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“冷暴力”婚姻里的暗流
婚姻就像一條河，有平靜，有波濤，也有暗流。夫妻“冷暴力”就是婚姻河的一條暗流，常使家庭這條船撞了暗礁?！袄浔┝Α弊鳛橐环N隱性的暴力形式，給夫妻雙方的傷害往往比顯性暴力更大。肉體上的創(chuàng)傷可以治療，心靈上的創(chuàng)傷卻難以愈合，甚至還會造成精神疾苦。預防夫妻“冷暴力”，需要夫妻雙方在婚姻生活中相互讓步，共同努力。下面的故事和策略，或許對融化夫妻“冷暴力”有所幫助。家庭冷戰(zhàn)，其實不是一個人的錯 王敏，38歲，IT公司市場部主管 我們之間沒有第三者，可他就是不愿意和我說話。那時，我還不知道這是家庭冷暴力，我也不喜歡“暴力”這個詞語，聽上去有點太夸張。 兒子在中學寄宿，按理說我們應該有了充分的空間和時間重溫二人世界的感覺，可他卻對我越來越冷漠。剛開始，我?guī)缀跸氡M了所有的辦法，對他陪笑臉，說好聽的話，哄著他，可他仍舊是一張冷臉，最多不咸不淡地應付幾句。軟的不行，我就來硬的，故意找機會借著小事和他吵，甚至故意說很重的話想激怒他，卻仍無濟于事。他仍然是一句話也不說，倒頭就睡。
一個空蕩蕩的房子，這個男人吃著我燒的菜，穿著我洗的衣服，睡在我的身邊，卻不和我說話，我真的拿他一點辦法都沒有。我甚至跟他說，我們都去看看心理醫(yī)生吧，再這樣下去，至少有個人要變成神經(jīng)?。 ∮幸淮伟胍估?，我又為這事和他鬧。見他仍然無動于衷，想想日子過得真沒意思，我就沖到陽臺上，想跳下去算了。我聽見兒子勸他爸爸，可他卻對兒子說:“我了解你媽媽的脾氣，她就是這么一種人，鬧的時候比誰都兇，實際比誰都膽小，她根本不可能真跳。”兒子氣急了，扔下一句話:“你們別過了，離婚吧！”
| 我以為日子真要這么“冷”下去，誰知他病倒了，住進了醫(yī)院。都說人在生病的時候最脆弱也好，說患難見真情也罷，反正我們又開始像最初那樣一點點地彼此靠近。
后來他的病好了，我們的家庭生活也恢復了常態(tài)，像所有平凡的夫妻那樣，有說、有笑、有商量，當然也有吵鬧。這對我來說，已經(jīng)很不錯了。我真的沒有想到，丈夫的一場大病，讓他又回到我身邊。我忽然明白:家庭冷戰(zhàn)，其實不是一個人的錯。
【故事2】
因為隔閡，所以會有錯覺
王萍，30歲，大學后勤公司經(jīng)理 老公是個倔脾氣的人，我情愿吵架方式是兩人叫破喉嚨大吵一番，吵到激動時摔些被子、枕頭之類的家什，而一會兒又能親親熱熱地擠在沙發(fā)上邊吃零食邊看電視?？善覀兊膽?zhàn)爭剛一打響，他就草草收兵，開始了他的“冷戰(zhàn)”方案。
婚前還不知他有這毛病，談戀愛時誰有空老想著吵架，即使是有點不開心，隔天見面全當沒發(fā)生過?？梢唤Y(jié)婚，兩人天天粘在一起，難免有磕磕碰碰的時候。記得第一次吵架，吵到一半，他“嘎”地剎車沒聲了，我以為他覺得自己理虧，哪知接下來他就一言不發(fā)，晚上抱著被子去睡沙發(fā)了。我在一旁嘮嘮叨叨許久，他就是不回我的話，我心疼他睡沙發(fā)，怕他第二天上班沒精神，就把他蓋的被子掀走，他總算乖乖隨我回床上睡了，只是整晚將背對著我。到了早上也許是睡得有些糊涂，他準備又像往常一樣伸手來抱抱我，大概忽然想起昨晚的冷戰(zhàn)，雙手舉到半空又硬生生地縮回去了。|
這樣的情況往往要持續(xù)到第二天晚餐，吃飯的時候總是我先喊他，他就覺得第一個開口的人是我，然后緩和一點氣氛，冷戰(zhàn)停了，他的面子也有了。他用這種方法屢試不膩，我卻一直耿耿于懷。
終于有一次，我開始“反冷戰(zhàn)”了。那一次我比他先閉嘴，晚上他要睡沙發(fā)我就讓他去睡，吃飯時我敲敲碗表示開飯了，在電話里和朋友有說有笑，就是不跟他說一個字?？吹贸觯@次是他難過死了，飯桌上不能“點評”菜的好壞，睡沙發(fā)又總是輾轉(zhuǎn)難眠。心理學俱樂部,
熬了幾天后，他終于抱著被子自己回床上來了，半夜抱著我說，以后再也不用這種折磨人的方式對付我了。這次“反擊戰(zhàn)”我終于成功了！可我忽然覺得，這種精神冷暴力的反擊方式，太傷感情了，還是不用為好?！竟适?】
事業(yè)有成，關(guān)系反而緊張
黎蓉，37歲，媒體編輯心理學俱樂部
在外人眼里，我的家庭讓人羨慕。我是雜志社的中層干部，丈夫是一家大型企業(yè)的總工程師，女兒在重點小學讀書，我們還在郊外買了一套別墅，我和丈夫各自有一輛價格不菲的轎車。
以前，我們家離上班地點有點遠，丈夫每天下班后都會去接我。遇到生日或者結(jié)婚紀念日，丈夫還會買點小禮物讓我驚喜一下。后來我們經(jīng)常因為一點瑣事吵架。有一次吵架，我可能過于憤怒，把丈夫心愛的紫砂茶壺摔了個粉碎，丈夫用那充滿蔑視的眼神瞟了我一眼，然后一字一頓地說“我真后悔娶了你這樣的女人”。第2天是我36歲生日，晚上下班回家后，他好像忘記了我的生日。從那一天起，失落和無助的情緒，開始籠罩著我的婚姻生活。
那次吵架后，丈夫再也沒有對我有過一絲的親熱。每天下班回家，他吃完飯，便一個人躲到書房里看書或上網(wǎng)，經(jīng)常是半夜2點多才上床睡覺。除了一些不得不說的話之外，丈夫很少跟我交流什么，有時候，兩人一個星期都說不上10句話。那種看似無聲無息卻又時刻彌散在家庭中的冷氣氛，讓人充滿窒息感。哪怕是罵我打我，我也會好過一點，有時候我真想跟他吵一架，發(fā)泄一下也好啊，可他就是不理我。每天看他那不冷不淡的眼神，我的心里就發(fā)毛。
這種精神上的折磨，其實比肉體摧殘更殘忍。如果我繼續(xù)忍氣吞聲，我的生命將在痛苦和孤單中延續(xù)。所以我決定放手。我相信，會有一個人，站在燈火闌珊處等著我。因為幸福是自己爭取來的，而愛情，經(jīng)不起太多的冷漠。在這樣的境地中對他放手，其實也是為了成全我自己的幸福?！臼鑼Р呗砸弧?/FONT>
現(xiàn)實生活中，熱情開朗、風風火火的姑娘，嫁給了文靜內(nèi)向、穩(wěn)重嚴謹?shù)男』镒樱瑦矍榈牧一鸪３蓚€不同個性的男女青年融在一起。怎樣對待夫妻間的個性差異？作為男人，我的經(jīng)驗是調(diào)整自己，適應對方?！?/FONT>
西方有句諺語:“結(jié)婚前睜大你的雙眼，結(jié)婚后閉上一只眼?！币馑季褪且萑虒Ψ健Ｒ粋€人的個性具有很強的穩(wěn)定性，所謂“江山易改，本性難移”。我們常?？吹接行┗楹蠓蚱蓿吡ο敫淖儗Ψ?，使對方的性格、愛好和自己趨于一致，結(jié)果總是事與愿違，不但不能改變對方，反而加大雙方心理上的距離。面對差異，理智的選擇是容忍。妻子脾氣急躁，丈夫就應以柔克剛；丈夫是個球迷，一遇上電視播放球賽便“廢寢忘食”，妻子也不可因自己不感興趣而對丈夫橫加指責。夫妻相處中的這種寬容，可以緩解生活矛盾，深化愛情。
夫妻個性的不同，固然有時能引起矛盾，但并非必有糾紛?，F(xiàn)實生活中，有不少性格截然不同的夫妻，相處得十分和諧。只要調(diào)適得當，就能做到性格相異而互補。同時，還要注意改變自己性格及習慣中的某些缺點。比如性子暴躁、動輒發(fā)火或性子太慢、辦事拖泥帶水等，就應盡最大努力去改變。因為改變自己總比改變別人容易得多，如丈夫愛吃大蒜、辣椒，你不必要求他戒除，或者干脆自己也學著吃一點。在生活的愛好及習慣上適當遷就對方，不僅可以消除許多摩擦，還能促進夫妻關(guān)系和睦。
讓步3.避免沖突心理學俱樂部
以溫柔的聲調(diào)批評，因為溫和的聲調(diào)有利于心理溝通，能夠消除逆反心理；當一方發(fā)火時，另一方要冷靜，這樣可以防止火上澆油，避免矛盾激化；凡事忍讓寬容，不要揭對方的短或提對方的錯事，放過別人其實也是放過自己；爭論時不要拍桌打凳，或高聲叫喊，你可以輕視別人，但不要輕視你的伴侶；每天最少跟對方講一句友愛的話，若是做了錯事，一定要記得請求對方原諒；千萬不要在心情不佳或雙方爭執(zhí)不下的時候斷然做出任何決定，等事態(tài)平緩之后，再心平氣和地去處理，因為一氣之下所作的決定多半會有遺憾；對方情緒不好時，你應理解，這不過是暫時一二天的事，過后便沒事了。
讓步4.求同存異在家庭生活的各個領(lǐng)域里，記得求大同存小異，力求縮短彼此之間的心理距離。例如，在教育子女問題上，妻子主張“愛”為主，丈夫卻主張“嚴”為主，這樣雙方就會產(chǎn)生沖突，應該在“必須對子女進行教育而又不能放任自流”這個基本點上，雙方首先取得一致意見，然后妻子和丈夫可以按照自己的教育方式適當靈活地進行。這樣不但有利于子女的身心健康發(fā)展，而且有利于夫妻關(guān)系的和諧。
讓步5.幽默回避
當夫妻倆唇槍舌劍吵得不可開交時，如果冷不丁說上幾句幽默調(diào)皮話，往往會使爭吵戛然而止，甚至暗然竊笑。幽默是夫妻矛盾的緩沖劑，雖然不能解決矛盾，但可以化干戈為玉帛，是緩解沖突的微妙之方。沉默回避，也是丈夫?qū)ζ拮訍蹏Z叨的最好方法。丈夫與愛嘮叨的妻子爭辯，必然會加劇嘮叨；暫時沉默不語，嘮叨聲也許會自然消失。如果夫妻一方脾氣急躁，動不動就發(fā)火，另一方應暫避鋒芒，待其平靜之后，再用柔言細語相勸。
【疏導策略二】
女人調(diào)情法
家庭“冷暴力”多半是夫妻對恃的最后武器。因為戀愛的激情過后，婚姻常常使愛情隨著時間的侵蝕漸漸變得淡而無味?！ ⊙蹨I是女人制服男人的有力武器，看悲情的影視劇，哭得像個淚人，讓他知道你有一顆脆弱而敏感的心；爭吵時，他說了重話，或者他有了二心，都是你落淚的必要時機。特別是兩個人鬧得不可開交時，與其針鋒相對硬碰硬，不如用“淚彈”來結(jié)束戰(zhàn)爭。 調(diào)情2.撒嬌耍賴
沒有一個男人可以抗拒女人的撒嬌，不管你的年齡有多大，有時任性或者“賴皮”一下，可以增加感情的“蜜”度。調(diào)情3.嫉妒吃醋
一個不懂嫉妒的女人，就像彈不起來的皮球，令人乏味。適時且恰到好處的嫉妒，可以證明你對他的愛與重視，滿足男人的虛榮，讓他享受一下被女人“醋勁”寵愛的滋味。因為嫉妒會讓男人發(fā)現(xiàn)有被愛的感覺。但嫉妒吃醋也要恰到好處，別太疑神疑鬼，任何一點風吹草動就以為他要變心，這種過度的猜疑只會沉淀為感情的陰影，最后扼殺掉彼此的愛。心理學俱樂部調(diào)情4.發(fā)泄情緒
夫妻發(fā)生爭執(zhí)或口角在所難免，吵個具有建設(shè)性的架，不但能發(fā)泄情緒，還可以進一步增加了解。發(fā)泄情緒要有針對性，而且收放自如，該鬧則鬧，該停則停，見好就收，不可戀“戰(zhàn)”。女人要潑辣，但要注意德行，即使是吵架也要注意形象。如果一味地攻擊指責對方，甚至一罵二鬧三上吊，不僅解決不了爭端，反而會惹來厭惡和反感。不要陳芝麻爛谷子都翻出來，還總是意猶未盡，那樣會成為男人的夢魘。吵架要給自己留個臺階，給對方留條后路，否則一不小心吵翻了臉，對自己對愛人都沒好處。千萬別當眾爭吵，讓他覺得有損面子和男人尊嚴，只能加劇矛盾。雖然吵架時沒有好話，但千萬別批評他的家人，更不要貶損他的人格，以免因圖口舌之快，而謀殺了苦心經(jīng)營的夫妻之情。
調(diào)情5.若即若離
和男人相處要把握好分寸，永遠保持若即若離的距離，讓他感到有牽掛的同時也有一些自由的空間。你可以像母親一樣寵他呵護他，也可以像女兒般愛他依賴他，還可以像情人那樣嬌嗲騷擾他。你可以是他的知己，陪他發(fā)牢騷，說說悄悄話；也可以是他的“敵人”，適時給他一些刺激和“打擊”，偶爾玩回“限時出逃”，讓他想你愛你恨你又離不開你。千萬注意，變幻多端不是變化無常，一定要讓他明白你的若即若離只是為了吊他的胃口，并沒有別的意思。
【疏導策略三】 夫妻溝通法
如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，千萬不要自個兒摔臉盆砸碗，把門關(guān)得“咣咣”響，那樣只會適得其反。保持冷靜，用足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。如果一方發(fā)現(xiàn)對方常用沉默來反抗，別以為是對方在遷就自己，害怕自己，那其實是一種厭倦的信號，他或她很可能認為已經(jīng)沒有必要與你爭吵了，時間一長，婚姻必然走向死亡。因此，夫妻之間有矛盾就得及時溝通?！ ?/FONT>
溝通1.當面交談
交談之前，建議你準備一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能性也別放過，然后再把跟你無關(guān)的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什么原因刺激他(她)對你實施冷暴力。當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90％以上有解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明白自己所受的委屈和失敗是來自什么原因。
溝通2.信來信往
感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產(chǎn)和名譽都不可能打動對方，這時候?qū)Ω独鋺?zhàn)的唯一選擇，就是信來信往。每個人的生活習慣、思維意識和觀念想法各具個性，只有通過寫信這種最傳統(tǒng)而又最溫和的方式，向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘?，使彼此主動伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害。事實證明，寫信是在單獨冷靜的狀態(tài)下進行的，即使是占理的一方，也會主動檢查自己的錯誤。自我檢討，溫情脈脈，最能取得對方的諒解。
溝通3.主動和解
男子漢大丈夫，在家庭冷戰(zhàn)中應該先低頭，幽默一點，自嘲一下，既顧全了自己的面子，又照顧了女人矜持的天性。俗話說，伸手不打笑臉人。一旦冷戰(zhàn)爆發(fā)，男方主動放下臭架子，給女方賠個笑臉，說句好話，再頑固的“對峙”也會“化敵為友”。
溝通4.請客幫助
如果一不小心把對方傷得太重，什么方法都用了也不見效，并非沒有和好的希望。擺個“鴻門宴”，設(shè)個“苦肉計”，向?qū)Ψ阶C明自己是個知錯會改并且通情達理的好伴侶。買些菜，備點酒，把對方的同事朋友都請來，大家一起做做飯，喝喝酒，你一言，我一語，像開批斗會那樣批判你自己，然后當著眾人的面主動承認自己的錯誤，請對方給自己一個改過自新的機會。相信對方看到你孤零零的狼狽相，也許會心疼你，或一笑了之原諒你的錯，或假罵一頓發(fā)泄她的恨。
溝通5.果斷抉擇
如果機關(guān)算盡也無濟于事，是和是散，你可以冷靜分析后找她(他)認真談談。如果屢談屢敗，你就應該有個決定了。從心理感受來講，你主動作出的選擇比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由于對方造成的問題，你主動原諒會表現(xiàn)你的大度，你主動分手會給對方有更好的回旋余地。千萬別守陳腐愚昧的“委曲求全”的老觀念，一旦認定與對方和好無望，實在無法再維持下去的話，就要勇敢作出決定。與其維持一個沒有親情、沒有愛的家庭空殼，倒不如解放自己也解放對方，各自重新組織一個家庭，再揚生活的風帆。 |
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