從而產(chǎn)生凄涼、憂(yōu)傷的情緒。五志之中，肺在志為憂(yōu)，憂(yōu)的情緒很容易傷肺。所以秋季養(yǎng)肺，一定要學(xué)會(huì)調(diào)控內(nèi)心的情緒，保持內(nèi)心寧?kù)o，樂(lè)觀(guān)地對(duì)待生活。閑暇之時(shí)與朋友一同登山，看漫山層林盡染，既可飽覽奇景，又有心曠神怡之感，使憂(yōu)郁、惆悵之感頓失。心情舒暢則心火不旺，心臟始終處于一種柔和的狀態(tài)，對(duì)肺肯定是有好處的。調(diào)理情志所取得的養(yǎng)肺功效，可是任何補(bǔ)品藥材都取代不了的。

     　患有咳嗽、氣喘的人要多按摩太淵穴

　　寅時(shí)肺經(jīng)當(dāng)令。此刻肺經(jīng)最為活躍，也最易受傷。若遇內(nèi)外邪侵襲，就會(huì)導(dǎo)致宣肅失常。肺失宣肅易引起咳嗽、氣喘等癥狀。此刻可刺激太淵穴，太淵為肺經(jīng)原穴，有補(bǔ)肺氣、強(qiáng)壯肺臟的效果，從而起到很好的理肺舒氣效果。

　　北京的氣候比較干燥，咳嗽的人也越來(lái)越多。有些人認(rèn)為咳嗽不算什么大病，也就不往心上放?？商嵝涯痪?，“久咳傷肺”，肺已經(jīng)在向您拉響警報(bào)了，你若再不理它，它可就向你亮起紅牌了。

　　前些日子接診時(shí)就遇到兩位患者，60歲左右的年紀(jì)，是一對(duì)夫婦?！按蠓?，你能幫他看看嗎?他夜里咳嗽地特別厲害，而且總會(huì)咳醒，白天倒是輕了些。甘草片也吃了不少，可卻不怎么見(jiàn)效，還是照樣咳”。說(shuō)話(huà)的是位頭發(fā)花白的女士。

　　“我說(shuō)我沒(méi)事，她非讓我來(lái)!”那位老先生嗔怪地看了妻子一眼。

　　“沒(méi)事才怪呢!久咳傷肺，你若再不就診，肺就受傷了。”我給他切了下脈說(shuō)。

　　“咳了多久了?”

　　“大概一個(gè)多月了!”妻子急著回答。

　　“今年春天是不是春裝換得太早了?”我問(wèn)老人。

　　“那倒不是。春捂秋凍，每年春天我都會(huì)注意些，寧肯熱一些也不肯凍一些。不過(guò)有一天降溫，我一直待在屋子里沒(méi)出門(mén)，也就沒(méi)換衣服，誰(shuí)知還感冒了。從那陣兒起，就開(kāi)始咳嗽起來(lái)了!”

　　“病根就在這兒呢!”我望了兩位老人一眼，“是肺受寒了!”

　　“嚴(yán)重嗎?”妻子在一旁關(guān)切地問(wèn)。

　　“如果再不治療的話(huà)，可能就會(huì)嚴(yán)重了!以后一定要注意穿衣，隨著天氣變化及時(shí)增減衣物。睡覺(jué)時(shí)蓋好被子?！?/P>

　　“好，以后一定會(huì)注意的?！崩先苏f(shuō)著又開(kāi)始咳起來(lái)。我見(jiàn)狀抓起他的手腕在他的太淵穴上按揉起來(lái)，結(jié)果他的咳很快就止住了。

　　老人感到很奇怪，問(wèn)我怎么回事。我告訴他我在刺激他的太淵穴。他的癥狀主要是因風(fēng)邪犯肺而引起的寒邪郁閉肺氣，肺氣的宣發(fā)和肅降功能失調(diào)，肺氣上逆自然就會(huì)咳嗽。

　　對(duì)于這種咳嗽，最好的辦法就是讓肺經(jīng)自己來(lái)調(diào)理。但肺經(jīng)本身是不會(huì)進(jìn)行治療的，你得指導(dǎo)它。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，那就是按摩太淵穴，以將其能量激發(fā)出來(lái)。為什么太淵穴會(huì)有此功效呢?因?yàn)樘珳Y為肺經(jīng)的原穴。原穴就是臟腑的元?dú)饨?jīng)過(guò)和留止的腧穴?！鹅`樞·九針十二原》認(rèn)為：“五臟有疾，當(dāng)取十二原?！币馑际钦f(shuō)五臟有病，最早會(huì)在原穴上反映出來(lái)。而刺激這些穴位，也可以起到調(diào)治內(nèi)臟陰陽(yáng)，治愈五臟疾病、強(qiáng)壯內(nèi)臟的功效。太淵穴是肺經(jīng)中元?dú)饩奂疃嗟牡胤?。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，此處相當(dāng)于肺經(jīng)的源頭，肺氣便是由此處源源不斷地運(yùn)達(dá)全身各處的。所謂“肺朝百脈，脈會(huì)太淵”，刺激此穴便相當(dāng)于深挖井，使肺氣源源不斷地涌出。本穴開(kāi)于寅，得氣最先，因此這個(gè)穴位補(bǔ)肺氣的效果是最好的。肺氣足則衛(wèi)氣強(qiáng)，衛(wèi)氣強(qiáng)則腠理密。這就相當(dāng)于給我們的肺筑起一道堅(jiān)固的屏障，邪不能侵肺，我們體內(nèi)的這位“宰相”大人便可安心工作，肺的宣發(fā)和肅降正常，自然就不會(huì)再咳嗽、氣喘了。

　　聽(tīng)我說(shuō)了這么多，兩位老人顯然來(lái)了興趣，老先生還學(xué)著我的樣子在手腕上摸來(lái)摸去。我告訴他們，找這個(gè)穴位時(shí)要將手放平，手腕橫紋上拇指根部側(cè)可以感到有脈搏在跳動(dòng)，即是此穴。醫(yī)者一般采用針灸的辦法來(lái)治療咳嗽、氣喘等病癥，但這需要很高的專(zhuān)業(yè)技巧，對(duì)于一般患者來(lái)說(shuō)，只要學(xué)會(huì)按摩就行了。每次按摩2～3分鐘，只要感到有酸脹感就說(shuō)明得氣了。不過(guò)有些人往往嫌按摩費(fèi)時(shí)費(fèi)力，不能堅(jiān)持。這時(shí)可采用敷貼法，敷貼法不僅方便，而且不會(huì)占用你很多時(shí)間。只要去藥店買(mǎi)根人參，然后將其一半切碎后搗爛，臨睡前敷于太淵穴上，以醫(yī)用膠帶固定好，第二天起床后揭下就可以了。人參有強(qiáng)有力的補(bǔ)氣效果，而且最善補(bǔ)肺氣和脾胃之氣，采用敷貼法便可使人參的藥效直達(dá)肺臟，不知不覺(jué)中就將肺調(diào)理好了。如果家里沒(méi)有人參也沒(méi)有關(guān)系，可以用枸杞取代，效果也相當(dāng)不錯(cuò)。

　　聽(tīng)完我的話(huà)后，兩位老人連連點(diǎn)頭。我告訴他們，護(hù)肺其實(shí)除了要防寒保暖外，在飲食上也要注意少吃冷飲或西瓜、苦瓜、西紅柿等寒涼食物。中醫(yī)認(rèn)為“形寒寒飲則傷肺”，外寒是“形寒”，而“寒飲”即指生冷的飲食。肺是起于中焦脾胃的，如果你吃的食物過(guò)于寒涼，寒氣便會(huì)循經(jīng)脈使肺氣受寒凝滯，從而無(wú)形中對(duì)肺形成傷害。只是這種傷害是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的，往往被人們忽略。寅時(shí)肺產(chǎn)生宗氣，走息道行呼吸，貫心脈以行氣血。肺本身就受傷了，此時(shí)再工作就會(huì)有點(diǎn)力不從心，宣肅功能失常，也會(huì)引起咳嗽、氣喘。