近日，美國一家主打愛情婚姻心理的周刊指出，要想獲得幸福的婚姻，夫妻間必須注意10大禁忌。
　　
　　1、不要胡亂猜疑。
　　
　　建議：遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
　　
　　2、不要認(rèn)為愛人為你做的事理所應(yīng)當(dāng)。
　　
　　建議：寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達(dá)過感謝，表達(dá)方式如何。堅持表達(dá)感謝1周，你會發(fā)現(xiàn)其中的變化。
　　
　　3、不要相互埋怨。
　　
　　建議：寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責(zé)任，最后雙方商量尋求解決辦法。
　　
　　4、不要胡亂解釋。
　　
　　建議：先了解自己生氣的原因，學(xué)會以開放和愛護(hù)的方式去傾聽愛人的觀點(diǎn)，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認(rèn)真傾聽，最后提出建設(shè)性建議。
　　
　　5、不要害怕說“不”。
　　
　　建議：實(shí)話實(shí)說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之后，從最簡單的一件開始，告訴愛人真相。
　　
　　6、不要把沉默當(dāng)武器。
　　
　　建議：給愛人寫封信，表達(dá)生氣的原因和自己的困擾，用積極的態(tài)度爭取夫妻的溝通理解。
　　
　　7、不要故意挑釁。
　　
　　建議：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方，然后弄清楚自己的什么行為在給愛人添堵，逐條自我反省。
　　
　　8、不要藐視愛人。
　　
　　建議：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”換成“我”，嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。
　　
　　9.不要找外人支持。
　　
　　建議：雙方可以先冷靜幾天，各自考慮婚姻關(guān)系中的得失，并寫出自己需要改善的；幾天后，再與愛人面對面溝通。
　　
　　10.不要威脅愛人。
　　
　　建議：當(dāng)你對愛人很生氣時，務(wù)必學(xué)會制怒。比如，自己單獨(dú)待在房間里，用雙拳或其他東西擊打枕頭，直到消氣為止。