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美國一項研究發(fā)現(xiàn)，如果一個男子連續(xù)7天睡眠不到5小時，其雄性激素水平就會明顯降低，性欲也會大大降低。 這次調(diào)查從芝加哥大學校園招募了10名男子，他們平均24歲，身體健康。專家先檢測了他們的睪酮水平，而后讓志愿者每天固定睡眠時間，10小時、8小 時、5小時不等，然后抽血再次測量他們的睪酮水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠只有5小時的時候，他們的睪酮水平會降低10%到15%。研究者指出，睪酮是人體內(nèi)最重 要的雄性激素，睪酮缺乏會引起性欲減退、注意力不集中、疲勞等，還會影響肌肉力量。 |
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