組 別	穴 位	取穴方法	作用	郭氏八穴指灸的治療功能	傳統(tǒng)針灸相應(yīng)穴位治療的疾病
三 陰 交 組	三陰交穴	在內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。	肝 脾 腎 三 陰 經(jīng) 開 口	起于下焦，行于中焦，散于外焦。作用點(diǎn)為會(huì)陰，啟動(dòng)會(huì)陰能量運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)下焦能量上行，蠕動(dòng)細(xì)胞，泄陰中之實(shí)、陰中之結(jié)。治療肝睥腎病，是治療婦科病的首選之穴。 由于下焦能量上行，引起外焦能量補(bǔ)充，又起到疏通外焦區(qū)域，醫(yī)治陽病的作用，是治療背部疾病的關(guān)鍵穴位。	消化系統(tǒng)疾病：急慢性腸炎，細(xì)菌性痢疾，肝脾腫大，腹水浮腫，肝炎，膽囊炎；泌尿生殖系統(tǒng)疾?。耗I炎，尿路感染，尿潴留，尿失禁，乳糜尿；婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)失調(diào)，功能性子宮出血，痛經(jīng)，帶下，更年期綜合癥，陰道炎，盆腔炎，前陰瘙癢，胎位異常，子宮下垂，難產(chǎn)；精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喊d癇，精神分裂癥，神經(jīng)衰弱；循環(huán)系統(tǒng)疾?。焊哐獕?，血栓閉塞性脈管炎；其它：蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，膝、踝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織病變，糖尿病。
	長(zhǎng)強(qiáng)穴	是在尾巴根：尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端與肛門的中點(diǎn)	外 焦 能 量 的 出 口	是陽轉(zhuǎn)陰的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。使外焦能量越過會(huì)陰，清除外焦的污染，推動(dòng)少腹能量運(yùn)行。使包外的能量轉(zhuǎn)化為包內(nèi)物質(zhì)。是治療一切疾病，特別是癌癥的關(guān)鍵穴位。主治舌苔厚膩（陰虛），治膈膜以上疾病。腹脹點(diǎn)長(zhǎng)強(qiáng)效果很好。 意守長(zhǎng)強(qiáng)，可想著長(zhǎng)強(qiáng)有一個(gè)大樹向下長(zhǎng)，越長(zhǎng)則背部越空，使能量由前向外焦迅速運(yùn)動(dòng)，是泄三焦之實(shí)的優(yōu)選方法。只要米粒大小的零號(hào)藥膏，貼在長(zhǎng)強(qiáng)上，即能清除污染外焦通。與百會(huì)上下對(duì)應(yīng)。	泄瀉、便秘 腰背通、遣精，陽痿等與腎精相關(guān)的病癥（大補(bǔ)腰腎） 痔瘡、脫肛、便血

表：空間醫(yī)學(xué)及傳統(tǒng)針灸八穴功能表2---空間醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)札記6

2009-07-20 11:27

組 別 穴 位 取穴方法 作用 郭氏八穴指灸的治療功能 傳統(tǒng)針灸相應(yīng)穴位治療的疾病 三 陰 交 組 大椎穴 頸部下端，后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。（低頭時(shí),用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭,就是第7頸椎,該處下方的空隙處就是大椎穴） 頭部（胸部） 能量 的出 口 大椎是膻中的出口，膻中是頭部的出口，內(nèi)治膻中、外治大椎，能降低頭部能量，是治療頭部一切疾病的絕妙之處，治療頭部以大椎為主。 大椎兩旁肌肉疏松，能改善頭部、胸部功能。 疏散舌尖瘀滯揉大椎。 幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、麻痹。 熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，腰脊強(qiáng)，角弓反張，小兒驚風(fēng)，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風(fēng)疹 發(fā)熱、發(fā)燒、抵御風(fēng)邪 至陰穴 小腳趾指甲根外側(cè)約0.1寸。 膈膜以上能量出 口 起于下焦，行于中焦，散于上焦。疏散胸部（膈膜以上）能量，使能量升騰，增強(qiáng)胸部、肺部靜脈回流，泄至陽之悶熱，散胸部之瘀滯、淤氣、積水。能治療胸部病變，凈化中宮（心旁）。也是除胸水，解決肺癌、食道癌等各種癌癥的最佳選穴。 胎位不正，滯產(chǎn) 頭痛，眩暈，心煩、失眠；目痛，鼻塞，鼻衄 腰腿酸痛 足 三 里 組 足三里穴 外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處 。 三焦能量下出口 起于下焦，行于中焦，散于外焦。疏通三焦能量，使三焦的能量，下行至足部。主治肚腹疾病?？筛纳颇c蠕動(dòng)，治腹瀉；通腰背，治療背部、關(guān)節(jié)、下肢病。是強(qiáng)壯穴，長(zhǎng)壽第一穴。治療腹瀉型傳染病。與合谷上下對(duì)應(yīng)。 可提高脾胃氣血生化，補(bǔ)脾胃，化脾濕，改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律，提高免疫力。消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。對(duì)更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙，對(duì)神經(jīng)衰弱、憂郁癥、腳氣、慢性胃炎、胃痛等也很有效。 合谷穴 將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)。 指壓合谷穴時(shí)手指應(yīng)朝向小指方向。 脾能量的上出口 起于中焦，行于上焦，散于外焦。合谷疏散太陰經(jīng)，能量越膈通肺金，上行頭面下空腹，三焦通暢點(diǎn)下通。啟動(dòng)脾的能量上行，使中下焦能量越膈而上，上沖頭部，舒胃氣。 與足三里上下對(duì)應(yīng)。 頭痛、牙痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。 胸悶氣短、多咳多痰、愛發(fā)燒、多汗 附表：空間醫(yī)學(xué)及傳統(tǒng)針灸八穴功能表3---空間醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)札記7 2009-07-20 11:29 足 三 里 組 百會(huì)穴 百會(huì)穴位于人體頭頂正中心，可以通過兩耳尖直上連線中點(diǎn)選取。 三焦能量的上出口 百會(huì)是諸陽之匯，由陰轉(zhuǎn)陽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，主治無苔（陽虛）。使會(huì)陰及三焦能量上行，升清降濁，舌尖得以疏通，使包內(nèi)瘀滯的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為包外能量，生津液、生舌苔。治療三焦疾病。 還有更奇妙的作用。但有能量發(fā)散的弊病。 點(diǎn)百會(huì)可治療各種傳染病，各種傳染病。 百會(huì)與長(zhǎng)強(qiáng)上下對(duì)應(yīng)。 提神醒腦、頭痛、目眩、耳鳴、失眠、焦躁、高血壓、低血壓、宿醉、中風(fēng)失語 痔瘡、脫肛等 內(nèi)關(guān)穴 無名指、中指、食指并攏，無名指放在另一只手的手腕橫紋上，食指和手腕中線的交點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。 胸部能量的口開 增強(qiáng)胸部能量的新陳代謝，改善心臟周圍、表層微循環(huán)，解決心臟周圍問題，治療胸部的一切疾病。 心源性哮喘、孕吐、胸悶、胃痛、打嗝、惡心、心絞痛、冠心病、心悸、暈車、高低血壓、失眠、頭痛、精神異常、手臂疼痛、、眼睛充血、胸肋痛、上腹痛、月經(jīng)痛、腹瀉、風(fēng)濕疼痛等 （總之，治療心、胃、胸部疾?。?/FONT> 注：對(duì)比“郭氏八穴指灸的治療治療功能”欄和“傳統(tǒng)針灸相應(yīng)穴位治療的疾病”欄可知： 1.     用空間醫(yī)學(xué)的能量運(yùn)行理論（“八穴指灸的治療功能”欄的原則），能解釋清楚相應(yīng)穴位傳統(tǒng)針灸的治病機(jī)理。 2.     八穴指灸法拓展了傳統(tǒng)針灸法治病的功能范圍。 3.     合谷和內(nèi)關(guān)兩穴，一定要指灸左手、臂。切不可指灸右手、臂。 第四篇 新調(diào)節(jié)方法精粹 1捂腎 兩手掌捂在（對(duì)方）兩側(cè)腎區(qū)，四指指尖朝上，中指指向兩肩胛中央，拇指相并放在脊柱上，拇指指尖與肚臍前后相對(duì)。兩手輕輕顫動(dòng)，由慢至快，在最快速度時(shí)突然停止，兩手捂在腎區(qū)不動(dòng)。每次時(shí)間共2-3分鐘?？梢苑磸?fù)做幾次。 其作用：刺激腎區(qū)細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞開合，加強(qiáng)腹部能量的撞擊，增強(qiáng)人體原動(dòng)力，促進(jìn)公轉(zhuǎn)運(yùn)行。 2 意念用藥調(diào)節(jié) 意念用藥調(diào)節(jié)，是一種通過默念3396815及藥名，把藥物的信息傳遞給被調(diào)解者，促使其身體功能恢復(fù)的治療方法。它是整體療法，既能強(qiáng)身健體，又能防治各種疾病，對(duì)傳染病有良好防治作用，對(duì)重病患者也能起到立竿見影的效果。該方法是治病養(yǎng)生的好方法，在當(dāng)前流感爆發(fā)期，有特殊的現(xiàn)實(shí)意義。建議每個(gè)人隨時(shí)隨地加以應(yīng)用。 該方法可用于自我調(diào)節(jié)，也可用于對(duì)他人調(diào)節(jié)。默念速度越快越好。默念中如果音調(diào)、內(nèi)容發(fā)生了變化，也不要管繼續(xù)念。各種場(chǎng)合、環(huán)境都能做。具體調(diào)節(jié)方法是： 自我調(diào)節(jié)時(shí)，全身放松，首先心中請(qǐng)郭老師幫助調(diào)節(jié)身體，然后反復(fù)、快速、連續(xù)“默念3396815三遍，桂枝、連翹、公英一遍”。 給他人調(diào)節(jié)時(shí)，兩人相對(duì)、松靜站立。首先心中請(qǐng)郭老師給對(duì)方調(diào)節(jié)身體，并和對(duì)方打招呼，請(qǐng)對(duì)方合作。然后被調(diào)節(jié)的人不停默念3396815，調(diào)節(jié)者反復(fù)、快速、連續(xù)“默念三遍3396815，一遍桂枝、連翹、公英”。 其實(shí)，方法可以靈活應(yīng)用。多人可以大家都放松，首先每個(gè)人都心中請(qǐng)郭老師、問候大家，然后開始反復(fù)默念。（09-6-11） 注：三種藥物的功能 公英 — 公英能推動(dòng)人體空間能量由會(huì)陰向上運(yùn)動(dòng)，到達(dá)百會(huì)；消炎、清熱、解毒；大補(bǔ)正氣。 桂枝 — 打開細(xì)胞壁通道，均衡胞內(nèi)外物質(zhì)、能量的濃度及壓力；使能量通達(dá)四肢關(guān)節(jié)；舒展三焦細(xì)胞。 連翹 — 能清除上焦空間熱度和能量，使其消散于毛孔，促使脾胃運(yùn)動(dòng)，提升脾氣；能促使物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，清除上焦細(xì)胞內(nèi)外之火。清除體內(nèi)無名火、無根火。 8步按摩法讓皮膚“吹彈可破” 2009-07-17 09:23 第一步：額頭 　　額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部分。按摩時(shí)先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由發(fā)際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點(diǎn)。 　　第二步：眼部 　　按摩時(shí)一般使用無名指，只有在施行重點(diǎn)刺激時(shí)，才可以運(yùn)用中指。用無名指從眼端開始按摩，滑動(dòng)到眼尾的周圍時(shí)稍稍旋壓后，再滑動(dòng)手指到眼端處并按壓。 　　第三步：鼻子 　　鼻子與兩眼之間是最容易產(chǎn)生橫皺紋的部位。為了伸展鼻梁，按摩時(shí)要由下往上進(jìn)行，最后以手指夾住鼻子兩側(cè)，做壓迫動(dòng)作。 　　第四步：雙頰 　　將手指由下往上如畫圓般移動(dòng)。首先按摩下頦到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然后再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側(cè)1厘米處及下頦部分。 　　第五步：嘴四周 　　按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作，以中指按壓人中部位，其它手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頦外側(cè)。 　　第六步：下頦 　　下頦處的按摩方法是：以手掌反復(fù)做揉搓上抬的動(dòng)作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經(jīng)，千萬不可施力過重。 　　第七步：頸部 　　頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。在頸部后側(cè)的發(fā)際部分，有三處美容點(diǎn)，按摩這些點(diǎn)不僅可使頸部舒適，還可改善頭部及肩部的血液循環(huán)。頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈，要輕輕地按壓。 　　第八步：整個(gè)臉部 　　用指腹按摩整個(gè)臉部，按摩時(shí)模仿彈琴的動(dòng)作，以手指輕輕地彈打，但要注意不可太用力。頭部的穴位以兩手的中指來按壓，因?yàn)轭^部的美容穴位分散，如果能采用抱住頭部的方式來刺激，效果更好。 25個(gè)安慰 2009-07-14 21:50 如果生活讓你感到疲憊，感到沮喪，細(xì)細(xì)品讀下下面的文字，或許可以讓你的心豁然開朗。 第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心； 何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。 昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到，今天是真實(shí)的。 第二個(gè)安慰：自己的心痛只能自己療； 何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。 抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。 第三個(gè)安慰：好心境是自己創(chuàng)造的; 我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活， 不要指望改變別人，自己做生活的主人。 第四個(gè)安慰：用心做自己該做的事； 人生是如此的短暫，哪人心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過:大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。 特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。 第五個(gè)安慰：別總是自己跟自己過不去； 學(xué)會(huì)自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。。。自己給自己一些息信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢? 經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。 第六個(gè)安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)； 終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)煙滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為，為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪，真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。 得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。 第七個(gè)安慰：極端不可取； 有些人常常因?yàn)閼n慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常，有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?，造成自己?duì)任何事情都無動(dòng)于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。 走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。 第八個(gè)安慰：不要過于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)； 沒有一副畫是不被別人評(píng)價(jià)的，沒有一個(gè)人是不被別人議論的。自己要是沉默，有人會(huì)指責(zé)”城府太深”;自己要是善于健談，有人又會(huì)指責(zé)夸夸其談;自己要是贊美別人，有人會(huì)指責(zé)別有用心，自己要是善意批評(píng)，有人更會(huì)暴跳如雷，認(rèn)為多管閑事。 光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。 第九個(gè)安慰：惡念越多痛苦越深； 為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^，就不會(huì)理智地克制自己，經(jīng)常會(huì)做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅，就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼，進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道。 心中有惡，就會(huì)心神不寧，去惡念。 第十個(gè)安慰：注意不要活得太累； 常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累，會(huì)使自己精神不振。 心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己。 第十一個(gè)安慰：每個(gè)人都有自己的活法； 自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整過好自己的生活最重要，不攀不比。 第十二個(gè)安慰：不做欲望的奴隸； 人們總嘆息”飛蛾撲火”，人們總譏諷”魚兒上鉤”，人們總是笑話”自陷泥潭”。但是如果自己仔細(xì)想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自己靈魂的人，最終會(huì)失去真正的自由!必須時(shí)刻警惕不良欲望。 第十三個(gè)安慰：要活得輕松和快樂； 不與別人盲目攀比，自己就會(huì)悠然自得，不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會(huì)歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會(huì)遠(yuǎn)離痛苦，不是時(shí)時(shí)苛求自己，自己就會(huì)活的自在，不每每吹毛求疵，自己就會(huì)輕輕松松。 活得太累就會(huì)痛苦不堪，知足常樂！ 第十四個(gè)安慰：喜歡自己才會(huì)擁抱生活； 盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦?，面?duì)挫折會(huì)表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng)。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時(shí)的挫折否定自己，時(shí)時(shí)客觀冷靜地評(píng)價(jià)自己，每每樂觀中肯定地贊賞自己， 第十五個(gè)安慰：多用善眼看世界； 水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點(diǎn)，那么人人都變成壞人，也就無法和平相處。以惡的眼光看世界，世界無處不是破殘的;以善眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長(zhǎng)處，就會(huì)越瞧越可愛。 第十六個(gè)安慰：不必一味討好別人； 討好每一個(gè)人是不可能的，也是沒有必要的，討好每一個(gè)人，等于得罪每一個(gè)人，刻意去討好別人只會(huì)使別人產(chǎn)生厭惡，親近別人要自然，投機(jī)心態(tài)要改變，有時(shí)間討好，不如踏踏實(shí)實(shí)做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實(shí)實(shí)在在。 一味討好別人就會(huì)失去自我，充實(shí)自己很重要。 第十七個(gè)安慰：木已成舟便要順其自然； 生米已經(jīng)煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點(diǎn)益處都沒有，唯一明智的辦法是，如何妥善處理后面的事情，別讓事情弄得更糟糕，潑出去的水是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復(fù)原狀的，知道了這些簡(jiǎn)單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題?；诤逕o任何益處，別把事情弄得更糟。 第十八個(gè)安慰：物質(zhì)雖貧乏心理不潦倒； 物質(zhì)貧乏不可怕，可怕的是心理貧困。貧困常與潦倒相連，人窮常與志短想關(guān)，心理貧困，富也會(huì)淪為貧窮，心理富足，窮也能轉(zhuǎn)為富裕。物質(zhì)貧乏加上萬念俱灰，會(huì)很快摧毀一個(gè)人的身體，自信自強(qiáng)，雖暫時(shí)物質(zhì)貧乏，但好日子也會(huì)很快到來， 人窮志不短，自強(qiáng)不息。 第十九個(gè)安慰：福中有禍　禍中有福； 莫被一時(shí)之得失沖昏頭腦，一味陶醉于暫時(shí)的勝利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕，人生路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個(gè)小小的路標(biāo)。要想取得最后的勝利，只有努力，努力，再努力。 莫為一時(shí)之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。 第二十個(gè)安慰：重要的是活得充實(shí)； 把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好，總憂慮明天的風(fēng)險(xiǎn)，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實(shí)現(xiàn)的，今天的心情怎能安靜？任何不切實(shí)際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮， 痛苦源于不充實(shí)，生活充實(shí)就不會(huì)胡思亂想。 第二十一個(gè)安慰：人生應(yīng)當(dāng)歡樂有度； 適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)能調(diào)節(jié)情緒，無休無止的歡樂卻易轉(zhuǎn)益為害。物極則反，數(shù)窮則變，“大凡快意處，即是多病處?！薄捌蹇汕查e，易動(dòng)心火?！薄?。。一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達(dá)觀的人生，樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面面。 歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會(huì)歡樂常伴。 第二十二個(gè)安慰：換一種活法也許更快樂； 當(dāng)自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍墻時(shí)，是否有必要換個(gè)環(huán)境？當(dāng)自己在婚姻中極不開心，時(shí)時(shí)感覺都是冰窖，是否有勇氣沖破圍城？當(dāng)自己已習(xí)慣逆來順受，是否會(huì)挺起胸膛說“不”？有自信、能自強(qiáng)的人，善于調(diào)整自己的生活狀態(tài)， 別太窩囊地活著，舒心是快樂之精靈。 第二十三個(gè)安慰：不妨?xí)簳r(shí)丟開煩心事； 人生實(shí)在是太苦短，自己何必總是活得不開心。有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。要是自己心情不好受時(shí)，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個(gè)電話，不妨去享受一下陽光。。。 讓煩惱心事見鬼去吧，先開心一樂。 第二十四個(gè)安慰：愉悅的根基在自己身上； 一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務(wù)上，依附于世俗的認(rèn)同上，百般看重地位、財(cái)產(chǎn)，以及待遇、名譽(yù)等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會(huì)痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅，假如自己真是這樣過生活，那么快樂離我們是想當(dāng)遙遠(yuǎn)的，為什么要讓別人來評(píng)價(jià)自己的快樂程度，把握好自己。 第二十五個(gè)安慰：感覺幸福就是幸福．．。 許多都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價(jià)卻巨大無比，許多哲人都說，幸福是種感覺。就如同“佛”就在你我心中。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態(tài)密切相關(guān)。先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個(gè)人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。 幸福是種感覺，不知足，永不會(huì)幸福。