藥膳——玄胡益母草煮雞蛋。取雞蛋2個(gè)，玄胡20克，益母草50克。將三味中藥洗凈，加水煮。待雞蛋熟后，剝?nèi)ネ鈿ぃ僭阱佒兄?0分鐘，以使藥汁充分浸入。然后吃蛋喝湯。每次經(jīng)前1～2天開(kāi)始服用，每天1劑，連續(xù)服5～7天。益母草是歷代醫(yī)家治療婦科疾病的良藥，有活血化瘀的作用;玄胡可以行氣活血、散瘀止痛，臨床上也多用來(lái)治療痛經(jīng)。雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有滋陰養(yǎng)血之功效。三者合用，有養(yǎng)血、活血、去瘀、止痛的效果，對(duì)于氣滯血瘀型痛經(jīng)患者有很好的療效。

按摩的那個(gè)穴位叫水泉穴。水泉穴是郄穴，郄穴相當(dāng)于人體的滅火器，是我們?nèi)梭w自帶的專門用于急救的大藥。這個(gè)穴位有活血通經(jīng)之功效，止痛效果非常神奇。因此，對(duì)于痛經(jīng)患者來(lái)說(shuō)，發(fā)作時(shí)按揉水泉穴往往就可以起到很好的止痛效果。水泉穴，顧名思義和“水”有關(guān)。一切與水液代謝失常有關(guān)的問(wèn)題，比如女性經(jīng)期肚子脹、月經(jīng)不調(diào)，或男性膀胱炎、前列腺炎等，都可找水泉穴這位“利水大藥”來(lái)調(diào)治?？梢?jiàn)，此穴也并非女性朋友的專利。痛經(jīng)時(shí)用拇指按住水泉穴，先做向心方向推按，再順時(shí)針?lè)较蛉喟?，按摩時(shí)以出現(xiàn)酸脹、麻痛的感覺(jué)為好，按5～10分鐘即可。