世界上沒有一個人不想過得快樂與幸福的生活，只是選擇上有區(qū)別的。 每個人都想要自己過的開心快樂，怎樣才能在人生之中保持快樂與幸福的狀態(tài)呢？這就在于選擇。實際上，快樂和痛苦原來是一對孿生兄弟，一面之差，不同的只是在于你自己的選擇，就好像是夏天和冬天一樣，如果你自己選擇夏天，你自己認為夏天會給你帶來快樂，那么，你要怎樣才能夠避免冬天呢？冬天將會來臨，它并不給你帶來不幸和痛苦，只是因為你選擇了夏天而拒絕冬天，所以才會有不幸和痛苦產(chǎn)生。
 
　　如果你自己選擇冬天，你自己認為冬天會給你帶來快樂，那么，你要怎樣才能夠避免夏天呢？冬天將會來臨，它并不給你帶來痛苦，只是因為你選擇了冬天而拒絕夏天，所以才會有不幸和痛苦產(chǎn)生。其實，不管是夏天還是冬天，對你來講都沒有關系，不同的只是你的感受。夏天你的感受是熱，也許你喜歡熱暖和，所以選擇夏天；冬天你的感受是冷，也許你喜歡涼快，所以選擇冬天。可是夏天太熱了，你也不喜歡，冬天太冷了，你同樣布喜歡。因此，快樂和痛苦只是不同的角度去感受以外沒有永恒的快樂，也沒有永恒的痛苦。只是我們自己不執(zhí)著于其中之一時，我們才能夠享有兩者，才能我們的快樂是永遠存在的。
 
　　據(jù)說在很久以前，周國的尹氏極力擴大自己的家業(yè)，他手下那些奔走忙碌的仆人起早睡晚，基本上得不到休息。有一位老仆人已經(jīng)累得精疲力竭了，可是尹氏卻使喚他越來越更加厲害，毫無一點憐憫之心。白天，老仆人支撐自己瘦弱的身體，一邊呻吟一邊干活，夜里很晚，他昏昏沉沉、疲憊不堪地倒在床上就睡熟了。
 
　　他的精神迷亂。夜夜夢見自己當了國王，位居人民之上，總攬全國的事物，在宮殿樓臺中游玩宴飲。想干什么就干什么，非常快活。醒了之后還要去服苦役。有人對他的辛勤表示安慰，他說：“人活百年，白天黑夜各占一半。我白天做仆人，苦是真苦哇；可是到了夜里我做國王，卻是快活無比，還有什么可抱怨的呢？”
 
　　而主人尹氏卻整天心里精打細算，全部心思都放在自己的家業(yè)上，自然身心也很疲憊，一到夜里就昏昏沉沉，勞累傷神地睡覺。總是夜夜夢見給人當仆人，上下奔跑著干活，沒有什么苦活累活不要他干的；受人責罵，還要棍打，經(jīng)歷難以忍受的磨難。睡夢中不停地說著夢話，不停地呻吟，直到第二天早晨醒來才停止。
 
　　尹氏感到非常痛苦，折騰了許多時日也沒有想明白個中原由。于是，就去問他的據(jù)說很有智慧的一個朋友。他的朋友說：“你的地位足以使自己榮耀、財富也很充裕。你夜里夢到自己當仆人，痛苦和安逸交替，這正是自然法則的常情。可是，你想把白天覺醒時和晚上睡夢中的快活與榮耀都得到，那怎么可能呢?”
 
　　尹氏聽了朋友的一席話，思之再三，覺得很有道理，一切也就淡然開來。他回去后，就放寬了仆人干活的強度，也減少了自己思慮的事情，這樣，過些時日，他不再勞累，相反自己的精神越來越好，最終富甲天下。
 
　　另外還有一個故事，一對夫妻生下兩個女兒，他們非常疼愛自己的女兒，可是他們兩晴天也也哭，雨天也憂。因為他們的大女兒賣雨具，二女兒賣冷飲。晴天他們夫妻兩人怕大女兒賺不到錢，雨天又怕二女兒生意不好。整天臭美苦臉的樣子，有一天，他們夫妻兩碰見一位智者而開導他們說，你們兩位老人家大可不必天天憂心，你為什么不選擇一下呢？晴天的時候，應該為你二女兒高興，她的冷飲生意一定不錯；雨天的時候，應該為你大女兒高興，今天的雨具一定好賣。這樣一來你就不用天天愁眉苦臉了，可以天天快樂了。老人如此一想，果真天天開心了。我們每個人過一天的生活當中，高興也是一天，傷心也是一天，為什么不選擇高興的過一天呢？悲傷也是過 一天，快樂也是過一天，為什么不選擇快樂的過一天呢？人生的快樂在于選擇。  
 
　　第一個的故事告訴我們一個道理：人生在世，過度的欲望和要求，帶來的必定是精神的不滿足和痛苦，同樣帶給身體的一樣是傷害。希望我們做任何事情，都要學會順其自然，才能獲得快樂。總之，人生的快樂和痛苦是在于選擇。第二個故事告訴我們一個道理，人生在世，必須要選好自己人生正確的道路，才能給自己帶來無窮的快樂和幸福，若是自己選擇錯誤的話，帶來的必定是精神的不滿足和痛苦，同時帶給身心的傷害?？傊?，人生的快樂在于自己的心理調(diào)節(jié)即心態(tài)。良好健康的心理才會有身體的健康！反之 ，不健康的心理必定會對身心帶來傷害。 最關鍵是，我們要學會把握自己的尺度，做一個快樂的，人生沒有遺憾的人，那才是人生正確的選擇。