高血壓  高血脂

高血壓不能亂吃藥
　　癥狀：高血壓

方法：

1.拇指放在大腳趾根部，與趾根關節(jié)線做十字交叉，掐揉36 下。
　　2. 在大腳趾指肚由上往下捋，每天36～ 100 下。
　　3. 手上擦點油，從兩眉之間到鼻子尖處點按。
　　4. 七顆花生米泡醋，一天泡一顆，第七天吃第一天泡的，依此類推，一天一顆。
　　5. 默念數(shù)字，650.000.3820，每天15 分鐘。

　　很多中老年人都有血壓高的毛病，經(jīng)常會頭暈頭痛、耳鳴健忘、失眠多夢。年紀大，血壓又高的人，血管脆、容易爆裂。很多心腦血管疾病都跟高血壓有關系。我有個大嫂，平時血壓高，性子急，又有便秘。有一天，她上完廁所一站起來就摔倒在那兒，當時就被送去醫(yī)院了。她在搶救著的時候鼾聲如雷，醫(yī)生說這是因為她的血堵滿了腦子。搶救了三天，最后還是沒能救過來。
　　所以，血壓高的人要是身體各處都流暢，大便也挺痛快的話，根本不會出現(xiàn)這個問題。
　　現(xiàn)在很多得高血壓的人都是靠每天吃藥維持著。其實患了高血壓不能亂吃藥，吃多了你的腎就該鬧騰了。有些降壓藥，吃完后容易使人腎不好、心不好，心腎不交，水火不濟，真是貽害無窮。但現(xiàn)在很多人就覺得吃藥管事兒，身體上和心理上都形成了一種依賴，總覺得不吃藥不行。其實治療高血壓，就是大醫(yī)院也沒有什么好辦法。有些患者還覺得你這樣摸摸按按就能治了？老不信，這是很多人的偏見。下面這些方法，您試試，相信您試完以后就會改變之前的想法了。

　　正常情況下，人的腳趾趾根兩條橫線之間是平的。如果這兩條線之間是突出的，就說明此人血壓高。這里大家還要注意一下，如果拇指根部只有一條線則是貧血的表現(xiàn)?，F(xiàn)在向大家介紹一種防治高血壓的小方法：用雙手拇指放在雙大腳趾根部，與趾根關節(jié)線做十字交叉，每天掐揉36～ 100 下。堅持一段時間，您的血壓就會慢慢降下來。另外，可經(jīng)常在兩眉之間到鼻子尖處點按，邊點按邊往下捋。而且要順著一個方向，不要來回點，感覺有點痛就行，這樣也可以降壓。但是這個力度您一般不太好把握，那就在手上稍微擦點油，這樣就不至于劃傷皮膚。否則你出門的時候人家就看見你頂著個一大紅鼻子。

　　從兩眉之間往下捋，
　　這個方法還得家人幫忙才行，那么，下面這個方法不僅不需要任何人幫忙，而且連聲音都沒有。真正是神不知鬼不覺地就把病治好了。我說的就是象數(shù)療法。血壓高的人要默念650.000.3820，每天堅持十幾分鐘。

　　還有一個方法就是吃泡過醋的花生米。你可以在一個小的玻璃器皿里放上醋，泡七顆花生米，一天泡一顆。第七天吃第一天泡上的，按這樣的順序把七顆花生米吃完算一個周期。根據(jù)高血壓的程度決定一共堅持幾個周期。
　　如果您覺得上面這些方法都比較麻煩，那我再告訴您一個坐著就可以緩解高血壓的方法：坐在床邊，盡量仰頭看您頭上的東西，一開始，你或許只看到45 度的方向就覺得頭暈了，但是不可操之過急。把頭緩緩放下來，再往上看。多看幾回，慢慢就能適應了，然后再看高一點；完全適應后再看背后。這樣堅持下去，血壓肯定會調(diào)整過來。
　　注意：一定要持之以恒。你的病是一點一點積累起來的，要想調(diào)也得一點一點地調(diào)。
　　有高血壓的人平時要少吃肉，尤其是肥肉。我懷我姑娘的時候有高血壓，當時特別擔心會出現(xiàn)紫癜。我那時高壓最高達到了190，生完小孩后我就用上面的這些方法給自己調(diào)理，加上沒怎么吃肉，高血壓從此就沒再犯過。
　　最輕松的降壓法，仰仰頭就行了。

　　大黃粉加洋蔥直接降高血脂
　　癥狀：全手發(fā)紅，有白色的脂肪球。大魚際飽滿突出，比小魚際高出一塊。
　　方法：

1. 大黃粉裝膠囊，每個膠囊0.5 毫克，每天三次，每次一個。
　　2. 喝洋蔥保健酒（具體做法見下文）。
　　3. 每天清晨喝一杯還陽水（具體做法見下文）。
　　高血脂癥就是指膽固醇、甘油三脂、脂蛋白三項超標。
　　一般患有高血脂癥的人會全手發(fā)紅，手掌心有星星點點的白色脂肪球，而且大魚際飽滿突出，明顯比小魚際高出一塊。如果拔罐的話，罐兒周圍的皮膚是深顏色的，而中間卻發(fā)白。
　　對付這種病癥，我通常用生大黃粉裝成膠囊，每個膠囊0.5 毫克，用水沖服。每日三次，每次一個。這樣堅持兩個月后，病情就會有明顯改善。
　　大黃被人們稱為將軍，一聽這個名兒就知道它是多么厲害了。當人體內(nèi)血流不暢的時候，大黃能去淤血，讓血脈暢通。
　　再有就是用釀造的葡萄酒泡洋蔥，一定要用釀造的葡萄酒，不要用勾兌的。一般來說，超市里38 塊錢以上的就是釀造的。

　　做法是：將一個洋蔥十字切開，一起放到酒里。注意，洋蔥外面的干皮洗凈晾干后也要一起放進去。這樣，七天后普通的葡萄酒自然成了保健酒了。單為了保健呢，每天就喝50 毫升，治病的話就得喝100 毫升。有些人喝完這個酒后會有困乏的感覺，所以最好晚上喝。因為這個酒比較難喝，可能很多人堅持不下來，但有的朋友堅持飲用，不但治好了三高癥，而且失眠、血糖偏高等癥狀都得到了改善。

　　洋蔥可以除肝臟的邪氣、通大小腸、調(diào)理五臟，而李時珍的《本草綱目》上說葡萄酒有暖腎、耐寒和美容的作用。用葡萄酒來泡洋蔥，把這兩樣東西合起來用，就能達到調(diào)理五臟的作用。五臟的氣機順了，各種毛病就都好解決了。
　　還有一個日常保健的法子就是要養(yǎng)成清晨空腹喝“還陽水”的習慣。把滾開的水倒入保溫杯中，蓋上蓋子，晾一宿，這個水就是還陽水了。蓋上蓋子后，熱水中的水蒸汽跑不出來，升到蓋子上冷卻之后變成水又掉了下來。反反復復以后，水分子的結構就會有所改變，而且這個水的味道也變了。不信您可以試試，把沸水同時倒入兩個杯子中，一個加蓋，另一個不加蓋。第二天清晨再喝，兩杯水的味道就有很大差異。加蓋的這杯水，古人就稱它為還陽水。經(jīng)常喝“還陽水”能很好地改善三高的癥狀。