抑郁癥 名人的“專利”? 近年來,明星自殺事件層出不窮,張國榮、賈宏生、崔真實……一個個鮮活、年輕的生命,被自己親手畫上了句號。專家指出,公眾人物的自殺,很容易對重度抑郁癥患者產(chǎn)生影響,甚至導(dǎo)致跟風(fēng)效仿。每年的 人們對于抑郁癥的恐懼心理日益增加,其實,抑郁癥是一種常見的慢性疾病,并不是名人的“專利”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,全球約有3.4億抑郁癥患者,發(fā)病率為11%。 抑郁癥源于不能傳遞“快樂” 情緒低落、興趣低下、思維能力降低,抑郁癥最核心的“三低”癥狀大家或許并不陌生,但是出現(xiàn)“三低”癥狀就是抑郁了嗎? 其實,抑郁癥和正常情緒的界定受很多因素影響,包括性格、社會壓力以及面對壓力的反應(yīng)方式等,這些因素既有生理性的,也有精神性的。對抑郁癥而言,精神性的影響可能會更多。抑郁癥的根本原因,就是體內(nèi)傳遞快樂信息的神經(jīng)遞質(zhì)缺乏了。 網(wǎng)上心理評測不科學(xué) 當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)上流行各式各樣的心理評測,但用這些評測結(jié)果判斷是否患上抑郁癥是不科學(xué)的,還需專業(yè)醫(yī)務(wù)人員結(jié)合病期和嚴重程度作為判斷標(biāo)準。 抑郁是種常見的情緒,每個人都可能出現(xiàn),這是一種正常的心理反應(yīng),都是可逆的。但是如果這種抑郁情緒達到一定程度、一定時間,就可能發(fā)展成為疾病,也就是抑郁癥。一般抑郁癥的情況持續(xù)兩周以上,才夠診斷為抑郁癥的標(biāo)準。 早期疏導(dǎo)能起到預(yù)防作用 目前,人們對于自身精神健康的關(guān)注相對比較缺乏。當(dāng)出現(xiàn)一些負面情緒時,并不能及時意識到可能是抑郁障礙,也很少向心理醫(yī)生尋求幫助。其實,早期心理疏導(dǎo)是預(yù)防抑郁癥的關(guān)鍵。 有一部分抑郁如輕度抑郁,僅僅是一個心理障礙,通過一些心理簡單的疏導(dǎo),如體育治療、音樂治療等就可以緩解。但是如果已經(jīng)達到病理性改變,那么這些人就必須通過吃藥、理療等才能緩解。如果這些人不接受治療,病情極易惡化,可能對生活、工作、學(xué)習(xí)造成影響。 藥物副作用沒有想象大 很多人擔(dān)心抗抑郁藥物副作用大,因此不敢用藥。事實上,如今的抗抑郁藥物安全性有了很大提高,例如臨床上常用的百優(yōu)解,副作用很小,都在人體的可耐受范圍內(nèi)。許多抗抑郁藥物的副作用,還不如常用抗生素的副作用大。 此外,抑郁癥是個高復(fù)發(fā)的疾病,因此治療需嚴格遵從醫(yī)囑,切不可隨意停藥。據(jù)調(diào)查,抑郁癥患者的首次復(fù)發(fā)率為50%,發(fā)作兩次的患者復(fù)發(fā)率為75%,發(fā)作三次以上者復(fù)發(fā)率高達90%,而且復(fù)發(fā)次數(shù)越多,治療難度就越大。因此,維持治療對預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)很重要,大部分病人一年內(nèi)如果不治療就會出現(xiàn)復(fù)發(fā)。 親屬應(yīng)協(xié)助可能患病者就醫(yī) 一般患有抑郁癥的人,由于“病恥感”不愿意到醫(yī)院就診。在接診的過程中,主動就醫(yī)的人很少,等到患者發(fā)生了自殺、自殘甚至傷害他人的行為后,才追悔莫及。如果親屬能做到早發(fā)現(xiàn)、早就診,就能避免很多難以挽回的損失。 一般在經(jīng)歷了親人離世或突發(fā)事件后,3—6個月還不能從沮喪的情緒里走出來,就有可能是患上了抑郁癥。如果一個人平時挺能干,但突然不上班甚至不出門,可能連手機也關(guān)了,完全不和外界聯(lián)系,做事也變得特別拖沓、猶豫,哪怕是買芹菜或買韭菜都要決斷半天,這些都是抑郁的表現(xiàn)。家人如果發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象,要及時把這個人送到醫(yī)院檢查。 (首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師 姜 濤) 鏈接 職業(yè)人群應(yīng)關(guān)注精神健康 目前已有越來越多的職業(yè)人士,為擺脫心理疾病的困擾而選擇尋求心理咨詢服務(wù)。同時,隨著我國心理咨詢需求基數(shù)的不斷擴大,一個初具規(guī)模的心理咨詢服務(wù)市場已經(jīng)形成,專業(yè)化與法規(guī)建設(shè)也正逐步加強。然而,仍有許多職業(yè)人士對心理咨詢存在一些誤解,導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題不能及時解決,從而引發(fā)身心疾病。 由中國健康教育中心/衛(wèi)生部新聞宣傳中心主辦、禮來制藥協(xié)辦的“溝通·理解·關(guān)愛——促進職業(yè)人群精神健康項目”暨北京媒體沙龍活動日前在京舉行,重點圍繞針對職業(yè)人群的心理咨詢等議題展開。中國健康教育中心/衛(wèi)生部新聞宣傳中心主任毛群安指出:心理咨詢和心理治療是精神衛(wèi)生工作的重要組成部分,希望通過活動,凝聚政府、專家以及媒體的力量,鼓勵與倡導(dǎo)職業(yè)人群正視自身的心理問題,積極尋求專業(yè)的疏導(dǎo)與幫助。同時呼吁全社會,特別是職業(yè)人群關(guān)注自身精神健康狀況,從而進一步提高職業(yè)人群的精神健康水平。 《 光明日報》( |
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