無痕正在做催眠引導(dǎo)工作

　　對于公眾來說，催眠師是一份非常神秘的職業(yè)。因為在很多人心中，催眠術(shù)烙有深深的巫蠱之術(shù)印記。

　　在許多小說和影視作品關(guān)于催眠師的情節(jié)中，那些不良的催眠師輕而易舉就可以把人給催眠，然后，在被催眠者迷迷糊糊的狀態(tài)下，催眠師易如反掌地獲取有利信息，或是讓被催眠者去做一些催眠師命令的事情……那么，在我們的現(xiàn)實生活中，在催眠師的催眠之下，被催眠者是否也會按照催眠師的指令去辦事，或是一一道出心中秘密呢？

　　其實，現(xiàn)實生活中的催眠并非那般厲害。

　　廈門不少催眠師表示，那些影視作品和現(xiàn)實生活是存在相當(dāng)大的出入，而且那樣的催眠涉嫌違法犯罪，催眠師屬于特殊行業(yè)，要遵守行業(yè)禁忌。另外，在催眠時，被催眠者并非睡著，其潛意識是清醒的。人的潛意識里有防御機制，在一般催眠狀態(tài)下，如果被要求做不能做、傷害自身的事，其很自然地就會馬上睜開眼睛，離開催眠狀態(tài)。

　　廈門美麗心靈心理健康文化傳播中心主任戴仕梅表示，在現(xiàn)實中，被催眠者在催眠狀態(tài)下仍有心理防御，不符合被催眠者意愿的事，被催眠者仍然會有本能的阻抗與我自我保護。在催眠過程中，被催眠者的意識是仍然存在，但屬于它不活躍的思考和分析。而潛意識很活躍，催眠師通過引導(dǎo)和暗示，可以給被催眠者的潛意識有益的建議。當(dāng)然，被催眠者可以選擇接受或者排斥。

　　近年來，催眠被越來越多的人所了解和接受，并運用到了各個領(lǐng)域，比如，幫助員工催眠減壓，為個人手術(shù)止痛，催眠戒煙、減肥，刑事偵查等。

　　記者走訪了廈門一些催眠師，也逐漸揭開了催眠這一行業(yè)的神秘面紗。

　　催眠并非催人入睡的技術(shù)

　　首先，大家要消除一個認(rèn)識誤區(qū)，催眠并不是催人入睡的技術(shù)，催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)有很大區(qū)別。催眠的原理在于心理暗示，人在清醒的狀態(tài)下思維活躍，而在放松時潛意識起主導(dǎo)作用，容易產(chǎn)生催眠效果。

　　催眠術(shù)就是運用暗示等手段讓受術(shù)者進入催眠狀態(tài)，從而產(chǎn)生神奇效應(yīng)的一種方法。雖然表面看起來好像睡著了一樣，但被催眠者和催眠師保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，其潛意識活動在催眠師的引導(dǎo)和幫助下發(fā)揮著積極作用；雖然催眠狀態(tài)下也是在休息，但休息的深度和質(zhì)量高于一般的睡眠，有時只睡了十多分鐘，感覺就像睡了很久。雖然催眠術(shù)對于治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限于這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態(tài)進行全面的調(diào)整。

　　說白了，催眠只是讓一個人的注意力更加集中在某一點上，進入一種潛意識的狀態(tài)。催眠要建立在催眠師和被催眠者之間的彼此信任關(guān)系之上。催眠不是單方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。

　　其實，催眠現(xiàn)象是人一種自然適應(yīng)的反應(yīng)，生活中也有這樣的自然催眠現(xiàn)象。比如，早上去買早點，你剛進門店家就問：“你要一個茶葉蛋，還是兩個茶葉蛋？”到商場去逛，你買了一堆原本不想買的東西等等，這些都是受了催眠(暗示)。

　　“說起來，生活中處處都有催眠?！睆B門德邑心理咨詢中心的首席心理咨詢師、爸媽在線福建區(qū)域主任楊麗媛表示。比如，媽媽在哄孩子要睡覺時，經(jīng)常對孩子說一些鼓勵話語，孩子則很容易入睡，這就是一種暗示，其實催眠也是如此，就是在潛意識不斷地暗示。

　　廈門知名身心靈導(dǎo)師子梵表示，在日常生活、工作中，我們就經(jīng)常使用催眠術(shù)，只是我們自己并沒有意識到而已，而且?guī)缀趺恳粋€人都在用。這種催眠術(shù)的運用，我們可以稱之為類催眠，在商業(yè)談判領(lǐng)域、演講和教育等領(lǐng)域，類催眠運用得非常多。比如，在銷售領(lǐng)域，銷售員在跟客戶談判甚至簡單的聊天中，銷售員都在有意無意給客戶心理暗示，暗示自己的產(chǎn)品很符合對方的需求或產(chǎn)品質(zhì)量很好，以便于最終成交。

　　完全靠催眠來掙錢不現(xiàn)實

　　不像律師、注冊會計師、心理咨詢師等專業(yè)技術(shù)職業(yè)，催眠師并非國家職業(yè)資格認(rèn)證的工種?，F(xiàn)在國內(nèi)的催眠師面授培訓(xùn)費高至兩三萬，最低的也要好幾千塊錢，而且學(xué)習(xí)時間很短。

　　戴仕梅表示，根據(jù)美國催眠學(xué)會的規(guī)定，普通人要想成為一名專業(yè)催眠師，首先需要學(xué)習(xí)心理咨詢師的相關(guān)課程并通過資格認(rèn)定。然后要接受美國催眠學(xué)會500個小時的督導(dǎo)，最后還要依據(jù)治療過的病人數(shù)量及反饋結(jié)果來認(rèn)定其職業(yè)資格。據(jù)了解，國外通常是依靠一些催眠行業(yè)協(xié)會，來規(guī)范催眠師的操作過程。目前，催眠在中國還沒有明確的考核培訓(xùn)制度，大多參照歐美國家的一些培訓(xùn)體系和教學(xué)模式來進行相關(guān)培訓(xùn)。

　　目前，催眠師和心理咨詢師、心理治療師一樣，都?xì)w屬到心理健康教育治療行業(yè)。但不同的是，催眠師的身價最高，具備資質(zhì)、持有證照的催眠師服務(wù)收費，一般都在每小時500元左右，少數(shù)優(yōu)秀催眠師甚至能達到時價達到近3000元的水平，可謂是另一個金領(lǐng)職業(yè)。

　　但是，廈門不少催眠師反映，一名催眠師如果完全依靠催眠來掙錢養(yǎng)活自己，這并不是一件容易的事情。通過影視作品以及小說等渠道，許多人都聽說過催眠，但是真正了解的人極少，對于催眠也存在許多的認(rèn)識誤區(qū)。不真正的了解，也就不會主動來嘗試催眠了。因此，看起來催眠收費挺高的，但是，真正付之實際來做催眠的人還是很少。

　　廈門心靈空間國家級心理咨詢師、國際NGH認(rèn)證催眠師林一芳表示，心理咨詢師的行業(yè)門檻較高，需要接受專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐嘤?xùn)，通過心理測試，證明具備良好的心理素質(zhì)才能勝任?！霸趪?，有專門的機構(gòu)進行催眠師資格認(rèn)證，但目前中國尚無這類機構(gòu)?！绷忠环继嵝颜f，目前，持有精神衛(wèi)生注冊醫(yī)師證，或國家級心理咨詢師等“學(xué)歷”者，才是國家承認(rèn)的催眠師，為保證治療質(zhì)量，消費者挑選催眠師時應(yīng)注意這點。

　　林一芳目前是廈門心靈空間總經(jīng)理。2003年，林一芳去美國學(xué)習(xí)催眠，在此后在廈門創(chuàng)辦一個專業(yè)心理咨詢機構(gòu)：心靈空間。在心理咨詢時，她喜歡用催眠方式進行心理治療，她說催眠可以很容易介入治療對象的認(rèn)知架構(gòu)。

　　在催眠狀態(tài)中，由于被催眠者是完全受到催眠師控制的，因此，催眠師的道德品格要求比較高。

　　廈門知名身心靈導(dǎo)師子梵表示認(rèn)為，要成為一名真正的催眠師，應(yīng)該通過道德品格、專業(yè)知識基礎(chǔ)、自信心和注意力等四方面考核，其中，道德品格是非常關(guān)鍵的。催眠師在給人做催眠的時候，被催眠者是無意識的，尤其是在深度催眠中，被催眠者幾乎是完全聽從催眠師的指令。另外，在催眠中，催眠師能夠知道被催眠者的隱私等情況，所以這要求催眠師必須有較高的道德品格。

　　高管人士是催眠主流人群

　　那么，一般是什么樣的人來做催眠呢？

　　“前來我們心理咨詢中心做催眠的人，絕大部分都是擁有一定社會地位的高管人士?！睆B門德邑心理咨詢中心心理咨詢師楊麗媛介紹說，不少高管人士都反映工作壓力太大，經(jīng)常睡不好，想通過催眠來放松身心。

　　高管人士成為催眠的主流人群，這倒是比較好理解。首先，高管也就意味著高壓力，他們需要面對的人際關(guān)系更為復(fù)雜，責(zé)任也更重，這從頻頻曝出的高管自殺新聞可見一斑；其次，高管人士擁有一定社會地位，見多識廣，對于新鮮事物的接受度比較高，其中就包括催眠了；最后，一個小時的催眠，其費用從三四百元到幾千元不等，這并非一般打工者所能夠承受得了的開銷。

　　林一芳跟記者講述了這么一個催眠案件。2008年下半年，由于受到金融海嘯的影響，廈門一位房產(chǎn)開發(fā)商有幾個億資金凍結(jié)在房產(chǎn)項目上，導(dǎo)致心理壓力非常大，他整天被搞得心神不寧。后來，這位開發(fā)商通過朋友關(guān)系找到了林一芳，要求進行催眠治療。剛開始，這位開發(fā)商不愿意到咨詢中心來做催眠，要求林一芳老師上門去做催眠。后來，林一芳要求開發(fā)商要到咨詢中心做催眠。

　　林一芳解釋說，催眠是互動的，必須雙方達成共識(心靈協(xié)議)，催眠才能進行。在電話溝通中發(fā)現(xiàn)這位開發(fā)商控制欲太強了，如果一直是在他的家里進行治療，治療效果不會太好。這位開發(fā)商后來經(jīng)過幾次的催眠治療效果非常好。

　　■案例

　　催眠并非“包治百病”

　　在一家催眠研究中心羅列的催眠治療項目中，記者看到，包括壓力、戒煙、戒酒、戒毒、暴力、痛苦、記憶、緊張、口吃、婚姻關(guān)系、拖拉、厭食、暴食、躁郁、憂慮、自殺、賭博、偷竊、自閉、自卑、強迫性、性功能、自控、減肥以及其他的問題，都可以通過催眠進行治療。看起來，催眠好像是“包治百病”。

　　但是，不少催眠師表示，催眠最基本的還是心理治療、舞臺表演、疼痛控制(麻醉)、刑事偵查、潛能開發(fā)等。

　　抑郁癥患者催眠解脫

　　22歲的聞音(化名)才華橫溢，音樂、詩歌、舞蹈等無所不能。一年前卻被診斷為重度抑郁癥，服抗抑郁藥物一段時間了。聞音平時情緒低落，失眠，出現(xiàn)幻覺，有自殺傾向。

　　在一次催眠中，戴仕梅用年齡回溯的技巧把聞音一步步“拉回”到其小時候，戴仕梅對她潛意識發(fā)出指令。瞬間，聞音的臉上出現(xiàn)了痛苦的神情，呼吸急促起來，拳頭緊緊地握起來，并大叫“爸爸、媽媽，你們在哪里啊，我要你們……”聞音隨后大哭起來。

　　戴仕梅讓聞音繼續(xù)哭泣，因為聞音此時需要宣泄。

　　原來，聞音5歲時有一次生病發(fā)高燒，可父母因為上班沒辦法只好把她一個人丟在家里。聞音一整天都哭喊著、廝打著，嗓子都啞了，可還是沒一個人理她。過了幾天，父母又把她送到鄉(xiāng)下奶奶家，遠離了父母。在奶奶家里，每天看著小伙伴在快樂玩耍，聞音就會莫名發(fā)愣，一句話也不說。好幾年之后，父母才把聞音接回身邊。

　　在這次催眠中，聞音哭泣之后，戴仕梅跟她一起再次經(jīng)歷那個事件，并通過角色扮演讓她去和父母親對話，告訴父母親她心里的委曲，然后通過引導(dǎo)讓他們交流，在“父母”真誠的道歉之下，聞音慢慢地開始接受父母親了。

　　戴仕梅認(rèn)為，聞音這種癥狀主要是在潛意識里報復(fù)她父母親，好讓父母親一直擔(dān)心、不得安寧。

　　后來，戴仕梅安排聞音一家三口在廈門聚會，進行了積極的溝通，從而有效地解除了聞音的問題。

　　催眠治好11年口吃

　　讓楊麗媛印象最深的一個治療對象是個江西籍的17歲男孩，這是個口吃的孩子，但并不是天生的，而是在6歲時模仿一個口吃的人說話，也因此被家長罵、同學(xué)嘲笑，因為緊張后來一直就持續(xù)著口吃的狀態(tài)，為此他很自卑，人際關(guān)系一直很差。男孩高一年時就輟學(xué)在家，他對外界產(chǎn)生了恐懼，不敢出門。

　　“男孩很不自信?！睏铥愭卤硎?。因此，在催眠治療中，楊麗媛要讓他找回自信。楊麗媛采取回溯的方式，讓男孩回到模仿口吃的年齡、被家長罵的場景、然后讓其與家長對話。男孩基本與母親生活，與母親的感情很好。在催眠中，楊麗媛問男孩想幫母親做點什么時，男孩稱“媽媽上班很忙，想幫忙買菜”。

　　于是，楊麗媛在接下來的催眠治療中，設(shè)置了讓男孩買菜的場景。催眠結(jié)束后，當(dāng)楊麗媛帶著男孩到商店買東西時，男孩表現(xiàn)得正常了，認(rèn)為“原來一切很簡單”。

　　楊麗媛說，催眠治療后的效果延伸到現(xiàn)實生活才是最真實的幫助，所以在她的催眠治療時，她都會根據(jù)治療的內(nèi)容給來訪者留下作業(yè)，使得催眠的治療效果延伸到真實生活中。

　　催眠緩解高考壓力

　　小薇(化名)是今年高考的考生，她從未想過自己能平靜地應(yīng)對高考。高三的模擬考試，小薇一拿起筆要答卷時，卻突然一下子腦子空白，沒法考試，當(dāng)時情緒糟糕的她直接就從考場逃出來。后來，接下來的每一次考試，小薇也常常會出現(xiàn)這種情況。高考就要來了，在朋友的介紹下，小薇成了楊麗媛的心理咨詢對象。

　　“用催眠治療的范圍很廣，對小薇，我也采用催眠解壓的方式?！睏铥愭抡f，在催眠中，一是讓小薇回顧這么多年來學(xué)習(xí)的成就以增強她的自信；二是讓小薇進行預(yù)演練習(xí)——模擬考試。經(jīng)過五次的治療，小薇終于能平靜走進考場。

　　高考成績出來了，小薇告訴楊麗媛稱她考了559分，考取自己所報的大學(xué)沒什么問題。

　　焦慮等待一場約會

　　一次去海南旅行時，廈門女孩姍姍(化名)認(rèn)識了一名外地男士，兩人一見鐘情。在結(jié)束海南旅行時，兩人約定一個月后，男士來到廈門找姍姍。然而，回到廈門才一個星期的姍姍，卻非常焦慮，擔(dān)心男士不會遵守彼此的約定，因此常常失眠，也沒什么心思上班，每天都在想聯(lián)系那名男士，卻沒有去做。

　　后來，實在是挺不住心理焦慮了，姍姍找到了林一芳做心理咨詢。在做催眠時，姍姍逐漸進入深度催眠狀態(tài)，姍姍稱她看到一對穿古裝的男女要去殉情，男子要跳下懸崖之前，回過頭來對女子說“下輩子我會去找你”。林一芳問姍姍那個男子長什么樣時，姍姍沒有回答但表情已經(jīng)給了林一芳老師答案。姍姍的心情也平靜了。

　　珊珊所說的“殉情男子”，其實就是姍姍潛意識中在海南相識的那名男士，該男士稱“下輩子我會去找你”令珊珊驅(qū)逐了潛意識中的焦慮感。就這樣姍姍的焦慮情況大為改善。

　　后來，姍姍與這名男士結(jié)婚了，兩人現(xiàn)在都在廈門工作、生活。

　　廈門催眠師研究催眠戒毒引爭議

　　對于吸毒者來說，戒毒根本就沒有什么靈丹妙藥，因此，無論采取哪一種毒癮戒斷法，過程無疑都是非常痛苦的，所耗費的時間也比較長，對生理與心理都是一種巨大的考驗。

　　但是，廈門有一位心理咨詢師站出來挑戰(zhàn)“戒毒必定非常痛苦”的傳統(tǒng)觀念，他研究了一套“催眠戒毒療法”，希望運用催眠技術(shù)來幫助戒毒者輕松自然地完成戒毒過程。

　　根據(jù)這個“催眠戒毒療法”的要求，吸毒者不用藥物或盡量少用藥物來控制毒癮，只要吸毒者完全配合安躺在舒適的催眠椅上，然后，通過催眠師放松、暗示、失衡等催眠手法，令吸毒者處于催眠狀態(tài)中，再由催眠治療師引導(dǎo)潛意識修復(fù)毒癮認(rèn)知，這樣來激發(fā)吸毒者的自我潛能、克服毒癮以及將來生活障礙。最終，經(jīng)過數(shù)次催眠以及后續(xù)的心理輔助療法，吸毒者就能夠擁有對毒品自然的免疫能力，從而達到戒斷毒癮的目的。

　　眾所周知，戒毒是一個世界性的難題。對于解決這樣的世界性難題，難道吸毒者只要經(jīng)過幾次催眠就可以搞定戒毒了嗎？“催眠戒毒療法”到底是一種什么樣的戒毒法，真有那么大的神奇效果嗎？

　　近日，早報記者采訪了“催眠戒毒療法”的研究者、催眠治療師無痕，試圖揭開這些疑問。

　　催眠戒毒據(jù)說有心理學(xué)依據(jù)

　　無痕所研究出來的“催眠戒毒療法”，有什么心理學(xué)方面的科學(xué)依據(jù)呢？

　　無痕表示，一生當(dāng)中，人的大腦不斷接收到許多由感官系統(tǒng)傳來的信息，該感官的信息經(jīng)由神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)傳送到大腦來處理。例如，由聽覺感官所得到的信息，透過神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)把信息傳送到顳葉聽覺區(qū)。每個人的一生，大腦就是不斷透過感官系統(tǒng)來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是經(jīng)歷新的信息與技能而形成新的知識，最初這些新的知識被儲存在短期記憶庫，當(dāng)這些短期記憶的信息不斷經(jīng)由神經(jīng)元作多重聯(lián)結(jié)與加強，這些新的信息即由短期記憶轉(zhuǎn)換成長期記憶，人的習(xí)慣就是這樣養(yǎng)成的。

　　因此，在吸食毒品的習(xí)慣養(yǎng)成之后，吸毒者的大腦必然建立起吸毒的神經(jīng)回路。就大腦神經(jīng)學(xué)“大腦神經(jīng)用進廢退”的理論而言，每一次吸食毒品都會讓這條吸毒的神經(jīng)回路更加強大，就像一個人走過草坪與10人、100人走過草坪，所產(chǎn)生的路徑大小是不同的。催眠治療師就是通過深沉的催眠手法，帶領(lǐng)吸毒者進入潛意識當(dāng)中，幫助戒毒者建立一條健康的神經(jīng)聯(lián)結(jié)的回路并不斷地強化它，以取代原先的吸食毒品神經(jīng)回路，吸毒的習(xí)慣也就因此能夠戒除。

　　據(jù)介紹，無痕所研究出來的催眠戒毒療法，是由“情景回溯、成癮探索”、“前期毒癮發(fā)作處理”、“認(rèn)知修復(fù)”(認(rèn)知架構(gòu)重建)、“認(rèn)知強化與心錨設(shè)定”、“能量補充”五個過程的主要治療期和輔助治療期組成。無痕說，這些療法可單獨使用，也可以配合其他非催眠療法戒斷的心理輔助，視個案的狀態(tài)和需要而靈活采用。

　　無痕2001年畢業(yè)于中國人民大學(xué)MBA，因為經(jīng)常參與營銷談判，無痕對心理學(xué)及催眠感興趣，2001年開始接觸學(xué)習(xí)催眠技術(shù)，2003年來到廈門拜臺灣老師學(xué)藝，開始正式學(xué)習(xí)催眠，2008年獲得了國家心理咨詢師資格證書。

　　催眠變“厭惡”為“替代”

　　目前，常用的戒毒心理療法大多采用“厭惡療法”，即反復(fù)強調(diào)吸毒行為的可怕、強化吸毒者對毒品的厭惡認(rèn)知。不過，在無痕看來，越是厭惡、抗拒的，吸毒者反而越會關(guān)注，就會越有壓力，這不利于吸毒者脫毒之后的生活，有可能形成惡性循環(huán)導(dǎo)致戒毒者不堪忍受壓力而放棄戒毒行為，這也是不少吸毒者戒毒后會復(fù)吸的原因之一。

　　“用適宜的催眠技術(shù)，讓吸毒者處于催眠狀態(tài)中，由催眠治療師引導(dǎo)他們?nèi)ヌ皆L毒品成癮的真正原因，修復(fù)心理成癮認(rèn)知，重新接納、欣賞自己，并激發(fā)自我潛能、克服毒癮及將來生活障礙?！睙o痕解釋說，對于每一位吸毒人員，他都要仔細(xì)去探究對方吸毒上癮背后的故事以及曾有過的成功、自信感覺或是他理想中的形象，為的就是找到吸毒者積極的心理動力，來替代對毒品依賴的感覺神經(jīng)鏈。

　　“催眠師通過不斷暗示吸毒者，鼓勵其找到擁有過的成功、快樂、自信的感覺，如果毒癮發(fā)作、有吸毒欲望的時候，就會自動鏈接上述感覺替代吸食毒品的感覺。”無痕說，在反復(fù)暗示強化下，可以加強吸毒者的心理能量來克服心理上的毒癮需要，而身體上的毒癮，也將隨著心癮的逝去而減弱直至消逝。

　　雖然大多數(shù)吸毒者深知毒品的危害，卻無法自我制止吸毒行為。無痕說，從心理上分析，吸毒成癮的人心理上都很弱，大多數(shù)人空虛、自卑，缺少足夠的安全感，無法找到自信與成功的感覺，而吸毒行為在某種程度上可以讓他快速找到安全、放松或成功的感覺并依賴這種“高峰體驗”，這就上癮了。無痕認(rèn)為只要有針對性地解決了成癮的心理原因，就可以實現(xiàn)戒斷毒癮。

　　無痕稱，“催眠戒毒療法”的原理就是針對吸毒者產(chǎn)生吸毒行為的心理需求，幫助他建立新的健康的認(rèn)知與行為，來替代吸食毒品過程中帶來的輕松、快樂與自信的感覺，以此徹底解決吸食毒品行為的心理原因，幫助吸毒者建立起強大的心理能量對抗毒癮的誘惑，同時弱化因毒癮帶來的生理上的痛苦感覺，從而達到戒斷毒癮的目的