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冬天，有些人會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，在此，教大家一招簡單易行的方法，即按揉氣沖穴，即可改善腿腳的冰涼狀況。
氣沖穴在肚臍下5寸、旁開2寸的地方（左右各一個）。在此穴位的下邊，則可以摸到一根跳動的動脈。具體做法是：先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。 氣沖穴，是沖脈氣血的一個出口。中醫(yī)常說“氣為血之帥，氣行則血行”，經(jīng)常按摩這個穴位，可以引氣下行，講氣血輸送到腿腳上，從而起到暖腿腳的作用。 |
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