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忘字篇 忘物可以養(yǎng)心，忘情可以養(yǎng)性， 忘靜可以養(yǎng)神，忘色可以養(yǎng)氣， 忘欲可以養(yǎng)形，忘形可以養(yǎng)氣， 忘我可以養(yǎng)虛，忘事可以養(yǎng)道。 寡字訣 寡言可以養(yǎng)氣，寡事可以養(yǎng)命， 寡聽(tīng)可以養(yǎng)聰，寡思可以養(yǎng)心， 寡欲可以養(yǎng)性，寡動(dòng)可以養(yǎng)神， 寡德可以養(yǎng)精 。 氣字訣 少言語(yǔ)可以養(yǎng)內(nèi)氣，薄滋味可以養(yǎng)血?dú)?nbsp; 戒嗔怒可以養(yǎng)肝氣 ，均胎息可以養(yǎng)肺氣 不漏精可以養(yǎng)腎氣 ，寡色欲可以養(yǎng)精氣， 抑津液可以養(yǎng)臟氣， 節(jié)飲食可以養(yǎng)胃氣， 少思慮可以養(yǎng)心氣， 謹(jǐn)行藏可以養(yǎng)神氣。
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