如何預(yù)防孩子的網(wǎng)癮

木云三君 2012-02-26

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一、女兒上網(wǎng)的那些事兒
最近有一些父母向我咨詢孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮該怎么辦。這是現(xiàn)在很多父母所害怕的一個(gè)問題。有時(shí)為了防止網(wǎng)癮，有些父母不讓孩子上網(wǎng)或者控制得很嚴(yán)格。這是最佳的選擇嗎？

其實(shí)網(wǎng)絡(luò)是個(gè)好東西，目前我學(xué)習(xí)、工作的主要場(chǎng)所就是網(wǎng)絡(luò)，離開網(wǎng)絡(luò)幾乎寸步難行，更別提看電影、聽音樂、看新聞了。
相比較看電視，我更喜歡讓女兒上網(wǎng)。因?yàn)殡娨晞?dòng)畫片質(zhì)量參差不齊，有些國產(chǎn)動(dòng)漫實(shí)在不敢恭維；而且不知道節(jié)目會(huì)持續(xù)多長時(shí)間，如果沒看完就讓孩子停下，哪個(gè)孩子都不是那么痛快。而通過網(wǎng)絡(luò)視頻可以精選最好的動(dòng)畫片，是一種享受；而且一集的時(shí)間是知道的，也就是十分鐘左右，便于和孩子達(dá)成協(xié)議。也可以精選一些好的電視節(jié)目給孩子看，女兒最愛看的是柴靜主持的《看見》節(jié)目，通過這個(gè)節(jié)目了解到不少現(xiàn)實(shí)的情況，對(duì)孩子也是一種學(xué)習(xí)。所以，電視對(duì)女兒的吸引力大大減少，雖然偶爾也會(huì)要求看電視，但是已經(jīng)不迷了，有時(shí)都忘了電視這回事兒。因?yàn)殡娨暽纤矚g的東西，在網(wǎng)絡(luò)上基本都能找到?！@樣也解決了著迷電視的問題。
寒假女兒比較喜歡《還珠格格》，在網(wǎng)絡(luò)上把第一部看完了。對(duì)于這一類電視劇我有一個(gè)小的心理小伎倆：讓女兒把分集劇情先看完，這樣對(duì)于人物命運(yùn)、故事經(jīng)過有一些了解，少了不少懸念，就不那么著迷了。有時(shí)女兒也在網(wǎng)上聽音樂、聽有聲讀物、看新聞、看攝影圖片，或者打理一下她的博客，看看我的博客。去年在網(wǎng)絡(luò)上看了不少迪斯尼和宮崎駿的電影，也很是享受，這些經(jīng)典對(duì)孩子心靈的成長都是有好處的，有勝過讀書的地方。最近，女兒也喜歡在電腦上嘗試一些操作，自己發(fā)現(xiàn)了一下新的功能，很有些成就感。這對(duì)培養(yǎng)計(jì)算機(jī)的興趣很有幫助。有時(shí)自己也上網(wǎng)去搜索一些東西，比如看《愛的教育》，這是一本意大利的書，她好奇地想去看看意大利的地圖，這也是一種自然的學(xué)習(xí)。有時(shí)也玩一些4399、奧比島等網(wǎng)頁游戲，其實(shí)適當(dāng)玩玩游戲，對(duì)提高孩子的智力、能力也是很有幫助的，當(dāng)然這個(gè)需要事先約定好時(shí)間，有所限制。
二、為什么我不害怕孩子的網(wǎng)癮
我為什么不大擔(dān)心女兒上網(wǎng)成癮呢？網(wǎng)癮其實(shí)主要是指玩網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。網(wǎng)絡(luò)游戲本身的確是容易上癮的，但是，孩子對(duì)網(wǎng)游成癮還有四個(gè)常見的原因。
第一，興趣狹窄
1、生活的興趣狹窄
有的家庭管教太嚴(yán)或者忽視了孩子或者不注意全面興趣的培養(yǎng)，導(dǎo)致在生活中找不到樂趣，枯燥無味。比如，整天讓孩子學(xué)習(xí)，玩兒的很少；踢球、爬山等體育活動(dòng)參加得很少，唱歌跳舞看電影等興趣都沒有培養(yǎng)；忙于工作很少去陪孩子，孩子自己呆著無聊；因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲還是很好玩兒的，此時(shí)遇到網(wǎng)絡(luò)游戲就像在沙漠中遇到綠洲一樣，就像懷春的男孩遇到妙齡少女一樣

會(huì)分外地喜歡。舉個(gè)看電視的例子，如果我們?cè)敢馀阒畠鹤鲇螒?，她是不?huì)去看電視的，因?yàn)樽鲇螒虮瓤措娨暫猛鎯?，就把她吸引過來。網(wǎng)絡(luò)成癮的道理也是如此。
簡(jiǎn)單來說，就是用更廣泛的興趣來吸引孩子。就像有很多美麗可愛的女孩子喜歡一個(gè)男孩，他有很多選擇，那么這個(gè)男孩就可能不會(huì)像抓到救命稻草一樣抓住一個(gè)不放.......

2、上網(wǎng)的興趣狹窄
昨天一位媽媽來咨詢，孩子上二年級(jí)了。她上網(wǎng)只玩游戲，其他的不喜歡。其實(shí)興趣都是培養(yǎng)的，而且上網(wǎng)可以做的事情太多了，這些事情本身也是好玩的。我女兒開始也只是玩玩兒游戲，慢慢地引導(dǎo)，她喜歡的就越來越多了?，F(xiàn)在興趣非常廣泛，游戲?qū)λ恼T惑力少多了。
第二、缺乏尊重和成就感
網(wǎng)絡(luò)游戲也是一個(gè)舞臺(tái)，孩子可以在游戲中化身為萬人膜拜的大俠，也可以擁有高超的能力，從而給孩子以尊重和成就感。如果現(xiàn)實(shí)中郁悶、自卑，缺乏成就感；或者在父母那里得不到尊重和認(rèn)可，那么網(wǎng)絡(luò)游戲的吸引力就可想而知了。為什么“士為知己者死”？尊重和自我實(shí)現(xiàn)（成就感）的需要是人的最高級(jí)的基本需求，為了這個(gè)人都可以去死，可想而知孩子是多么地渴望了。
相對(duì)應(yīng)的是，家長只要從小注意尊重和鼓勵(lì)孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的長處和閃光點(diǎn)，用心去培養(yǎng)孩子，讓他得到充分尊重和認(rèn)可，能夠體會(huì)到成就感，那么網(wǎng)游對(duì)孩子的吸引力會(huì)減少。就像孩子餓的時(shí)候，飯菜誘惑力大；當(dāng)他吃飽的時(shí)候，山珍海味可能都引不起他的興趣。
所以，不要讓孩子缺乏尊重和成就感。
第三、網(wǎng)游可以發(fā)泄內(nèi)心的郁悶和壓抑。沉迷于網(wǎng)游，生活中的諸多不快可以暫時(shí)忘記，也可以借助打打殺殺宣泄掉，就像吸毒可以暫時(shí)排遣郁悶一樣。最近咨詢了一位初三的孩子，因?yàn)楹屠蠋煱l(fā)生沖突，內(nèi)心煩悶之極，在網(wǎng)吧呆了兩天三夜。孩子不是沒心沒肺的，尤其處于青春期的孩子，內(nèi)心本來就可能有一些矛盾和沖突。如果家長壓抑過多，要求過于嚴(yán)厲，甚至心靈摧殘過多，那么孩子內(nèi)心的痛苦會(huì)加劇。而在網(wǎng)游當(dāng)中可以暫時(shí)忘記了這一切，就像落水的人抓到了救命稻草一樣。但是通宵網(wǎng)游之后可能又是巨大的懊悔和失落，又不得不再通過網(wǎng)游來宣泄、忘記。
所以，別把孩子當(dāng)做沒心沒肺的，從小關(guān)心孩子的心理健康，關(guān)心心靈成長，為他及時(shí)疏導(dǎo)苦悶，對(duì)預(yù)防網(wǎng)癮有幫助。一位媽媽說：我想不明白孩子(初三）怎么有那么多煩惱......這種忽視和不理解是危險(xiǎn)的。
第四、限制加劇渴望
人的心理是很奇怪的，越是限制的東西越渴望。所以，適當(dāng)滿足是對(duì)預(yù)防孩子成癮有幫助。舉個(gè)例子，過來人都明白，性也是如此，越壓抑越渴望。所以，對(duì)孩子上網(wǎng)過多的限制，反而讓他更加渴望，可能在他接觸網(wǎng)游之后，一發(fā)不可收拾。
適當(dāng)滿足也意味著適當(dāng)拒絕。對(duì)上網(wǎng)時(shí)間有所節(jié)制也是必須的，不可能無限地滿足。
所以，我平常對(duì)女兒上網(wǎng)總是適當(dāng)滿足。網(wǎng)游對(duì)她來說是浮云。

預(yù)防勝于治療！

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