酸奶面膜 酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進(jìn)半個(gè)蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性。
材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個(gè)。
做法：
1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）
2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：
酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。
使用方法：
1．洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴(kuò)張，以便于營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。
2．將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。
3．用化裝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風(fēng)干。
4．最后還可把酸奶當(dāng)作護(hù)膚品涂抹在臉上。
使用酸奶面膜后，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測(cè)試。有些過敏體質(zhì)的人做完皮膚測(cè)試沒有異常反應(yīng)后再用。
木瓜酸奶面膜
簡(jiǎn)介 木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)為氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果內(nèi)服，則具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用時(shí)，木瓜蛋白酶可以選擇性地溶解皮膚表面的老化細(xì)胞，在除去無用角化蛋白的同時(shí)，不會(huì)傷害新的活細(xì)胞，能還原黑色素各中間體，抑制黑色素細(xì)胞生成和酪氨酸酶的激活作用，補(bǔ)充肌膚所需的大量水分及養(yǎng)分，讓肌膚顯得更明亮、更清新。所以很多凈化潔面凝膠都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，選擇青木瓜的效果是最佳的。
從理論上來講，“木瓜+酸奶”面膜對(duì)角質(zhì)層較厚的油性肌膚有一定的效果，同時(shí)也具有一定的刺激性，因此敏感肌膚或干性肌膚一定要慎用。健康肌膚一個(gè)禮拜敷一次也就可以了。
需要提醒大家，純天然自制面膜中盡管它的有效成分能夠令皮膚有所改善，但是這些純天然物質(zhì)的濃度難以控制，過度使用也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。尤其在換季時(shí)，皮膚的屏障功能會(huì)降低，對(duì)外界的抵抗能力下降，平時(shí)不太敏感的皮膚也會(huì)變得敏感起來，這時(shí)就要特別注意敷在臉上的東西要少刺激性，自制面膜還是少用為好。并且孩子的皮膚比較嬌嫩，一般不適用于小孩子。
Step1 青木瓜 熟木瓜
從超市或市場(chǎng)買來木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好選青木瓜，但如果在當(dāng)?shù)刭?gòu)買不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要選橙黃色的熟木瓜。我們可以根據(jù)下面的方法來判斷：青木瓜的表皮為青色，瓤為乳白色，有少許珍珠狀白色籽。熟木瓜的表皮為青黃色或橙黃色，放置室溫下青色會(huì)轉(zhuǎn)為橙黃色并伴有色斑出現(xiàn)。瓤為淺至深橙色，籽為黑色
Step2 挖掉木瓜籽
將木瓜對(duì)剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。
Step3 將木瓜去皮
將木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm見方的小塊，剩余的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。
Step4
放入果汁機(jī)打碎。操作前可根據(jù)需要放入適量清水。
Step5
將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。
Step6
加入5茶匙的酸奶(最好用新鮮的原味酸奶)，一起攪拌均勻。
Step7
按照常規(guī)潔面方式做完臉部清潔后，將該面膜敷在臉上，一定注意避開嘴唇、眼睛周圍，也可以先在這些部位放置濕棉片。然后用面膜紙覆蓋在上面，用手輕按，使之服帖。剛敷在臉上時(shí)，會(huì)有一點(diǎn)微微的刺痛感，但一般1分鐘后即會(huì)消失，如果刺痛比較明顯，應(yīng)立即用清水將面膜洗凈。10分鐘后用清水洗去。輕輕拍上爽膚水即可。
敷完以后，稍微有一點(diǎn)澀澀的感覺，但會(huì)覺得皮膚很清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現(xiàn)象也會(huì)有所改善。
這款面膜比較適合在早上使用，夏季操作時(shí)，還可以先用保鮮膜把制好的面膜封起來，放在冰箱的冷藏室中10～20分鐘，再拿來敷臉，會(huì)覺得更加清爽，讓皮膚更緊實(shí)。
溫馨提示 敷面膜時(shí)，最好用束發(fā)帶將頭發(fā)向上束起來，盡量將整個(gè)面部露出，但應(yīng)將耳朵包進(jìn)去，在脖子周圍圍一條毛巾，身體斜靠在沙發(fā)上，讓臉部保持上仰的姿勢(shì)。這樣才不至于被流下來的面膜弄得狼狽不堪。
酸奶蜂蜜面膜
酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮(zhèn)靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補(bǔ)充水份的作用。
1．取一個(gè)干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。)
2．用干凈的手或化妝棉球取調(diào)制好的面膜充份地涂抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鐘。
3．溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護(hù)理品保濕。
注意：第一次做面膜之前應(yīng)做局部測(cè)試，1小時(shí)后，觀察測(cè)試部位皮膚沒有沒有異常反應(yīng)，方可大面積使用。
香蕉酸奶面膜
分類:面如凝脂材料：1/4個(gè)油梨、1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部，用雙手進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米·坎貝爾說：“我每個(gè)星期都要做一次這個(gè)面膜?！?
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用；香蕉中富含維生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人
作 用：適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及雀斑
材 料：香蕉1/3根 純酸奶1勺
方 法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。
溫馨提示：1.面膜要在做好后盡快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗凈。
2.每周2~3次，對(duì)光滑美白皮膚效果明顯
蘆薈酸奶面膜 作用：抗皺、美白、細(xì)致皮膚
材料：新鮮蘆薈片、蜂蜜、酸奶
做法：蘆薈洗凈去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調(diào)勻，邊涂邊用指腹輕輕按摩
紅薯酸奶面膜
材料:紅薯1個(gè) 酸奶200毫升
制作方法:1紅薯去皮洗凈,放入蒸鍋蒸30分鐘,直至軟爛.
2將軟爛的紅薯小塊放入攪拌機(jī),再倒入酸奶,攪拌均勻.
3將攪拌好的紅薯酸奶泥倒入玻璃皿,待冷卻即可使用
使用方法:1將面膜均勻的涂抹于臉部,避開眼,唇部
2敷15分鐘,用溫水洗凈
保存方法 天然面膜容易變質(zhì),最好一次用完~
草莓酸奶面膜 功效：擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁
2.將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3.涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
黃瓜酸奶面膜
功效：去角質(zhì)美白
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的。
燕麥酸奶面膜
燕麥酸奶面膜 這款面膜不僅適合各種膚質(zhì)，而且具有清潔和讓肌膚變年輕的功能。
準(zhǔn)備時(shí)間：三分鐘。
材料：
一湯匙的燕麥，研碎
一湯匙的原味酸奶，不要挑那種水果味的。
幾滴蜂蜜
準(zhǔn)備過程：
在小碗中加入燕麥和酸奶，混勻。
滴入幾滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用湯匙舀一點(diǎn)，然后放在熱后上面讓它融化。
然后又?jǐn)嚢杈鶆颉?
涂到臉上，十分鐘后用溫的清水洗凈。
擦干水后還要涂上滋潤(rùn)霜做好保溫護(hù)膚工作。
三個(gè)有關(guān)酸奶的神奇美容保健功效
酸奶面膜 酸奶中高活性的礦物質(zhì)鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護(hù)牙齒、健美骨骼等作用，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭發(fā)烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助于防止脫發(fā)并促進(jìn)頭發(fā)再生。酸奶中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質(zhì)，還具有降低血壓、預(yù)防腦中風(fēng)、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內(nèi)組胺的形成，補(bǔ)充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現(xiàn)酸性等作用，因而還具有防治變態(tài)反應(yīng)性疾病(俗稱過敏)、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。
酸奶中含有的乳酸及其他一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，對(duì)皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進(jìn)其愈合的作用。酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于保護(hù)皮膚、防止皮膚角化和干燥。
酸奶中所含的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內(nèi)黑色素的沉積。因此，長(zhǎng)期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機(jī)礦物質(zhì)元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對(duì)黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對(duì)痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。
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