2、雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效。

3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。4 d#

4、干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂郁癥。: z$ I& F8 U% C3 P& o. B8 R6 s

5、紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴。

6、豬腰有強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效。0 @3 R/ C

 
7、芝麻含鈣高，多吃可預(yù)防產(chǎn)鈣質(zhì)之流失及便秘。& P) L  g* u- v% d8 G: n% w; W: F

8、豬蹄能補(bǔ)血通乳，可治療產(chǎn)后缺乳癥。8 ^6 e0 p  I5 D% P; T

9、花生能養(yǎng)血止血，可治療貧血出血癥，其有滋養(yǎng)作用。

10、西芹纖維質(zhì)高，多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘。: A7 ~4 X1 H" o* `/ u5 i# I+ A
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11、糯米性味甘平，補(bǔ)中益氣，而紅油飯是一道產(chǎn)婦高貴補(bǔ)品。