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在某老板和某幾位朋友的“威逼”和“利誘”下，本人微薄正式開始啟用，歡迎關(guān)注：http://t.sina.com.cn/1415265561/profile 題外話： 我寫的都是我的親身經(jīng)歷，一般正常人是不會這么拿自己做實驗的，我做了，但沒有達(dá)到之前預(yù)期的目的，應(yīng)該算是失敗了。但在對事情的認(rèn)識上，失敗往往比成功能獲得更大的益處。 本來這些全都是個人隱私，說出來都不好意思。但我想這樣難得的經(jīng)歷寫出來，供大家參考，讓大家少走彎路，這樣做也算是有意義的事情了。用老鄭的話說，災(zāi)難里面有黃金。 唯一的擔(dān)心就是:一來我表達(dá)能力有限，說不清楚，誤導(dǎo)大家；二來也擔(dān)心看的人一目十行、斷章取義，看到一個點就否定一切，那就與我的初衷相距甚遠(yuǎn)了。這件事情一直以來我基本沒有告訴任何人就是因為實在是很復(fù)雜，一句半句說不清楚反生誤會，所以，這事也成為我最大的一個秘密。 我是一個藏不住秘密的人，現(xiàn)在終于可以卸下這塊包袱了。如果有哪位朋友之前對于我對您的不理不睬有意見的話，請原諒我，您看完了這篇文章了解了我當(dāng)時所處的狀態(tài)也就會理解我了。 當(dāng)然，寫下這些是給這兩年的自己一個交代，這么寶貴的這么長的一段時間我都干嘛了？ 文章很長，因為事情很長，過程曲折而復(fù)雜，沒興趣和耐心的，可以就此打住不要看了。 引子 最開頭的時間大概是在2009年的3月份左右，當(dāng)時剛得知只差7分就能考上北大的研究生了，于是決定再戰(zhàn)一年。同時對健康飲食的興趣依然很濃，在持續(xù)的思考和探索。看甲田的書看得躍躍欲試。 所有事情的發(fā)生都有當(dāng)時個人和環(huán)境的狀態(tài)和背景的原因，以下是我當(dāng)時的思想認(rèn)識狀態(tài)： 一直以來幾乎所有的健康方面的書籍吸引我們目光的原因都是：在這些方法的幫助下，癌癥、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等等普通醫(yī)院拿著沒轍的病得到徹底好轉(zhuǎn)。但當(dāng)我們了解了這些病生成的秘密之后就一點都不會覺得神奇，因為這些都是由不健康的先天基因、飲食、心情、生活環(huán)境等所導(dǎo)致的，而現(xiàn)代大部分人不健康的原因都是自己的錯誤飲食和生活習(xí)慣，所以通過改變飲食和生活習(xí)慣，利用人體的自愈能力自然就能使這些病好起來。所以，無論是坎貝爾的以植物性食物為主，還是哈維的單一，還是林光常的排毒餐，還是甲田的少食，還是道家的辟谷，還是吳清忠的一招三式，還是劉太醫(yī)的肉湯，還是生機(jī)飲食，還是拉筋正骨等等，這些通通都是從不同角度不同方面來調(diào)動人體的能量用于人體的修復(fù)。變化的是形式，不變的是本質(zhì)，本質(zhì)就是靠的都是人體自己的自愈功能！只要是遵循這個本質(zhì)的都屬于自然療法，而也只有自然療法才能標(biāo)本兼治！而靠吃藥片來暫時掩蓋癥狀的做法是違反這個本質(zhì)的，就象撒謊一樣，為了圓一個謊又需要撒更多的謊，終有一天會全部拆穿的！ 所以，無論科學(xué)再發(fā)達(dá)都不可能靠藥片來治本，藥片療效越好，也只是撒了個越漂亮的謊，終歸會全部崩潰的！因為它違反了自然界最簡單的規(guī)律！人雖然是高等動物，但也是動物，是進(jìn)化而來，所以還得靠自己生命的活力！ 但由于傳統(tǒng)觀念的束縛，普通人很難接受，所以，我們跟別人宣傳的時候，不信的人多。但有個問題都是大家忽視了的。那就是大部分推廣健康飲食和自然療法的賣點都是針對很嚴(yán)重的病的。對于重癥患者這樣的改變救了他的命身體逐漸好了起來。但這個好也就是普通的好。也就是好到跟普通人里的健康人差不多的水平。對于已經(jīng)被判死刑的人來說這是非常了不起的。但對于沒有大病的普通人來說，他們本來就挺健康的，所以這些方法不夠有吸引力。 但這些方法里面有兩個人的方法對普通健康的人都很有吸引力，因為他們的案例中不光能治療那些疑難雜癥，更神奇的是，睡眠時間大大縮短，冬天以前要穿很厚都還手腳冰冷的，現(xiàn)在變得穿件單衣都不冷。并且皮膚會變得好得要死，連雀斑都能消失不見！這些聽起來實在是很誘人??！更有甚的是書中描寫的常年每天僅喝一杯汁還能精力充沛的活著的“仙人”的出現(xiàn)，實在是叫人神往?。∵@兩個人大家應(yīng)該知道是誰吧？就是李一道長的辟谷法和甲田的少食斷食法。說來也巧，前者通過樊馨蔓的博客可以了解到，辟谷是需要道家的功法的，甚至需要電療、開頂?shù)纫?/FONT>些非常手段才行的。所以一般人是沒機(jī)會了。一來道長太忙了，實在排不上號。二來即使自己修煉還要看悟性沒個幾年也練不出來的。難度系數(shù)太高。雖然我也心馳神往，但實在是不太實用呀。 （補(bǔ)充說明：以上這段內(nèi)容寫于去年，一年過去，道長的命運跟林光常差不多，本來 都是一顆好心，但一跟利益有關(guān)后就變得復(fù)雜了，得罪了其他的利益集團(tuán)，被報復(fù)是清理之中的，樊導(dǎo)也難脫關(guān)系，哎。。。。當(dāng)然，也有可能是道長和林光?？赡苷娴南耠娨暲镎f的一樣是個騙子，那有什么關(guān)系呢？他們推廣的東西沒有錯呀，他們說一套做一套的話害的還是他們自己，并且人都是會變的，我這兩年的經(jīng)歷就體會到有時在有些情況下想做到一些簡單的事情都是很難的。而我們不用管他們到底真相如何，但他們推廣的東西我們用起來好用就行了嘛。不要犯一棒子全都打死的錯誤。） 與李一道長的神秘功法相比，甲田的方法相當(dāng)平易近人，是普通人在家都可以實行的，如此簡單易行！所以吸引了很多人前仆后繼地嘗試，期望能達(dá)到書中的效果！我就是其中之一。但實驗之路并非坦途，一來甲田光雄隔我們太遠(yuǎn)，相關(guān)的書太少，資料太少，沒人指導(dǎo)，出現(xiàn)問題只能自己摸索，所以必然會走很多彎路。二來，信心也不足，雖然看他寫得好，盡管也相信他，但有個問題大家都會疑惑，那就是可能這些方法只適合某些人，不是誰都適合的。并且很多人的確試了不光沒達(dá)到效果甚至嚴(yán)重?fù)p害了身體，所以，即使書中的案例是真實的，那也只是適合一部分人，就象其他方法也是適合一部分人而已。 所以，大家就會繼續(xù)尋找什么是適合自己的方法。那到底怎么才能最快找到最適合自己的？有沒有什么根本的東西是身體康復(fù)的本質(zhì)呢？一個不練功的普通人到底怎么才能達(dá)到比普通人更健康的狀態(tài)呢？這是大家都在問的問題。與此同時，隨著單一汁法推廣，在取得非常大成績的同時，也有些還未解決的問題深深地困擾著汁友們，比如，很多人單一飲食后手腳冰冷，很多人單一飲食之后變得很瘦很想胖一點，甚至更多的問題。汁法并不能解決所有的問題，我需要繼續(xù)探索。 所以，為了達(dá)到好的效果，我開始了嘗試。07年的失敗的少食經(jīng)歷是大家都知道了的。我在反復(fù)看了甲田的書，和了解了日本的斷食道場等情況后，于今年4月開始決定嚴(yán)格地按甲田的食譜行事。當(dāng)時想的很簡單，要證明一個東西對不對，必須嚴(yán)格地試，之前的失敗是我自己由于貪婪亂改食譜，所以失敗不能證明這個食譜不適合我，如果我嚴(yán)格執(zhí)行效果都不好才能說明食譜有問題！所以我必須試試！ 整個事情之前我的情況介紹
所以，別人來問我斷食這個事，我都是不推薦的。只有我反復(fù)試過沒問題的東西我就會推薦給大家比如“小肚子進(jìn)食法”比如“半天單一”其他的，不是很確定的我都不建議的。當(dāng)然這并不是斷食的問題，而是我的問題，我先把事情的經(jīng)過梳理出來，后面再分析總結(jié)。 所以當(dāng)時我開始反省，08年8月之后我開始停止晚上吃水果，恢復(fù)正常吃飯。一天吃兩頓，前兩天吃還忍著忍著地，多吃上幾天就忍不住了，每頓不吃很飽都舍不得放筷子！糙米粥、紅薯、生菜、豆腐這些東西實在是太好吃了?。。。▊渥?/FONT>：這種不吃很飽不放筷子的習(xí)慣不是誰都有的，沒有的人就體會不到有這種惡習(xí)的人是要經(jīng)歷多大的掙扎都不見得能克服這個問題。）
為了獲得飽足感，我就不榨汁了，用嘴咀嚼后吐渣，這樣既能少吃很多，又有飽足感。實在是個好辦法！所以，從08年12月18日開始我早上改為吃1，2個蘋果+幾根胡蘿卜或2個橙子之類的，量基本控制在300ml的汁以內(nèi)。中午還是生菜、糙米、豆腐、熟菜等跟以前差不多，吃得飽飽的。然后就什么都不吃了。中午這一頓吃的還是比較飽的，但沒有撐，畢竟過午不食，中午吃飽點問題也不大。 這段時間過午不食身體舒服多了，起碼晚上肚子是空的睡覺感覺很好?？上Ш镁?/FONT>不長。09年1月10號考研了?？纪暧捎谥罌]考好就心情不好，就饞了，再加上很快就過年了，好吃的很多，主要是對甜食的偏愛，所以這段時間飲食很不健康。并且中間一覺得前段時間吃多了我就全天單一，以期望減少之前對身體的傷害。相信很多汁友都有這樣的心理吧？過年完以后又是糖酒會出差，垃圾也沒少吃。加上考研成績沒出來，心里忐忑不知道未來路在何方，也有點破罐子破摔才亂吃一氣的意思。 三月底后，成績已出，有的新的希望和奮斗目標(biāo)，不再無聊度日，自然就能夠收回心性開始健康飲食啦?。}外話：很多人都問過我怎么才能做到有節(jié)制的飲食呢？從我自己反復(fù)時的情況來看，只有綜合狀態(tài)好的時候飲食習(xí)慣才能堅持好的狀態(tài)。綜合狀態(tài)就是指你有清晰的奮斗目標(biāo)并為之而努力時，你的注意力有重點關(guān)注時，不天天無所事事，自然不會就天天想著吃了。） （未完待續(xù)） |
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來自： 湯米先生 > 《醫(yī)藥保健》
