《10分鐘親子小練習(xí):讓孩子不再被人欺負(6-12歲)》講述了：孩子之間相互欺負很常見，往往并非出于惡意，但被欺負的孩子，個性會受到壓制，容易變得膽怯、自卑，害怕上學(xué)，不敢與人交往，慢慢還會形成懦弱和逃避問題的性格。讓孩子不再被人欺負，得到“侵犯者”的尊重和敬佩，方法其實很簡單！
聰明的媽媽知道問題的關(guān)鍵在于告訴孩子：如何正確對待欺負？
1.教孩子練習(xí)“不害怕的表情”，這樣別人就不容易欺負他。
2.讓孩子多與自己的伙伴在一起，別落單。
3.盡量不回應(yīng)對方的欺負，讓欺負你的人覺得欺負你是一件很無趣的事情。
4.被暴力攻擊時，一定要告訴父母！
《10分鐘親子小練習(xí):讓孩子不再被人欺負(6-12歲)》育兒專家精心設(shè)置了37個親子小練習(xí)，多數(shù)只需10分鐘即可完成。在這個過程中，您可以與孩子共同學(xué)習(xí)安全、有效地面對欺凌的技巧；這不僅有助于孩子建立自尊與自信的良好品格，還可以讓您更深入地了解孩子的心靈！

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《10分鐘親子小練習(xí):讓孩子不再被人欺負(6-12歲)》：教會孩子做一個不容侵犯的好小孩，并得到“侵犯者”的尊重和敬佩。
讓孩子不再被人欺負的10個小竅門（更多技巧詳見《10分鐘親子小練習(xí):讓孩子不再被人欺負(6-12歲)》）：
1.教孩子練習(xí)“不害怕的表情”，這樣別人就不容易欺負他。
2.讓孩子多與自己的伙伴在一起，別落單。
3.盡量不回應(yīng)對方的欺負，讓欺負你的人覺得欺負你是一件很無趣的事情。
4.被暴力攻擊時，一定要告訴父母！
5.盡量避免與那些愛欺負人的家伙碰面，哪怕上學(xué)的時候換條路線！
6.對嘲笑自己的人勇敢地說：“這一點也不好笑”；對騷擾自己的人明確說“不”。
7.被好友冷落了？就去找新朋友！朋友總是一大把，只要你肯去找。
8.衣服穿得越整潔，就越不容易被人欺負，所以一定要講衛(wèi)生哦！
9.永遠不要和欺負自己的人對著干，這只會讓事情越變越糟；
10.被欺負了，寫下自己的感受，通過其他方式去緩解這種感受。比如可以做一幅拼貼畫，把自己喜歡的事兒寫到上面，這樣就能消除被欺負的不快。
越早擁有《10分鐘親子小練習(xí):讓孩子不再被人欺負(6-12歲)》，媽媽就能越早掌握更多讓孩子不再被人欺負的理念和技巧，孩子在成長過程中受到的傷害就會越少，孩子就能更健康、更勇敢、更強大！
當(dāng)孩子還小，您隨意一句話，都可能改變他對世界的看法，影響他一生性格的形成；當(dāng)孩子行為不當(dāng)?shù)臅r候，令您感到失望或生氣的時候，尤其是當(dāng)孩子流露出敏感、孤獨、叛逆的時候，都是塑造孩子性格的關(guān)鍵時刻！
如何正確地教育孩子。巧妙而不著痕跡地引導(dǎo)他走出小小陰影，養(yǎng)成正確的行為規(guī)范，形成健康快樂的個性，是您給他一生最好的禮物！
本系列經(jīng)典育兒工具書，圍繞學(xué)齡兒童常見性格及行為問題。匯集中外最頂尖育兒專家的先進育兒理念，隨查隨用，手把手教您引導(dǎo)小寶貝走上健康、快樂的成長之路。

作者：(美國)蘇珊·格林 (Susan Eikov Green) 譯者：幸敏

蘇珊·格林（Susan Eikov Green），美國教育類暢銷書著名作家，擔(dān)任過150多個獲獎青少年節(jié)目的制片人，這些節(jié)目涉及青少年時期的教育問題，包括應(yīng)對欺凌、品格教育以及毒品抵制等?，F(xiàn)居謝爾曼。

序言孩子，媽媽教你不會再被人欺負！
10分鐘親子小練習(xí)，
讓孩子不再被人欺負!
練習(xí)1你的孩子是否經(jīng)常被人欺負?
練習(xí)2被欺負了，讓孩子寫下心里的感受
練習(xí)3被欺負了，讓孩子寫下身體的感受
練習(xí)4教孩子改變表情和動作，別人就不容易欺負他
練習(xí)5衣服穿得越整潔，就越不容易被人欺負
練習(xí)6讓孩子先鎮(zhèn)定下來，別讓欺負者得意
練習(xí)7和欺負自己的人對著干，只會變得更糟
練習(xí)8讓孩子盡量避免與那些愛欺負人的家伙碰面
練習(xí)9說話語氣堅定自信，就不容易被欺負
練習(xí)107招，讓孩子用說話“趕走”欺負者
練習(xí)11別落單，和伙伴在一起會更安全
練習(xí)12面對挑釁，充耳不聞，馬上走開
練習(xí)13被欺負時

孩了用“我很”句式堅定表達自己的態(tài)度
練習(xí)14教孩子學(xué)點小幽默，輕松化解被欺負
練習(xí)15盡可能離那幫不太老實的家伙遠點
練習(xí)16感到害怕，要及時告訴大人
練習(xí)17聰明的孩子，多向大人告知，少向大人告狀
練習(xí)18分步解決問題，事情會更容易
練習(xí)19哪些玩笑是善意的?哪些玩笑是惡意的?
練習(xí)20這是綽號：還是辱罵?
練習(xí)21被人嘲笑的時候，

把自己的優(yōu)點在腦子里一條條列一遍!
練習(xí)22對騷擾自己的人明確說“不
練習(xí)乃對嘲笑者勇敢地說：“這一點都不好笑
練習(xí)24被別人無視不可怕，輕視自己才可怕
練習(xí)25被好友冷落?那就去找新朋友
練習(xí)為教孩子正確面對他人的威脅jD
練習(xí)27被人暴力攻擊，請馬上告知大人!
練習(xí)2B告訴孩子如何面對流言飛語j
練習(xí)29不做“傳話筒”，消滅謠言要從自己做起
練習(xí)307個小妙招，保護孩子網(wǎng)絡(luò)安全
練習(xí)31與孩子一起設(shè)置安全的用戶賬號和密碼jj
練習(xí)32私人照片被傳到網(wǎng)上，孩子應(yīng)該如何處理?
練習(xí)33孩子總被朋友指揮來指揮去，該怎么辦?
練習(xí)34被人慫恿，孩子要勇敢拒絕對方
練習(xí)35幫孩子分清什么是幫派，什么是朋友
練習(xí)36親眼目睹他人被欺負，孩子該怎么做?
練習(xí)37做一幅拼貼畫，
用喜歡的事兒消除被欺負的不快