背腰部推拿來(lái)源：www.th55.cn 作者： 2011-12-30
摘要: (1)按揉背腰部：術(shù)者以雙手拇指指端置于受術(shù)者兩側(cè)肩胛內(nèi)側(cè)上緣肩中俞穴，自上而下同時(shí)或交替揉肩胛內(nèi)緣、夾脊穴和膀胱經(jīng)第一、二側(cè)線各3～5次。需要增加力量，增強(qiáng)刺激，可雙手重疊進(jìn)行操作。 (2)彈撥足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：術(shù)者雙手拇指指端相對(duì)，以雙手拇指指腹同時(shí)自上而下彈撥受術(shù)者足太陽(yáng)膀胱經(jīng)3～5次。如需增加力量，加大...... 受術(shù)者俯臥位，術(shù)者站其
 側(cè) (1)按揉背腰部：術(shù)者以雙手拇指指端置于受術(shù)者兩側(cè)肩胛內(nèi)側(cè)上緣肩中俞穴，自上而 下同時(shí)或交替揉肩胛內(nèi)緣、夾脊穴和膀胱經(jīng)第一、二側(cè)線各3～5次。然后用掌根同時(shí)或交替按揉脊柱兩側(cè)肌肉。需要增加力量，增強(qiáng)刺激，可雙手重疊進(jìn)行操作。 (2)彈撥足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：術(shù)者雙手拇指指端相對(duì)，以雙手拇指指腹同時(shí)自上而下彈撥受 術(shù)者足太陽(yáng)膀胱經(jīng)3～5次。如需增加力量，加  刺激，可用一手拇指指腹壓在另一手拇指指背，雙拇指重疊彈撥。撥后應(yīng)輕揉2次。(3)按壓足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：術(shù)者以雙手拇指指端或指腹置受術(shù)者背部膀胱經(jīng)第一側(cè)線上， 自大杼穴起，自上而下，同時(shí)或交替按壓背俞穴3～5次?？蛇叞催吶嗷虬慈嘟惶婊虬春缶?BR>揉。 (4)壤脊柱兩側(cè)：攘受術(shù)者脊柱兩側(cè)2～3分鐘。 (5)拍打背腰部：術(shù)者以雙手空拳或虛掌叩擊、拍打受術(shù)者背腰部l～2分鐘。 (6)按揉腎俞穴：術(shù)者以兩手拇指端置于受術(shù)者雙側(cè)腎俞穴，同時(shí)著力對(duì)按、對(duì)揉或按 揉交替，一般以每  動(dòng)作連續(xù)3次 宜，時(shí)間約1—2分鐘。術(shù)者亦可以雙手拇指重疊置一側(cè)腎俞穴，雙手食指、中指、無(wú)名指并攏重疊置對(duì)側(cè)腎俞穴，同時(shí)著力拿揉l(xiāng)～2分鐘。(7)搓命門(mén)：術(shù)者雙手搓熱，迅速以一手扶受術(shù)者背部，一手放置于命門(mén)穴，快速搓擦 腎俞、命門(mén)至受術(shù)者腹部感到溫?zé)?/FONT>為止，時(shí)間約1～2分鐘。搓擦后亦可緩揉，以增加熱感的穿透力量。 (8)直推背腰部：術(shù)者一手扶持受術(shù)者肩部，一手以掌根直推脊柱兩側(cè)3～5次。 功效：推拿后，受術(shù)者感到腰背部輕快舒松，頭目清爽，心胸舒暢，脘腹舒適，精神倍 增。 |
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來(lái)自： 一鍵點(diǎn)出天下事 > 《老年保健》
