提升專注力及記憶力系列 您的孩子是否有經(jīng)常表現(xiàn)出過動、浮躁、坐不住、不專心的現(xiàn)象?
專注力是用來處理訊息、記憶力及覆述能力的重要基本原素(Toglia, 1992)
影響專注力的因素 , 主要分為『外在』及『內在』兩方面
影響專注力內因一感覺統(tǒng)合失調 (Sensory Integration Dysfunction )
感覺系統(tǒng)主要分為 “觸覺”、“前庭感覺”及“本體感覺”,而感覺統(tǒng)合失調附帶
問題或影響會引至: "專注力弱"、 "身體發(fā)展"、 "學習技巧"、 "社交能力"
、 "自信心"及 "行為"..等問題。
什麼是注意力?心理學界的老祖師爺 William James 在 l890 年時就告訴過我們:「注意力的本質是意識的聚焦與集中」。 簡單地說,專注力( Attention )就是能夠聚精會神的能力。意思就是能夠將思想及精神專注集中在一個項目或物件之上,而 對於這個項目或物件以外的事情,是不會留心或在意的。這種朝向某個事物,而離開其他事物的能力,就叫做「專注力」。 專注力其實是一種心理活動( psychological activity ),它是指定對一定物件的指向與集中。指向性就是指人的心理活動, 在某一時刻離開其他物件而指向一件物件之上,這表現(xiàn)出心理活動的選擇性。集中性則是指,人的心理活動保持在一件物 件上,並深入下去;集中性並能使個體的心理活動不僅離開無關的事物·而且對無關的活動進行壓抑( inhibition )。專注力的 養(yǎng)成,是學習最先決的條件。根據(jù)科學家研究,有了專注力才能有效學習,並可將需要的記憶轉為長期記憶,發(fā)揮思 考、創(chuàng)造的潛能。
專注是可以學習的。因此,要想培養(yǎng)和開發(fā)孩子的智力,提高日後學習的成績,身為父母,第一步就要從少培養(yǎng)和訓練 他們的注意力,養(yǎng)成專心致志的習慣,好讓孩子替未來的人生預做準備。要不然,一切的學習只能是事倍功半,甚至徒 勞而無功。
從過去的文獻可知,專注力缺失可運用心理學的方法,以行為訓練的方式來加以增進。「神經(jīng)可塑性」是近來神經(jīng)科學的 重大突破·目前研究顯示,神經(jīng)細胞不只可以重新生長,也可以產(chǎn)生新的連結。只要運用適當的方法,我們是可以透過適當訓 練增進大腦的認知能力,當然其中也包含專注力。
強化及提升專注力及記憶力系列: (詳情可按入有關課堂了解)
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