1、秋天吃葡萄好處多，生津止渴，補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋骨，利小便；葡萄所含維生素硼可助更年期婦女維持血漿中雌激素，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
        2。枕頭不潔引發(fā)那些疾病？曲霉菌會引發(fā)哮喘病，也是導(dǎo)致白血病死亡主要傳染因素；螨蟲可能導(dǎo)致呼吸道疾病，皮膚??；經(jīng)常曬洗換保整潔。
        3。歐洲食品安全局官員建議人們不要生食蛋類和未煮熟的禽肉，以防止感染禽流感。目前尚無證據(jù)表明，禽流感病毒可通過食物傳染。
        4。喝酸奶注意：不易空腹，應(yīng)在飯后2小時后飲用；睡前飲用能助消化，安神；不宜與氯霉素，紅霉素等藥物同飲，食錢不要加溫。
        5。質(zhì)檢總局公布44種pvc食品保鮮膜結(jié)果，一些產(chǎn)品含有deha(二已二酸酯)，遇油脂或高溫時會隨食物進(jìn)入人體影響健康。
        6。秋冬防?。涸缙诶渌茨?，晚起熱水洗腳，早晚各用淡鹽水漱口；早晨慢跑十分鐘以微見汗最好；睡前用紅糖30克鮮姜末3克，開水沖飲 
7。專家表示，不僅只有大吃大喝和肥胖會患脂肪肝，長期節(jié)食偏食厭食導(dǎo)致的饑餓也會引發(fā)脂肪肝，發(fā)現(xiàn)脂肪肝的最好方法是每年體檢
        8。美最新發(fā)現(xiàn)跳躍運(yùn)動是預(yù)防骨質(zhì)疏松最佳方法，可單腳或雙腳跳，每天堅(jiān)持挑50下，也可跳繩，中年人跳躍不可貪多，要循序漸進(jìn)
        9。外敷蛋白美容，蛋白會大量吸收水分，敷一分鐘最適宜，蛋白還未干透前將其清洗干凈，不會造成皮膚水分流失還能達(dá)到收緊肌膚功能
        10。衛(wèi)生部副部長黃潔夫透露：中國正在著手制定器官移植法規(guī)，整頓器官移植市場。去年我國器官移植在數(shù)量上僅次于美國居世界第二
        11。秋天護(hù)發(fā)也很簡單，每周洗頭一至兩次，多用護(hù)發(fā)素，間斷性用啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽或醋洗頭；飲食多樣化，多吃豆類海帶等
        12。消費(fèi)者如何遠(yuǎn)離不安全食品？專家建議食物要多樣化，盡量選品牌，食品不存在零風(fēng)險(xiǎn)，媒體報(bào)道要客觀，不要引起社會恐慌
        13。調(diào)查表明：烹調(diào)油煙是引發(fā)肺癌的可疑因子，女性肺癌的誘發(fā)因素除吸煙外，還與烹調(diào)時眼睛受刺激的頻度和廚房內(nèi)煙霧程度增加有關(guān)
        14。烹調(diào)肉食最好放花椒，有健胃除濕解腥功能，促進(jìn)唾液分泌，增進(jìn)食欲；姜適合烹調(diào)魚可緩解魚寒性；蒜適合烹調(diào)雞鴨等禽肉可提味
        15。吃辣能長壽：辛辣食物屬溫?zé)幔院竽艽龠M(jìn)血液循環(huán)，令氣血運(yùn)行更好，臟腑可得到滋養(yǎng)和推動力；能刺激汗腺分泌，有助排出體內(nèi)毒素
16。西紅柿所含番茄紅素有抗氧化能力，可清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基，能防治心血管疾病發(fā)生，可減少胃腸乳腺等癌癥發(fā)生
        17。北京藥檢局公告51中藥品不合格，包括康必得，地奧心血康膠囊，面絲子，天麻膠囊等，其中半數(shù)為中藥材和飲品
        18。營養(yǎng)專家指出蔬菜水果并不能替代五谷雜糧，。飯量越來越小會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡不利于健康，靠不吃飯至吃菜減肥，結(jié)果會適得其反
        19。痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用豌豆，菠菜等嘌呤含量較高的蔬菜及魚和啤酒等食物，可選用嘌呤含量較低的牛奶，雞蛋等以獲取足夠蛋白質(zhì)
        20。國內(nèi)方便面生產(chǎn)廠家不同程度會存在油溫過高，油炸時間過長及炸方便油反復(fù)使用，飾品檢驗(yàn)專家提醒:減少使用方便面等油炸食品
        21。專家提醒：一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用減肥藥，不正規(guī)的減肥藥可能引發(fā)心臟疾病等，控制體重最好方法是和合理膳食，勤于運(yùn)動
        22。阿根廷研究顯示長期接觸殺蟲劑對男子生育能力有影響，殺蟲劑彌漫在空氣中其有害物質(zhì)首先作用于生殖器官，導(dǎo)致男性激素分泌失衡
        23。破了的松花蛋可能導(dǎo)致中毒，最好加熱；做飯打噴嚏全家中彈；切忌熟食時摳耳朵，撓癢癢；什錦炒飯
警惕感染細(xì)菌，不可永剩米飯
        24。航天員在太空生病怎么辦？專家說，航天員帶有種類齊全的各種藥，包括心血管，呼吸，消化，泌尿，神經(jīng)，皮膚，五官，口腔，外科等
        25。防治感冒兩誤區(qū)：多穿衣服小心著涼，著涼不會直接引起感冒，通常是病毒感染；吃藥早點(diǎn)治好，沒有感冒特效藥，只能控制和減輕癥狀
26。不易臥室放置的電器：床頭音像，冰箱，手機(jī)充電器，電腦微波爐登高磁場物；電器忌集中擺放和同時使用，吃蘿卜可加強(qiáng)抗輻射能力
        27。ab型血的人如何減肥？特點(diǎn)胃酸捎不宜消化，以鮮豆腐蔬菜水果為主，乳制品和肉食作點(diǎn)綴，另加鮮魚和雞蛋，適合少吃多餐
        28。o型血如何健康飲食?特點(diǎn)缺鈣，多吃瓜菜做的沙拉，動物蛋白為主要能量來源，不易消化乳制品，豆類和谷物類，均衡攝取水果和蔬菜
        29.魚骨里含豐富鈣質(zhì)和微量元素，常吃可防治骨質(zhì)疏松，對青少年和骨骼開始衰老的中老年人非常有益；適當(dāng)軟化處理的魚骨，易被人體吸收
        30。冬蟲夏草入藥可抗癌棉衣，調(diào)整血壓；保健品陷阱，稱人工培育已獲成功；以蟲草為名推出制品；與冬蟲夏草有區(qū)別
        31。食譜跟著天氣走，干燥偏寒天氣會引起咽寒鼻燥，膚澀等癥，易少食辣椒，大蔥，豆腐等，多飲開水，蜂蜜水淡茶，菜湯等多吃水果
        32。芬蘭研究表明每周至少進(jìn)行兩次鍛煉的青年人或中年人到老年時患老年癡呆癥危險(xiǎn)可減50%
        33。生活中常見與致癌有關(guān)的因素主要有，吸煙與被動吸煙，過量飲酒，高脂肪飲食，腌制食品，霉變食品，煎炸食品，辛香食品
        34。青少年預(yù)防頸椎病，要每天堅(jiān)持做前傾，后仰，左右旋轉(zhuǎn)以至兩次；用柔軟的元寶枕，枕高十厘米；學(xué)習(xí)超過一小時，活動一下頭頸部
35。高血壓是威脅人類健康的頭號殺手，專家提醒應(yīng)保持健康飲食習(xí)慣，不受煙草侵害，規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動；北京高血壓患病率居全國第一
        36。秋季先調(diào)脾胃再進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)過夏季，人的脾胃功能會出現(xiàn)不同程度的減弱，此時進(jìn)補(bǔ)會加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致食欲不振，消化不良等癥狀
        37。秋糧之后溫差變化大，患有慢性胃炎的人要特別注意胃部保養(yǎng)，多和乳酸菌奶，他具清理腸道促進(jìn)消化的作用，從而保護(hù)腸胃健康
        38.專家指出口服避孕藥利大于弊，它可有效調(diào)整月經(jīng)周期，減少缺鐵性貧血發(fā)生，減少婦科腫瘤的發(fā)生率，改善痤瘡和骨質(zhì)疏松
        39.因部醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，洶酒男子精子數(shù)量遠(yuǎn)少于從不洶酒的男子，酒精過量會直接進(jìn)入睪丸，可能給男性帶來生于障礙，但少量飲酒影響不大
        40.不要用保溫杯泡茶，否則會使茶中的維生素遭破壞，降低茶葉的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)還會使鞣酸，茶堿大量滲出，增多有害物質(zhì)
        41.女性慎用激素豐胸，用雌激素豐胸會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失調(diào)，造成巨乳癥，除身體不適外，還要承受心理負(fù)擔(dān)，且患乳腺癌的幾率增高
        42.專家提醒和豆?jié){有七忌，忌喝未煮熟的豆?jié){，忌在豆?jié){里打雞蛋，忌沖紅糖，忌裝保溫瓶，忌喝超量，忌空腹飲，忌與藥物同飲
        43.專家稱天綠香有毒，含超國標(biāo)4倍金屬鎘，會導(dǎo)致肝腎計(jì)生殖系統(tǒng)病變，建議不要長期規(guī)律性食用，肯德基“天綠香湯”已暫停銷售 
44.澳大的利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，辣椒可能是一種天然保健食品，每天只需食用少量辣椒有助于提高夜間睡眠質(zhì)量，保持人體身體健康
        45.醫(yī)生提醒，骨關(guān)節(jié)炎要注意體重，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎防過度疲勞，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎忌過量飲酒；高脂肪類食物和海產(chǎn)品會加重關(guān)節(jié)炎癥狀
        46.美研究顯示：高油高膽固醇飲食會使老鼠腦細(xì)胞內(nèi)的類淀粉蛋白增多，影響記憶力，造成癡呆；類淀粉蛋白會使主管記憶的神經(jīng)細(xì)胞萎縮。
        47.健康生活：專家稱芭蕉茴香中含一種莽草酸物質(zhì)，是禽流感藥物“達(dá)菲”的中藥成份；預(yù)防禽流感，食用禽蛋禽肉徹底煮熟洗凈蛋表面糞，生熟分開。
        48.健康生活：當(dāng)心維C不良反應(yīng)，每日服1至4克會腹瀉，長期服將出現(xiàn)胃出血，貧血；大量服用會誘發(fā)痛風(fēng)，導(dǎo)致育齡婦女生育力降低，嬰兒消化不良。
        49.健康生活：秋季感冒三忌：一忌多吃葷否則會引起消化不良；二忌洗澡容易誘發(fā)重感冒；三忌煙酒，煙酒刺呼吸道和消化道黏膜加重上呼吸道癥狀。
        50.水果妙吃：波落幫運(yùn)動員消炎，白領(lǐng)吃梨對眼睛好，香蕉能緩解緊張情緒提高效率，葡萄又祛痰作用，老人和孩子多吃獼猴桃提高免疫。
        51.留住蔬菜維生素，洗菜：先切后洗，最好浸泡10至60分鐘；切菜：切大好過小，盡量不要去外皮，以免營養(yǎng)損失；炒菜：急火快炒。
        52.秋冬飲食三注意：注意適量，防止熱能過剩；少吃辛辣，燥熱的食品，多吃蔬果；不要吃過于生冷的食物，多吃一些溫性食物。 
53.美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人適當(dāng)飲酒可能有助于延緩腦力衰退，適度飲酒的老人在記憶，復(fù)述詞匯等測試上均超過從不飲酒的人
        54.專家提醒，大霧天不利人體健康，應(yīng)盡量避免戶外活動；早晚加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)；還應(yīng)多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，以提高免疫力
        55.腦力勞動者吃什么好？營養(yǎng)沖劑：提供腦營養(yǎng)素，雞蛋：含鈣磷鐵維生素，豆制品：預(yù)防高血脂和高膽固醇，魚蝦奶類及果蔬
        56.巨大的工作和社會壓力造成男性性功能障礙增多，專家建議，男士避免焦慮，注意休息緩解壓力，妻子要鼓勵丈夫，通過良好溝通解決苦惱
        57.質(zhì)檢總局專家提醒，孕婦不宜飲茶；睡覺易失眠者，感冒發(fā)熱者，胃腸潰瘍者。都不宜飲茶；臨睡前，服藥后，飯前飯后，酒后不宜飲茶
        58.英學(xué)者發(fā)現(xiàn)，女性魅力源于雌激素，體內(nèi)雌激素越多，她在周圍人眼中就越顯得迷人，而且無論是男人還是女人，都會被這種魅力所吸引
        59.菠菜的魅力：含鐵不貧血；含蛋白質(zhì)增強(qiáng)體質(zhì)；含維k使皮膚白凈；排毒，避免便秘；含維a保護(hù)視力；穩(wěn)定情緒；含葉酸建議孕婦多吃
        60.患病的老年人不要盲目進(jìn)補(bǔ)雞湯，多喝會使血膽固醇升高，加重胃潰瘍和腎臟負(fù)擔(dān)，喝雞湯一次最好不要超過200毫升，一周不超兩次
        61.兒童不宜多吃的食物：酸奶，造成齟齒，飲后應(yīng)以白開水漱口；果汁：食欲不振 松花蛋：含鉛影響智力發(fā)育；還有魚干片泡泡糖等
62.4種辨別劣質(zhì)餐盒的方法：用手輕輕一撕就開，對折后出現(xiàn)明顯的白色蠟印，有刺鼻的廢舊塑料味道，一捏就成團(tuán)或者裂開
        63.秋冬保濕：針刺破ve膠囊，滴一兩滴在面霜里，涂抹面部；沐浴后將ve混合乳液使用，令肌膚滋潤白皙；特別是和空調(diào)室內(nèi)工作女性
        64.熱量相同的糖果和牛排，后者更能滿足胃口；科學(xué)家發(fā)現(xiàn)攝入高蛋白飲食，能促使小腸和成葡萄糖，抑制食欲，因此身材更易苗條
        65.居民防范禽流感措施，盡量避免根活家禽接觸，吃雞蛋及雞肉要煮熟，解除禽類是自己不要有傷口，寵物鳥盡量要跟外界接觸，要打疫苗
        66.買雞竅門：烤雞兩眼緊閉最可疑，可能是屠宰前就已死亡或雞本身就有毛病；無病活禽有精神，翅膀羽毛緊貼禽體，摸雞嗉囊應(yīng)無氣汽