這幾天，杭州師范大學第一附屬小學的網站上貼出了一封征集令：曬智慧！冬天怎么叫起“賴床鬼”？

這個話題是負責校報的老師選的，她說，最近遲到的現(xiàn)象比前幾天多了，時常聽到一些家長抱怨孩子到了冬天就賴著不起床。每天早上都跟打仗一樣，鬧鐘根本沒用，各種方法和孩子斗智斗勇。正好年末了，學校在做各種盤點，也請家長們獻計獻策。

父母叫醒孩子有妙招

杭師附小有位家長介紹方法，孩子賴床，家長走到邊上，不動聲色地放一些孩子喜歡的音樂或動畫片，或者大聲朗讀孩子熟悉的課文，讀著讀著，故意念錯幾個地方。這時有著強烈糾錯欲望的孩子會很快跟父母互動，起床也就不難了。

杭師附小豆米媽媽寫了一篇文章《和孩子們做個美麗的約定》，她每晚都會和豆米雙胞胎握握手，說一聲：“我們都是賴床鬼”，這個表態(tài)先取得共鳴。然后在孩子臨睡前，很正式發(fā)問：明天早晨你們需要留出多少賴床時間？要把答案的自主權完全交給孩子。

接著家長按孩子的要求留好時間。比如最晚7點半起床，孩子要求留30分鐘，就把鬧鐘定到7點，這半個小時孩子可以在床上，但到7點半就必須起床了。其實每個孩子都樂于遵守規(guī)則，只要尊重孩子，請孩子共同參與規(guī)則的制訂。

勝利小學的季奕玘每天起床都挺順利的，她媽媽說女兒出生滿月就讓她一個人睡了，一直挺獨立的。現(xiàn)在就是每天早上去她房間把燈和窗簾拉開，過一會兒她就自己醒了。孩子晚上睡得特別早，一般是七點半到八點就上床了。

勝利小學一年級的家長在群里聊天，有一個方法家長們都覺得不錯：孩子賴床的話，可以試著說：“你還想睡多久？如果遲到了，媽媽該怎么和老師說呢？要不就說天氣太冷了，小學生活太苦了，我們寶貝不想去了，好不好？”有幾位家長試過幾次，原來不情愿起床的孩子聽到這番話，一下有了壓力，乖乖地起床了。

一位家長聊天中說，兒子上四年級，總是賴床，起先用各種辦法把他拖起來，什么招數(shù)都用了。突然有一天不想叫他了，就讓他睡著。8點多的時候，孩子突然醒了，從床上跳起來大叫一聲“遲到了！”穿好衣服就沖去學校，被老師在教室門口罰站了十分鐘才能進教室。從那以后，每天都是他自己起床。

“殺傷性叫醒”不可取

父母叫醒孩子的方法，還有很多。有一些家長還喜歡用刺激性的方式叫孩子起床。

比如一直喊“起床了，起床了！”直到孩子坐起來下地才罷休；一直搖晃孩子身體，搖到孩子起來為止；憤怒地沖進房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”；一把拉開孩子的被子……

浙江省中醫(yī)藥大學第二門診部名醫(yī)館陳祺醫(yī)生說，幾種方法都屬于“殺傷性叫醒”，這些刺激的方式對孩子不好，輕的會有起床氣，嚴重的會讓孩子心境低落、反應遲緩、注意力渙散，甚至一整天心情都不好。

　　陳祺醫(yī)生也給了一些建議：首先是用溫柔的鬧鐘，時間定在孩子起床時間的前15分鐘。鈴聲比較推薦的是“小懶蟲起床小懶蟲起床”，千萬不要用刺耳的鈴聲，孩子被刺耳的鈴聲嚇醒會很不舒服，無名火就是這樣產生的；其次是孩子賴床時，在床邊放一些早餐，比如面包和牛奶，引誘孩子起床；還有一個方法是找出孩子的弱點，數(shù)學不好的孩子就問他最近數(shù)學怎么樣啊，胖的孩子不喜歡運動，就問他體育課怎么樣，說出他的弱點，睡著也不舒服了。

老外也有這樣的煩惱

今年2月份，紐約市政府啟動了一項名為“起床啦，紐約！”的叫醒活動，每天清晨，美國紐約市有數(shù)千學生會在被窩里接到意想不到的電話，電話里可能傳來NBA明星“魔術師”埃爾文·約翰遜興高采烈的“早上好”，也可能是R&B歌手崔·尚斯喊你“去上學吧”的聲音。