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52歲的老李患高血壓已經(jīng)10多年，一直用藥物控制得很穩(wěn)定，可是最近的一次泡腳經(jīng)歷，卻讓他血壓再次出現(xiàn)飆升。到醫(yī)院就診后，經(jīng)醫(yī)生介紹才知道，原來(lái)是他自己采用“艾葉＋紅花”的藥方泡腳導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動(dòng)。 俗話說(shuō)，“老年人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽”。腳是人體的“第二心臟”，入冬后很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。醫(yī)學(xué)專家介紹，老年人在泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加點(diǎn)中藥，對(duì)某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用?？墒菑闹嗅t(yī)角度看，采用中藥泡腳并非千人一方，也須對(duì)癥施用。 此外，老年人泡腳時(shí)除了不要濫加藥物外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1．老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金屬盆和塑料盆，否則藥液的有效成分會(huì)損失一部分。 2．泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。 3．足部皮膚有破損(皮膚干皴破裂的情況除外)時(shí)要暫停中藥泡腳。 4．飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)影響胃部的血液供給，長(zhǎng)此以往可造成老年人營(yíng)養(yǎng)不良。 5．泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)小時(shí)，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。 6．泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。 7．中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。 |
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來(lái)自： 沁水百合主場(chǎng) > 《中醫(yī)保健養(yǎng)生》
