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秋季必食:讓野生菌上桌

 艾麗布莉 2011-10-11

新鮮野生菌

  野生菌種類繁多,可食用的占少部分,它們不單是餐桌上獨特的營養(yǎng)美食,多數(shù)更是珍貴的藥材,對身體有滋補和調(diào)養(yǎng)的功效。每年到了菌生季節(jié),很多人會親自到山里采摘野生菌,認識野生菌就非常有必要了。

野生菌種類繁多

  秋季必試野生菌

  黑松露:

  是塊菌的一種,又因為那個小豬找菌的真實事件,被稱為“豬拱菌”,是世界上公認的最為名貴的一種野生菌,尤其是在歐洲餐桌上,被稱為食物中的黑鉆石。

  羊肚菌:

  因為富含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,有素中之葷的美譽??膳c多種肉類的營養(yǎng)相當,被譽為蘑菇之王。

  松茸:

  以云南來說,松茸的出口量相當龐大,尤其是出口日本。松茸分級非常復(fù)雜,從1級別到P級別四個級別,每個級別又分很多類。吃松茸最棒的方法就是切片不蘸任何作料,直接吃,口腔里香氣回繞。

  蟲草:

  冬蟲夏草說起來無人不知無人不曉,是名貴的滋補型中藥材,價值頗高。

  青頭菌:

  色澤十分獨特,青色的菌頭十分討巧可愛,味道微甜,顏色雖然獨特但并沒有毒,可以明目瀉肝火。

  干巴菌:

  生于山林松樹間,外貌雖不好,但口感極佳,有一種好似牛肉干的滋味,菌肉韌性很高,微干,越嚼越香。

  雞樅:

  生于白螞窩之上,肉厚實,口感脆甜,與雞肉相似。新鮮度高的雞樅可以先從生吃開始,有種沖到大腦的清香味。除了鮮食還可以晾曬后炒制,雞樅含磷量高,可以補充身體所需的磷元素。

  虎掌菌:

  古時候,是王朝納貢的貢品之一,生長在高山懸崖的草叢深處,具有很高的抗癌功效。

  注意事項

  1.入菜時,選擇已經(jīng)被確認為可食用的野生菌品種。

  2.要選擇在優(yōu)質(zhì)條件下生長成熟潔凈的野生菌。

  3.切勿大量食用,一次最好只吃3-4種。

  4.第一次食用某種菌,甚至是熟知的優(yōu)質(zhì)菌種,也要適量。

  5.不要嘗試沒有見過的品種,避免菌中毒。

入菜野生菌

  環(huán)球皆愛野生菌

  各地都在尋找最好的入菜野生菌,這也成為生活的樂趣之一。例如在美國,今年10月15日-16日由“皮吉特灣的真菌學會(PSMS)藝術(shù)委員”舉辦的第48屆野生菌展覽,這是全美最大的野生菌展覽,會有200多種野生菌的一一呈現(xiàn),最重要的是味覺體驗的過程,活動邀請了西雅圖最優(yōu)秀的廚師呈現(xiàn)菌子盛宴。又如在英國,有個最大的野生菌愛好者俱樂部,他們吸引著各地野生菌愛好者加入,大家結(jié)隊去戶外發(fā)現(xiàn)和采摘野生菌,更有駐地專家Geoff Dann開設(shè)培訓課如何尋找野生菌,大家將所見寫成日記,發(fā)在網(wǎng)站上,樂趣頗多。而在國內(nèi),每年野生菌季節(jié)一到,很多玩家也會扎到云南去,跟著當?shù)厝艘黄鹕仙綄ぞ?/SPAN>

汽鍋雞

  汽鍋雞樅帽

  汽鍋雞是云南最具特色的美味之一,名氣享譽中外。汽鍋源于當?shù)厝说陌l(fā)明,用建水陶制作出來,中心有嘴兒,在烹制的時候,汽鍋之外放一只裝睡的湯鍋,隔水蒸汽的方式烹煮,湯汁全部為蒸汽凝結(jié)。這道菜也運用這種烹制方式,選用新鮮雞樅菌的頂帽部分入菜,將最鮮香的味道呈現(xiàn)出來。

  嬌羞含蓄的鮮滋味

  野生菌很像少女,它們形態(tài)各異,姿色頗豐,艷麗的、清雅的、高挑的、玲瓏的,有的香氣四溢,有的清香撲鼻。不過,對于食用來說,色澤越艷麗的野生菌越是不可以食用的,只可遠觀不可褻玩焉。大多數(shù)的野生菌都生長在海拔幾千米的地方,雨水充沛,環(huán)境清幽,它們帶著超凡脫俗的氣質(zhì),是視覺和味覺的雙重食材。世界各地,均有野生菌入菜的傳統(tǒng),中國則以云南為主。

濃香醬調(diào)的菌菜

  鮮桃仁爆雞油菌

  雞油菌在秋天生長,世界上最好的雞油菌長在東歐和俄羅斯,而在德國也很主流,和著名的德國香腸一樣受人歡迎。雞油菌帶著杏香味,做法十分豐富,歐洲常常會將他加入香草等最大限度地烹調(diào)出它獨特的香味。而中國產(chǎn)自云南的雞油菌做法也頗具特色,久燉做湯,或是像這道一樣,和新鮮核桃仁及時蔬一起炒制。

  采摘新鮮好菌

  盛夏過后,菌子的芳香氣息飄散出來,我們幻想過切片的鮮菌直接蘸著甜酸汁入口的原汁原味;幻想焗鮮菌的美妙奶香,幻想濃香醬調(diào)的菌菜……菌食的就是這秋季的鮮,在野生菌產(chǎn)地,沾著泥土和露水的菌子的模樣甚是可愛,在水中沖洗下就下鍋做著吃。聽云南當?shù)厝苏f,作為地道的菌子王國的人,只要聞聞味道就能知道菌的種類,足見在生產(chǎn)野生菌的地方,人們都被耳濡目染地具有相當專業(yè)的辨菌能力。記得當年在云南的時候,跟著當?shù)厍嗄耆フ?,在屋后的山里,發(fā)覺帶著水汽的新鮮山菌,跟著他們一起,選菌、識菌,像模像樣地采幾只,跟著他們給菌子稍作清洗,有的拿起來就能直接吃。不過,雖然現(xiàn)在不能身處云南菌都,但也能吃到空運而至的菌,不失為一大樂事。

  芫爆老人頭

  所謂芫爆就是以香菜為主要的烹調(diào)方法,食材多以片、條等形狀為主,油燒熱,旺火快炒。而老人頭即是這種食材,老人頭菌形體都很大,質(zhì)地脆嫩,可以在爆炒的時候快速吸收調(diào)味汁水,因為菌子多不吸油,所以即使爆炒之后,仍舊能保持清爽的口感。

  尋找獨特的菌味菜

  守著食材產(chǎn)區(qū)自不必提,但凡云南菜館的野生菌也都是新鮮多味道,中餐里以云南菜為主題的餐廳多見各式野生菌,而來自歐美的進口野生菌也占有餐廳的一隅,日本喜歡松茸,將其奉為養(yǎng)生必備的佳品,歐洲常用松露,微量使用錦上添花……環(huán)球吃菌也不失為一件趣事兒。這次我們推薦幾家不必遠行即可吃到好菌的餐廳。

  一坐一忘麗江主題餐廳

  推薦:五色虎掌菌

  這里就像神話一般把云南的風景原封不動的搬到北京,位于三里屯僻靜的一條街道上,三層的餐廳各有風景,無論是陽光戶外,還是坐在餐廳里,都好像在麗江一般。此外,這里更是名人聚集的地方。適逢菌季,老板從德宏、大理、麗江、紅河地區(qū)運來新鮮的菌子,知名菜品五色虎掌菌、云腿干巴菌、包燒野生菌和汽鍋菌丸湯都是不錯的選擇,還有特別的菌類菜品是紅酒絕配。

  七彩云南

  推薦:烤松茸

  在北京和云南當?shù)?,七彩云南大酒樓都是最好的菌餐廳。平時鮮見的松茸、牛肝菌、青頭菌、雞樅等都是新鮮采摘,尤其北京店更是將菌子朝運至,夕可食。這里的烤松茸最為突出,即使不蘸著醬料也味道清香迷人。此外,各式菌烹飪手法多樣。這里包間數(shù)量豐富,52間堪稱京城規(guī)模最大。

鼎泰豐松露小籠包

  鼎泰豐

  推薦:松露小籠包

  黑松露是菌類之王,集存多重天然化合物。鼎泰豐將來自意大利的黑松露做入小籠包,熱騰騰的一籠上來,清香撲鼻,咬開一口,黑松露顆粒分明,而松露的清香跟著飄散出來。黑松露具有強免疫力、抗衰老抗疲勞的松露酸、松露多糖、松露肽等產(chǎn)物。此外,除了松露小籠包外,鵝肝小籠包和蟹粉小籠包也是最為推薦的,馬上要到大閘蟹上市的季節(jié)了,想必這蟹粉小籠將更為濃香了。 

桃仁板筋炒羊肚菌

  彩云天

  推薦菜:桃仁板筋炒羊肚菌

  如果說吃云南菌,一定得選云南的餐廳,而位于新云南皇冠假日酒店的彩云天可謂是根正苗紅的云南當?shù)伛v京的地道餐廳。這里的菌子新鮮,烹制的菜品也豐富多樣,廚師更是熱衷創(chuàng)新,常推新菜,如今菌季,不去這里怎么行?

云椒牛肝菌

  無禪居云南私房菜

  推薦:云椒牛肝菌

  四合院風格,落地玻璃窗里滿是私密和靜謐的感覺,好似到了云南的慢生。無禪居源于一幢160年的老房子,四梁八柱的傳統(tǒng)木式結(jié)構(gòu)與西式落地玻璃成功融合,而菜品以云南風格為主,天然的云南香料,尤其在菌子季節(jié),這里的牛肝菌、松茸等味道清新而獨特。

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