足少陰腎經(jīng)酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—腎經(jīng)旺。酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇濉?/span>

       “腎藏生殖精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。

       循行概要

       足少陰腎經(jīng)從腳小趾下邊開(kāi)始，斜向腳底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然骨，照海，水泉），沿內(nèi)踝之后（太溪），分支進(jìn)入腳跟中（大鐘）；上向小腿內(nèi)（復(fù)溜，交信；會(huì)三陰交），出腘窩內(nèi)側(cè)（筑賓，陰谷），上大腿內(nèi)后側(cè)，通過(guò)脊柱（會(huì)長(zhǎng)強(qiáng)）屬于腎，絡(luò)于膀胱（盲俞，中柱，四滿，氣穴，大赫，橫骨；會(huì)關(guān)元，中極）。
它直行的脈：從腎向上（商曲，石關(guān)，陰都，通谷，幽門），通過(guò)肝，膈，進(jìn)入肺中（步廊，神封，靈墟，神藏，彧中，俞府），沿著喉嚨，夾舌根旁（通廉泉）。
它的支脈：從肺出來(lái)，絡(luò)于心，流注于胸中，接手厥陰心包經(jīng)。

       主要病候

       腎經(jīng)的病候包括咳嗽、氣喘等與腎主納氣的功能有關(guān)。腎為水火之臟，如缺乏腎的溫煦和滋養(yǎng)，便會(huì)出現(xiàn)水腫、便秘、腹瀉等癥狀。此外，循經(jīng)的部位如腰部及喉嚨的疼痛都顯示腎經(jīng)的問(wèn)題。

       主治概要

       本經(jīng)穴位主治婦科、前陰病、腎、肺、咽喉病及經(jīng)脈循行部位的其他

　　養(yǎng)生之道：

       對(duì)于腎功能有問(wèn)題的人而言，在這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)的穴位，效果最為明顯。此時(shí)是腎經(jīng)開(kāi)穴運(yùn)行的時(shí)間，在飲食上可以建議選擇芝麻、香蕉、花生、海帶、金針、韭菜、黃豆、木耳、螃蟹、烏賊、牛肉、羊肉、鴨肉、雞肉、羊乳、番薯等。

　　虛癥：

       耳鳴、健忘、尿頻、腿酸、性欲減退、便秘、元?dú)獠蛔恪⒁灼?、骨質(zhì)疏松，天寒手腳冰冷、腳氣等。

　　實(shí)癥：

       耳鳴、月經(jīng)不調(diào)、口干舌燥、血壓異常、小便量少、色深、渾濁、性欲減退、神經(jīng)衰弱、足發(fā)熱發(fā)汗、生殖器病變等。