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序言 中華武術(shù)淵源流長(zhǎng)，門(mén)派眾多，各有千秋。武術(shù)來(lái)源與古代人類(lèi)的自然搏擊的演化，由于廣泛的深入民間，而演化出了不同的門(mén)派和套路。 武術(shù)可以，鍛煉意志、培養(yǎng)品德、提高素質(zhì)、健體防身，其中有適合演練的各種套路，也有適合競(jìng)技對(duì)抗的散打、推手等，還有各種器械。 本書(shū)，由武術(shù)專(zhuān)家阿格里帕將自己的畢身所學(xué)，匯總歸納，書(shū)中有原著的獨(dú)到見(jiàn)解和訓(xùn)練方法，從入門(mén)到進(jìn)階。給廣大由淺入深的講解，實(shí)乃一本生存狂學(xué)習(xí)的武學(xué)奇書(shū)。 浪 漫 燭 光 武家雜論 針對(duì)現(xiàn)在失業(yè)率上升，社會(huì)治安越來(lái)越不好的情況，我講點(diǎn)防身術(shù)東東，寫(xiě)的好，給點(diǎn)掌聲，寫(xiě)的不好當(dāng)我放P。 一般的說(shuō)，防身術(shù)并不等于武術(shù)，但是武術(shù)肯定是防身術(shù)（別和我講老頭老太的太極拳是武術(shù)，那只是太極操）。防身術(shù)是一種弱者自保的技術(shù)，理論上說(shuō)，逃跑也是防身術(shù)之一。 其實(shí)，犯罪分子也是專(zhuān)門(mén)朝弱小的人下手的，像本人一樣恐武有力的人，一般除非我身上背著黃金，否則沒(méi)事不會(huì)來(lái)找我的，所以，防身術(shù)是一種以弱勝?gòu)?qiáng)的技術(shù)。 說(shuō)實(shí)在的，我是不大相信JC的破案率，丟了錢(qián)包和自行車(chē)的人都有體會(huì)，找回來(lái)的有幾個(gè)，這幫構(gòu)日的都是流竄作案。黑貓叔叔不是召喚獸，當(dāng)犯罪分子對(duì)你下手時(shí)，他們不會(huì)馬上出現(xiàn)在你面前。天眼探頭是有用，但那是你成為受害人之后。 最近在大街上出現(xiàn)的巡邏警車(chē)就更沒(méi)屌用了，誰(shuí)TM傻的在大街上犯事??？ 人生百年，而無(wú)戰(zhàn)無(wú)亂的安泰盛世有幾次持續(xù)百年以上的？ 你早晚會(huì)遇到麻煩的，遇到之時(shí)怎么辦？不要說(shuō)會(huì)有人來(lái)幫忙，你自己也知道這不現(xiàn)實(shí)。 屈服？老老實(shí)實(shí)滿足犯罪分子的要求？可有些犯罪分子的要求不是那么好滿足的。搶錢(qián)——給吧，支援階級(jí)兄弟，不計(jì)較這點(diǎn)小錢(qián)；劫SE——忍忍吧，反正又不少塊肉；要命——TMD！這不能給！可是也由不得你了。 暴力實(shí)在不是什么好東西.但這種東西卻實(shí)實(shí)在在存在于我們的身邊。沒(méi)有武力的正義，沒(méi)有實(shí)際意義，沒(méi)有正義的武力，就是暴力。 你放棄他不代表別人也放棄。 甘地不是死了么！ 我不是圣人！圣人不是被釘十字架就是被紅燒！你要做圣人自己去（多半被JC叔叔當(dāng)成邪教封殺）。 如果你是個(gè)女孩，建議找個(gè)強(qiáng)悍點(diǎn)的男朋友，即使不一定能打，至少你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，犯罪分子不敢輕舉妄動(dòng)。 當(dāng)然，如果你一個(gè)人的時(shí)候，那就全靠自己了！ 避開(kāi)危險(xiǎn) 防身的首要技能是避開(kāi)危險(xiǎn)。不想被狗咬就離狗遠(yuǎn)一點(diǎn)，這個(gè)應(yīng)該不是一件很難的事情吧。兇惡的歹徒拿了一支AK-47，但是如果他只是在阿富汗，肯定是傷害不了你的。就大的觀念來(lái)看，遠(yuǎn)離沖突和事端，是最安全的防身方法。 首先，要保持清醒的頭腦，那種成天酒醉如泥的人，不僅僅對(duì)自己，對(duì)別人也是非常危險(xiǎn)的。在家喝點(diǎn)小酒是沒(méi)有什么關(guān)系的，但是外出飲酒盡可能避免喝醉，就算你有那酒量，也終究有喝醉的時(shí)候。要知道，喝醉酒的人根本什么都沒(méi)法控制，尤其是女性，就更加危險(xiǎn)。 其次，要遠(yuǎn)離有安全隱患的地方，如：工地、河岸、民族糾紛地區(qū)、低級(jí)的娛樂(lè)場(chǎng)所。 像酒吧這種地方，要去的話，盡可能選擇酒吧內(nèi)顧客素質(zhì)比較高的，那樣就算他喝高了也不會(huì)隨便用酒瓶打你的頭。遠(yuǎn)離那種都是小混混的地方，小混混應(yīng)該認(rèn)的出吧。他們獐頭鼠目，面目可憎，穿著怪異，一般還帶著手指粗項(xiàng)鏈，紋著紋身什么的，如果你這還看不出，建議你可以去配眼鏡了。遇到這些人盡可能低調(diào)就可以避免事端，別跟這幫人頂，沒(méi)有意思的。他們這幫人，天生就是狗屎，你打他罵他，他依舊是狗屎，弄臟的只是你自己。當(dāng)然，如果他們?cè)谌巳褐锌粗辛擞⒚魃裎涞哪悖蔷筒皇且换厥铝恕?/div> 接下來(lái)，要對(duì)周?chē)臍夥?，做出?zhǔn)確的判斷。我相信有殺氣這種東西，這是無(wú)色無(wú)味的東西，但是人確實(shí)能感覺(jué)的出來(lái)。我有個(gè)朋友，他弟弟是個(gè)真正的宅男，每次在街機(jī)廳里和人挑“97格斗”總是能把人家打敗，但是他卻沒(méi)有對(duì)危險(xiǎn)事物的嗅覺(jué)，每次和人挑，也不看看人。經(jīng)常就是惹的小混混怒了都不知道，好在我朋友比較機(jī)警，迅速拉他逃離是非之地。 另外，就是“便宜莫占，熱鬧莫看”。在我所就讀的學(xué)校里，曾經(jīng)有這么一個(gè)反面例子，有兩幫人群毆，有一個(gè)路人甲愛(ài)看熱鬧，在邊上看，結(jié)果兩邊人都以為他是對(duì)方的人，那家伙被打了個(gè)半死。個(gè)人認(rèn)為，即使不存在這樣的因素，雙方持械斗毆的時(shí)候鐵棍還是很容易脫手的，誤傷到你，可就不是什么好玩的事了。 至于“便宜莫占”，那就更加別說(shuō)了，每一天都有人被騙。如果一個(gè)人沒(méi)事湊過(guò)來(lái)不是問(wèn)路，TMD多數(shù)是沒(méi)有什么好心。別理那B樣的。如果是什么撿到什么東西和你分的話，第一招：就是不要理他，走開(kāi)就行；第二招：直接一腳蹬翻他，告訴他：分什么分，都是老子的?。ㄩ_(kāi)玩笑，請(qǐng)使用第一招） 同時(shí)要主要，小混混的一些伎倆。比如，有人在街上忽然撞你一下，這可能表示是給自己的同伴，做一個(gè)暗示——你就是目標(biāo)。但是一般的說(shuō)，你要有這樣的習(xí)慣，嚴(yán)格注意接近你一臂距離的陌生人，因?yàn)檫@個(gè)距離如果有人想要用刀捅你的話，你是很難躲得過(guò)去的，習(xí)慣性的保持距離是有必要性的。他往前進(jìn)你就往后退，或者側(cè)閃，如果他還湊過(guò)來(lái)，那就有問(wèn)題了，沒(méi)有那個(gè)陌生人會(huì)無(wú)緣無(wú)故的向你湊近，除非他另有所圖。 還有，就是無(wú)論你去那里，你的行蹤一定要讓自己親友知道。曾經(jīng)不止一次有新聞報(bào)道：某女生出去會(huì)網(wǎng)友被殺，家里人一個(gè)月后才知道。希望那人不是你。 再次，就是天上不會(huì)掉餡餅，更不會(huì)掉“林妹妹”。最近兩年，利用色晴盜竊人體器官的事件越來(lái)越多了。這可不是開(kāi)玩笑的事情。再說(shuō)前面說(shuō)過(guò)的：保持清醒。關(guān)鍵是：陌生人給的煙酒，都不要占。 撤退 難聽(tīng)點(diǎn)說(shuō)，就是逃跑啦。逃跑也是一門(mén)藝術(shù)。 就是要堅(jiān)決，不要猶豫。我們?cè)诟咧械臅r(shí)候，那些不良分子是這么教訓(xùn)人的：幾個(gè)人把你叫到一個(gè)小巷子里，里面有更多的人，然后聯(lián)合暴打你一頓。其實(shí)當(dāng)時(shí)真TM的幼稚，在人家?guī)氵^(guò)去的時(shí)候完全有機(jī)會(huì)逃跑（或者把來(lái)押送你的人放翻，然后再去找人解決躲在小巷子里的。 一旦跑起來(lái)，就不要停，往人多的地方或者公安局跑。這個(gè)時(shí)候不管是人家用板磚扔你，還是用飛刀飛你（小李飛刀已經(jīng)不在了），都不能停下來(lái)； 鍛煉好你的體力，奔跑過(guò)程中可能有人會(huì)體力不支，在路邊喘氣，也有吐的，但千萬(wàn)不要是你； 千萬(wàn)不要被緊張的神經(jīng)控制住，這樣一來(lái)你跑不快，二來(lái)你的體力會(huì)迅速的下降，要堅(jiān)信自己能輕松逃脫。有這么一個(gè)故事：一只獵狗在追一只兔子，怎么追都追不上，邊上有只鳥(niǎo)就說(shuō)了：大的居然追不到小的。獵狗回答：我追它，是為了一頓飯，它逃跑，可是為了性命啊。你是為了性命而跑，精神力上永遠(yuǎn)強(qiáng)于對(duì)方，要牢記！ 如果是被圍，一定要從正面突出。也就是說(shuō)，跑，必須是向?qū)Ψ降膫?cè)后方跑。原因很簡(jiǎn)單，你轉(zhuǎn)身跑，還必須先做轉(zhuǎn)身動(dòng)作，你向?qū)Ψ絺?cè)后面跑，他必須做轉(zhuǎn)身動(dòng)作，相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較有利。但是你要注意一點(diǎn)，就是一定要有突然性，不要讓對(duì)方有任何察覺(jué)。 一邊跑一邊要還：搶劫?。》乐谷思覑喝讼雀鏍?，喊捉小偷，那你可就糗大了。 作戰(zhàn)準(zhǔn)備 第一：肯定是物資準(zhǔn)備。 這里就要講到幾個(gè)術(shù)語(yǔ)：EDC：每天隨身攜帶的 PSK:一種應(yīng)急突發(fā)性事件或者災(zāi)難的小包，里面有一定量的求生工具； BOB:一個(gè)能維持三天野外生存的大包，里面包括藥品、工具、生活必須品等 我們現(xiàn)在要用到的，僅僅是EDC和PSK。 EDC和PSK，我們每個(gè)人都有。你每天必須帶手機(jī)，鑰匙什么的，有的人還經(jīng)常帶個(gè)包。我所要說(shuō)的是在你用那些無(wú)聊的小玩意充斥你的包和口袋的時(shí)候，你是否可以帶一些可以讓你脫離危險(xiǎn)的東西。 所謂防身之物，并不一定是辣椒噴霧劑，也有可能是尖叫的鑰匙環(huán)，要知道，你忽然之間有很大的聲響，對(duì)犯罪的人也是一種震撼。當(dāng)然最好兩種都帶啦，也不是很占空間。 男性可以帶甩棍，這種武器后面我會(huì)進(jìn)一步的介紹它的使用方法。它和辣椒噴子一起使用威力簡(jiǎn)直是可以用恐怖來(lái)形容。 具體的戰(zhàn)術(shù)：左手要悄悄的摸出辣椒噴子，右手握住甩棍，照著人堆一噴，要噴住不放一到兩秒，然后抽出甩棍就打（注意，最好等一兩秒，辣椒噴子的威力是很大的），如果有人再?zèng)_上來(lái)，用左手的噴子噴他，不管?chē)姴粐姷玫?，他都必須躲，這時(shí)候，甩棍使勁招呼。這招很厲害，沒(méi)什么武功的人都能掌握（只要有點(diǎn)力氣），一般搞定3-5人是沒(méi)有什么問(wèn)題的。 第二：心理準(zhǔn)備 對(duì)于自衛(wèi)來(lái)講，最難突破的就是心理障礙了。很多人練的時(shí)候一套一套的但是真正遇到事就不行了。這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，需要自衛(wèi)的人首先要意識(shí)到，害怕是不能解決問(wèn)題的，欺軟怕硬，得寸進(jìn)尺是人的本性。 大家都是人，為什么你要怕別人，受人欺負(fù)！ 這涉及到一個(gè)自信的問(wèn)題，光是靠心理暗示是沒(méi)有用的，一個(gè)人要相對(duì)自己充滿自行，歸根結(jié)底還是自己本身要有實(shí)力。 相信自己的訓(xùn)練，相信自己的實(shí)力，才提高自己心理素質(zhì)的根本。 有些新生流派的格斗術(shù)，很是注重所謂的殺氣訓(xùn)練，想通過(guò)單純的心理訓(xùn)練，來(lái)使人變的殘忍，企圖另對(duì)方害怕。這些東西，嚇嚇不懂格斗的新手還可以，對(duì)于稍微涉及武技的人來(lái)說(shuō)，基本上就是沒(méi)用。 要知道，真正的氣勢(shì)絕不是大吼大叫。氣勢(shì)是靠自身實(shí)力為根本的，是一種冷靜的，是一種堅(jiān)強(qiáng)的意志，是一種氣質(zhì)。 莊子說(shuō)：真正得道的人，一腳踩著青山，一腳踩著黃泉，依舊能夠氣定神閑，面不改色。 宮本武藏在《五輪書(shū)》上也曾經(jīng)提到：堅(jiān)定如山的意志比任何架勢(shì)都有用。 氣勢(shì)源于武者的信心與意志，單純的“殺心”訓(xùn)練只是自欺欺人。真正的氣勢(shì)訓(xùn)練是要和格斗技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合才會(huì)起作用的，不是在戰(zhàn)斗中磨練出的氣勢(shì)，都是不真實(shí)的。 如何做到這些？ 對(duì)于氣勢(shì)的訓(xùn)練，最根本的還是強(qiáng)化技術(shù)。所謂“藝高人膽大”。要經(jīng)常實(shí)戰(zhàn)，對(duì)手一定要比自己稍微強(qiáng)一點(diǎn)的或者體重級(jí)別在你之上的，這樣，才有壓迫感?？傊?，沒(méi)有對(duì)面臨絕境的感悟，是不會(huì)培養(yǎng)出驚人的氣勢(shì)的。 我們所說(shuō)的東西，就像數(shù)學(xué)公式，而訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)，就像練習(xí)題和應(yīng)用題，沒(méi)有做過(guò)練習(xí)題和應(yīng)用題的人，考試能考的好么？ 顯然不能，訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)，是把我們的知識(shí)轉(zhuǎn)化為你的技能的唯一的途徑。 基礎(chǔ)訓(xùn)練 曾經(jīng)有人問(wèn)日本劍術(shù)大師冢原卜傳（鹿島新當(dāng)流的開(kāi)山祖師）：怎樣才能斬掉對(duì)手，而避免被對(duì)手?jǐn)貧ⅲ?/div> 冢原回答：合理的訓(xùn)練就是全部！ 注意，冢原所說(shuō)是“合理的訓(xùn)練”，不是“拼命的訓(xùn)練”。只有合理的訓(xùn)練，才能迅速提高你的水平，但是怎么樣才是合理的？ 這個(gè)問(wèn)題一直是人們所困惑的。合理的訓(xùn)練，并不是一個(gè)模式。每個(gè)人的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)都不一樣，合理的訓(xùn)練必須以個(gè)人的情況為根本去制定，而不是把以前祖先的一套計(jì)劃套用在你的身上。每個(gè)人必須對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)做一個(gè)合理的計(jì)劃，才能對(duì)自己所要做的訓(xùn)練，作一個(gè)基本的評(píng)定，才能制定一個(gè)對(duì)自己更合理的計(jì)劃。 如何去評(píng)定自己？你可以從幾個(gè)方面入手： 體能：你在戰(zhàn)斗和逃跑都需要體能的支持，這一方面是不可忽略的，體能受天賦的影響比較小，可以通過(guò)后天的鍛煉來(lái)提高； 力量：這個(gè)受天賦的影響很大，有的人天生力大無(wú)窮，有的人通過(guò)訓(xùn)練才能有擊倒對(duì)手的力量，但是通過(guò)傳統(tǒng)武術(shù)的勁力訓(xùn)練，兩者的差別也會(huì)逐漸縮??； 速度：這個(gè)速度，不是50米跑，是動(dòng)作速度、反應(yīng)速度。其實(shí)普通人的動(dòng)作速度都不會(huì)有太大的差別（除非天賦秉異），只是反應(yīng)速度會(huì)有區(qū)別，一般的認(rèn)為：人的反應(yīng)速度受遺傳影響較大，但是通過(guò)訓(xùn)練可以使你把遺傳的反應(yīng)速度調(diào)到最快。 技術(shù)的掌握能力（悟性）：有的人力量素質(zhì)和速度素質(zhì)均屬一般，但是他卻成為了高手，那是因?yàn)椋焐鷮?duì)武術(shù)有一種領(lǐng)悟的能力，快速學(xué)習(xí)的能力。這是一種比力量和速度更重要的素質(zhì)，要知道，沒(méi)有絕對(duì)的力量和速度，但是人的學(xué)習(xí)能力是超群的； 抗打能力：每一個(gè)人收到進(jìn)攻之后，身體的反應(yīng)都不一樣?？箵舸蚰芰κ强梢蕴岣叩?，但是也收到身體的強(qiáng)壯程度，以及體重等各個(gè)因素的制約?？傮w而言，抗擊打能力對(duì)于速度、力量來(lái)講，可塑性還是比較高的。 基礎(chǔ)動(dòng)作 盡管訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練的重點(diǎn)，對(duì)于每一個(gè)人都是不同的，但是所有的訓(xùn)練都是以基本的動(dòng)作為根本的?；A(chǔ)訓(xùn)練就是整個(gè)武術(shù)機(jī)器的每一個(gè)零件，只有先打造好每一個(gè)零件，才有完美的機(jī)器。 一、擂臺(tái)實(shí)戰(zhàn)架勢(shì)： 以左實(shí)戰(zhàn)式為例：兩腳前后開(kāi)立，前腳跟與后腳尖距離約同肩寬。左腳全腳掌著地，右腳跟稍抬起，前腳掌著地，兩膝稍彎曲，自然里扣，身體重心右移，上體含胸收腹扭臀，左臂內(nèi)曲約90度，拳眼與鼻尖平行。右臂內(nèi)曲約45度，拳置于脖前，兩肘自然下垂并稍向里合，下頷內(nèi)收，目視對(duì)方上體。 這是標(biāo)準(zhǔn)擂臺(tái)的實(shí)戰(zhàn)架勢(shì)。 其實(shí)在實(shí)際戰(zhàn)斗中，沒(méi)有絕對(duì)的實(shí)戰(zhàn)架勢(shì)，這只是練習(xí)的時(shí)候使用的架勢(shì)，在真正的格斗中，架勢(shì)應(yīng)該是隨著你的技法而制定，因?yàn)樵趯?shí)際的格斗當(dāng)中所考慮的情況，要比在擂臺(tái)上考慮的更多（見(jiàn)后附架勢(shì)的技術(shù)）。但是作為基礎(chǔ)訓(xùn)練，這也不失為一個(gè)比較好的方法。在真正的徒手格斗前，這個(gè)姿勢(shì)是一個(gè)比較合理的準(zhǔn)備動(dòng)作。 二、步法： 人說(shuō)：先看一步走,再看一伸手, 手到步不到,等于放空炮。 步法在中國(guó)武術(shù)中有很多，但是歸根結(jié)底最常用的也就那么幾種：進(jìn)步、退步、疾步、閃步。 以左腳在前的實(shí)戰(zhàn)架勢(shì)為例， 進(jìn)步：左腳提起，向前進(jìn)步，右腳迅速蹬地，跟進(jìn)同樣距離； 退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離； 疾步：右腳迅速蹬地，左右腳同時(shí)向前滑動(dòng)一個(gè)身位的距離，這招主要用于突擊； 閃步：左腳向左側(cè)橫跨一步，右腳腳脖內(nèi)側(cè)蹬地，迅速向左側(cè)橫跨跟進(jìn)同樣距離。 反之，右腳向右側(cè)橫跨一步，左腳腳脖內(nèi)側(cè)蹬地，迅速向右側(cè)橫跨跟進(jìn)同樣距離 其他還有墊步、上步、蓋步、游擊步、插步。運(yùn)用的少，不一一介紹了，一般的說(shuō)，以上四個(gè)步法，是實(shí)際打斗中用的最多的技術(shù)，也是根本的技術(shù)。 三、直拳/沖拳 直拳或者沖拳都是一種直線的拳法，是最直接的攻擊。直拳是拳擊的拳法，目前已經(jīng)成為了國(guó)際上各種格斗術(shù)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)；而沖拳是傳統(tǒng)武術(shù)的拳法。他們的發(fā)力本質(zhì)是很相像的。只是沖拳的發(fā)力方法比較多，直拳的發(fā)力，只是沖拳發(fā)力的一種。直拳發(fā)力，先由后腳蹬地，勁力從腳跟發(fā)起，經(jīng)過(guò)腰部的轉(zhuǎn)換，送到肩膀，再由肩膀送到拳掌。不要以為拳法的力氣來(lái)自于手，腿法的力氣來(lái)自于腿，事實(shí)上勁力都來(lái)自于雙腿，只是表現(xiàn)的形式不同而已。 左直拳的動(dòng)作要領(lǐng)： 以原地左直拳為例，由實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，重心迅速移到左前，左胯前頂，左肩前送，左拳迅速向前伸直。在臂向前伸直的同時(shí)，左拳向內(nèi)轉(zhuǎn)至拳心 向下成一條線擊出，肘關(guān)節(jié)隨著拳心內(nèi)轉(zhuǎn)向上 抬平。 進(jìn)步左直拳：在出擊同時(shí)，后腳用力蹬地，前腳(左腳)順勢(shì)向前滑出，用前腳掌的內(nèi)側(cè)著地，后腳蹬地后，腳跟提起，后腿略伸直，身體重心移到前腳上，然后按照原地左直拳的動(dòng)作出拳。在出拳的同時(shí)還要利用腿、腰、髖發(fā)力以增加擊打 力量，使力量通過(guò)肩、臂、腕關(guān)節(jié)和拳峰沿一條直線作用在 被擊目標(biāo)上。在出拳過(guò)程中應(yīng)放松臂和肩部肌肉，在即將擊中目標(biāo)時(shí)，拳突然握緊，使最后階段更為有力。右手隨左拳 出擊而自然前移，保護(hù)下頦和面部。待擊中目標(biāo)后，拳迅速放松由原路收回，恢復(fù)原姿勢(shì)。（圖1、2） 圖1 此主題相關(guān)圖片如下1.jpg： 圖2 此主題相關(guān)圖片如下2.jpg： 右直拳：和左直拳基本相同，關(guān)鍵依舊是后退蹬地，扭腰、送肩發(fā)力。由于右手在后，扭腰的距離更加大，攻擊力就更加強(qiáng)，可作為格斗的殺招使用。 左右連擊要點(diǎn)：1、右直拳的出擊要借助做直拳回收的那股力量（左直拳也一樣）； 2、左右兩下直拳連擊的時(shí)候，后腳要跟一步，威力更大（見(jiàn)后面的亂拳的訣竅） 這里最最關(guān)鍵的要素是：前進(jìn)的第一步，一定要迅速有有力。左直拳所有的精髓都在這一步上，要做到?jīng)]有任何預(yù)動(dòng)，迅速、突然，并且做到步到，拳到，步與拳要相隨。這樣，你的左直拳才算是能有威力。 另外，所有的直接擊打技術(shù)都有一個(gè)共同的要訣：所以動(dòng)作，在完成動(dòng)作前身體都是放松的，只有在擊打到目標(biāo)的一瞬間，才會(huì)把全身的勁力集中在一點(diǎn)上。這樣的攻擊才有威力。 四、擺拳/貫拳 其實(shí)擺拳和貫拳，只是國(guó)際上通用叫法和傳統(tǒng)武術(shù)的叫法不同而已，本質(zhì)上是相同的。 左擺拳的技法：由左腳在前的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，拳由自己的左肩前開(kāi)始，從左側(cè)向前成弧形路線移動(dòng)擊打目標(biāo)，上臂與前臂約成120- 150度角，臂與肩平，并利用腿、腰、胯發(fā)力，重心移至左腳， 在出拳過(guò)程中拳及前臂略向內(nèi)旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標(biāo)的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關(guān)節(jié)突然緊張，并隨即放松，恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)。 右擺拳的技法：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發(fā)力動(dòng)作較 左擺拳更為明顯。右擺拳動(dòng)作大，速度也較慢，但拳較重。當(dāng)對(duì)手大意或其進(jìn)攻時(shí)疏于防守出現(xiàn)空隙時(shí)，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，一般單獨(dú)使用機(jī)會(huì)較少，多數(shù)是與左手拳法相互配合使用。 擺拳的技法特點(diǎn)：力量大而速度慢，使用的時(shí)候要時(shí)刻牢記，很多KO的出現(xiàn)就是通過(guò)擺拳的空擋，在使用的時(shí)候要有所覺(jué)悟。 勾拳 勾拳屬于近戰(zhàn)拳法，它的進(jìn)攻目標(biāo)主要是兩肋、小腹、下巴和頭部的兩側(cè)。其實(shí)真正的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中，它的重點(diǎn)攻擊目標(biāo)不外乎兩肋和下巴，因?yàn)樾「箲?zhàn)術(shù)價(jià)值不大，頭部的兩側(cè)使用肘擊威力更強(qiáng)，所以，上勾拳尤其需要勤加練習(xí)。 勾拳的基本技術(shù)一般分作四種。平勾拳、上勾拳、側(cè)勾拳和斜上勾拳。這四種勾拳的擊打、發(fā)力方法、步法和重心都基本相同，只是擊打方向和目標(biāo)部位不同而已。 ?。ㄒ唬┢焦慈?nbsp; 平勾拳是橫向性的勾擊，擊打目標(biāo)以對(duì)方的頭部側(cè)面、太陽(yáng)穴及頜關(guān)節(jié)，中盤(pán)以肝臟、胰臟和腹等處。左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，上體微右旋腰，右肩向右拉的瞬間，右腳蹬跟，轉(zhuǎn)髖送力的同時(shí)，左旋體擰身右拳向前橫勾出，肘部始終保持略大于90度的角，左拳護(hù)于頜下，然后，向右擰身，左拳向前橫勾出，右手收護(hù)頜下。 平勾拳發(fā)力以上身為縱軸。拳頭平直打出去時(shí)，上峰伴隨拳頭擊打方向轉(zhuǎn)動(dòng)10度左右，以上身轉(zhuǎn)動(dòng)和身體重力增加拳頭擊打份量，如連著左平勾拳，則上身隨著拳頭向右轉(zhuǎn)動(dòng)15度左右。左右平勾拳一般都是連擊的，或與側(cè)上勾拳組合擊打。不論打左平勾拳或右平勾拳，或是其它勾拳的組合擊打，上身向左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，頭部要保持不動(dòng)。雙目監(jiān)視對(duì)手的舉動(dòng)，身體重心和腳步要保持穩(wěn)定，這樣拳頭打出去才有份量。平勾時(shí)肘尖向下，不要抬肘聳肩。與擺拳的區(qū)別在于，橫平勾拳需要屈肘在近距離擰腰抽擊，而擺拳是將手伸出，突然含胸收腹產(chǎn)生力量擺擊。 （二）上勾拳 上勾拳擊打方向目標(biāo)是拳由下向上擊打?qū)Ψ降男匦牟炕蛘嫦掳吞?。發(fā)力方法基本同平勾拳，與平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂彎曲度成銳角（小于直角）。以左上勾拳為例：按左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始（見(jiàn)圖1），重心身體中心，腳后跟向外旋轉(zhuǎn)，腰部略向左后收縮（見(jiàn)圖2），然后重心前移到左腳，擰腰頂胯，帶動(dòng)肩部發(fā)力，后腳跟向內(nèi)旋輾，拳由下向上擊打（見(jiàn)圖3）。開(kāi)始時(shí)，拳心由朝上轉(zhuǎn)向外，當(dāng)擊中目標(biāo)前瞬間，拳心猛然旋轉(zhuǎn)成拳心向內(nèi)（見(jiàn)圖4）。上身轉(zhuǎn)動(dòng)幅度稍大于平勾拳，繼打右手（即后手勾拳）上勾拳。上身向左轉(zhuǎn)動(dòng)15度左右，后腳支撐腿隨著身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)到15度最后階段。后腳跟向外旋轉(zhuǎn)，后腳支撐腿同展髖抬起上身，右勾拳向前打出。 圖1 此主題相關(guān)圖片如下4-1.jpg： 圖2 此主題相關(guān)圖片如下4-2.jpg： 圖3 此主題相關(guān)圖片如下4-3.jpg： 圖4 此主題相關(guān)圖片如下4-4.jpg： （三）側(cè)勾拳 側(cè)勾拳是橫向擊打的拳法，所擊目標(biāo)是從對(duì)方頭部側(cè)面擊打其腮面下頦部。按左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，右手拳背朝上，拳心內(nèi)扣，肘部要略高于前臂，上身向左側(cè)方轉(zhuǎn)動(dòng)15度左右時(shí)，右側(cè)勾拳向前打出。拳至身體垂直線時(shí)立即制動(dòng)，垂肘屈臂收回，緊隨前腳跟向外旋轉(zhuǎn)同時(shí)展髖，把身體重心轉(zhuǎn)移到右腳上，上體右轉(zhuǎn)15度左右的同時(shí)，左手側(cè)勾拳向前打出。 在打出側(cè)勾拳的同時(shí)，身體重心要穩(wěn)定，腳步要站穩(wěn)，拳才有打擊力量。如在打出側(cè)勾拳時(shí)，腳步在移動(dòng)和身體重心浮空，拳頭就得不到下肢的支撐反作用力，凡是這樣打出的側(cè)勾拳不但打擊力量不大，而且身體重心容易失控。 ?。ㄋ模┬鄙瞎慈?nbsp; 斜上勾拳的主要擊打目標(biāo)為敵方的腹肋，為閃身出擊性的打法，但又是相當(dāng)近身貼打的拳法，按左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，左腳朝左側(cè)方擺一步的同時(shí)，左肘向后下收，至腳步一踏穩(wěn)，左拳成拳心向上朝正前方勾擊出，高與腹平。接著，右肘后下收，重心落于右腳，左拳上收攔臂于胸前的同時(shí)，右拳朝前勾出。 要注意的是，在能使用勾拳的距離，是最激烈的戰(zhàn)斗距離，也是技術(shù)使用最豐富的距離，除了勾拳以外，在這個(gè)距離，可以使用摔、膝頂、肘擊、抓、指戳等等。所以，在這個(gè)距離內(nèi)，你不能光想著進(jìn)攻，應(yīng)為對(duì)方也一定想在這里擊倒你，要正確的把握好戰(zhàn)斗的局勢(shì)，不要硬撐，該撤退是應(yīng)該果斷撤退，然后再調(diào)整戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻。 常言道：不知起落枉伶俐，不知進(jìn)退旺學(xué)藝。 劈拳（砸拳） 也許很多人都不會(huì)去記得這一種技術(shù)，但是它卻實(shí)實(shí)在在的存在在我們的街頭格斗中。這是一種從上往下的攻擊技術(shù)，是人類(lèi)原始的格斗技法。使用的時(shí)候依舊要用腰勁，才能最大程度的發(fā)揮其威力。其實(shí)它是很實(shí)用的，你用刀子、棍子砍擊對(duì)手都是以這招為核心的。武器只是手臂的延長(zhǎng)，劈拳（砸拳）則是劈砍的根本。 劈拳的技術(shù)動(dòng)作：以右劈拳為例，左實(shí)戰(zhàn)式站立。右拳略舉過(guò)頭，右腿蹬地發(fā)力，身體向左旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)右肩向斜下（或前下）劈砍，目標(biāo)是對(duì)方的頭部或者肩膀。 格斗家“克羅地亞特警”米爾科的砸拳 此主題相關(guān)圖片如下克羅地亞1.jpg： 此主題相關(guān)圖片如下克羅地亞2.jpg： 掌法： 在搏擊擂臺(tái)上，可能根本看不到掌的使用，但是在實(shí)際的格斗中，掌法卻是一種很實(shí)用的東西。你可以從傳統(tǒng)的套路中看出來(lái)，掌的使用頻率比拳還要多，真正的傳統(tǒng)武術(shù)，都是經(jīng)過(guò)武林前輩幾百年來(lái)為了在戰(zhàn)斗中生存而總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，是由血的教訓(xùn)而提煉出來(lái)的。 掌法的關(guān)鍵之處，在于能夠透過(guò)身體的肌肉而打擊身體的內(nèi)臟，這點(diǎn)是拳法無(wú)法比擬的，而且掌法對(duì)自身手的傷害相對(duì)比拳法要小，對(duì)實(shí)戰(zhàn)的持久性更加優(yōu)秀。加以?xún)?nèi)勁的支持，能使掌法得到超過(guò)拳法的威力。 掌的技術(shù)： 推掌：推掌技術(shù)略同于直拳，關(guān)鍵依舊是后退蹬地，扭腰、送肩發(fā)力，唯獨(dú)不同之處是手型是掌。 穿掌：穿掌技術(shù)略同于推掌，關(guān)鍵依舊是后退蹬地，扭腰、送肩發(fā)力，唯獨(dú)不同之處是攻擊點(diǎn)是掌尖。 劈掌：劈掌如砍刀，力達(dá)掌根，以砍擊對(duì)手的面門(mén)、鎖骨、頸部、腰部等部位，也有直接砍擊對(duì)方手臂的，作為防御性的招式。 劈掌分為橫斬和豎斬，我所學(xué)的武術(shù)——綿拳。就擅長(zhǎng)這種劈掌，劈掌時(shí)候需要?jiǎng)尤淼膭诺?，利用腰勁發(fā)力才能達(dá)到強(qiáng)大的殺傷力。 拍掌：拍掌技術(shù)略同于擺拳和砸拳，它可以橫向的拍擊，也可以從上往下拍擊，是一種弧線的掌法，它的特點(diǎn)是，除了能給人體內(nèi)部予以打擊以外，還可以對(duì)人的皮膚表面造成疼痛。（挨過(guò)巴掌的人都知道，即會(huì)臉上辣辣的痛，還會(huì)兩眼冒星星） 挑掌：挑掌是暗手一種，它的攻擊目標(biāo)很單一，也很致命就是襠部，這不需要太大的力氣，就可以擊倒對(duì)方，實(shí)在是居家旅行，殺人防衛(wèi)的最佳招式。 以左手掌為例，先將左手自然垂下，要完全放松，在對(duì)手不經(jīng)意間迅速頂左胯，帶動(dòng)左肩，將左手挑出，直取對(duì)手襠部。 此招的特點(diǎn)就是：難以防備，但是攻擊距離短。 踢的基本（腿法） 關(guān)于踢的技術(shù)，個(gè)人認(rèn)為，最無(wú)聊的就是跆拳道的空中連飛幾腳。首先，對(duì)于踢的使用定義的理解就不同。我認(rèn)為，在街頭格斗中間，你不可能隨時(shí)穿著道服這樣的寬松褲子，能讓你做出這么大的動(dòng)作。就算能，也沒(méi)有這個(gè)必要。 踢技，主要是針對(duì)中、下段的攻擊，這就是中國(guó)武術(shù)很多流派中，沒(méi)有看的見(jiàn)高踢的原因。 有人說(shuō)，高踢威力大，打頭準(zhǔn)KO。 不錯(cuò)，但是僅僅是在徒手格斗中，在街頭格斗和自衛(wèi)中，最好的選擇是使用武器，而不是用你完美的高踢。你腿法的KO能力和鐵棍比起來(lái)，差一大截呢。 這個(gè)時(shí)候，踢技的作用只有兩個(gè)： 彌補(bǔ)距離的不足。 和上肢進(jìn)攻遙相呼應(yīng)。 對(duì)方用雙手進(jìn)攻，而你用雙手加一條腿（沒(méi)有人有本事同時(shí)用兩條腿的），那么從戰(zhàn)術(shù)上，就是“局部地區(qū)以多打少”。另外，就是人的視野問(wèn)題，在他把精力集中在上半身的攻防的時(shí)候，中下段就是空當(dāng)，所以，好的腿法都是隱蔽的進(jìn)攻手段。 腿法的目標(biāo)，最好是以?xún)衫?、襠、小腹、膝蓋、脛骨為目標(biāo)，因?yàn)樵偻?，就是手的防御范圍了，要知道，手的靈活性，是腳無(wú)法比擬的（除非你怪胎），在上段進(jìn)攻同時(shí)，發(fā)動(dòng)腳下的動(dòng)作是很難防御的，尤其是在中距離。 高踢的運(yùn)用，多半是高手打菜鳥(niǎo),還必須是一對(duì)一，多了也不行。（其實(shí)也很危險(xiǎn)）要知道，在生死斗時(shí)，倒地是致命的。如果硬要說(shuō)有什么合理的使用的話，那么只有是自己沒(méi)有武器，而對(duì)方有武器時(shí)，控制距離、攻擊對(duì)方持械手的作用了，就是這樣也很危險(xiǎn)。 腿法技術(shù) 最最實(shí)用的腿法是蹬腿，其次是邊腿和側(cè)踹腿。 蹬腿的技術(shù)： 以左蹬腿為例子，左實(shí)戰(zhàn)式站立，身體重心后移至右腳，身體向右展胯，帶動(dòng)左腳提膝，然后迅速再伸直踢出，力達(dá)前腳掌。擊中目標(biāo)后，借助反作用力收回。 右蹬腿和左蹬腿相似，只是一開(kāi)始身體重心前移至左腳，身體轉(zhuǎn)腰扭胯，將腿踢出。 蹬腿的作用：之所以說(shuō)蹬腿是街頭實(shí)戰(zhàn)中最最實(shí)用的腿法，是因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)環(huán)境中，蹬腿的發(fā)力動(dòng)作最小，路線最短。對(duì)于腰部和腰部以下部位的進(jìn)攻，上肢的預(yù)動(dòng)比較小，針對(duì)膝蓋、小腹的攻擊命中率較高。它主要的作用是攻擊對(duì)手的膝蓋、腹部、襠部、脛骨，另外還可以控制與對(duì)手的距離，極少數(shù)時(shí)候還可以攻擊對(duì)手的胸部和頭部。 邊腿的技術(shù)：以左邊腿為例子，左實(shí)戰(zhàn)式站立，身體重心后移至右腳，身體向右展胯，帶動(dòng)左腳側(cè)頂膝，力量由腰部傳到胯骨，再由胯骨傳到膝蓋，這時(shí)候迅速將腿踢出，力達(dá)腳背或者前脛骨（泰式踢法用前脛骨，不過(guò)要經(jīng)過(guò)特殊的訓(xùn)練，使前脛骨變得足夠堅(jiān)硬）。 邊腿的作用：邊腿是實(shí)戰(zhàn)腿法中，是威力最大的一種（有人說(shuō)后擺腿的威力更大，但是我嚴(yán)重申明是在實(shí)戰(zhàn)腿法中。在街頭實(shí)戰(zhàn)中使用后擺腿幾乎等于是自殺行為）。它的速度可能不是最快，但是由于是用腰部帶動(dòng)大腿的招法，所以威力很大。一旦頭部被擊中，很可能就會(huì)被KO。這是一種很恐怖的腿法，它的攻擊目標(biāo)主要是大腿、膝蓋、腰部、兩肋、胸部、腹部還有頭部。它的攻擊范圍很大，在擂臺(tái)格斗當(dāng)中，它是當(dāng)之無(wú)愧的腿法之王。但是在街頭格斗，由于武器的使用，情況可能有所改變，但是它依舊是不可缺少的腿法之一。 側(cè)踹腿的技術(shù)：側(cè)踹主要用于攻擊對(duì)手低段膝關(guān)節(jié)和支撐腳，也用來(lái)阻擊對(duì)方步法、腿法的進(jìn)攻，此稱(chēng)為低踹腿。攻擊對(duì)手中段腹部、胸部、腰部、肋部的側(cè)踹則稱(chēng)為中位踹腿。攻擊對(duì)手上段的頸部、頭部者，稱(chēng)為高位側(cè)踹腿。同時(shí)，側(cè)踹腿法在左右腳來(lái)分，乃以前后而定，左腳在前時(shí)，左腳踹出為前腳踹腿，右腳踹出稱(chēng)為后腳踹腿。 （一）前腳側(cè)踹法 以左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)為例：右腳向前墊步的同時(shí)，左腿屈膝收提，膝蓋盡量向右收，使腳底朝左側(cè)方，重心落于支撐的右腿，目視左前方。接著，支撐腳跟向前旋轉(zhuǎn)，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)微側(cè)傾，左腿伸直，猛力挺膝送胯，以腳掌或腳掌鋒為力點(diǎn)朝左側(cè)前下段位踹出，高與膝平。緊接著，左腳向前落地，腳剛踏穩(wěn)之瞬間，右腳即墊步，左腿將膝提起，然后向左側(cè)方中位踹出，方法要領(lǐng)與前低踹相同，左腳一踹直立即落步踏地，繼墊步收膝作高段位側(cè)踹，然后收落步還原成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。 前腳側(cè)踹與前手直拳有相同的重要性，由于攻擊時(shí)靠前腳實(shí)施打擊，大大縮短了攻擊距離，使側(cè)踹動(dòng)作更快速、更突然，令對(duì)手防不勝防。其訓(xùn)練時(shí)，關(guān)鍵在后腳前墊步替換前腳位置這一步上，而且必須是步落足出，支撐腳要十趾抓地保持平衡及力量。 此主題相關(guān)圖片如下后腳側(cè)踹.jpg： ?。ǘ┖竽_側(cè)踹法 仍以左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)為例：左腳朝前進(jìn)一步的同時(shí)，右腿向前屈膝提起，上體向左旋重心落于左腿支撐，緊接著，左腳跟向前旋轉(zhuǎn)，同時(shí)上體左轉(zhuǎn)，右膝關(guān)節(jié)稍?xún)?nèi)收，左腳繼續(xù)向前旋轉(zhuǎn)至180度，同時(shí)右腳用力向左側(cè)方下段位踹出，高與膝平。接著，右腳落步剛踏穩(wěn)之際，左腳立即朝右腳前方進(jìn)一步，隨即右腳提膝左收，朝左側(cè)前方直線中位踹出，方法要領(lǐng)與前低位踹相同，右腳一踹直立即落步，繼上左步收右膝作高位側(cè)踹，然后收落右步上左腳還原成左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。 踹腿是以臀部發(fā)力，再加上重心向前的力量，腿借身力，身助腿威，以腳底外側(cè)、全腳掌攻擊對(duì)方。提膝、支撐腳旋擰、擰膝、送胯，整個(gè)動(dòng)作要一氣呵成，快發(fā)快收，側(cè)踹時(shí)上體側(cè)傾，攻擊時(shí)送髖，以增加打擊距離及打擊強(qiáng)度。上體和雙腿在同一平面上，不能扭曲身體及四肢。 初學(xué)者往往由于身體放不開(kāi)，腿發(fā)出時(shí)有僵滯的感覺(jué)，側(cè)踹腿不是由屈到伸直線踹，而是形成了抬腳弧線上擺，以及踹出同時(shí)收腹、屈髖、撅臀，上身與雙腿不在同一平面上，造峸身體重心向后倒下，側(cè)踹軟弱無(wú)力的錯(cuò)誤現(xiàn)象；對(duì)于其力度、速度、位置的準(zhǔn)確性就根本談不上了。對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)時(shí)必須由慢到快，由簡(jiǎn)到繁，由分解動(dòng)作到組合動(dòng)作，而且在沒(méi)有掌握其動(dòng)作要領(lǐng)前能以最精簡(jiǎn)、最不費(fèi)力的方式完成動(dòng)作，而仍能達(dá)到動(dòng)作所要求的標(biāo)準(zhǔn)。然后才是勁力與速度的練習(xí)。首先以低踹練起，反復(fù)達(dá)到精熟后再練中、高段踹。 側(cè)踹腿的作用：側(cè)踹腿這種技法是中國(guó)武術(shù)的特色，它的攻擊快，距離長(zhǎng)，威力也不小。是一種突襲技術(shù)。它的攻擊點(diǎn)很多，幾乎全身都可以進(jìn)行有效的攻擊。但是作為街頭格斗的腿法，它只能作為單發(fā)的技術(shù)，它的使用，沒(méi)有辦法為后面的上肢或者武器進(jìn)攻作鋪墊。 防御 防御主要分為阻擋、格擋和躲閃。 就我個(gè)人的習(xí)慣而言，比較喜歡躲閃。在街頭格斗中間，是不可能有像拳擊一樣的抱頭防御的，因?yàn)闆](méi)有拳擊手套的保護(hù)，你兩只手的防護(hù)面積是很有限的。長(zhǎng)時(shí)間這么做，改變不了你被KO的命運(yùn)。阻擋也好，格擋也好最多只能擋一到兩下，多了的話是擋不住的，必須在這一兩下之內(nèi)還擊。對(duì)此，躲閃能夠更加迅捷的反擊，而且也容易抓住對(duì)手的死角。所以我極力的推崇多練習(xí)躲閃，如果你躲閃練好了，格擋、阻擋就更加不在話下。 阻擋和格擋是兩個(gè)不同的概念，阻擋是用自己手腳較硬的部位去擋住對(duì)方的進(jìn)攻，而格擋是通過(guò)改變對(duì)方的進(jìn)攻路線而實(shí)現(xiàn)的防御。 招式及練法 防衛(wèi)，最基本要點(diǎn)就是保全自己。然而，犯罪分子目的正好與你相反。所以，擊倒一個(gè)成年男子，對(duì)于防衛(wèi)來(lái)說(shuō)是最基本的。 請(qǐng)注意，防身術(shù)不等于武術(shù)。防身術(shù)只是武術(shù)的一個(gè)比較初級(jí)的階段，武術(shù)是一個(gè)有思想，有文化內(nèi)涵的東西，并不是單純的打打殺殺。這點(diǎn)我是要在之前澄清的。 還有一種觀點(diǎn)，認(rèn)為武術(shù)在街頭格斗中是沒(méi)有用的，這個(gè)觀點(diǎn)顯然是錯(cuò)誤的，武術(shù)的產(chǎn)生，就是為了在打斗中取得勝利，而不是為了健身，也不是為了競(jìng)技，不是為了表演。 武術(shù)這種東西，經(jīng)過(guò)了幾千年前輩的總結(jié)和提煉，怎么能說(shuō)是沒(méi)有用呢。倒是現(xiàn)在的國(guó)際表演套路，沒(méi)啥用場(chǎng)。這些東西都是國(guó)家體育總局的“專(zhuān)家”們根據(jù)自己的觀點(diǎn)，加上點(diǎn)舞蹈體操動(dòng)作，合成的所謂武術(shù)，那是根本沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)意義的東西。 至于散打運(yùn)動(dòng)員，只要有幾次的街頭格斗經(jīng)驗(yàn)，你一般人根本不是他的對(duì)手。 另外，我所有說(shuō)得東西，都是需要靠自己不斷地反復(fù)訓(xùn)練，才能成為實(shí)效的東西?！爸馈焙汀皶?huì)”是兩種概念，如果說(shuō)，你僅僅只是知道，并沒(méi)有反復(fù)去練的話，那所有的知識(shí)，只是在紙上，而不是在你的心中。 實(shí)戰(zhàn)拳法 所謂實(shí)戰(zhàn)拳法，并不是我們現(xiàn)在社會(huì)主流所能接受的東西。我們現(xiàn)在所講的實(shí)戰(zhàn)拳法，其實(shí)與真正的實(shí)戰(zhàn)拳法還是有距離的，準(zhǔn)確的說(shuō)，泰拳也好，MMA也好，只是準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)，并不是真正的實(shí)戰(zhàn)拳法。 實(shí)戰(zhàn)拳法，是沒(méi)有規(guī)則的限制的，所以說(shuō)，泰拳雖然稱(chēng)實(shí)戰(zhàn)能力超群，但是在街頭格斗中，也并不見(jiàn)得占到多大的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)檎嬲膶?shí)戰(zhàn)中，鋼膝鐵腿的作用，是微乎其微的，厲害的不是鋼膝鐵腿，而是砍刀鐵棍。實(shí)戰(zhàn)拳法，要的快速的制服對(duì)手，保護(hù)自己，不計(jì)手段、不計(jì)工具。 實(shí)戰(zhàn)拳法中，不需要什么準(zhǔn)備姿勢(shì)，也沒(méi)有什么準(zhǔn)備姿勢(shì)，因?yàn)闆](méi)有任何格斗姿勢(shì)是可以做到完備的，格斗之前做準(zhǔn)備姿勢(shì)，只是給敵人作的準(zhǔn)備，沒(méi)有什么比有準(zhǔn)備的敵人更加可怕，尤其是在人數(shù)上占劣勢(shì)的時(shí)候。真正的攻擊應(yīng)該是“攻其不備”，在沒(méi)有任何預(yù)兆的時(shí)侯的進(jìn)攻，才是最有效率的。 在我們生活的宇宙中，任何事物都會(huì)有他的規(guī)律。但是規(guī)則，卻是人為制定的，雖然生活在社會(huì)上，有很多無(wú)形的規(guī)則制定著你，但是這些規(guī)則只能框定大的范圍，而不能框定細(xì)節(jié)。不幸的是，有時(shí)候往往是細(xì)節(jié)決定了最后的結(jié)果。拳法也是一樣。何謂“實(shí)戰(zhàn)”？實(shí)戰(zhàn)不僅僅是兩個(gè)人赤手空拳的格斗，實(shí)戰(zhàn)是沒(méi)有規(guī)則的，這點(diǎn)雖然很多人都知道，但是卻沒(méi)有人去研究它。沒(méi)有規(guī)則的格斗怎么打？這是我們所忽略的東西，事實(shí)上我們并沒(méi)有去認(rèn)真的研究它，杭州無(wú)限制格斗開(kāi)始了這樣的研究，雖然他的層次很低，充其量不過(guò)是流氓打架的升級(jí)版，既沒(méi)有效率，也上不了場(chǎng)面。而真正的實(shí)戰(zhàn)拳法，其實(shí)在明清的時(shí)候已經(jīng)有了很大的發(fā)展，那就是我們的傳統(tǒng)武術(shù)。 很多人認(rèn)為，傳統(tǒng)武術(shù)的不如泰拳，自由搏擊。這是因?yàn)樗吹降氖窃诓珦衾夼_(tái)上的武術(shù)，而并不是武術(shù)本身。事實(shí)上，如果你拿真正的實(shí)戰(zhàn)環(huán)境來(lái)看，你就會(huì)有不同的見(jiàn)解。泰拳狠在何處？掃腿和內(nèi)圍的膝肘也。但是如果是在實(shí)戰(zhàn)環(huán)境下，掃腿的作用是大打折扣的：掃頭部，則破綻太大，命中率低，而且在身著便服的情況下出招踢頭，其難度是很大的；踢中段，命中率是上去了，但是一旦被人抓住，反過(guò)來(lái)給你襠部回個(gè)前蹬腿，那可不是鬧著玩的；踢下段倒是相對(duì)比較實(shí)用，但是由于掃腿的威力受上肢的動(dòng)作影響大，所以它的隱蔽性不好。至于內(nèi)圍的膝肘，確實(shí)在實(shí)戰(zhàn)環(huán)境下威力也是不錯(cuò)的，但是，它也有著自己不足之處，那就是視線的弱點(diǎn)。誠(chéng)然，這種技術(shù)作為一對(duì)一的戰(zhàn)斗是相當(dāng)實(shí)用的，但是真正的戰(zhàn)斗，絕對(duì)是游離在公平之外的，誰(shuí)可以保證是一對(duì)一？ 另外 傳統(tǒng)武術(shù)，以心意、形意為例，都是講究手打?yàn)橹?，腳打?yàn)檩o，原因很簡(jiǎn)單，會(huì)了手打，就等于會(huì)了刀槍劍戟，全地形、全狀態(tài)、全天候都可以戰(zhàn)斗，講究的是順應(yīng)自然。不與對(duì)方糾纏格斗，這點(diǎn)不同于MMA，原因也是因?yàn)榉乐股砗笾當(dāng)车耐狄u。要知道，身后的匕首才是最最危險(xiǎn)的。 實(shí)戰(zhàn)拳法的特殊點(diǎn) 事實(shí)上，實(shí)戰(zhàn)拳法中間，臨戰(zhàn)的心理是相當(dāng)重要的關(guān)鍵，這就好比射擊冠軍在戰(zhàn)場(chǎng)上一樣，雖然有很強(qiáng)的技術(shù)，但是仍舊是兩回事。戰(zhàn)斗要的不僅僅是技術(shù)，臨場(chǎng)作戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)更是實(shí)戰(zhàn)拳法的寶貴財(cái)富。 在實(shí)戰(zhàn)拳法中，有很多和道場(chǎng)、擂臺(tái)拳法不同的地方： 一、掌打。在沒(méi)有拳擊手套的情況下，掌法是更加經(jīng)濟(jì)的一種打法。 縱觀中國(guó)武術(shù)所有的古代套路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)掌的使用頻率比拳多，而且中段的拳法居多，上段拳法少，并不是古代人笨，不知道用拳頭，相反，古代人的武術(shù)更加精于實(shí)戰(zhàn)，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在打擂臺(tái)，輸了最多醫(yī)院里住兩天，而古人可是要簽生死狀的，比武死人是家常便飯。之所以使用掌，還是因?yàn)檎频拇┩噶Υ?，而且不易傷手，拳法打擊頭部傷手的可能性比較大，對(duì)于古代那種幾乎不存在一對(duì)一公平對(duì)打的環(huán)境下，保持持續(xù)的戰(zhàn)斗力，是相當(dāng)重要的，所以會(huì)選擇這樣經(jīng)濟(jì)實(shí)效的進(jìn)攻手段。 二、南拳北腿。即便是北腿，出現(xiàn)上段踢頻率也不會(huì)高，腿法和拳法相比最大的劣勢(shì)是，腿不能拿武器（在鞋子上作文章不算），就算是鞋子上帶刀，腿也不可能有手那么靈活。在真正的格斗中，腿法的威力優(yōu)勢(shì)是不存在的。 另一個(gè)問(wèn)題是，你不可能天天穿著燈籠褲這種寬松的褲子，你總有穿老棉襖的時(shí)候。中段以上的腿法受褲子的影響很大，你總不見(jiàn)得打一場(chǎng)架就等換褲子吧。 腿法的應(yīng)用應(yīng)該是有他的合理性，“南拳”來(lái)講，并不是沒(méi)有腿法，而是不濫用腿法；至于“北腿”也是提倡有效率的攻擊，而不是像跆拳道一樣一味使用腿法，即使是跆拳道，其腿法的連續(xù)性也無(wú)法和拳法相比。 三、推手。曾經(jīng)我認(rèn)為，推手只是類(lèi)似實(shí)戰(zhàn)的游戲，但是當(dāng)我真正的不帶拳擊手套和人格斗的時(shí)候,才明白，真正近身格斗的王道，非推手莫屬，即使是拿著武器，到了貼近戰(zhàn)的時(shí)候，也無(wú)法發(fā)揮最大威力。這個(gè)時(shí)侯，沒(méi)有裁判會(huì)把你們分開(kāi)，投摔和擒拿就占了優(yōu)勢(shì)，而推手的技術(shù)，正是“投摔和擒拿”的高效率版。推手不如摔跤有威力，但是卻十分經(jīng)濟(jì)實(shí)用。實(shí)戰(zhàn)，需要體力，推手的宗旨正是用最小的力氣，實(shí)現(xiàn)較大的功能。 但是，現(xiàn)在的習(xí)武者很容易沉迷于推手，認(rèn)為它就是實(shí)戰(zhàn)。事實(shí)上，它和實(shí)戰(zhàn)還是存在很大的距離的。 四、由于格斗的無(wú)限制性，所以，跑和跳也應(yīng)該列入格斗的范疇，正如古代武藝的分類(lèi)一樣，在真實(shí)的格斗中，你不是黃飛鴻，撤退是不可避免的事情。這點(diǎn)，成龍的電影中表現(xiàn)的還是相對(duì)真實(shí)，以一敵三以上是很難做到的，尤其是對(duì)方也是練過(guò)的人。 五、實(shí)戰(zhàn)仍以打擊技術(shù)為主，但是由于沒(méi)有拳擊手套的束縛，手法就會(huì)多樣性，可以用手刀劈砍、可以戳、可以勾住對(duì)方的手、可以封殺對(duì)手的視線，只要是沒(méi)有規(guī)則，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)和擂臺(tái)格斗完全不同的戰(zhàn)斗。所幸的事，多數(shù)的對(duì)手連擂臺(tái)格斗都不懂，所以很多用競(jìng)技格斗的人可以取勝，但是遇到一個(gè)熟知實(shí)戰(zhàn)的人，恐怕就比較麻煩了。 六、拳諺有云：腳踩中門(mén)爭(zhēng)地位，就是神仙也難防。 我一直不能理解這句話，中路往往是對(duì)手防守的最嚴(yán)密的地方，怎么樣才能控制對(duì)手？最近一段時(shí)間的空手格斗，讓我對(duì)這句話有所感悟，只有真正的中國(guó)拳法，才有這樣的理論。真正的中門(mén)，不僅僅是指中路，左右兩手，是中門(mén)的兩個(gè)門(mén)板，真正的“爭(zhēng)中門(mén)”是擠到門(mén)板中間去，這樣才是“就是神仙也難防”。 七、真實(shí)的格斗，沒(méi)有真正意義上的固定對(duì)手。這就是為什么說(shuō)MMA并不是真正的實(shí)戰(zhàn)，因?yàn)橐坏┠闩c對(duì)手纏斗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，你的身后是最致命的。真正的戰(zhàn)斗，不是一對(duì)一，你不知道是一對(duì)幾，因?yàn)閷?duì)方的同伙可能會(huì)假裝成路人甲。所以，正確的選擇是：放到每一試圖接近你的陌生人。 八、你的武功，是你的資產(chǎn)，真正的格斗，就是投資。莽漢是永遠(yuǎn)成不了強(qiáng)者的，真正的格斗家，屬于智者，合理的安排的是實(shí)力發(fā)揮，至關(guān)重要，甚至是你的生命，這個(gè)時(shí)候，沒(méi)有RESTART,也沒(méi)有裁判過(guò)來(lái)喊停，更沒(méi)有救星從天而降。 架勢(shì)的技術(shù) 對(duì)于遇到歹徒，應(yīng)該有正確的防衛(wèi)姿勢(shì)。我的姿勢(shì)是，右手抱在胸前，左手放在下巴上。這樣，即使對(duì)方拳頭打過(guò)來(lái)左手往上就可以擋，右手一豎起來(lái)就是標(biāo)準(zhǔn)的格斗姿勢(shì)。 如果已經(jīng)跟人正式開(kāi)火了之后，那么，情況就完全不同了。你需要一種全面的格斗姿勢(shì)，這種姿勢(shì)會(huì)讓你在實(shí)戰(zhàn)中保持一種比較有利的位置。 拳擊、散打、空手道，泰拳都存在缺陷（跆拳道就更本別去提它了）。主要的缺點(diǎn)是: 主要缺陷是因?yàn)橐?guī)則所制，對(duì)于下半身的防御（襠部）相當(dāng)弱； 總是有一只腳是踮立的，平衡受到了嚴(yán)重的威脅。要知道，在擂臺(tái)以外，倒地意味著什么？會(huì)給你帶來(lái)慘重的代價(jià)，甚至?xí)四愕男∶?/div> 對(duì)此，我劉萬(wàn)來(lái)的《搏擊術(shù)的極意——骨法秘傳》倒是挺接近與實(shí)際的，但是我沒(méi)有采取他的建議，而是淘到了一種更好的技術(shù)，其實(shí)也不是很新奇。幾百年來(lái)我們的祖先一直都在使用這種技術(shù)，就是形意拳的三體式。其實(shí)也并不完全是三體式，練過(guò)武術(shù)的人都知道，北方拳法中的架勢(shì)，后手的位置總是放在腰間，一開(kāi)始我很納悶，不知道這是為什么。但是現(xiàn)在，終于明白實(shí)戰(zhàn)拳法和道場(chǎng)、擂臺(tái)上的拳法的不同。在沒(méi)有規(guī)則限制的情況下，如何才是最有效率的攻擊，那只有一條路，選擇對(duì)手最薄弱的攻擊目標(biāo)，那么，必須兼顧面部、心窩、襠部這幾個(gè)重要的部位，三體式也好，趟泥步也好、包括少林的雙排手勢(shì)、守門(mén)勢(shì)，后手的位置總是在身體的中心靠下位置，兼顧了軀干和襠部，而頭部，就交給前手。 這樣，有人會(huì)問(wèn)，一只手防御頭部夠么？ 除非你四周有金剛護(hù)體，否則所有你永遠(yuǎn)都是缺少防御的。這么做只是比較好的一種配置罷了。畢竟，襠部挨一下，你的戰(zhàn)斗力會(huì)比頭部挨一下減弱的更多。 對(duì)于，街頭格斗來(lái)說(shuō)，不可能像拳擊一樣的抱頭防守，所以，要多依賴(lài)與躲閃，而不是靠阻擋，一只手拍擋對(duì)手的進(jìn)攻可以了。 另外，光懂得用拳不懂得用掌，也是很難取勝的。掌法，之所以被人忽視，是因?yàn)樗鼪](méi)有拳法那樣的威懾力。但是它的穿透力是驚人的。有的時(shí)候肌肉可以阻擋拳頭的攻擊，但要阻擋掌的穿透，很困難。 亂拳的訣竅 亂拳之中，致勝之法：在足夠近的距離中拼拳是一種很傷的行為，取勝的關(guān)鍵在于： 拳法速度 拳法準(zhǔn)星 抗打能力和打擊力量 躲閃 其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候躲閃率是相當(dāng)?shù)牡偷模叭?xiàng)的作用相當(dāng)大，C的作用是最大，因?yàn)閬y拳之中，就算是拳擊躲閃高手難免也會(huì)被流拳所擊中，抗打能力至關(guān)重要，它決定著你是否能繼續(xù)進(jìn)行戰(zhàn)斗的根本；至于打擊力量，就不必多說(shuō)，力大拳用可以迅速解決戰(zhàn)斗，而力氣小的，只有靠連擊來(lái)補(bǔ)充不足。 拳法速度的提高方法：（這里只說(shuō)使用器械最少的） 正確的理解動(dòng)作的，并做到正確熟練的使用動(dòng)作； 反復(fù)快速的練習(xí)空擊； 加大步法的訓(xùn)練，因?yàn)檫M(jìn)攻速度和步法的關(guān)系非常大。 拳法準(zhǔn)星的提高方法 沒(méi)別的，只有不斷的練習(xí)擊靶； 抗打能力和打擊力量 這是個(gè)很大的課題，要參考各類(lèi)資料，之后一一詳述 躲閃 讓自己的伙伴從慢到快的出拳（腿），練習(xí)各種躲避方法。原則有一個(gè)：所有的躲避動(dòng)作都不能太大，只要?jiǎng)偤媚芏氵^(guò)拳腳就行。 拳法的兩個(gè)重要的要義： 1、“合”：出拳是雙腳要內(nèi)扣，這樣才能更加好的發(fā)力；運(yùn)用的器械上也一樣，日本劍道的的基本握劍姿勢(shì)上也提出過(guò)，雙手持劍，兩只手要有一種內(nèi)合的勁道，才能是力量發(fā)揮到極至。 2、“跟”：要求出后手直拳的時(shí)候，后腳跟進(jìn)半步。 別看這一小小的動(dòng)作，它能使你的后手直拳的威力提高一倍。 退步拳法 在特殊的環(huán)境下，有一種拳法是很有價(jià)值的，就是退步拳法。我們遇到的最普通的打架開(kāi)局，就是有一方貌似泰森附體一樣的對(duì)另一方進(jìn)行攻擊，毫不注意自己的防御，對(duì)人一頓亂打，想一口氣把對(duì)手吞下。對(duì)付這種人最好的方法就是往后退，或者左右側(cè)移，讓他亂揮，輔以退步拳法對(duì)他進(jìn)行精準(zhǔn)的回?fù)?，要知道，出去的拳頭，打不到人消耗的體力比打到人消耗的多，再加上你的還擊，多數(shù)人會(huì)倒在你的退步拳法上，即使對(duì)方?jīng)]有倒下，這么折騰，要不了幾下，他也就沒(méi)力了，到那時(shí)你愛(ài)怎么打就怎么打。 另外，對(duì)于一人對(duì)多人的戰(zhàn)斗當(dāng)中，退步拳法的作用也是相當(dāng)重要，你必須保證時(shí)刻保持移動(dòng)的狀態(tài)，才能使自己不處于被包圍的地步，同時(shí)還必須打擊迎面過(guò)來(lái)的敵人，這時(shí)候，你的技巧就決定了你生存的幾率。 這種技術(shù)看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是能在實(shí)戰(zhàn)中間使用，那必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能達(dá)到。沒(méi)有平時(shí)揮汗如雨的訓(xùn)練，怎有戰(zhàn)時(shí)力斬對(duì)手于馬下的痛快淋漓。 一旦你通曉了這種技術(shù)，那么不僅僅是空手格斗，哪怕是持械格斗，也會(huì)有很大的長(zhǎng)進(jìn)。 接近戰(zhàn)的開(kāi)局——點(diǎn)煙必殺 同樣是接近戰(zhàn)，我有一位混過(guò)的朋友，曾經(jīng)告訴我，他的絕招：一開(kāi)始，先不要和對(duì)手正面沖突，采取告饒，求情的方法接近對(duì)方，雙手在面部擺動(dòng)，作投降狀，雙手距離要緊，保證在對(duì)方雙手的內(nèi)側(cè)。到足夠近的距離時(shí)，忽然一腳踩住對(duì)手的腳面，雙手一合抱住對(duì)方頭部就是一頭錘，然手后手一個(gè)肘擊，膝蓋超老二一頂，OVER! 進(jìn)攻是一個(gè)轉(zhuǎn)折，一旦你決定動(dòng)手，那么你就像射出去的箭一樣，無(wú)法回頭了。戰(zhàn)斗就是這樣，對(duì)此，首發(fā)命中成了關(guān)鍵，一般的說(shuō)，在沒(méi)有拳擊手套的情況下。第一拳命中后往往第二拳、第三拳都能命中。這里有個(gè)徐州朋友的實(shí)戰(zhàn)例子：他一開(kāi)始裝作點(diǎn)煙，然后忽然啟動(dòng)，迅速出拳，直接打擊對(duì)方面部，迅速擊倒對(duì)方。 這里補(bǔ)充一下，如果你有本事抓住他吐煙的那一秒攻擊他的身體部分，那么，你的攻擊，比打中他的頭部更有效果。 此招使用的要點(diǎn)是：距離一定要合適；時(shí)機(jī)一定要準(zhǔn)確。 女人戰(zhàn)勝男人的絕技 那是我遠(yuǎn)房阿姨的必殺技，她曾經(jīng)仰仗此招，稱(chēng)霸出租司機(jī)群體。由于她和她哥哥都是司機(jī)，她哥被人打了，她正好開(kāi)車(chē)經(jīng)過(guò)。跳下車(chē)來(lái)就把人家男的打的進(jìn)醫(yī)院。 此招我本來(lái)想自己珍藏著，現(xiàn)在貢獻(xiàn)出來(lái)。 此招的前提是對(duì)方只有一個(gè)人。當(dāng)你和敵人面對(duì)面的時(shí)候，首先要求你做出很害怕的樣子（讓他放松警惕）。這時(shí)候，抬起腳來(lái)，對(duì)著對(duì)方腳面一腳踩下去，要用腳跟，而且要帶旋轉(zhuǎn)，女性的話高跟鞋最好。被這么一擊的情況下，就算是筆者這樣強(qiáng)壯的人，也得痛得彎腰。這樣，你就有足夠得時(shí)間逃跑和呼救。 但是，我那位遠(yuǎn)房的阿姨，把此招運(yùn)用的簡(jiǎn)直藝術(shù)化。當(dāng)對(duì)手彎腰的時(shí)候的，對(duì)這對(duì)方小肚子一個(gè)頂膝，然后小腿一抬，直接給人老二一腳。然后上去一個(gè)沉肘（手肘往下一砸），對(duì)方就OVER了！ 之后，她老人家有一次打人進(jìn)了PCS，居然把指導(dǎo)員給揍了，好在我們家親戚和所長(zhǎng)認(rèn)識(shí)，寫(xiě)了檢查賠了錢(qián)才領(lǐng)出來(lái)。太強(qiáng)了！ 踢的升級(jí) 在生死格斗中，踢擊對(duì)手的腿法最最常用的是前蹬和彈踢，其次才是側(cè)踹和邊腿，再次才是擺腿，后踢等。沒(méi)有哪種腿法不實(shí)用，只是有人胡亂用。 在中國(guó)武術(shù)中，有幾種腿法是別的國(guó)家沒(méi)有的，也許在擂臺(tái)上效果不行，或者是威力太大而禁止使用?？傊?，見(jiàn)得很少，但是在實(shí)戰(zhàn)中，它們是真正的殺手： 搓腳：搓腳就是踩人腳面，記得是用腳的外沿搓擊對(duì)手的腳面，高興的話，再擰一下，對(duì)手就會(huì)爽翻了。這招雖然對(duì)人體本身的傷害不大，但是對(duì)于減低對(duì)方格斗能力起著絕對(duì)的作用。 攔門(mén)腳：攔門(mén)腳可以說(shuō)是一種截?fù)敉确?，它的目?biāo)就是人的雙膝和前脛，其實(shí)它就是蹬腿的變相，就是對(duì)著敵人的雙膝和前脛所發(fā)的低位蹬腿，不同的是，腳尖需要外展，以增加攻擊的截面。 掃堂腿：掃堂腿的技術(shù)不一一列舉了，但是要注意的是，使用此招需要有兩個(gè)條件，一是下潛的速度要快，二是時(shí)機(jī)掌握的準(zhǔn)，此招只要打中的話，對(duì)手必倒，所以此招還是有練的必要。 飛膝 對(duì)于近距離作戰(zhàn)的KO技術(shù)，飛膝不僅極端具有殺傷力，而且技術(shù)還比較優(yōu)美?？芍^是格斗的藝術(shù)之一。 但是飛膝作為空中技術(shù)，勢(shì)必有它的局限性：破綻大、收招慢、預(yù)動(dòng)大。但是由于它一擊必殺的能力，使它依舊屬于實(shí)用招式的范疇。 本人的飛膝是這樣的：以左腳飛膝為例子。一開(kāi)始已左腳在前的正手格斗式，左腳上一步，身體后仰，作右飛膝狀，右腳剛起腳就迅速落下，借反作用力用力蹬地，同時(shí)跳起作左飛膝。 這樣的結(jié)果是對(duì)手容易誤判你出右飛膝，勢(shì)必雙手向下格檔，因?yàn)轱w膝的力量大，單手沒(méi)法阻擋，勢(shì)必雙手下壓，這時(shí)候，你的左飛膝忽然打出，致使對(duì)手根本來(lái)不及防御而中招。 關(guān)鍵是：右邊的假動(dòng)作是轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵，如果對(duì)手沒(méi)有反應(yīng)，假動(dòng)作就變成真招，如果對(duì)方稍有反應(yīng)，立刻左飛膝打擊之。 對(duì)于膝法的反擊 一旦你被人抓住衣服用膝頂你，那是非常被動(dòng)的了。你很可能被人頂?shù)钠呷澃怂氐摹?/div> 但是凡事都沒(méi)有絕對(duì)的。這種頂膝的技術(shù)，也是可以破解的。 第一步，你要學(xué)會(huì)防御：雙手交叉，護(hù)住身體和頭部，壓住對(duì)手的膝蓋，要注意他的頂膝方向，可能會(huì)有人用側(cè)頂膝，或者用另一個(gè)膝蓋攻擊你； 第二步，以對(duì)方用右頂膝為例，你雙手防御，在接觸對(duì)手膝蓋的一瞬間，身體向左側(cè)閃避，右手一轉(zhuǎn)，摟住對(duì)手的腘窩（膝蓋后面），左手對(duì)著對(duì)手一個(gè)頂肘，就能放倒對(duì)手。 踢的反擊 對(duì)手用踢技，你如何反擊？ 實(shí)戰(zhàn)的要求是：最短時(shí)間作出最有效的攻擊。 首先，對(duì)手腿踢過(guò)來(lái)，你要有所反應(yīng)，或擋，或接，或閃，或截。最基本的就是“擋”，如果這點(diǎn)都做不到的話，你還得回去猛練，根本不適合格斗。此次是“接”和“閃” ，其實(shí)這兩個(gè)動(dòng)作往往是同時(shí)使用的。最高級(jí)的是“截”，但是不是一般的人能使用出來(lái)的。 對(duì)于擋的技術(shù)： 蹬腿或側(cè)踹的話，一般使用“撥”，手往內(nèi)撥，稱(chēng)之為“里接”，手往外撥，稱(chēng)之為“外采”。 邊腿、擺腿由于威力大，下段邊腿直接提膝防御，上段邊腿需雙手方防御，以對(duì)手右腳邊腿為例：防御時(shí)后撤一步，右手放在左手前面偏左位置，左手架在自己左頰左邊5CM左右， 由于右手在前，勢(shì)必先接觸到對(duì)手的腿，此時(shí)右手不用強(qiáng)行頂撞，只需減弱它的攻勢(shì)，由左手完成阻擋。 對(duì)于接的技術(shù)： 對(duì)方蹬腿 如果是“里接”的話，接住對(duì)方腿，前腳應(yīng)迅速上半步，后腳踩擊對(duì)手支撐腳的膝蓋，對(duì)方會(huì)應(yīng)聲而翻。 如果是“外采”的話，直接一個(gè)蹬腿蹬擊對(duì)手所發(fā)腿的大腿跟部，對(duì)方會(huì)應(yīng)聲而翻，也可以一個(gè)彈踢，攻擊其襠部，徹底解決戰(zhàn)斗。 對(duì)方側(cè)踹、邊腿： 如果是“里接”的話，接住對(duì)方腿，前腳應(yīng)迅速上半步，后腳低位側(cè)踹對(duì)手支撐腳的膝蓋，對(duì)方會(huì)應(yīng)聲而翻。 如果是“外采”的話，可以一個(gè)彈踢，攻擊其襠部，徹底解決戰(zhàn)斗，也可以用邊腿、低位側(cè)踹踢擊對(duì)手的支撐腳。 截?fù)簦?/div> 最高的技術(shù)就是在對(duì)方出腿的瞬間，腿攻擊對(duì)方支撐腿，或者阻止對(duì)方攻擊腿的路線，這需要常時(shí)間的訓(xùn)練，要有超人的意識(shí)，總而言之一句話：后發(fā)而先至。 閃即是攻 如果你的下潛練的好的話，以下一招是絕對(duì)強(qiáng)悍的。 對(duì)手出右直（擺）拳，迅速下潛，躲過(guò)，右腳上步插到對(duì)手身后，同時(shí)右擺拳自下而上攻擊對(duì)手左臉頰，這樣，對(duì)手會(huì)被你掛飛起來(lái)。很有威勢(shì)的一招，要勤練才有效。 此招演化出來(lái)的另一個(gè)技法：如果你不擅長(zhǎng)下潛，但是步伐靈活、身材高大，那么，對(duì)方出右直（擺）拳,左手格擋，同時(shí)右腳上步（記得一定是同時(shí)進(jìn)行），右肘對(duì)著對(duì)方的頸部一個(gè)擺肘。此招的要點(diǎn)，在于右腳上步的速度一定要快，勤練威力無(wú)窮。 另一種打法是：對(duì)手出右直拳，我左手拍擋，然后右手迅速控制對(duì)手的右拳，同時(shí)進(jìn)步對(duì)著對(duì)方面門(mén)出左肘，擊中也好，擊不中也好，左手立即反手抓對(duì)手的面門(mén)，同時(shí)右膝頂擊對(duì)手的后脊柱。 此招的要求比較高，除了攻擊的連續(xù)性，就是要求使用者步伐的靈活，這個(gè)招法的威力在于破壞對(duì)手的平衡，同時(shí)打擊要害。 提壺進(jìn)酒——閃即是攻的進(jìn)化 這是閃即是攻的進(jìn)一步的演化：對(duì)方出右直（擺）拳,左手格擋，同時(shí)右腳上步（記得一定是同時(shí)進(jìn)行），右肘對(duì)著對(duì)方的頸部一個(gè)擺肘。但是此招的要求一定要迅速，否則對(duì)手的后手護(hù)上來(lái)，就沒(méi)有用了。要想使對(duì)手更加防不勝防，只要加以變化就行。在右擺肘的同時(shí)，同時(shí)右膝上頂，直取對(duì)手襠部，可以一招制敵。 進(jìn)步挑肘——攻守一體的技法 在對(duì)方出左前手拳的時(shí)候，用自己的后手向下外采撥開(kāi)對(duì)手的直拳，同時(shí)上步，左手貼住頭部，向右上方挑肘，攻擊對(duì)手的下巴或者面門(mén)。注意的是：你的左挑肘一定要將自己的左臉頰全部護(hù)住。 這招的好處就是，只要進(jìn)步的速度稍快一點(diǎn)，對(duì)方的后手拳幾乎打不到你（你的左肘已經(jīng)護(hù)住了你的左邊，而由于你的上步，對(duì)方的右手根本無(wú)法攻擊到你的右側(cè)，所以即使你打不中對(duì)方，他也拿你沒(méi)轍。 然后，左手一轉(zhuǎn)向外摟住對(duì)手的頭部，左膝加以追擊，效果更好。 轉(zhuǎn)身邊錘——旋轉(zhuǎn)的破敵之法 這一招的來(lái)歷，是我被人打出來(lái)的。我剛上大學(xué)的時(shí)候，遇到一個(gè)參加過(guò)散打選拔賽的朋友。那時(shí)候，我初練散打，實(shí)戰(zhàn)沒(méi)打幾場(chǎng)呢。 初戰(zhàn)，被打的慘的一塌糊涂。 再戰(zhàn)，依舊如此。 三戰(zhàn)…… 后來(lái)，朋友說(shuō)：你的缺點(diǎn)就是，一旦被對(duì)手壓制之后，就很難翻身了。這是不行的，即使是臉上挨幾拳，也要反擊。 通過(guò)N次被壓在墻角飽受亂拳，我自己終于有了自己的反擊之法： 以左手為例子，從雙手抱頭開(kāi)始，身體向右旋轉(zhuǎn)45度，左側(cè)對(duì)準(zhǔn)對(duì)手，找準(zhǔn)對(duì)手攻擊空擋，一個(gè)左手轉(zhuǎn)身邊錘，右手護(hù)住下顎，目標(biāo)是對(duì)手的左頰由下至上斜擺過(guò)去，此招的目的首先在于架開(kāi)對(duì)手的攻擊手，其次的目標(biāo)才是對(duì)方頭部，只要架開(kāi)對(duì)方的拳頭，那么馬上以左腳為軸心旋轉(zhuǎn)，右腳斜上半步，補(bǔ)上一擊直拳。那么，形勢(shì)就可以逆轉(zhuǎn)了。你就華麗的殺吧！ 有關(guān)小邊腿 一般稍微涉及格斗的人，都喜歡用小邊腿干擾對(duì)手，然后再重拳跟上。我以前打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候，經(jīng)常使用的是左邊腿接左擺拳，因?yàn)樽筮呁纫孔笫直酆髷[，才能借的到力，當(dāng)對(duì)手用手去撥擋的時(shí)候，正好中你的計(jì)，左拳直接朝對(duì)手招呼，速度很快，很難防。 一般遇到這種情況，不能用手去擋，最好是直接用腳，提膝防御。這樣，即使對(duì)手的拳頭跟上來(lái)，你的雙手也有空防御，不會(huì)造成空當(dāng)。 如果你想直接搞翻對(duì)手，也有一個(gè)辦法，不過(guò)必須兵行險(xiǎn)招了。 如果對(duì)手出右下段邊腿攻擊你的左腿，你直接提膝防御，當(dāng)對(duì)手的腿解除你的一瞬間，左手往下捉住對(duì)手的腿，同時(shí)上右步，直拳直接打擊對(duì)手面部，即使你打不中，只要上前一定對(duì)方也只有倒下的命。 有人說(shuō)了，之前我說(shuō)不能用手去防御，和這招有沒(méi)有沖突？ 答案是：這招是有風(fēng)險(xiǎn)的，關(guān)鍵在于，你的右腳上步是否足夠的快，只要你右腳上步迅速，對(duì)方的右拳，對(duì)你是沒(méi)有威脅的，充其量只能擦你一下，而你給他的打擊卻是致命的。 十字手——投技的前招 這是我在學(xué)習(xí)菲律賓短棍中的體悟。在格斗中要想抓住對(duì)方，很是困難，因?yàn)殡p方都處在風(fēng)馳電掣的速度的。如果有短暫的停頓時(shí)間，那么抓住對(duì)手的幾率就大大提高了。 那么，格斗當(dāng)中何時(shí)是能出現(xiàn)短暫的停頓時(shí)間呢？ 只有對(duì)手拳法（腿法）打擊到東西的時(shí)候。對(duì)你來(lái)說(shuō)，也就是格檔的時(shí)候。 十字手的出現(xiàn)，已經(jīng)有幾百年的歷史了，但是現(xiàn)在理解它的意思的人，確越來(lái)越少，十字手的意義在與抓住對(duì)手。以對(duì)手左擺拳為例子，你右手豎起格檔，左手橫放在左手前面，這就是外十字手，對(duì)方拳法接觸你的瞬間，雙手一夾，右手一個(gè)翻轉(zhuǎn)就可以抓住對(duì)手的手腕。 另外一種情況，對(duì)手右手直拳打來(lái)，你左手格擋，右手從左手與胸口之間伸出，手腕外旋，接替左手控制住對(duì)方的右拳，稱(chēng)之為內(nèi)十字手。 十字手可以接各類(lèi)擒拿、投摔，如果你想用打擊技術(shù)，有一招現(xiàn)成的：下滑的左手，對(duì)準(zhǔn)對(duì)手的右腋窩，一個(gè)上勾拳，一招制敵。 十字手的缺點(diǎn)，就是一旦速度慢，就會(huì)遭到對(duì)手的強(qiáng)烈打擊，因?yàn)槟阍谑褂眠@招的時(shí)候，你的另一邊的防御，是極其薄弱的，如果你的站位不迅速改變的話，恐怕你的腦門(mén)上要挨幾下了，因此一旦抓住對(duì)手的手臂，就要破壞對(duì)手的平衡，不讓其站穩(wěn)腳跟。 虎爪 眾所周知，要想迅速瓦解敵人，最好的辦法就是搶先端掉對(duì)方的指揮部。在格斗當(dāng)中，就是面部，主要對(duì)象是眼睛。當(dāng)然這招的使用會(huì)帶來(lái)很多的法律問(wèn)題，但是如果你面臨生死的抉擇，你還是應(yīng)該毫不猶豫的使用。 說(shuō)到攻擊眼睛，首先會(huì)讓人想到的是“二龍戲珠”（就是雙指插對(duì)手的雙眼）。但是，在實(shí)際的格斗當(dāng)中，由于對(duì)手移動(dòng)太快，所以并不實(shí)用，比較有效的攻擊手段，應(yīng)該是虎爪：對(duì)著對(duì)手的面部，一下抓上去，很容易就能傷到他的眼睛。 抓到之后，手可以順勢(shì)猛推對(duì)手的下巴，對(duì)方肯定失去平衡，這時(shí)候上去補(bǔ)上一下，馬上可以解決戰(zhàn)斗。 對(duì)于開(kāi)車(chē)的朋友遇到拉車(chē)門(mén)搶劫的，可以這么做： 一把抓住對(duì)方的手，對(duì)著對(duì)方臉一把一抓，然后一推對(duì)方下巴，把對(duì)方半個(gè)身體推出（手還在車(chē)?yán)铮?，順?shì)猛的一關(guān)門(mén)。那樣的話你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)聽(tīng)“咔嚓”一聲…… 投技的殺招 這是一招別人的技術(shù)，現(xiàn)在借來(lái)用：當(dāng)對(duì)手向我襲來(lái)（不論拳腳），我方用左臂迅速格擋（因?yàn)槲沂怯夷_在前），同時(shí)迅速向?qū)Ψ劫N近，用右手穿過(guò)對(duì)方中心上方（左右兩臂之間，以對(duì)方兩臂不能推開(kāi)己身，在我身體兩側(cè)為宜，就是說(shuō)分開(kāi)對(duì)手兩臂，使對(duì)手兩臂不能對(duì)你身體形成干擾），上右腳靠住對(duì)方左腳跟，右手肘同時(shí)貼住對(duì)方頸部，左手摟抱對(duì)手腰部使身體貼住對(duì)手。然后左手向上方45%方向發(fā)力，身體向?qū)Ψ胶笙路桨l(fā)力（身體一定要貼住對(duì)方才能發(fā)出力），右手肘向?qū)κ诸i部后下方發(fā)力，形成合力后對(duì)方必倒地。這時(shí)身體姿勢(shì)不變跟隨對(duì)方倒地，先是對(duì)手后腦著地，然后右手肘（還是緊貼住對(duì)手頸部的）通過(guò)身體的慣性猛頂對(duì)方頸部（不用去擊打，靠慣性來(lái)完成就行了）。 對(duì)手后腦著地使可能已經(jīng)不行了，頸部再被重?fù)?。。。。。。。。?dòng)作熟練后（如果左手，身體，右手的合力配合得好就不需要去靠對(duì)方腳跟了）對(duì)方跌倒率100%，殺傷率100%，over率。。。。。。。。 使用范圍：1.你有免死金牌。2.對(duì)方想要你命。3.警方能證明你無(wú)罪。 頭錘的技巧： 頭錘就是用前額撞擊對(duì)手的面部，以達(dá)到殺傷的效果。一般的頭錘是抱住對(duì)方頭部實(shí)施，但是我喜歡抓住對(duì)方的衣領(lǐng)實(shí)施。因?yàn)榍罢邇H僅是對(duì)手的面部受力，而后者，不僅僅是面部，頸部也會(huì)受到強(qiáng)大的壓力。 轉(zhuǎn)身的技術(shù)： 身后的敵人，在地利上是占盡優(yōu)勢(shì)的。轉(zhuǎn)身是一種很危險(xiǎn)的動(dòng)作，對(duì)方肯定是會(huì)先你一步下手，畢竟你需要時(shí)間來(lái)判斷對(duì)方位置。這時(shí)候，有經(jīng)驗(yàn)的格斗者早就會(huì)等著給你臉上一拳了。因此，轉(zhuǎn)身也是需要技術(shù)的。 我們分兩種情況來(lái)對(duì)待轉(zhuǎn)身攻擊這個(gè)問(wèn)題： 最兇險(xiǎn)的就是在群戰(zhàn)中轉(zhuǎn)身了，尤其是一個(gè)打N個(gè)的時(shí)候，這時(shí)候要注意的是優(yōu)先保護(hù)最近，然后在進(jìn)攻，主要是頭部和襠部，有條件的話，轉(zhuǎn)身是盡可能向前方移動(dòng)一點(diǎn)，可以造成對(duì)方的判斷失誤； 如果對(duì)方在后面推你或者傻B到用手抓住你的肩膀的話（這種傻B在現(xiàn)實(shí)中比比皆是），那你就可以慶幸了。你有三個(gè)優(yōu)勢(shì)：首先，雖然你看不見(jiàn)他，但是他也同樣看不見(jiàn)你，不知道你手上的動(dòng)作。其次，你和他之間的距離你基本上可以猜的到（啥？你不會(huì)？◎＃＃￥！＃），就是根據(jù)對(duì)手手的接觸角度判斷他的身高，再由身高判斷臂長(zhǎng)。最后，他至少有一秒鐘失去一只手的攻擊能力（也不排除兩只手都搭你肩膀上的白癡）。 技術(shù)的話很簡(jiǎn)單。你可以使用轉(zhuǎn)身邊拳，他搭（或者推）你左肩，就用左手護(hù)住面門(mén)，然后右手轉(zhuǎn)身邊拳。啥？沒(méi)打中，沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槟氵@一擊是利用轉(zhuǎn)身的勁，威力可以說(shuō)很大，如果他是格檔，架子也一定是被破壞的，如果他是后撤，身法也會(huì)受到一定程度的破壞。這時(shí)候，后手直拳迅速打出，對(duì)方想防也難，即使防住了，也失去了反擊的機(jī)會(huì)，你右手的下勾拳一樣能狠命的招呼。 錢(qián)幣的攻擊技法： 如果在你沒(méi)有攜帶任何武器的時(shí)候，錢(qián)幣也是一種格斗的兵器。 投擲。一個(gè)硬幣是沒(méi)有殺傷力的，但是一把硬幣朝你臉上摔過(guò)來(lái)，威力就不同了。其實(shí)重要的殺傷并不是來(lái)自硬幣本身，他只是一個(gè)掩護(hù)，為后面的拳法作為鋪墊。一般的說(shuō)，左手硬幣一灑，右手馬上后手拳跟進(jìn)。 2、拳釘。據(jù)說(shuō)有人把硬幣夾在手指縫隙里，作為拳釘，這是一種創(chuàng)意，但是本人也沒(méi)有去真正的試驗(yàn)過(guò)，也只是一種假想。 對(duì)付倒地 可以參照巴西柔術(shù)的地戰(zhàn)方式。 你一旦倒地之后，立即四角朝天(有點(diǎn)搞笑，但是有用）防止對(duì)方騎在你的腰上，雙腳對(duì)他的腰腹進(jìn)行進(jìn)攻，趁機(jī)踢他老二，雙手對(duì)其臉部亂抓就行了。抓的主要目標(biāo)是，鼻孔，眼睛（不一定要抓到，對(duì)他形成威脅就可以了。（如圖） 一旦對(duì)方坐在你身上，就要看你的腰力了，雙手護(hù)住頭部，乘機(jī)抓住對(duì)方的左(右）手，往下一拉同手腰往上一定，就可以翻過(guò)身來(lái)（當(dāng)然，需要練習(xí)） 揪衣領(lǐng) 學(xué)過(guò)武術(shù)的人，出招是有目的的，絕對(duì)不會(huì)做毫無(wú)意義的動(dòng)作，所以他們的行為是可以預(yù)測(cè)的。但是，世界上往往就存在著菜鳥(niǎo)這樣的東西。如果是個(gè)武術(shù)高手揪到你的衣領(lǐng)，那么你是沒(méi)有時(shí)間和空間進(jìn)行反擊的，因?yàn)椋@么做，必定有下一步的動(dòng)作，你無(wú)法得知他的計(jì)劃。 但是，你遇到高手的情況微乎其微。遇到菜鳥(niǎo)的情況卻很多，多數(shù)家伙只是威脅你而已。是沒(méi)有意義的胡亂的行為，你可以讓他為此付出代價(jià)，但是，你的先估計(jì)一下敵我雙方的各項(xiàng)優(yōu)劣數(shù)據(jù)。不過(guò)單從一對(duì)一來(lái)說(shuō)，他就是犯下了大忌。 此主題相關(guān)圖片如下揪衣領(lǐng).jpg： 其實(shí)，反擊揪衣領(lǐng)的技術(shù)，你要從網(wǎng)上搜的話，有N多種。但是，我們所要選擇的是最優(yōu)的技術(shù)。原則就是：快、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠。 我的技法是： 對(duì)方單手抓我衣領(lǐng)，我雙手互握，往對(duì)方手腕一壓，對(duì)方肯定手腕往下沉，身體前侵，這是立即一個(gè)擺肘，直取對(duì)手面門(mén)。即使用力不大，也能KO對(duì)手。 雙手揪你衣領(lǐng)的幾乎就是白癡，當(dāng)他把你向后拉的時(shí)候，老二上給一腳（膝）就足夠他在地上滾半天的了。 推的技術(shù) 在對(duì)于用威懾就可以解決問(wèn)題的情況下，推倒對(duì)手可以制造威懾。尤其是在現(xiàn)在的普通矛盾中，對(duì)方不是歹徒，你沒(méi)有理由打傷他，僅僅是給他一點(diǎn)教訓(xùn)，讓他知難而退。 推倒對(duì)手的技術(shù)在于，如何找到他的“死點(diǎn)”（即，沒(méi)法將你的力量化解的地方）。我所知道的死點(diǎn)，是喉部和下巴的中間，對(duì)著它用力往斜上方推擊，對(duì)方必定倒地。 （武林高手除外，他會(huì)瞬間一扭頭把你的力化解，死點(diǎn)的形成只有一瞬間的事，動(dòng)作慢點(diǎn)就會(huì)消失） 簡(jiǎn)單投技——抱雙腿摔 在街頭格斗當(dāng)中，你要做到的動(dòng)作的效率高，因?yàn)槟銦o(wú)法保證你的背后是否有敵人。你必須處于快速的移動(dòng)中間，在某個(gè)位置的停留，不能超過(guò)2秒，所以使用投摔技，并不是一種很好的選擇。如果真的有必要使用的話，應(yīng)該使用那些簡(jiǎn)單迅速的技術(shù)。 抱雙腿摔，就是這樣的技術(shù)，但是也要看時(shí)機(jī)，沒(méi)有十足的把握亂用的話，你只有死路一條。 這個(gè)時(shí)機(jī)是： 1、攻擊發(fā)動(dòng)的一瞬間，對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備的時(shí)候； 對(duì)手的心思全部放在上半身的時(shí)候； 對(duì)手往前沖，沒(méi)有站穩(wěn)之際。 這時(shí)候，向?qū)Ψ經(jīng)_過(guò)去，在接近對(duì)方一臂距離的時(shí)候忽然下蹲（是下蹲，不是彎腰），肩膀頂住對(duì)手的腰腹，雙手放到對(duì)手的腘窩里，向后使勁。這樣，在對(duì)手的身體上就形成了一個(gè)以對(duì)手腰部為支點(diǎn)的杠桿力，借著前頂和后拉的勁就能輕松的將對(duì)手推倒。這時(shí)候你只需要迅速泰拳左腳，對(duì)著對(duì)手的襠部踩一腳，對(duì)手肯定會(huì)反射的身體一縮，上半身會(huì)坐起來(lái)，這時(shí)候你左腳立刻跨過(guò)對(duì)手身體，右腳對(duì)著對(duì)手一個(gè)大力抽射。 所有動(dòng)作可以在3秒鐘之內(nèi)完成。殺傷力極大，一對(duì)N的時(shí)候可以起到震懾對(duì)手的作用。 有關(guān)躲閃 有的門(mén)派的武術(shù)喜歡用格擋，而不喜歡用躲閃。實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法，格擋和躲閃是相互支持的，躲閃的防御水平更高，尤其是對(duì)方使用武器的時(shí)候。 對(duì)于躲閃的技術(shù)，靠的是長(zhǎng)期的訓(xùn)練形成的身體反射，并不是知道動(dòng)作就能成功躲閃的。因此，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練對(duì)你的躲閃技術(shù)，有著決定性因素。 但是，在實(shí)戰(zhàn)格斗中，除了要練習(xí)傳統(tǒng)的上半身躲閃以外，對(duì)于中盤(pán)的躲閃，也很有訓(xùn)練的價(jià)值，因?yàn)槿绻麑?duì)手是使用匕首這樣的穿刺武器，他的首選目標(biāo)肯定是你的身體部分。 對(duì)于推的反擊 反擊的速度一定要快才有效果，因?yàn)闄C(jī)會(huì)不會(huì)有太多，錯(cuò)過(guò)了就沒(méi)有任何意義。比如：一般的打架對(duì)方很可能上來(lái)就用雙手推你，以示威脅。這時(shí)候你如果迎上去將他雙手往上一挑，一個(gè)頭錘，就能解決問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，你是占兩種優(yōu)勢(shì)的。一個(gè)是對(duì)方輕敵，另一個(gè)就是他以為可以把你嚇倒，你的一擊就直接可以將他掀倒，何不乘機(jī)使用呢？在對(duì)于機(jī)會(huì)的把握，一定要迅速和堅(jiān)決。 對(duì)切子的反擊： 首先要說(shuō)一下啥是切子。切子是一種很常用的摔技，之所以說(shuō)它是因?yàn)樗挤ㄐ∏桑\(yùn)用迅速，在實(shí)戰(zhàn)中極有可能被使用到。 動(dòng)作要領(lǐng)（以右手為例）：左手抓住對(duì)方右手，并控制住；右手以手肘內(nèi)側(cè)勾住對(duì)方頸部；然后進(jìn)右腳，插入對(duì)方右腳的后面，右側(cè)臀部貼住對(duì)方（這是最關(guān)鍵的）；最后，向左前下方擰腰發(fā)力，摔倒對(duì)方。 此招實(shí)用的優(yōu)勢(shì)是：即使你右手持著武器，也可以同時(shí)使用這招，而且這招發(fā)力快，屬于快摔，在實(shí)戰(zhàn)格斗這樣分秒必爭(zhēng)的事件中，要摔倒對(duì)方的話，這招是首選。 對(duì)付這招，有一招很好的反擊技術(shù)：在對(duì)方用右手以手肘內(nèi)側(cè)勾住你的頸部的瞬間，用左手往上托起對(duì)方的右手肘，使自己的頭部擺脫對(duì)方右手的控制，同時(shí)使自己的位置繞到對(duì)手的左后方；這時(shí)，身體右轉(zhuǎn)，左腳插到對(duì)手的左腳前面右手抓住對(duì)方右腳踝，同時(shí)左手按對(duì)方的肩膀，同時(shí)發(fā)力致使對(duì)方向前到地。 奇襲的招數(shù)： 這是一個(gè)東北人的打架技法，我覺(jué)得有點(diǎn)意思，所以也記了下來(lái) 1、前腳塘泥步踩住對(duì)方腳，同時(shí)出拳打他下巴打去（你的鼻尖是你的腦袋的中心點(diǎn)，對(duì)準(zhǔn)對(duì)手腦袋中心就是瞄準(zhǔn)的軌跡，對(duì)方腳被踩住，往往可能腳踝在倒下的時(shí)候受傷）。我喜歡用傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)力，當(dāng)然練習(xí)拳擊的可以用拳擊。 2、夏天時(shí)候，用平拳打?qū)κ值牟弊?，然后自己組合連擊 3、數(shù)人的時(shí)候，場(chǎng)面要失控，覺(jué)得對(duì)手馬上要?jiǎng)邮值臅r(shí)候，你可能會(huì)緊張（因?yàn)楹芡蝗坏膱?chǎng)面變化），這時(shí)你出拳就不一定能打倒他，不如抖擊對(duì)方眼睛，這對(duì)之后的打斗中奠定基礎(chǔ)，你對(duì)付視線不清的人會(huì)有很多優(yōu)勢(shì)。 4、掌根打鼻子只是在有機(jī)會(huì)的時(shí)候從下往上打，以前英國(guó)6處有這樣的方式，目的是對(duì)手鼻骨碎插進(jìn)腦袋或令其大腦受到震蕩而昏厥。 但現(xiàn)實(shí)中突然對(duì)鼻子近乎于平直的一掌根打出去，效果往往沒(méi)你想象的那么好，如果只打到鼻尖，可能會(huì) 讓人鼻子出血酸疼罷了，不過(guò)如果對(duì)手發(fā)蒙你是有機(jī)會(huì)連擊的。如果鼻梁受到擊打也有很多鼻骨壞掉的，甚至是一個(gè)直拳。 5、一擺拳打脖子頸動(dòng)脈，如果打得準(zhǔn)也不錯(cuò)，一拳打胃上對(duì)手也很疼（勾拳很難成功，可以直拳） （很多種的情況不一定能保證KO，所以一定要連擊，連續(xù)擊打，有時(shí)候是讓你覺(jué)得有那么一點(diǎn)沖動(dòng)的時(shí)候出招是釋放腎上腺素的好時(shí)候，不能太緊張） 7、很多時(shí)候不一定是站著打。有時(shí)是兩個(gè)人都坐著的時(shí)候，你去襲擊他，也可能煙灰缸砸頭，也可能突然一只手抓住他頭，另一只手連續(xù)擊打（也可能是肘擊） 8、通背拳很不錯(cuò)，它的打嘴巴般的掌捆更不錯(cuò)！ 街頭流氓的戰(zhàn)術(shù) 人說(shuō)：流氓會(huì)武術(shù)，誰(shuí)也擋不住。這話有點(diǎn)極端，但是從側(cè)面也看出了一點(diǎn)，流氓的實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會(huì)要比正經(jīng)的武術(shù)家多的多。這并不是說(shuō)流氓厲害，這些不學(xué)無(wú)術(shù)的家伙除了會(huì)幾手陰招以外，成天花天酒地的，各項(xiàng)素質(zhì)均無(wú)法和正統(tǒng)的習(xí)武者相比，你只要了解他們的陰招，有效的挾制他們，他們就一廢柴。 一般的說(shuō)，他們主要用以下集中招式： 一、先說(shuō)一些威脅和侮辱的話，和你說(shuō)話的時(shí)候走近你，忽然起腿頂你的襠。（這招打打普通百姓可以） 二、手指指著你罵的時(shí)候，忽然之間變成拳頭，砸你的鼻子或者眼眶。因?yàn)檫@些部位打中的話，會(huì)有附加效果，要不就是眼前一黑，要不就是眼淚鼻涕的，所以力求打中就行，為后面的亂拳尋找先機(jī)。 三、要不就是酒瓶戰(zhàn)術(shù)。這在酒吧常用，直接抄家伙砸你。 四、上來(lái)就虛晃一下戳你眼睛，然后乘機(jī)踢你的襠部。 五、先裝著人道歉， 等你轉(zhuǎn)身要走的時(shí)候，在后面暗算你。 綿拳招數(shù) 總目錄表：?jiǎn)螕u膀、雙搖膀、馬步雙搖、磨肩、單拳、單掌、雙拳、雙掌、通背、單肘、磕肘、大劈弓箭肘、抖靠、十字劈掌、拉肘、沉肘、貫肘、插掌頂肘。 棍棒：棍棒分為長(zhǎng)棍和短棍的區(qū)別，長(zhǎng)棍使用起來(lái)略像與長(zhǎng)槍?zhuān)怯信蛼叩膭?dòng)作，攻擊起來(lái)更自由，在空曠的環(huán)境下，是很有優(yōu)勢(shì)的。（當(dāng)然需要足夠的技術(shù)） 短棍，使用方法有點(diǎn)和砍刀一樣，但是由于它沒(méi)有刃，可能威懾力不如刀具（狼牙棒除外），但是它管制嫌疑小，威力也不差，是優(yōu)秀的防衛(wèi)武器，甩棍是個(gè)不錯(cuò)的選擇。就算再好的甩棍，價(jià)格也不會(huì)超過(guò)150大元，被黑貓叔叔收掉也不會(huì)太心疼，正品刀子貴的要幾千大元，心疼的。 從防衛(wèi)角度來(lái)說(shuō)，攻擊距離和揮舞靈敏度要處于一個(gè)比較合理的比例上的武器，才是最合適的，比如，長(zhǎng)度在50CM到65CM的刀具和棍子。因?yàn)檫@個(gè)長(zhǎng)度的武器，是單手能操作的合適長(zhǎng)度。 盡可能不要去用雙手武器，除非你夠?qū)I(yè)。長(zhǎng)棍這種雙手武器雖然威力大，攻擊距離長(zhǎng)，但是它不是全地形的武器，在小巷子，公交車(chē)等地方狹小的場(chǎng)所就難以使用。當(dāng)然也不排除南棍當(dāng)中棍當(dāng)槍使的高手。之前我就說(shuō)么——只要你夠?qū)I(yè)，拿把關(guān)刀都能用。 鈍器：主要是指錘子、鐵鍬什么的，這種武器威力大，攻擊距離長(zhǎng)，速度慢。一般不是很好使，但是絕對(duì)是很有威懾力的東西。（你看著前面有個(gè)瘋漢，手里拿個(gè)大錘，誰(shuí)敢輕易上??？） 對(duì)于，上面的武器，也有相生相克的情況出現(xiàn)。一般的說(shuō)，棍棒克匕首（殺破狼，丹哥給我們演示過(guò)了），砍刀克棍棒（主要是威懾力和刀刃），鈍器克砍刀（打鐵就是這么打的），匕首克鈍器（以速度取勝）。當(dāng)然，凡是都不是一定的，這個(gè)相生相克只是一個(gè)普遍的概念，對(duì)于你選擇武器作為一個(gè)參考而已 但是，我們不是黑社會(huì)，我們多數(shù)是有正當(dāng)職業(yè)的人，打架是迫于無(wú)奈（也不排除是業(yè)余愛(ài)好）。我對(duì)武器的原則是： 就地取材是最好。 其次，是身上的日用品 再此，是棍棒 最后是刀具 原因很簡(jiǎn)單。板磚威力再大，也不會(huì)成為兇器，至少你不是蓄意的； 棍棒的管制嫌疑和刀具比起來(lái)，小的多； 刀子的作用只有一個(gè)——保命，只有在危及性命的時(shí)候才能使用。但是有時(shí)候遇到曝亂的人群，以及對(duì)手?jǐn)?shù)十人拿著刀子要你的命的時(shí)候，刀子就有了它不可替代的作用。 作為一個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練，刀法還是很有必要的。但是，在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中別以為拔出刀子來(lái)，就能?chē)樛藙e人，這是一種很幼稚的行為。要知道，在我們所處的天朝，這可能是給別人一個(gè)殺你的正當(dāng)理由，所以千萬(wàn)不要隨便拔刀。拔刀，是要遇到生死的選擇的時(shí)候。總之，拔刀，必見(jiàn)血光。 至于是使用哪種武器，是刀子、甩棍還是別的什么東西，隨大家的愛(ài)好，我現(xiàn)在所說(shuō)的是使用武器，是使用武器的大原則。具體的東西還是要靠自己多練。 對(duì)于雙持武器，嚴(yán)格的說(shuō)，可以使用，但是在有條件的情況下，要不斷變換。說(shuō)穿了就是一手是固定武器，一只手抓到啥用啥，沒(méi)有武器的時(shí)候，一只手作為控制手，隨時(shí)找機(jī)會(huì)控制對(duì)方，或者干擾對(duì)方。 要抓住對(duì)手的武器，并不是很容易的事情，前一陣子看到菲律賓短棍術(shù)，我感覺(jué)有一個(gè)技術(shù)挺有意思的。菲律賓人對(duì)于短棍的格斗的確是有一定的道理，尤其對(duì)于繳械的技術(shù)。他們?cè)诜烙鶎?duì)方武器的時(shí)候，自己的一只手總是放在棍子的下面這樣，只要你的棍子和對(duì)方的武器相格，藏在后面的手，就有機(jī)會(huì)滑出去去控制對(duì)手的武器。即使沒(méi)有成功，安全系數(shù)也比空手去搶奪大的多。 嚴(yán)格的說(shuō)，我對(duì)馬來(lái)人、菲律賓人并沒(méi)有啥好印象。我不喜歡他們，同樣他們也不喜歡我們（不喜歡總是相互的）。但是優(yōu)秀的東西就是并不會(huì)因?yàn)椴幌矚g他們的主人而被人否定，我一樣不喜歡日本人，但心痛的是日本人對(duì)中國(guó)武術(shù)的理解反而超過(guò)了我們的國(guó)人，如果我們不去學(xué)習(xí)自己的敵人的話，我們必然會(huì)被淘汰。 其實(shí)，也并不是菲律賓人才有這樣的技術(shù)，只是現(xiàn)在菲律賓武術(shù)，隨著依魯山度的推廣和發(fā)展，已經(jīng)規(guī)范化、科學(xué)化了。而我們的武術(shù)，還在最原始的一種境地，早在幾百年，中國(guó)人已經(jīng)提出了，刀術(shù)格斗的奧義：雙刀看走，單刀看手。用刀子跺人，一個(gè)會(huì)武術(shù)的和一個(gè)不會(huì)武術(shù)的，不會(huì)有太大的差別，只是動(dòng)作的質(zhì)量和速度，會(huì)武術(shù)的有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，然而，這還不是刀術(shù)的最終，真正的刀術(shù)、劍術(shù)，非持械手是有它的意義的，你認(rèn)為武術(shù)套路里的手勢(shì)真的只是擺擺架勢(shì)么？不是的！很多動(dòng)作是有它實(shí)際使用用途的，所以“單刀看手”。 至于雙手持械，那就要看你的走位了，所以“雙刀看走”。 如果你僅僅只是自衛(wèi)的話，那么學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就應(yīng)該是在短刀、短棍上面。 短刀格斗技術(shù) 短刀的概念短似指長(zhǎng)，長(zhǎng)及小臂，皆可稱(chēng)之為短刀。 短刀的構(gòu)造及功用刀的構(gòu)造：刀身、護(hù)手、刀柄。 刀身：是主要攻擊武器的載體--刀刃、刀尖。刀刃的使用以砍劃為主，刀尖以刺為主。用來(lái)格、擋、拍、截。 護(hù)手：保護(hù)手部。 刀柄：要有利于把握。刀柄要粗糙，以保持足夠的摩擦力，攻防時(shí)不至于滑落。 刀柄端可作砸擊之用。 三、刀的握法：正握刀、反握刀 正握刀：刀尖與大拇指豎直方向同。象握正拳一樣（有力），大拇指壓在刀柄上（靈活） 此主題相關(guān)圖片如下正握刀.jpg： 反握刀：刀尖與大拇指豎直方向反（隱蔽、穩(wěn)當(dāng)）。 此主題相關(guān)圖片如下反握刀.jpg： 在具體實(shí)施的時(shí)候，手腕的角度可作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以適應(yīng)攻防需要。 五、技術(shù)名稱(chēng)刺、劈、掃、撩、劃、撞、砸、格、檔 刺--用刀尖以前直拳方式攻擊，力點(diǎn)在刀尖。 劈--由上向下?lián)]擊，力點(diǎn)在刀刃前1/3處。 掃--水平揮擊，力點(diǎn)在刀刃1/2以前。 撩--由下向上揮擊，力點(diǎn)在刀尖的端處。 劃--刀的拖曳拉式攻擊，力點(diǎn)在刀尖及刀刃處。 砸--刀柄攻擊曰砸，力點(diǎn)在刀柄端。 格擋--刀身格擋架攔截的動(dòng)作，力在刀身、刀背。 一般的來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)是匕首，訓(xùn)練的重點(diǎn)應(yīng)該放在劈和刺上面；如果是砍刀的話，除了要花大力氣在劈刺上，還要在格擋上下功夫。 六、短刀攻擊原則。 1。簡(jiǎn)單、有效。連環(huán)短刀攻擊力求一擊斃敵，不是玩雜耍，弄花招，要翻來(lái)跳去的。技術(shù)越簡(jiǎn)單，動(dòng)作就越不會(huì)出錯(cuò)。光簡(jiǎn)單沒(méi)有用，除了簡(jiǎn)單還要有效，要用最小的動(dòng)作做出最有效率的攻擊才算合格。實(shí)際對(duì)搏時(shí)，如果一擊不能重創(chuàng)敵人，必然要予以連環(huán)攻擊，即使一擊重創(chuàng)，也必須給予補(bǔ)充打擊，這就要求連環(huán)施招。一般是三動(dòng)或五動(dòng)為一組，一氣呵成，無(wú)論擊中與否，務(wù)必一氣呵成。這樣才能保證效果和自身的安全性 2。氣勢(shì)。氣勢(shì)不是咬牙切齒，也不是怒目相視。真正的氣勢(shì)與習(xí)武者本身實(shí)力相關(guān)，是自信和技術(shù)的混合的產(chǎn)物。真正的高手，一個(gè)架勢(shì)、一個(gè)動(dòng)作，甚至一個(gè)眼神，都是氣勢(shì)的體現(xiàn)， 3。保證安全你想擊中別人，別人也想擊中你，如果你輕刺別人一刀，敵人卻砍你頸部一刀，實(shí)在劃不來(lái)。短刀攻擊中有一種一刀換一刀的打法。即你先刺，他后刺，但后刺的是要害，殺傷力更大，雖然你先得手，但是吃虧的是你，所以一定要保證安全。我推薦二種策略，可供使用，一是以長(zhǎng)擊短；二是敵進(jìn)我退，敵退我進(jìn)。 以長(zhǎng)擊短。敵人攻擊我的要害，我卻攻擊敵人手臂，相比之下我的武器就比敵人的武器長(zhǎng)了一些。即便在安全距離我也能擊中對(duì)手。一刀劈下，或一刀刺進(jìn)其手臂，雖不致命，但對(duì)手攻擊力一定會(huì)減弱許多。 敵進(jìn)我退，敵退我進(jìn)。用此策略可保證雙方都處在安全距離，只要不近身他就奈何不了我。只要他攻擊，我立馬劈他的手臂。 當(dāng)然真正的安全是消滅敵人，除了和敵人搞拉距戰(zhàn)之外，斜閃到敵人身體外側(cè)，永遠(yuǎn)都是很理想的攻防方式。因人的生理限制，要想攻擊身體側(cè)向之?dāng)?，必須調(diào)整身形，這個(gè)時(shí)間足夠干掉一兩個(gè)敵人的。 4。右攻左防，右手作為揮刀手，是主攻手，左手在家防護(hù)中線部位，不要輕易就用左手去攻擊敵人如抓刀、拿腕之類(lèi)的。右手要擔(dān)任攻擊和防守的雙重任務(wù)，盡可能用刀去攻擊，而不是手。但是左手作為前鋒，作用主要是分散對(duì)方注意力，輔助進(jìn)攻，有機(jī)會(huì)的話可以控制對(duì)方的持械手。但是如果要用左手去攻擊敵人如抓刀、拿腕之類(lèi)的動(dòng)作，一定要抓住機(jī)會(huì)，不能盲目使用。當(dāng)然，如果敵人是赤手空拳，那就無(wú)所謂了。 5。以快制敵短刀的優(yōu)勢(shì)就是一個(gè)“快”字，快得讓他防不勝防，不斷地變換步法身形，快速進(jìn)攻，一旦敵人有一個(gè)漏洞，他就可能走向死亡之路。短刀靈活，就好比拳頭一樣，發(fā)揮的自由度較大。連續(xù)的快速攻擊，敵人極易判斷失誤（短刀攻防，雙方承受的心理壓力都是很大的），只要一個(gè)失誤就足夠丟失一條命。 短刀攻擊嚴(yán)禁單純防守。因?yàn)閷?duì)刀的防守難度極大，所以要進(jìn)攻。搶擊、迎擊、截?fù)?、閃擊四種方法足夠敵人吃的了。 七、短刀的攜帶：短刀的攜帶是很有講究的。有兩條原則：一是要隱蔽，也就是讓別人看不出你帶著刀；二是有利于出刀。許多時(shí)候，比的就是抽刀的速度。至于攜帶方式我推薦以下幾種：袖內(nèi)、報(bào)紙包裹、手提袋、小腿外、腰、口袋內(nèi)…… 八、短刀的預(yù)備式：1。警戒勢(shì)持刀動(dòng)作如第八章所介紹的預(yù)備勢(shì)。持刀勢(shì)比徒手預(yù)備勢(shì)更靈活。手的位置可以有高中低三種變化，前后手皆可持刀，不過(guò)手形有正反握之分。 2。背后藏刀野戰(zhàn)式。后手持刀，放于腿側(cè)，刀隱于手后。 九、出刀技術(shù)在許多場(chǎng)合下，不是正大光明地把刀拿出來(lái)（這不是武術(shù)表演），而是默無(wú)聲息之中，突然出刀、攻擊。攻擊的突然性越大，得手的機(jī)率越大。出刀技術(shù)要反復(fù)練習(xí)，（這是最重要的、最根本的技術(shù)），同時(shí)要注意刀的隱蔽性，以出人意料的方式出刀，這本身就是一個(gè)殺招。 十、短刀技法（左手持刀勢(shì)） （一）刺技術(shù)模式：左手持刀，左警戒式立。右腳蹬地，左腳前移或滑（滑總以貼地面不擦地為準(zhǔn)）半步，右腳跟上半步。與此同時(shí)，身形催手彈射。刀與口鼻同高，循上弧線，近似直線于中線刺出。刀在運(yùn)行途中，手略前挺，刀、手、臂呈一直線。刀到位時(shí)，右腳后移，左腳搓地反彈，手順勢(shì)收回，恢復(fù)原勢(shì)。 這就是一個(gè)完整的前刺動(dòng)作。 技術(shù)要點(diǎn)： 1、右腳要蹬地，此時(shí)是髖部摧力，以推動(dòng)右腿產(chǎn)生蹬地之力，同時(shí)左腳前滑半步。 2、脊椎要驚彈而起，催動(dòng)肩部前送。 3、身體圍繞脊椎微微內(nèi)旋，以增加攻擊距離和力度。 4、腕要前壓，挺住勁，身體與刀成直線刺進(jìn)敵身。 5、在動(dòng)作到位之時(shí)，左腳蹬地反彈，移回原位，右腳當(dāng)然也要復(fù)位，整個(gè)動(dòng)作是一動(dòng)即回。 6、刀是在步的運(yùn)行途中到位的，步走步的路，刀走刀的線。 7、務(wù)必保證突發(fā)性，無(wú)預(yù)兆。這是得手的保證。 攻擊建議：1、攻擊目標(biāo)為身體任一部位皆可， 刀乃利器，傷著任何一處皆會(huì)給對(duì)手造成嚴(yán)重后果，不過(guò)選擇正確的攻擊要害效果更理想。因?yàn)楦穸返脑瓌t是，以最小的動(dòng)作取得最大的效果。 2、一旦刺擊不中時(shí)，可以通過(guò)橫劃來(lái)收刀，以阻止對(duì)方的進(jìn)攻。 刺技補(bǔ)注：以上介紹的是標(biāo)準(zhǔn)刺法——前刺。實(shí)際上格斗中刺的形式有很多種：平刺（左右）、斜刺（斜上，斜下、偏左、偏右），捅等。 平刺的技術(shù)形式是平勾拳式（向內(nèi)）、反拳式（向外刺）。技術(shù)動(dòng)作可參閱拳技一章，二者區(qū)別主要是武器的不同。 斜刺的表現(xiàn)形式是上勾拳、下勾拳模式。 捅，也是刺的一種。但力量大，作用時(shí)間長(zhǎng)。我記得我們家鄉(xiāng)持刀打架時(shí)，不說(shuō)刺，只說(shuō)捅。近身，或不防備時(shí)，一刀就捅得差不多了，捅時(shí)臂要彎一些，用整個(gè)身體出刀，這樣力量會(huì)更大。這是作為重?fù)粜偷斗ㄊ褂玫?。這樣的刀法，一般是近身使用的招式，所以在格斗當(dāng)中，一旦對(duì)方前手抓住你，另一只手的狀態(tài)不明的時(shí)候，很有可能就是捅刀子。這時(shí)候，應(yīng)該迅速給予他致命的打擊，或者破壞他的平衡，否則的話，和這個(gè)世界說(shuō)再見(jiàn)的可能就是你。 平刺，擊刺的是側(cè)向之?dāng)常盏叮ㄊ中南蛏希?，脊椎平旋，身形擰轉(zhuǎn)（向外側(cè)旋轉(zhuǎn)）這是外平刺；正握刀（手心向下），脊椎平旋，身形擰轉(zhuǎn)（向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)），這是內(nèi)平刺。 后腳跟要離地，以保證旋轉(zhuǎn)得力得勢(shì)，向左右弧線平刺，要刀尖指向（垂直）于目標(biāo)以便刺入。 左右平刺要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，這主要是對(duì)付兩側(cè)及身后之?dāng)??；鞈?zhàn)群毆，敵人可能會(huì)從任何方向襲來(lái)。不但刺要如此練習(xí)，其他各技皆要學(xué)會(huì)對(duì)付左右側(cè)向和身后之?dāng)?。轉(zhuǎn)身的訣竅是頭猛擰，用頭帶領(lǐng)身體運(yùn)動(dòng)，頭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了，身體自然也就轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了。這和跑步一樣，雙臂擺得快，腿沒(méi)有理由邁得慢，這里因?yàn)槿擞衅渥匀坏膮f(xié)調(diào)性。 步法配合是以左、右閃步和旋轉(zhuǎn)步為主。 斜刺道理一樣，主要是身形要跟上和配合到位。身體的旋擰、腳步的運(yùn)行方向，要與刀的運(yùn)行方向一致，這樣做保證了刀的攻擊力度和速度。整個(gè)身體齊心協(xié)力向一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作自然會(huì)快。 刺過(guò)之后，如無(wú)后繼攻擊，要立刻歸位，恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)。這要養(yǎng)成習(xí)慣。 技術(shù)固然重要，氣勢(shì)更重要。氣勢(shì)是殺氣的外在表現(xiàn)也。短刀格斗兇險(xiǎn)無(wú)比，沒(méi)有制敵于死地而后快的心態(tài)，就不要上場(chǎng)。 刀因手形，握法，攻擊角度，距離，預(yù)備勢(shì)站位等不同會(huì)位衍生出各種技法，但基本動(dòng)作都差不多。但每一種技法——正握、反握；前手、后手；高中低三位；四個(gè)方向；手心向上、向下、向側(cè)；直線、弧線；手臂的進(jìn)直，旋轉(zhuǎn)；各種出刀方式，身形配合，各種攻擊目標(biāo)都要練習(xí)，絕不能馬虎，每一種技法在打斗中都有其獨(dú)特的作用，都有可能會(huì)用上。 （二）劈：劈是刀法中最有力的一擊，重劈之下無(wú)人能擋。 劈的外形象農(nóng)夫劈柴。技術(shù)上并無(wú)太多難點(diǎn)，難的是劈出氣勢(shì)，劈出精神！ 技術(shù)模式：左手正握刀，左警戒式站立。右腳蹬地，左腳前移，身架上提，手向前下方運(yùn)行，落點(diǎn)是前下方。擊中目標(biāo)后，順其余力返回。同時(shí)左腳反彈，后腳后移，回復(fù)原位！發(fā)力方式同劈拳。 技術(shù)要點(diǎn)：1、劈的時(shí)候，刀不要回拉，要從原位啟動(dòng)，有些人可能劈不出力道來(lái)，試著身形上提之后下壓，以身體之力攻擊。 2、刀的整個(gè)運(yùn)行路線是極扁的橢圓。 3、一邊劈一邊回拉，這是加快刀速和提高攻擊頻率的重要技巧。 4、反握刀也要練習(xí)，并且后手，左右手都要練。刺中所說(shuō)的各種攻擊方式在劈技中都要練習(xí)，缺一不可。 攻擊建議：1、劈的目標(biāo)：頭，頸，鎖骨，小臂，大腿。目標(biāo)的選擇標(biāo)準(zhǔn)之一看是否有利出擊。 2、劈擊之勢(shì)要狠，刀勢(shì)中要含有把敵人劈開(kāi)的精神。 3、劈的步法， 無(wú)論是滑、移、斜閃步， 還是旋轉(zhuǎn)步， 都會(huì)用到。關(guān)鍵是配合刀法進(jìn)行。 4、無(wú)論你怎么樣的進(jìn)攻，一定要把握好自己的平衡。 （三）掃：掃實(shí)際上是橫向的劈，都是用刀刃攻擊敵人。 技術(shù)模式：左手持刀，左警戒勢(shì)站立。右腳蹬地，左腳前移，身形旋轉(zhuǎn)，刀刃向左或右（視掃擊方向而定），刀起圓弧揮擊，順其余力回收，同時(shí)左腳蹬地反彈，恢復(fù)原來(lái)狀態(tài)。 技術(shù)要點(diǎn)：掃的同時(shí)內(nèi)含抹意， 這樣刀的殺傷力要增加許多。 回復(fù)迅速。 技術(shù)形式與平勾拳、鞭拳近似。 攻擊建議：1、攻擊目標(biāo)：面，頸部，胸，腹，腿，小臂等。 2、要把刀尖充分指向前方，以增加刀刃的掃擊距離。 （四）劃：劃是很方便的一樣攻擊技術(shù)，就算不會(huì)用刀的人照樣能劃傷人。劃是刀在人體上拖拽、扯、拉。劃多是皮肉之傷，主要是斷人筋脈。 技術(shù)模式：左手持刀，警戒式。前滑步一動(dòng)，刀即出發(fā)，步回之時(shí)，刀也要回。劃的方向很多，由上（下）向下（上），由左（右）向右（左），如果刀是由下向上劃，這就是撩刀。撩刀的特點(diǎn)是比劃干凈利索，這里要注意的是由下向上撩時(shí)，刀尖要先行，也即刀尖要比手高，這樣做是怕攻擊到敵人時(shí)被其格擋武器劃傷。 技術(shù)要點(diǎn)：1、進(jìn)的快，閃的快，劃的長(zhǎng)，深。 2、身形調(diào)節(jié)，可以三盤(pán)皆劃。 3、對(duì)手所有障礙都可以劃，以長(zhǎng)擊近，絕對(duì)安全。 4、邊劃邊回，劃實(shí)際上暗含在其它技法之中，劈中有劃，掃中有劃，撩就是劃。 攻擊建議：1、攻擊目標(biāo)：手臂，頸動(dòng)脈（一劃之下，5秒喪失戰(zhàn)斗力，20秒昏迷），大腿，胸腹，襠（撩刀）。 2、劃不在于狠，而在于劃對(duì)地方和以長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，是安全的技法。 3、參考刺技補(bǔ)注，各種情況都要練習(xí)。 4、如不想斃其命，可以狂劃其臂或后背（可偷襲式攻擊）。 （五）砸：砸是以刀柄為攻擊力點(diǎn)，以劈拳的技術(shù)模式攻擊的技法。砸是補(bǔ)充性的攻擊技法，有時(shí)時(shí)機(jī)來(lái)了，手法不及改變，就隨遇攻擊，沉身砸他。比如敵人下潛撲進(jìn)，攻擊我腿部，我沉身一砸，又順手，又快捷。 技術(shù)模式：左警戒勢(shì)站立。前滑步，手前上提，身形也提起，沉身砸之，有時(shí)情況突然，可以用身形直接砸他，身架下沉?xí)r，膝也隨之下沉，以降低姿勢(shì)，加大打擊力，得手之時(shí)，步子就要回位。實(shí)際上的感覺(jué)是后腳摧動(dòng)，前腳一覺(jué)踏實(shí)立刻反彈復(fù)位。 砸擊有下砸，平砸，斜砸之別。 技術(shù)要點(diǎn)：1。進(jìn)也砸，退也砸，閃也砸，只要順手，皆可砸他，這是不能將對(duì)手制殘打死時(shí)能夠運(yùn)用的最好技法。 2。砸要與身形，步法配合，瘋狂格斗的短刀與各種步法皆可配合，因?yàn)槎痰蹲兓嗔耍姓薪跃邭Α?nbsp; 3。砸如危崖墜石，回時(shí)如籃球落地。砸的時(shí)候要沉，回的時(shí)候要迅速反彈。 4。不作調(diào)整，隨遇攻擊。 攻擊建議：1。攻擊目標(biāo)：腿的脛骨，在二力相撞一砸之下，定成跛足。后腦（砸昏）、脊椎廢殘）、手、鎖骨、頭頂、面、胸。 2。身形調(diào)節(jié)，以利砸的力量和流暢度 （六）格擋技術(shù)模式：警戒勢(shì)。看清敵人來(lái)勢(shì)，以刀身、刀背拍擊，擋架敵人的攻擊即為格擋。 技術(shù)要點(diǎn)：1。運(yùn)用身形之力。 2。冷脆。動(dòng)作幅度要小，一拍即回，一格即收。 3。格架、拍、擋也是攻擊，是對(duì)敵人武器的攻擊。 攻擊建議：1、格架對(duì)方手、武器攻擊。一開(kāi)始要隱蔽，突然格拍之，讓他自己往刀上撞。 2、不要輕易去格架重武器，刀力太薄弱，如果格檔不住，容易出問(wèn)題。 3、格、架、拍的位置要準(zhǔn)確。格架其武器近手端。 4、格架之后，要立刻攻擊；或一手格擋，另一手要進(jìn)攻。 刀具格斗誤區(qū) 現(xiàn)存的刀具格斗誤區(qū),可能是你最大的敵人,了解三個(gè)基本實(shí)情 (1)有經(jīng)驗(yàn)的格斗者,不會(huì)把持刀手放在前面 ； (2)有經(jīng)驗(yàn)的格斗者, 不會(huì)在刺出之后,把持刀手伸著不動(dòng),給你機(jī)會(huì)實(shí)施"擒拿" ； (3)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的格斗者,會(huì)用自由手打你。 對(duì)于是你持刀格斗還是你和持刀的人格斗，這幾點(diǎn)都是通用的。 對(duì)于戰(zhàn)斗的升級(jí)都是相互的，你可能會(huì)持有刀具，那么對(duì)方也能?？偟膩?lái)講，如果對(duì)方有刀的話，空手對(duì)刀是一種很危險(xiǎn)的選擇。 在電視上,反派總是會(huì)把持刀手，放在身體前面，他會(huì)以持刀手刺出,發(fā)出攻擊,于是，主人公就會(huì)用武功把反派的刀具擊落，然而，即使在電視上,也沒(méi)有人會(huì)去踢,去抓完全縮回的持刀手。 但是，事實(shí)上只要電視中持刀手在刺出之前豎起自由手，先制造對(duì)方防御的空檔，然后在將刀具才準(zhǔn)備刺入身體，最后持刀者會(huì)把手迅速收回，繼續(xù)對(duì)傷者連捅數(shù)刀 。那么，所有的主人公都難逃一死！這是肯定的。 有經(jīng)驗(yàn)的刀具格斗者的持刀手，收回的速度是非?？斓模斓侥銦o(wú)法用任何技術(shù)攻擊或者擒拿。 武術(shù)出版物，喜歡展示攻擊者如何刺出并保持持刀手伸直不動(dòng)，讓防衛(wèi)者實(shí)施控制，然后攻擊者會(huì)呆呆的看著防衛(wèi)者，在自己身上施展攻擊，你覺(jué)得，在現(xiàn)實(shí)中，可能嗎？刀具格斗只是幾秒中的事情，一般不會(huì)像書(shū)上那樣 。 所以，避免空手入白刃，是首要的選擇。課本和訓(xùn)練班的那些所謂的“擒拿”技術(shù)，只是一個(gè)比較好看的表演而已，在實(shí)際的格斗當(dāng)中，即使是大師級(jí)的人物，成功率也不到30%。至于普通人，只能靠運(yùn)氣了，根本不能指望它。 那么，一旦對(duì)手有武器怎么辦？ 首先，做好準(zhǔn)備的人，隨身都會(huì)有防身的物品，如：辣椒噴霧，甩棍之類(lèi)的管制嫌疑小的非致命武器。 其次，一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的格斗者，身邊的很多東西都會(huì)變成武器。比如：皮帶、車(chē)掛鎖、凳子、磚石、上衣。 要正確地了解這些武器的長(zhǎng)處和短處。 上衣作為武器，有人可能不了解。但是你只要稍微加工一下，它會(huì)變成一個(gè)致命的武器——把鑰匙，或者石頭這樣的硬物，放在衣服里，它就變成一個(gè)可怕的流星錘。 最后，如果沒(méi)有退路，那么殺敵的決心將是你保命的根本。 一人對(duì)付多人的戰(zhàn)斗 一對(duì)一的單挑時(shí)代隨著我們熱血沸騰的年代的過(guò)去而消失，取而代之的是以多欺少的時(shí)代。怎樣對(duì)付20個(gè)身強(qiáng)力壯的年輕人？最最合理的辦法就是找30個(gè)更加身強(qiáng)力壯的年輕人。但是事實(shí)上是，你不可能天天帶著30個(gè)保鏢上街，就算你有本事帶著30個(gè)保鏢上街。你也不能保證對(duì)方會(huì)找40個(gè)人來(lái)。 所以說(shuō)一人對(duì)多人的課題現(xiàn)在依舊是防身術(shù)的一個(gè)重要的課題。 一、物質(zhì)準(zhǔn)備 原則是：制止力大，威懾力大，管制嫌疑小，攻擊距離相對(duì)長(zhǎng)。有這么一種選擇：石灰粉一小包、CS噴霧一個(gè)、甩棍一條、折刀一把。 對(duì)此，我一一做一下解釋?zhuān)?/div> 石灰粉：古今中外這東西屬于打架斗毆最無(wú)恥最卑鄙的東西，可以導(dǎo)致人眼瞎，對(duì)于沖上來(lái)的人一把石灰能放倒3-5人，而且對(duì)手人越密集武器威力越大。你使用的時(shí)候要注意三點(diǎn)：1、潵的角度，要是對(duì)手的面部； 2、潵的時(shí)候要注意不要逆風(fēng)（小風(fēng)沒(méi)事，關(guān)鍵是強(qiáng)風(fēng)）； 3、撒完之后右手立即抽出甩棍伺候之，左手則去取CS噴霧。 CS噴霧：是石灰粉之后的第二道防線，一般使用起來(lái)左手CS噴霧，右手甩棍，噴到了就打。對(duì)方離你3米的時(shí)候就要使用，然后繼續(xù)甩棍伺候，記著要先噴后打。 甩棍：甩棍就是后續(xù)武器，是戰(zhàn)斗的主體。石灰粉和CS噴霧只是暫時(shí)的干擾對(duì)方，使用后你可以直接逃跑，也可以選擇戰(zhàn)斗，它的威力是很強(qiáng)大的，有一擊打倒對(duì)方的威力。 折刀：折刀不應(yīng)該作為一種武器，如果當(dāng)它成為武器的時(shí)候，只有是魚(yú)死網(wǎng)破的那個(gè)瞬間。但是，如果你遇到像新彊曝亂這樣的情況。那么它就有作用了。 二、原理 一般的說(shuō)，對(duì)方的人數(shù)和戰(zhàn)斗意志成反比，人數(shù)越多，戰(zhàn)斗意志約薄弱。這個(gè)已經(jīng)從理論和實(shí)踐都證明過(guò)了。 多人格斗的條件是： 你必須擁有一對(duì)一絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)； 必須有良好的心理素質(zhì)，不能慌亂； 良好的體能、奔跑能力。 多人格斗的原則是： 不能被圍住； 要盡可能使對(duì)方一個(gè)一個(gè)的進(jìn)攻； 下手要狠，一擊就要對(duì)手倒地； 多用打擊，少用投摔； 不要斷自己的后路。 三、處理方法和注意事項(xiàng) 1、開(kāi)戰(zhàn) 開(kāi)戰(zhàn)好比你向平靜的湖水中扔一顆石頭，場(chǎng)面很可能瞬間亂成一鍋粥，你要打亂對(duì)手，但是不能自己亂了陣腳。這一點(diǎn)和平常的訓(xùn)練有關(guān)，越是訓(xùn)練有素的人，越是容易應(yīng)付這種場(chǎng)面。開(kāi)戰(zhàn)的關(guān)鍵是先發(fā)至人，在你可以先動(dòng)手的情況下，一定要下先手，迅速擊倒第一個(gè)對(duì)手，以減低對(duì)方的戰(zhàn)斗力。要點(diǎn)是：出手要突然，不要給對(duì)方有準(zhǔn)備的時(shí)間。如果對(duì)方偷襲你，你沒(méi)有機(jī)會(huì)先動(dòng)手，一定要最快時(shí)間內(nèi)收拾掉離你最近的人，不管是使用什么方法。 2、突圍 一旦對(duì)方有包圍你的企圖，那你的處境就非常之危險(xiǎn)，一定要奮力阻擊這種情況的發(fā)生。拿出你的甩棍和折刀，左右手各持一把，一旦對(duì)方圍過(guò)來(lái)，應(yīng)該奮力揮擊，阻止對(duì)方接近，尋找機(jī)會(huì)突出重圍。 要注意的是：要尋找戰(zhàn)斗意志薄弱的那一邊突圍，并且要注意平衡，千萬(wàn)不能倒地，倒地救是死路一條，這點(diǎn)要牢記。 注意身后 戰(zhàn)斗之前就要留意對(duì)方的武器配置，雖然有點(diǎn)困難，但是一旦開(kāi)戰(zhàn)，所有的武器一般都會(huì)亮出來(lái)，注意那些空手的人，很可能他就是攜帶的匕首。街斗里面“新兵怕砍刀，老兵怕匕首”不是沒(méi)有道理的，砍刀雖然威力大，威懾力也大，但是死亡率遠(yuǎn)低于匕首，匕首總是要人命的，尤其是背后的匕首。身后盡可能保持無(wú)人的狀態(tài)（當(dāng)然這是很困難的） 氣勢(shì) 正如我先前所說(shuō)的“一般的說(shuō)，對(duì)方的人數(shù)和戰(zhàn)斗意志成反比，人數(shù)越多，戰(zhàn)斗意志約薄弱。”所以在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，應(yīng)該作為群戰(zhàn)的關(guān)鍵，這個(gè)也和你的戰(zhàn)功息息相關(guān)，一般對(duì)方減員2/3的話多數(shù)就會(huì)不戰(zhàn)而退了，或者說(shuō)你撤退也不會(huì)有人來(lái)追你。 這就看你表現(xiàn)的是否夠勇猛，沖上來(lái)的人是否被打的夠慘，如果對(duì)方上來(lái)一個(gè)倒一個(gè)，兩三人之后，也就沒(méi)人敢沖上來(lái)了。 取勝 勝利是什么？ 在街斗當(dāng)中，勝利并不是擊倒所有人，而是保全自己，即使你是逃跑，那你也是勝利。與對(duì)方搏斗，只要阻止了他們的進(jìn)攻勢(shì)頭，就應(yīng)該相應(yīng)的撤退，以避免對(duì)方魚(yú)死網(wǎng)破的和你決戰(zhàn)。 四、殘心和警戒 所謂殘心，是劍道的用語(yǔ)：劍道的進(jìn)攻打突動(dòng)作完了后，不可放松姿勢(shì)及斗志，應(yīng)有隨時(shí)因應(yīng)對(duì)方反擊的心理準(zhǔn)備及架勢(shì)、氣力，謂殘心。無(wú)論每一招式皆須全力以赴，絕非故意殘留一點(diǎn)預(yù)防反擊力量。但經(jīng)多日鍛煉后，自然于進(jìn)攻動(dòng)作完了后，尚能殘留備攻的余力，猶如茶杯的水倒出后，杯底卻尚殘有一點(diǎn)水，這就是殘心。 即使你擊倒了所有對(duì)手，你也不能保證對(duì)方是不是有埋伏的同檔，也無(wú)法保證對(duì)方會(huì)不會(huì)忽然從地上爬起來(lái)，在你背后給你來(lái)一下。這種背后的襲擊往往是最致命的，所以即使已近擊倒大部分的對(duì)手，仍舊不能放松警惕。 另外，在格斗當(dāng)中，攻擊范圍中除了自己人，就是敵人，沒(méi)有不明真相的群眾，很多“英雄”都是死在背后的刀子下面的。要知道，路邊的那個(gè)路人甲可能才是最厲害的隱藏角色。 棍術(shù) 如果你想找一種防衛(wèi)能力強(qiáng)、操作簡(jiǎn)單、管制嫌疑小的武器，那莫過(guò)于棍術(shù)。就棍術(shù)而言，持棍搏擊在于技巧，而不在于力。俗話說(shuō)：“拳怕少壯，棍怕老狼”，徒手搏斗，力氣大者可占不少優(yōu)勢(shì)，但用棍搏擊，情況就不同了。棍法在技擊上不主張硬拼勁力，而是講究技巧方法，剛?cè)岵⒂?。用棍搏擊時(shí)，要考慮兩棍之長(zhǎng)短，量度距離之遠(yuǎn)近，計(jì)算時(shí)間之遲速，明確生死棍的變化，生死門(mén)之趨避，老嫩棍之進(jìn)退，發(fā)力點(diǎn)之控制，回?fù)酎c(diǎn)之內(nèi)外．掌握了這些才能算是學(xué)到了上乘的棍法，才能在搏擊中得機(jī)得勢(shì)，巧妙地戰(zhàn)勝對(duì)方。 現(xiàn)在我們對(duì)傳統(tǒng)的棍術(shù)理論與現(xiàn)實(shí)的短棍格斗相結(jié)合，對(duì)其進(jìn)行研究和分析，以提高自己的棍術(shù)格斗水平 棍法搏擊理論： 1．力點(diǎn)。以棍擊人，最有力的地方是在棍尖和離棍尖約一尺內(nèi)的一段棍梢中。這段棍的擊打力量比其它地方擊打力量要大。所以，棍尖和離棍尖一尺以?xún)?nèi)的一段棍梢中的任何一點(diǎn)，都稱(chēng)力點(diǎn)。敵我雙方搏擊，彼此都想用這一段棍來(lái)打?qū)Ψ健?/div> 短棍的理論基本與之相同，但是力點(diǎn)的范圍相對(duì)短一點(diǎn)。攻擊時(shí)候要強(qiáng)調(diào)使用力點(diǎn)來(lái)進(jìn)攻對(duì)手，而防御的時(shí)候自然是要避開(kāi)對(duì)方棍子的力點(diǎn)。 2．先鋒手，兩手握棍，在前面的手叫先鋒手，棍的力發(fā)自先鋒手，所以先鋒手為杠桿點(diǎn)，如先鋒手受傷，力則無(wú)從發(fā)出。所以，凡是敵人發(fā)棍攻來(lái)，我要避其力點(diǎn)，而制其先鋒手。 短棍來(lái)講也是有先鋒手一說(shuō)，但是先鋒手的作用和長(zhǎng)棍的先鋒手不一樣，短棍的先鋒手的作用，是用來(lái)控制對(duì)手的武器，或者干擾對(duì)手的進(jìn)攻。 3．生死門(mén)。向生門(mén)閃，就是避開(kāi)敵棍的力點(diǎn)；若向死門(mén)走，即是自己投身于敵棍的力點(diǎn)之內(nèi)，自投羅網(wǎng)。當(dāng)對(duì)方發(fā)棍攻來(lái)的一剎那間，我要立刻判斷出哪邊是生門(mén)，哪邊是死門(mén)，應(yīng)該向哪邊閃避，這需要平時(shí)細(xì)心研究、練習(xí)才能做到。下面提出一個(gè)原則性的判別，即從棍的力點(diǎn)前進(jìn)的方向來(lái)判別，如敵用中平槍刺來(lái)，則敵棍尖前進(jìn)的直線兩側(cè)是生門(mén)，我可向左閃，也可向右閃。敵用橫掃棍攻來(lái)，則順棍尖發(fā)出之弧線的方向力盡點(diǎn)為生門(mén)，例如：當(dāng)敵用橫棍向我左肋掃來(lái)，此時(shí)我如向左側(cè)閃身，則是走死門(mén)，迎敵所擊，若向右前方閃避，則是走生門(mén)，避力點(diǎn)。 4．生死棍。兩棍交叉，如我棍在敵棍上面，我棍稱(chēng)為生棍，因?yàn)榇藭r(shí)棍可以自由靈活攻敵。如我棍被壓在敵棍的下面，則我棍稱(chēng)為死棍，因我棍受敵棍的克制，不能自由進(jìn)攻。死棍應(yīng)采取守勢(shì)，伺敵發(fā)出攻勢(shì)時(shí)才順勢(shì)反攻。 5．運(yùn)轉(zhuǎn)圈點(diǎn)。在與對(duì)方相持的過(guò)程，為了控制對(duì)方，變棍攻敵，往往使用粘纏圈轉(zhuǎn)法，使棍尖作圓周運(yùn)動(dòng)。棍尖運(yùn)轉(zhuǎn)的圓圈大小要適當(dāng)，如圈點(diǎn)太小，雖然運(yùn)棍的速度快，但扣擊的勁力不強(qiáng)，如果圈點(diǎn)大大，則運(yùn)棍的速度緩慢，容易被對(duì)方閃避。因此，棍尖運(yùn)轉(zhuǎn)圓圈的直徑不要超過(guò)一尺半。為了戰(zhàn)勝對(duì)方，我們應(yīng)該使棍尖運(yùn)轉(zhuǎn)的圈點(diǎn)盡量小，而又能發(fā)出足夠的扣擊勁力。需知在能發(fā)出同樣勁力的情況，圈小勝圈大，因?yàn)槿πt速度快。 6．控制圈。在與對(duì)手對(duì)峙時(shí)，我把棍尖指向?qū)Ψ?，要跟著?duì)方的閃避進(jìn)退而變，始終使對(duì)方落入我棍尖圈擊的范圍內(nèi)。如果我的棍尖不離直徑尺半的圓圈，對(duì)方則始終落入我的圈擊范圍內(nèi)，這是因?yàn)橐粋€(gè)“人的胸寬不超過(guò)一尺半的緣故。反過(guò)來(lái)，敵人發(fā)棍攻我時(shí)，我要迅速閃身，走出其尺半控制圈之外，才可避免受擊。這就是所謂的“出圈與入圈”。具體他說(shuō)，出圈是使對(duì)方攻來(lái)之棍，快到來(lái)時(shí)突然失去目標(biāo)，使其進(jìn)棍落空；入圈就是在出圈之霎時(shí)，我趁移步換形之際，同時(shí)進(jìn)棍攻入對(duì)方之內(nèi)圈，使對(duì)方進(jìn)攻之棍無(wú)法及時(shí)收回招架。在這里，當(dāng)對(duì)方的棍攻來(lái)，如何使對(duì)方的棍落在圈外，這是更重要的一著，此時(shí)我縱然攻他不中，也無(wú)危險(xiǎn)。因?yàn)槲乙殉銎淇刂迫?，且封閉門(mén)戶(hù)了，關(guān)于出圈有一閃二迫三招架之法。閃，就是對(duì)方發(fā)棍攻來(lái)時(shí)，我閃身移步，走出對(duì)方棍的控制圈，并順勢(shì)反擊。迫，就是敵棍壓住我棍，我收棍繞身，使己棍靠近自身，我逼步向前，用棍向外逼攔敵棍，使敵棍被阻攔在我棍外面，使對(duì)方的棍力點(diǎn)從我的內(nèi)圈變?yōu)樵谖业耐馊?，從而化解?duì)方的攻勢(shì)。招架，就是敵棍攻來(lái)已接近時(shí)，我舉棍招架，暫時(shí)不反攻，靜而待變，注意其變棍，等敵人再發(fā)出攻擊時(shí)方順勢(shì)反擊。這是虛招架暗藏伏擊，是以柔化剛，以靜制動(dòng)，以奇取勝的棍法。我守而不攻，故意示人以怯弱，使敵驕做無(wú)備，接連發(fā)棍攻來(lái)，使我得以乘其空隙，攻其無(wú)備，這是取勝之道。 “棍術(shù)在技不在力。凡棍長(zhǎng)丈二，手操其中，兩端各空出五、六尺、手動(dòng)寸許，前后兩端所展開(kāi)便有尺許，動(dòng)尺便可及丈。臨敵，身常側(cè)立，這樣，要防守的區(qū)域縱有七尺，但手只須在上下左右七寸間展開(kāi)。所以，力不虛用，握也堅(jiān)固。挪展身形、只在數(shù)尺之地進(jìn)退閃讓?zhuān)饔叭缟剑h(huán)護(hù)周身，棍勢(shì)如長(zhǎng)虹飲澗，拒敵若城壁，破敵若雷電。 棍術(shù)的兩大基本動(dòng)作：劈砍和刺殺。 盡管棍術(shù)還有橫掃、撩擊等動(dòng)作，但是歸根結(jié)底都是劈砍的衍生動(dòng)作，只要練好了劈砍，這些動(dòng)作只要稍加練習(xí)，就能夠掌握。 劈砍： 一、左劈砍：右手正握棍，左警戒式站立。右腳蹬地，左腳前移，身架上提，右手向前下方45°劈砍，落點(diǎn)是前下方，目標(biāo)是對(duì)手的左肩。左手立掌，在右手的內(nèi)側(cè)由下至上做護(hù)掌的動(dòng)作。 二、右劈砍：右手正握棍，左警戒式站立。右腳蹬地，左腳前移，身架上提，右手移至自己左肩，左手從右手內(nèi)側(cè)交叉護(hù)住右臉。上動(dòng)不停，右手迅速向前下方45°劈砍，落點(diǎn)是前下方，目標(biāo)是對(duì)手的右肩。這時(shí)候左手可以沿著自己的棍順勢(shì)下滑，如果對(duì)手格擋的話，乘機(jī)奪取他的棍子。 刺殺：刺是一種直線的攻擊技術(shù)。事實(shí)上，只要會(huì)直拳，就一定會(huì)刺殺。兩者是相通的。右手持棍，左警戒式立。右腳蹬地，左腳前移或滑（滑總以貼地面不擦地為準(zhǔn)）半步，右腳跟上半步。與此同時(shí)，身形催手彈射，近似直線于中線刺出，目標(biāo)是對(duì)手的胸腹。棍在運(yùn)行途中，手略前挺，棍、手、臂呈一直線。棍到位時(shí)，右腳后移，左腳搓地反彈，手迅速順勢(shì)收回，恢復(fù)原勢(shì)。 迅速收回很重要，有經(jīng)驗(yàn)的攻擊者知道怎么繳你的械，如果不迅速收回的話，很容易就著對(duì)方的道。武器被沒(méi)收的話，你的情況就非常的被動(dòng)了。 習(xí)武心得 冷兵器的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，我們所學(xué)的武道已經(jīng)并不局限在與敵人格斗這一狹小的范圍，與一人戰(zhàn)斗和與千萬(wàn)人戰(zhàn)斗在道理上是一樣的。武學(xué)之道也是兵法之道，即是兵法之道，自然可以與生活、生計(jì)融會(huì)貫通。 在日本，有兩個(gè)人可以稱(chēng)之為兵法的達(dá)人：一個(gè)是宮本武藏，一個(gè)是柳生宗矩。 其中，柳生宗矩是將武道與政治軍事融會(huì)貫通的最典型的例子，從一個(gè)武術(shù)家，到德川幕府的秘密警察的頭目，可以說(shuō)是靠武道走到地位最高的人。 我仔細(xì)的看了宮本武藏的《五輪書(shū)》，也粗略的看了看柳生宗矩的《兵法家傳書(shū)》，里面并不是完全的一招一式，而是更加重視體會(huì)和心的修鍊。只有一顆武者的心，才能有高深的武術(shù)，這是最最基本的。 日本武術(shù)講究戰(zhàn)斗，是非常的充滿侵略性的。講究在嚴(yán)酷的環(huán)境下求生存，是你死我活的戰(zhàn)斗心得，就和日本的商人一樣，敢在絕境中殺出一條血路來(lái)，像這樣的對(duì)手，撇開(kāi)民族仇恨，不由會(huì)有一絲的心存敬意。 然而中國(guó)武術(shù)的心得：在于從內(nèi)部瓦解對(duì)手，在于融合對(duì)手。正如莊子說(shuō)的：天之道，利而不害；圣人之道，為而不爭(zhēng)。 中國(guó)武術(shù)的精華，深埋于此。日本武道的思想可以征服一個(gè)民族，但是不能治理它；而中國(guó)武術(shù)的思想，可以同化一個(gè)民族。 武裝一個(gè)人，除了身體上的訓(xùn)練。精神上的訓(xùn)練一樣重要，戰(zhàn)斗意志是一個(gè)戰(zhàn)士最根本、最關(guān)鍵的東西，甚至有時(shí)候它是凌駕在戰(zhàn)斗技術(shù)之上的。 所以，時(shí)刻保持旺盛的斗志，是一個(gè)戰(zhàn)士最最基本的要求。反之，摧毀對(duì)手，也要徹底的摧毀他的戰(zhàn)斗意志。 聆聽(tīng)風(fēng)聲和水聲 風(fēng)和水都是沒(méi)有聲音的，只有遇到障礙才會(huì)爆發(fā)出咆哮。激烈的暗流總是隱藏在平靜的水面以下，在沒(méi)有激發(fā)之前，應(yīng)該保持著平靜的外表，保持著一顆平靜的心。像風(fēng)和水一樣，隱藏著自己，只有在碰撞的一瞬間，把所有的能量全部釋放出來(lái)，以排山倒海之勢(shì)攻擊對(duì)手。 壓制 在所有的格斗技當(dāng)中，進(jìn)攻很少有一次成功的。其中，必定存在一段喘息和準(zhǔn)備的事件，就像再激烈的戰(zhàn)斗，都會(huì)出現(xiàn)短暫的停頓。要抓住對(duì)手裝子弾的時(shí)間，一舉壓制住對(duì)方，不讓對(duì)方抬頭。 用宮本武藏的話說(shuō)就是“踩住對(duì)方的劍”。當(dāng)然，這個(gè)“踩”，并不一定是用腳，也可能是用心、用意志、用技術(shù)。 《五輪書(shū)》認(rèn)為： 兵法的策略包括如何阻止敵人的進(jìn)攻，格擋敵人的刺殺，逃脫敵人的掌控，糾轉(zhuǎn)戰(zhàn)斗的形勢(shì)。“壓制”指得是：當(dāng)你將我的兵法理論運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中時(shí)，無(wú)論什么時(shí)候，敵人一露出想有所移動(dòng)的跡象，你都能在其行動(dòng)之前及時(shí)地察覺(jué)。敵人稍有進(jìn)攻的端倪，就果斷地阻止，不讓他有繼續(xù)的可能，這就是“壓制”的意義。 當(dāng)敵人剛有“攻”的閃念時(shí)，你就已阻止了他的進(jìn)攻；而當(dāng)敵人剛有“躍”的閃念時(shí)，你就已經(jīng)不再讓他躍起；同樣，當(dāng)敵人剛有“殺”的閃念時(shí)，你就斷絕了他繼續(xù)行動(dòng)的可能。 當(dāng)敵人企圖攻擊你時(shí)，對(duì)于他們的那些無(wú)益之舉，你大可不必理會(huì)，而對(duì)于他們所采取的有效措施，一定要堅(jiān)決阻止。這是兵法理論中一條重要的原則。 你必須能察覺(jué)敵人之微小動(dòng)態(tài)，在其將發(fā)未發(fā)之一瞬，伺間而擊，挫敗敵人之意圖。 實(shí)戰(zhàn)格斗和道場(chǎng)、擂臺(tái)比武不一樣。擂臺(tái)上也許你挨一下，可以換回更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。但是在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中，如果你損失一只手，換來(lái)的勝利是沒(méi)有意義的。 盡管是比較理想化，但是實(shí)戰(zhàn)需要的是完勝。我們所做的一切訓(xùn)練，都要以最小的損失來(lái)?yè)Q取勝利。 在這種情況下，更不能讓對(duì)手抬頭。只要抓住機(jī)會(huì)，一定要使用最猛烈的進(jìn)攻手段，毫不吝嗇的進(jìn)行全面打擊。 引用著名美軍將領(lǐng)巴頓將軍的話：一旦有人從某個(gè)窗戶(hù)對(duì)你開(kāi)一槍?zhuān)阋欢ㄒ獙?duì)那個(gè)窗戶(hù)開(kāi)一百槍。 總之，一旦有機(jī)會(huì)，就不能讓對(duì)手抬頭，實(shí)戰(zhàn)中，給對(duì)手機(jī)會(huì)是最最愚蠢的。 進(jìn)攻 “攻“和“擊”是兩個(gè)不同的概念。 “攻”是一種全局上的行為，“擊”僅僅是一個(gè)動(dòng)作，是局部的行動(dòng)。一個(gè)完整的進(jìn)攻是由很多個(gè)局部的“擊”組成。 你的思想不能停留在某一個(gè)“擊”的范疇上，而是不斷的流動(dòng)，為下一擊作準(zhǔn)備，以全局的“攻“為指導(dǎo)思想來(lái)戰(zhàn)斗，才能取得勝利。所謂的“一擊必殺”也不是指第一下就殺死對(duì)手，而是著重指明在有機(jī)會(huì)的情況下，要迅速地抓做戰(zhàn)機(jī)，作出有效的進(jìn)攻。 所有的進(jìn)攻動(dòng)作，都是要通過(guò)平時(shí)的訓(xùn)練，做到反射化才會(huì)有實(shí)際的用場(chǎng)。也就是說(shuō)，你要把出招練的像吃飯、睡覺(jué)一樣，才能像吃飯、睡覺(jué)一樣擊倒對(duì)手，否則的話，面臨生死格斗，臨陣想招是不可能的。經(jīng)過(guò)實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)的人都知道，戰(zhàn)斗中，能用出平時(shí)訓(xùn)練的兩成實(shí)力，算是合格了；能用出六七成已經(jīng)算是難逢敵手了，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)能用出十成實(shí)力的。一般的說(shuō)，人會(huì)本能的使用自己訓(xùn)練過(guò)程中最最拿手的技法，也就是說(shuō)，是那些在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)候已經(jīng)形成本能的技法。 我這么說(shuō)的原因是想告訴大家，要想在實(shí)戰(zhàn)中取勝，就必須有更多更豐富的本能性的招式（當(dāng)然必須是簡(jiǎn)單有效的）。只要做到平時(shí)本能化的鍛煉，戰(zhàn)斗的時(shí)候招式是根本不需要去想就能使出來(lái)的。 我剛才說(shuō)了：“你的思想不能停留在某一個(gè)‘擊’的范疇上，要以全局的‘攻’為指導(dǎo)思想來(lái)戰(zhàn)斗?！庇终f(shuō)：“戰(zhàn)斗的時(shí)候招式是根本不需要去想就能使出來(lái)的?！?/div> 有人說(shuō)了，兩者不是矛盾么？ 事實(shí)上，這兩者不矛盾。我們對(duì)“攻”的理解，是對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解，是用全局的思想考慮問(wèn)題，對(duì)對(duì)手的技術(shù)、力量、速度、經(jīng)驗(yàn)的因素作逐一考慮之后，所制定的正確的戰(zhàn)術(shù)；而在具體的“擊”上，應(yīng)該采取比較直接的、本能的進(jìn)攻手段，才能更加快速、有效的實(shí)施“攻”的戰(zhàn)略。 對(duì)于攻擊，可以概括成一句話：“有意識(shí)進(jìn)攻，無(wú)意識(shí)擊發(fā)。”首先，我們要有總體的戰(zhàn)略路線，然后，就看你平時(shí)的訓(xùn)練了。 死角理論 “死角”在軍事上是指在火器射程之內(nèi)，但因地形地物或彈道性質(zhì)的限制而射擊不到的地方。亦指在視力范圍內(nèi)而觀察不到的地方。 在格斗當(dāng)中，也存在著“死角”這個(gè)概念。“死角”并不是固定存在的，它的出現(xiàn)，只在一瞬間，關(guān)鍵是看你能不能抓住它。 以左手直拳為例子，在左手直拳打出去之后，你的攻擊死角就出現(xiàn)在你的左邊，就是左手的外側(cè)，左肘到左肩的位置。這個(gè)地方在你收回左拳之前，是你的“攻擊死角”，你無(wú)法用右拳進(jìn)行有效的攻擊，左頂肘也很難使上力氣，而對(duì)方對(duì)你進(jìn)攻的話，你只有閃避，無(wú)法有效的進(jìn)行格擋。用左側(cè)踹的時(shí)候，“死角”也是一樣，但是要好一點(diǎn)，至少對(duì)方要進(jìn)入你的“攻擊死角”需要一定的距離，你反擊的機(jī)會(huì)更大一點(diǎn)。 “死角”并不是固定的，也不是每個(gè)人都一樣的。你必須自己去尋找，根據(jù)對(duì)方習(xí)慣使用的技術(shù)。我所說(shuō)的，只是一個(gè)例子，而不是代表所有的“死角”。 位置 位置是只有在實(shí)戰(zhàn)的格斗拳法中才會(huì)提到的，在擂臺(tái)上是無(wú)所謂位置的。因?yàn)槔夼_(tái)的環(huán)境比較單一，相對(duì)的公平。但是，實(shí)戰(zhàn)并不是講究公平?jīng)Q斗的，往往你會(huì)遇到更加險(xiǎn)惡的環(huán)境，對(duì)方也不一定會(huì)是一個(gè)人，總之，公平這一詞，在實(shí)戰(zhàn)環(huán)境中是相當(dāng)?shù)纳n白無(wú)力的。 位置，對(duì)于一個(gè)身處格斗環(huán)境的人，其重要程度，不亞于格斗技術(shù)本身。古代作戰(zhàn)，講究天時(shí)、地利、人和，位置就是地利。 一、光線和風(fēng)。在日本劍術(shù)史上，最注明的莫過(guò)于宮本武藏和佐佐木小次郎的嚴(yán)流島決斗了。這場(chǎng)戰(zhàn)斗的勝出者——宮本武藏，就是一個(gè)精通兵法的劍術(shù)家。他在選擇戰(zhàn)斗位置的時(shí)候，就表現(xiàn)出了過(guò)人的智謀——背對(duì)大海和陽(yáng)光，而對(duì)手佐佐木小次郎是正對(duì)著大海和陽(yáng)光，光線加上海水的反光本身就很刺眼，再加上海風(fēng)，讓佐佐木還沒(méi)開(kāi)戰(zhàn)就處于不利的狀態(tài)。 中國(guó)古代將領(lǐng)布陣的時(shí)候，也一般會(huì)搶占上風(fēng)處，以求取得先機(jī)。 因此，遇戰(zhàn)盡可能背對(duì)光線和風(fēng)，如果條件不允許，也要使之從側(cè)面射過(guò)來(lái)。 二、高低。通常來(lái)講，戰(zhàn)況對(duì)地勢(shì)高的一方是有利的，無(wú)論是從心理還是進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)而言，從上往下進(jìn)攻，都比仰攻要有利的多。另外，從全局的把握上，站得越高越容易看得清楚。 要擅于搶占制高點(diǎn)，但是不能太過(guò)依賴(lài)于它，尤其是己方人數(shù)不占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，看清楚對(duì)方的形勢(shì)后，要在移動(dòng)中消耗對(duì)手的實(shí)力，而不是死守。 三、注意自己的后路。戰(zhàn)斗中后路不能被包抄，有人旋轉(zhuǎn)背靠墻作戰(zhàn)，也不是說(shuō)不可以，但是你這樣也把自己的后路給堵了，除非你能迅速的把面前的敵人消滅，否則你的處境只有越來(lái)越危險(xiǎn)，至于怎么樣保證自己的后路，這誰(shuí)都教不了你，只有隨機(jī)應(yīng)變。但是你必須始終牢記這一點(diǎn)。 觀和看 “觀”和“看”是兩種不同的概念。前者注重的是感覺(jué)，后者僅僅是動(dòng)作。 關(guān)于《五輪書(shū)》和《兵法家傳書(shū)》都講到這一點(diǎn)。 《五輪書(shū)》說(shuō)： 視野要開(kāi)闊長(zhǎng)遠(yuǎn)，這里有兩個(gè)層次的視野：感覺(jué)與視覺(jué)。感覺(jué)要比視覺(jué)更為精準(zhǔn)。 在兵法中，要視遠(yuǎn)如近，視近如遠(yuǎn)。在兵法中要緊盯著對(duì)手的武器，不要被那些無(wú)關(guān)緊要的動(dòng)作迷惑。這一點(diǎn)，無(wú)論是用之于兵法還是用之于軍學(xué)都是一樣的。 不用移動(dòng)眼球就可以看到兩邊的情況，這種能力是很有用處的，你也許不能很快地掌握，所以要每天以如此方式觀察事物，不要改變，無(wú)論眼前發(fā)生什么事情。 《兵法家傳書(shū)》說(shuō)： 觀敵之機(jī)是指把握敵人即將開(kāi)始行動(dòng)之前的瞬間。行動(dòng)是受藏于心中的力量、情感或情緒支配控制的，所以，準(zhǔn)確把握敵人 的力量、情感或情緒，由此做出相應(yīng)的行動(dòng)，這就叫做“觀敵之機(jī)”。 觀敵之機(jī)是禪學(xué)的一種特殊理念，即所 謂禪宗之“動(dòng)”。 力量、情感或情緒在心中隱而未發(fā)時(shí)， 就稱(chēng)為“機(jī)”?！皺C(jī)”就像門(mén)樞一樣，隱藏在門(mén) 后看不見(jiàn)的地方。看到對(duì)手心里隱秘的活 動(dòng)，并伺間而擊，這就是觀敵之機(jī)的戰(zhàn)術(shù)。 眼神要凝注于三點(diǎn)：(1)“兩星”(敵人握劍的雙手)；(2)“峰”和“谷”(敵人手臂的屈伸)；(3)交戰(zhàn)時(shí)，凝視“遠(yuǎn)山”(肩和胸)。 對(duì)此，可以看出，“觀”既是一種廣視的看，也是一種分析，職業(yè)戰(zhàn)士的行為都是有意義的，即使是菜鳥(niǎo)，他的想法也會(huì)從他的行為中流露出來(lái)。武器或者拳架上提，說(shuō)明他要前進(jìn)；身體后坐，說(shuō)明他要前沖。凡事都會(huì)有預(yù)動(dòng)，只是高手懂得將預(yù)動(dòng)控制到最小，但你一樣能夠發(fā)現(xiàn)。不要被事物的表象所迷惑，要認(rèn)清對(duì)手的本意，了解他的進(jìn)攻路線，才能在必要的時(shí)候封殺他，給與對(duì)手致命的一擊。這一點(diǎn)，不僅僅是武道，在任何的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下都通用，從一個(gè)很小的細(xì)節(jié)上，可以判斷出一個(gè)人的性格，從而可以猜想到他的工作路線，而制定相應(yīng)的戰(zhàn)略路線。 立丹田 中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，講究丹田之氣。丹田之氣充足，則精力旺盛，防御、攻擊的能力大大的增強(qiáng)，從而提高人的戰(zhàn)斗力。 立丹田不是簡(jiǎn)單的氣沉丹田，在氣沉丹田的同時(shí)，要有一個(gè)提肛的要點(diǎn)，上下相配才能使丹田的氣充實(shí)。這就是所謂的“提尾閭，頂命門(mén)”。 而內(nèi)氣充實(shí)，行拳才能不累，功才能有進(jìn)步。 另外，尾閭一提，全身毛孔開(kāi)立，人更加容易進(jìn)入戰(zhàn)斗的狀態(tài)，反應(yīng)也會(huì)相應(yīng)提高。 消息全由后腳蹬 這是形意拳古譜的一句著名的拳諺。所說(shuō)的是要用整體的勁力打人，而所有的勁力都起源于雙腿。這一點(diǎn)，西方拳擊也是一樣的。但是，作為這句拳諺所表達(dá)的意思并不是就這么簡(jiǎn)單，這句話同樣也可以運(yùn)用到步伐上去，這是我在走路散步時(shí)候的感悟，后腳向前邁，如果借助前腳的引領(lǐng)，既省力，又迅速。運(yùn)用到格斗中去，能給你的進(jìn)攻，增加很多的威力。 三節(jié) 古傳內(nèi)家拳，有所謂的三節(jié)論：根節(jié)、中節(jié)和梢節(jié)。形意拳中對(duì)此作了明確的解釋?zhuān)话愕恼f(shuō)，從大體上講，就上肢而言，手是梢節(jié)，肘是中節(jié)，肩是根節(jié)。形意拳則稱(chēng)頭、頸為上節(jié)，軀干及上肢為中節(jié)，下肢為下節(jié)。 拳論所指，人整體三節(jié)分法為：頭部為上節(jié)，或?yàn)樯夜?jié)，指頭頂至咽喉之間；胸腹部為中節(jié)，包含咽喉至下丹田之間(下丹田為地戶(hù)，也稱(chēng)會(huì)陰穴)；腿部為下節(jié)，自大腿根至兩腳趾之間，即為根節(jié)。局部三節(jié)分為：以中身言之，胸為上節(jié)，腹為中節(jié)，丹田為下節(jié)；以臂言之，肩為根節(jié)，肘為中節(jié)，手為梢節(jié)；以手言之，腕為根節(jié)，掌為中節(jié)，指為梢節(jié)，以腿言之，胯為根節(jié)，膝為中節(jié)，足為梢節(jié)。類(lèi)推此理，從頭到足，各有三節(jié)。 我的感受是，當(dāng)進(jìn)入到發(fā)勁動(dòng)作時(shí)，三節(jié)的概念又有了變化，下肢為根節(jié)，腰胯為中節(jié)，發(fā)勁的部位為梢節(jié)。 以單拳為例，勁由腳下起，下肢為根；由腰胯轉(zhuǎn)，腰胯為中；由拳發(fā)出，上肢為梢。在這樣一個(gè)完整的勁道動(dòng)作里，勁就像流水，從腳下噴出，經(jīng)過(guò)腰胯運(yùn)轉(zhuǎn)到發(fā)勁部位，再由發(fā)勁部位噴向?qū)κ?，就像消防水龍膽一樣。事?shí)上，它弱點(diǎn)也是相同的。 根節(jié)不通，水龍膽就會(huì)脫離水箱；勁也一樣，一旦你有本事控制對(duì)方的下肢，他就是渾身有勁也使不出來(lái)； 中節(jié)不通，則勁路無(wú)法順利更改，從而使勁發(fā)不完整，這就像你只要控制住對(duì)手的腰部，對(duì)手也無(wú)法使出全力； 根節(jié)，勁路已經(jīng)經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)的距離進(jìn)行加速，這個(gè)時(shí)候只能減弱它而沒(méi)法阻止它，就像你堵不住水龍膽的噴口一樣，能量已經(jīng)到了根節(jié)，即使你有所阻礙，也沒(méi)有辦法完全阻止它的前進(jìn)，你所做的努力最多減弱它的部分攻勢(shì)。同時(shí)根節(jié)也是攻擊者承受壓力最大的地方，它不僅要承受自己體內(nèi)的能量沖擊，還要抵抗對(duì)方的反作用力，所以它必須強(qiáng)勁，否則難以承擔(dān)重任。 一個(gè)完整的勁道，必須是三節(jié)通暢穩(wěn)定才能得到最大限度的發(fā)揮，這就是為什么我們?cè)谄綍r(shí)能夠完美的發(fā)出勁力，而在實(shí)戰(zhàn)中卻總覺(jué)得力不從心。實(shí)戰(zhàn)中的情況太復(fù)雜，你的動(dòng)作很難做到和平時(shí)一樣順當(dāng)，另外最關(guān)鍵的還是梢節(jié)，梢節(jié)是受實(shí)戰(zhàn)影響最大的地方，很多發(fā)勁難以體現(xiàn)，是梢節(jié)不順的緣故。又以單拳為例，只要身為梢節(jié)的腕部沒(méi)有承受的住壓力，不僅你的發(fā)勁要大打折扣，還會(huì)傷到你的手腕。 所以，平常的訓(xùn)練，要對(duì)各個(gè)重要關(guān)節(jié)進(jìn)行針對(duì)的訓(xùn)練，實(shí)戰(zhàn)時(shí)才能把整勁發(fā)出 開(kāi)中門(mén) 拳諺有云：腳踩中門(mén)爭(zhēng)地位，就是神仙也難防。 我一直不能理解這句話，中路往往是對(duì)手防守的最嚴(yán)密的地方，怎么樣才能控制對(duì)手？最近一段時(shí)間的空手格斗，讓我對(duì)這句話有所感悟，只有真正的中國(guó)拳法，才有這樣的理論。 真正的中門(mén)，不僅僅是指中路，左右兩手，是中門(mén)的兩個(gè)門(mén)板，真正的“爭(zhēng)中門(mén)”是擠到門(mén)板中間去。一旦對(duì)手?jǐn)D到你的懷里，不要說(shuō)的你拳腳是很難起到作用，就是想摔對(duì)方，你也占不到優(yōu)勢(shì)，而對(duì)手近距離的拳肘，卻可以肆無(wú)忌憚的對(duì)你進(jìn)行打擊，雖然只是一瞬間，但足以影響戰(zhàn)局。所以才“腳踩中門(mén)爭(zhēng)地位，就是神仙也難防”的拳諺。 說(shuō)是很簡(jiǎn)單，但要做到這一點(diǎn)，事實(shí)上是很有難度的。 這就好比擠人堆，在擁擠的火車(chē)站里面，要想順利的上車(chē)，你要做到幾點(diǎn)？ 腳步要快； 你必須手法迅速有效，要用手撥開(kāi)人堆，才能形成供你鉆的空間； 你身法要好，在撥開(kāi)人堆得一瞬間，身與步法要完美的結(jié)合，才能從瞬間形成的空間中擠進(jìn)去。 踩中門(mén)也是一樣，對(duì)手大門(mén)緊閉，你就是往里鉆，也是挨打而已。中門(mén)不開(kāi)，就談不上“踩中門(mén)”。 然而，只要是用手進(jìn)攻，就必定會(huì)打開(kāi)中門(mén)，開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)就是那么一瞬間的事情，你要做的是： 控制對(duì)方的手，封殺對(duì)方的進(jìn)攻路線，延緩對(duì)方的“關(guān)門(mén)時(shí)間” 身法，步法協(xié)調(diào)一致，迅速踩入對(duì)方門(mén)內(nèi)。 這兩個(gè)要點(diǎn)，沒(méi)有主要和次要之分，如果那一點(diǎn)做不到，那么就會(huì)前功盡棄。封殺的時(shí)候一定要攻防兼?zhèn)?，因?yàn)槟阃皼_，是要受到對(duì)方迎擊的威脅的。 對(duì)此，我有兩個(gè)實(shí)驗(yàn)性的招法： 對(duì)方出右拳，我方進(jìn)步，左手?jǐn)偸謮褐茖?duì)方的手臂，右手護(hù)住面門(mén)。左手借助對(duì)手的反作用力，打擊其右臉頰或者右頸部大動(dòng)脈。 對(duì)手出左拳，我左手現(xiàn)拍擋，右手從左手外側(cè)接過(guò)對(duì)手的手臂，同時(shí)進(jìn)步，左手外格擋后變頂肘，攻擊對(duì)方面門(mén)。 兩者的關(guān)鍵是，接手的時(shí)機(jī)，和借力的時(shí)機(jī)。 這兩招之后，就已經(jīng)進(jìn)入對(duì)手的中門(mén)，你可以肆無(wú)忌憚的攻擊。 封 封和擋，不是一回事。 封，是使之無(wú)法攻擊；擋，是格開(kāi)對(duì)手的攻擊。 相比之下，“封”更加高級(jí)，難度也更加大，但是也更加高級(jí)，產(chǎn)生的效果也更加經(jīng)濟(jì)。至于“封”的技術(shù)，筆者也不是太精通，但是，有證據(jù)表明，應(yīng)該從人的發(fā)力根節(jié)入手比較科學(xué)，這方面，我也在處于研究實(shí)踐當(dāng)中。 但是有一點(diǎn)是明確的，“封”并不是只是在手法上的，在腳法、身法、甚至在精神上都存在；不僅僅是要封住對(duì)手技術(shù)，還要封住對(duì)手的退路，以及封住對(duì)手的思想。 在武術(shù)上，你必須了解，對(duì)手對(duì)你所做的動(dòng)作，會(huì)有怎么樣的反應(yīng)，在他做出反應(yīng)之前封殺他的行動(dòng)路線，使之動(dòng)彈不得，這才是高級(jí)的技術(shù)。 武者的心得 每個(gè)人對(duì)事物的看法都不一樣。你所知道的，受到知識(shí)和時(shí)間的局限，并不一定是真理。武術(shù)這種東西也是一樣。打打殺殺只是武術(shù)的表面，在它爆裂的外表后面，隱藏這一些內(nèi)斂，安靜的東西。 事實(shí)上，如果你對(duì)打殺過(guò)于在意，或者過(guò)于不在意，你都遠(yuǎn)離了武術(shù)的大道。武術(shù)本來(lái)就是一種矛盾。每一個(gè)師傅，都不希望自己的徒弟出去惹是生非，但是真正打起來(lái)又不希望他吃虧，武術(shù)就是在這種“戰(zhàn)”與“和”的矛盾中徘徊。 有時(shí)候，武者的心得勝過(guò)任何招式。我們的社會(huì)，已近不是武力稱(chēng)霸的年代了，如何運(yùn)用武術(shù)的遺產(chǎn)來(lái)服務(wù)我們，是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。 對(duì)于我來(lái)說(shuō)，心得比武技更加適合與生存： 長(zhǎng)期的修行、學(xué)習(xí)，不論是武術(shù)，還是工作、生活都是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)什么？學(xué)習(xí)一切。學(xué)習(xí)你的家人，你的朋友，你的下屬，你的上司，你的對(duì)手，學(xué)習(xí)每一個(gè)人的長(zhǎng)處。當(dāng)然，首要的是觀察每一個(gè)人的長(zhǎng)處。 變成你的敵人，當(dāng)你在做某件事情的時(shí)候，你要了解你的對(duì)手，你要想想，如果你是敵人，當(dāng)敵人做這件事的時(shí)候，你會(huì)怎么應(yīng)付。每當(dāng)你遇到新的對(duì)手，你會(huì)有新的所得，也許會(huì)吃點(diǎn)虧，但是每一個(gè)對(duì)手都會(huì)有他可取之處，只要對(duì)你有用，都可以學(xué)習(xí)，這樣使自己不斷的提高。 注意細(xì)節(jié)，大體方向正確并不代表能取勝，有時(shí)候細(xì)節(jié)往往會(huì)決定勝負(fù)，格斗也好，工作也好，真正的敵人也許就是你遺漏的那一個(gè)。做好每一個(gè)準(zhǔn)備，做細(xì)你的功課，會(huì)使你在真正的戰(zhàn)斗中得益匪淺，同時(shí)也避免了使你處于被動(dòng)的境地。 攻心為上，武術(shù)之道，就是兵法之道。一個(gè)人的戰(zhàn)斗，和千萬(wàn)人的戰(zhàn)斗；肉體上的對(duì)搏，和心靈上的博弈，在本質(zhì)上是一樣的。智者，在懂得一個(gè)人的戰(zhàn)斗上，就會(huì)參悟到千萬(wàn)人的戰(zhàn)斗，從肉體上的對(duì)博，就會(huì)聯(lián)系到心靈上的博弈，如果只是講究暴力，講究打斗，就不能有所大成，只是一介武夫而已。 對(duì)危險(xiǎn)的嗅覺(jué)。這是一種高層次的東西，是一種直覺(jué)，武術(shù)修鍊到一定境界才會(huì)出現(xiàn)，然而多數(shù)人沒(méi)有達(dá)到這樣的境界。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這也是一種理想——“他心通”。了解別人，了解對(duì)手，了解危險(xiǎn)。對(duì)此，我的叔叔頗通其道，雖然他并不是習(xí)武之人，但是他在社會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)危險(xiǎn)、對(duì)機(jī)會(huì)的判斷，是我輩所不能及的。對(duì)事物的本質(zhì)，有獨(dú)具的慧眼，只有了解對(duì)方，才能取得勝利。如何仔細(xì)的觀察、迅速的分析，把其成為一種本能，才是成功之道。 狠。武術(shù)也好，生存也好。狠，不是一個(gè)貶義詞。我最初練拳的時(shí)候，就有人對(duì)我說(shuō)，你的悟性可以，但是就是出手不夠狠。到現(xiàn)在，我還是沒(méi)有辦法完全做到這點(diǎn)。真正的高手，平時(shí)像儒雅書(shū)生，但是一動(dòng)手就像妖魔，不會(huì)把任何的感情融入到戰(zhàn)斗中去。我覺(jué)得這是我缺乏的東西，也是我所需要修鍊的東西。 隱藏自己又要不失表現(xiàn)自己。在沒(méi)有實(shí)力與之對(duì)抗的時(shí)候應(yīng)當(dāng)隱藏，但是在需要表現(xiàn)自己的時(shí)候一定不要吝嗇自己的實(shí)力，這才是成為高手的必然之處。 |
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