由于扁平的胸部，你是不是也常被人訕笑為“太平公主”呢?如何才干改動(dòng)現(xiàn)狀，讓胸部速變大呢?關(guān)于胸部扁平的mm來說，花生的確是不錯(cuò)的選擇。

如今就讓花生來幫你忙吧。

一、吃生花生米

買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新穎的，炒過或許鹽焗的都容易讓人長(zhǎng)胖)，每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，仔細(xì)吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素b2。

吃了覺得胃不舒適的，是由于對(duì)那個(gè)紅衣的反響，可以把紅衣剝了再吃。

二、黑豆花生紅棗豐胸湯:

資料:黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依團(tuán)體愛好，水過量。

1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

2.資料全部放入鍋中加水蓋過資料煮燜。

3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

留意事項(xiàng):1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。

三、花生燉豬腳

資料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法:花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，參加醬油、糖 、酒。

作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞飽滿。豬腳含植物膠原蛋白， 可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

四、花生紅棗黃豆豐胸湯

資料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法:

1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充沛拌勻，加少許水使其成形;

2.將其揉成小球后，再壓成小圓外形(大小可自行決議);

3.烤箱預(yù)暖10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

黃豆有豐厚的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗能生津調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐厚蛋白質(zhì)及油脂。

五、 黃芪花生粥

這一款豐胸食譜聽說是宮廷太醫(yī)為慈禧太后秘制的:

將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

原理:西醫(yī)以為，紅棗能生津、調(diào)理內(nèi)分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐厚的蛋白質(zhì)及油脂，三者結(jié)合不只能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內(nèi)五臟運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。

六、花生 黑芝麻

原料:花生、黑芝麻

調(diào)料:煉乳、色拉油

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用過量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

原理:花生與黑芝麻以富含維生素e著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞添加，安慰雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品。

其中的b族維生素含量非常豐厚，可促進(jìn)推陳出新，有利于雌性激素和孕激素的分解，故而能起到美胸成效。豐胸食譜食配合高原期運(yùn)用〈即排卵期〉，吸收快，豐胸效果佳

在月經(jīng)來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸成效的食物。

成效剖析:這3天為豐胸最佳時(shí)期，這7天為次佳時(shí)期。由于在這10天當(dāng)中，影響胸部飽滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因而是激起乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。

中醫(yī)學(xué)普遍以為乳房由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90，所以胸部扁平者次要由于乳腺發(fā)育不良、胸部脂肪缺乏或產(chǎn)后哺乳形成乳房下垂招致乳房部位脂肪喪失所致。

“因而中醫(yī)豐胸次要是促使乳腺以及腺泡發(fā)育增大，促使脂肪在胸部堆積和恢復(fù)乳房部位皮膚的彈性?！?/P>

但從西醫(yī)學(xué)角度剖析，身體圓潤(rùn)、乳房充沛發(fā)育則與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等有親密關(guān)系，其中受肝、脾胃、腎經(jīng)等影響最深。

“假如本身氣血缺乏，有唇白、頭暈、失眠、經(jīng)血流量少的癥狀，一定會(huì)影響到身體生長(zhǎng)，令胸部發(fā)育不健全。異樣，腎虛缺乏，脾胃不腸，肝氣郁血都會(huì)招致養(yǎng)分吸收不良，若不調(diào)理身體、改善體質(zhì)，也難以構(gòu)成曲線小巧的線條?！?/P>

生花生、紅棗等食物關(guān)于女性安康都有很大的協(xié)助，這不單單只是在減肥中用哦，覺得本人氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色慘白的mm都可以試試?；ㄉS胸食譜。

花生能增進(jìn)血凝，促進(jìn)血栓構(gòu)成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

花生霉變后含有少量致癌物質(zhì)——黃曲霉素，所以霉變的花生千萬(wàn)不要吃