Memory Mechanism

記憶包括存儲(chǔ)（retain / storage）和提?。╮ecall / retrieval）兩個(gè)階段。
口譯記憶主要有三種：

1）感官記憶（sensory memory）：主要是通過視覺和聽覺對(duì)源語的記憶。提高語言基礎(chǔ)水平有助于增強(qiáng)感官記憶。

2）短期記憶（short-term memory）：也叫短時(shí)記憶，是口譯工作中最活躍的部分。

在空間上：人的記憶容量（memory span）通常為5-9個(gè)信息單位（chunk），一般為7個(gè)左右
擴(kuò)大記憶容量的方法：熟記常用短語、句式或概念

在時(shí)間上：一般為15-20秒
提高記憶耐久力的方法：重復(fù)和回放，將短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。

同傳是一種“超短期記憶”（瞬時(shí)記憶）。

3）長期記憶（long-term memory）：也叫長時(shí)記憶，口譯過程中需要被激活。
長期記憶包括：
情景記憶：主要記的是以往經(jīng)歷
語義記憶：主要記的抽象知識(shí)和概念
程序記憶：主要記的是方法步驟

口譯過程中譯員的工作記憶（working memory）是短時(shí)記憶與長時(shí)記憶中被激活的部分的結(jié)合。

1）信息組織法（信息邏輯化）：

A. 順序法：按照時(shí)間、因果、遞進(jìn)、問題→解決的順序記憶
B. 方向方位法：按照上下、左右、前后、東西南北的位置記憶
C. 總分法：按照有總到分的邏輯記憶
D. 關(guān)聯(lián)法：根據(jù)線索詞或連接詞將一個(gè)主題下的不同方面關(guān)聯(lián)起來記憶

2）重復(fù)回放法：聽到第三點(diǎn)時(shí)在回憶一下前兩點(diǎn)

3）大腦成像法：也叫信息視覺化、現(xiàn)實(shí)化或形象記憶。將聽到的內(nèi)容想象成靜態(tài)的畫面或動(dòng)態(tài)的影像

4）信息聯(lián)想法：將感官記憶中的信息聯(lián)想為長期記憶中熟悉的事物。要注意不要形象過度、聯(lián)想太遠(yuǎn)。

聽完就忘是口譯初學(xué)者最常遇到的問題，以下從四個(gè)方面來分析其原因和解決方法：

存儲(chǔ)階段：
不要記字詞，要記意思和信息結(jié)構(gòu)，即按主題和關(guān)鍵詞加邏輯線索來記，做到“得意忘形”；
聽時(shí)就有意識(shí)地篩選信息，以縮小需要記的量；
記憶的信息單位有限，就把每個(gè)單位的長度擴(kuò)大，對(duì)需要記的信息進(jìn)行條塊化處理，以擴(kuò)大記憶的容量。

提取階段：
提高信息的提取速度，要在正式工作前做專題準(zhǔn)備，提前加深和激活長期記憶；工作中精力高度集中，積極主動(dòng)去回憶；平時(shí)還要經(jīng)常進(jìn)行口譯記憶的強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大腦不生銹。

跟讀練習(xí)：句子跟讀，段落跟讀
復(fù)述練習(xí)：源語復(fù)述，目標(biāo)語復(fù)述

數(shù)字記憶訓(xùn)練：順背：兩組兩組復(fù)述，訓(xùn)練邏輯化記憶
              倒背：將聽到的數(shù)字在大腦中轉(zhuǎn)化為數(shù)字畫面，倒背出來，訓(xùn)練視覺化記憶