導(dǎo)讀：怎么知道自己的經(jīng)絡(luò)是否通暢？在這里小編為大家分享了一位朋友的經(jīng)絡(luò)是否通暢的自檢方法，你可以按照這個方法進行檢查，看看自身的經(jīng)絡(luò)是否通暢。

如果一個人的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通暢了，大體上，可以用以下幾個自檢方法:

經(jīng)絡(luò)是否通暢的自檢方法

1、身上的肉捏著不感覺痛

我在《別有病》一書里曾經(jīng)提到過我對經(jīng)絡(luò)的理解，大家有空可以看看。檢驗經(jīng)絡(luò)是否通暢的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。>>>【白領(lǐng)常見病自檢方法】

大腿上的肉要提起而不痛

按壓橈動脈，體會過血現(xiàn)象

2、有明顯的過血現(xiàn)象

有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象。很多人可能有過這樣的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊。當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當你突然松開的時候，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色，變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過血。說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

那么，對于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧的很厲害，無法達到你的肢體末端。那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然后大約一分鐘的時間，猛的松開手，看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前后腿一起過。但很多人都過不了膝蓋。但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。

可能有些朋友問了，你說的股動脈在哪啊?這個位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應(yīng)該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣。那里就是你的股動脈。>>>【乳腺癌自檢方法】

股動脈的位置，大約在急脈穴處

按壓股動脈

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話，說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。

經(jīng)絡(luò)是否通暢的自檢方法

3、搓八髎腳會發(fā)熱

壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱。即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上。先來看看八髎的位置。

很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動脈，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。

經(jīng)絡(luò)是否通暢的自檢方法

4、平躺下肚子塌陷

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢。第一手捏著不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫，肚子軟如棉，百病都不纏。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐。

如果你的上述四點都能做到了，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。這個時候，你只要進補什么東西，身體才能吸收。否則的話，你吃的東西再好，包括你吃的藥，保健品，作用都會大打折扣。畢竟，在中國古代，醫(yī)生們沒有遇到像垃圾食品的問題，也沒有遇到類似三聚氰胺這類的事，以及眾多導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)被堵的添加劑。因此，現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人，經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的。因此，一切治病的手段，要從打通經(jīng)絡(luò)開始。