用醋加面粉洗頭 不但去屑還護(hù)發(fā)

        洗頭發(fā)是每個人的生活步驟之一，但未必人人都懂得如何正確洗發(fā)。長春市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師裴智梅教授表示，洗頭方法的正確與否，直接關(guān)系到頭皮與頭發(fā)的健康。

　　弱堿性洗發(fā)水最佳

　　裴智梅教授表示，正確洗發(fā)首先應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)南窗l(fā)劑。目前的洗發(fā)劑大多含有化學(xué)物質(zhì)。多數(shù)合成型的洗發(fā)劑使用方便，泡沫多，易清洗，去污力強(qiáng)，刺激性小，有的還可以去頭屑、增進(jìn)頭發(fā)的彈性和光澤；而肥皂型的洗發(fā)劑，脂肪酸含量高，呈弱堿性，多泡沫，去污力強(qiáng)，適用于油性頭發(fā)。原則上洗發(fā)水宜選用適應(yīng)皮膚和頭發(fā)性質(zhì)的，以弱堿性的為佳。否則，洗發(fā)后頭發(fā)會失去光澤和彈力，變得黯然垂塌，甚至變黃或發(fā)紅，還會使干性皮膚者頭皮更加粗糙，頭皮屑增多。最好別用普通的香皂洗發(fā)，因為頭發(fā)的表面有一層鱗片狀的角質(zhì)組織，如果將香皂直接擦到頭上，香皂很容易夾入角質(zhì)縫隙中，不易被清洗干凈進(jìn)而損壞頭皮和頭發(fā)。

　　指甲搔抓頭皮易真菌感染

　　“洗頭前應(yīng)先用梳子將頭發(fā)梳開，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的臟污及頭皮屑略微減少，還可以減少洗頭時的脫發(fā)量。”裴教授介紹，洗發(fā)的水溫以40—45℃為宜，切記不要直接將洗發(fā)水倒在頭上搓洗，避免造成頭皮局部的洗發(fā)水濃度過高，否則時間一長，可能形成異常脫發(fā)的后遺癥。應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，并用指腹按摩頭皮，以促進(jìn)血液循環(huán)，切記不要用指甲搔抓頭皮，否則可能導(dǎo)致頭屑的發(fā)生，或使頭皮受傷進(jìn)而發(fā)生真菌感染。 

　　護(hù)發(fā)素可清除殘存的堿質(zhì)

　　“沖洗是洗發(fā)的重要環(huán)節(jié)?！迸峤淌诮榻B，如果沖洗不干凈，洗發(fā)水殘留將會造成頭皮過敏、頭屑、毛囊感染等現(xiàn)象，所以洗發(fā)后應(yīng)用溫水多沖洗幾次。

　　洗發(fā)后建議使用護(hù)發(fā)素，不但可以使頭發(fā)更加柔軟光澤，還可以有效地清除殘存的堿質(zhì)。剛洗完的頭發(fā)最容易受損，可用毛巾包住頭發(fā)、輕拍將水吸干；如果要用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)將溫度設(shè)定得低一點(diǎn)，風(fēng)力設(shè)定得弱一點(diǎn)，盡量使吹風(fēng)機(jī)遠(yuǎn)離頭部，避免固定在同一部位吹。

　　天天洗發(fā)更易損傷發(fā)質(zhì)

　　“許多人習(xí)慣清早起床后或晚上臨睡前洗頭，這些都是不好的習(xí)慣?！迸峤淌诒硎?，早晨溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導(dǎo)致頭痛。而帶著濕發(fā)入睡，會讓人第二天起床后昏昏沉沉，頭痛乏力。

　　一般情況下，中性皮膚的人可兩三天洗發(fā)一次，油性皮膚的可以兩天洗一次，干性皮膚的可以四五天洗一次。天天洗頭看似干凈，但并不健康，不但容易損傷發(fā)質(zhì)，還容易發(fā)生皮膚病，也會使皮脂腺分泌的更加旺盛。

　　專家開出護(hù)發(fā)良方