父母是孩子的最好醫(yī)生(2-積食是百病之源)

作者：大江東去

（本文僅為個人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，其中參考引用一些網(wǎng)絡(luò)文章）

兒童積食，被中醫(yī)專家稱為百病之源。幾乎每個孩子的成長過程中都會遇到積食問題，但在日常生活中人們往往知之甚少（特別是年輕父母們尤其是在北方長大的年輕父母）。我們經(jīng)?？吹睫r(nóng)村孩子肚子大大的，頭發(fā)紅紅的，基本上都是得了積食。

積食不是小問題，它會增加兒童腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能給這些臟器帶來疾病，所以年輕父母們要引起重視。 積食長期得不到治療，會造成孩子的營養(yǎng)不良，影響孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)展。

據(jù)統(tǒng)計資料表明：全國大中城市人群中患有積食的約占78%，兒童及老人積食現(xiàn)象約占90%以上，而且還呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢。另外由于中國傳統(tǒng)的烹飪方式和飲食觀念，決定了積食現(xiàn)象普遍存在，不只老人和兒童，各個年齡段的人均有不同程度的積食問題。

據(jù)2009年國家衛(wèi)生部門調(diào)研數(shù)據(jù)：積食已經(jīng)成為導(dǎo)致腸胃類疾病、肥胖病的首要原因，每3個人中就有1個人因積食產(chǎn)生消化不良、口臭、厭食等等日常生活慢性疾病。長期積食對人的損害更為嚴(yán)重，由于積食后體內(nèi)毒素積累無法排出，容易引發(fā)其他器官的慢性疾病。

所以說：積食不僅是小孩的問題，也是大人的問題。但我們很多成年人并不知道大人也會積食。

l       小兒積食的癥狀與識別

兒童光吃不消化，精神萎靡素質(zhì)差。日常生活中如何發(fā)現(xiàn)兒童積食呢？如果你的小孩有以下幾種癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。

1通常表現(xiàn)是：食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)熱等，可以發(fā)現(xiàn)兒童鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔白且厚；小孩在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

這種情況，沒有明顯的病癥，所以往往不容易引起家長的注意，不容易發(fā)現(xiàn)。

2比較嚴(yán)重的是：引起咳嗽、喉痰鳴，甚至?xí)?jīng)常性的惡心、嘔吐、發(fā)燒。

咳嗽、喉痰鳴一般會以為是感冒或者是炎癥引起的，而嘔吐、發(fā)燒這種急性病狀，家長往往以為是胃腸炎等其他的急性疾病，而不會想到是積食引起的，所以也不容易識別。

3最嚴(yán)重的是：呈現(xiàn)明顯的營養(yǎng)不良狀：肚子鼓鼓的、頭發(fā)發(fā)紅、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀，身體明顯的消瘦，身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響。

這種情況一般都是長期積食沒有得到治療引起的，多數(shù)是農(nóng)村孩子或者貧困家庭的孩子。

所以說，真正要識別孩子是否得了積食并不是很容易的，下面結(jié)合我孩子的實(shí)際情況給大家介紹一下我是如何發(fā)現(xiàn)孩子積食的。

我們小孩到現(xiàn)在為止，發(fā)現(xiàn)了兩個階段的積食：

第一階段是在孩子不到1歲的時候。

當(dāng)時我發(fā)現(xiàn)孩子頭發(fā)發(fā)紅，肚子鼓鼓的，我說孩子可能營養(yǎng)不良或者缺乏微量元素。孩子他媽和保姆說，不可能營養(yǎng)不良，孩子吃的那么好，小孩肚子都是鼓鼓的， 微量元素前不久剛做過化驗(yàn)，沒有問題。孩子姥姥說，孩子他媽小時候也是頭發(fā)發(fā)紅。我說吃的好但不消化也會造成營養(yǎng)不良，孩子他媽小時候頭發(fā)也發(fā)紅不是遺傳 給孩子，而是說明孩子他媽小時候也有過階段性的營養(yǎng)不良，但他們都不信。不過當(dāng)時我并沒有想到是積食。

過了一段時間，突然有一天孩子喝了奶就吐，連續(xù)三天。第一天的時候，我就問保姆是什么引起的，保姆說喝奶前吃了香蕉，可能是吃的太頻繁了，間隔1小時就吃一次。我就說別吃太頻繁了，先別吃香蕉了。但是第二天第三天他們還是照吃不誤，我就去問社區(qū)醫(yī)生，醫(yī)生說積食了，2小時吃一次就行了，同時開了“小兒化積口服液”。后來我們喝奶前停止了吃香蕉，改成2個小時吃一次，孩子就不吐了，慢慢的頭發(fā)也不紅了（大概吃了一個星期的“小兒化積口服液”）。

第二階段是在2歲到現(xiàn)在…

大概是在今年3月中旬，突然有一天晚上孩子睡覺醒過來以后就吐了，伴隨著發(fā)燒。但是我沒想到是積食引起的（當(dāng)時我不知道積食會引起發(fā)燒），我以為是感冒引起的，就吃了一些感冒退燒藥，第二天就好了（實(shí)際上沒好，是退燒藥隱蔽了病情，后來不是高燒到39-40度我就不給孩子吃退燒藥）。但是過了3天又發(fā)燒了。后來孩子大概每隔半個月到1個 月就會發(fā)燒一次，每次都是在晚上睡前喝奶以后吐了就發(fā)燒。這個階段孩子也是頭發(fā)紅紅的，又特別能吃。后來我聽說積食也會引起發(fā)燒，我感覺孩子又積食了。因 此我就特別交待控制孩子的飯量，并讓孩子多吃稀飯，讓孩子晚飯吃飽，但晚上睡前不喝奶。這樣慢慢的孩子發(fā)燒次數(shù)減少了。有一次我們帶孩子去看一個老中醫(yī)， 老中醫(yī)并沒有說孩子積食（只說孩子身體比較虛，其實(shí)身體虛是積食引起的），因此孩子他媽就不相信孩子積食，晚上睡覺前又給孩子喝奶，沒幾天孩子喝奶以后就 吐了并伴隨著發(fā)燒。每次發(fā)燒生病一般要一個星期才好，好了以后，孩子他媽又給孩子睡前喝奶，接著又是吐和發(fā)燒。孩子身體變得很虛弱，我說不能再這樣了，因 此上個月（7月）開始，晚上停了給孩子喝奶，孩子也不吐不發(fā)燒了?，F(xiàn)在孩子身體慢慢的有所恢復(fù)。

現(xiàn)在我相信中醫(yī)專家這樣一句話了：積食，是百病之源。

l       小兒積食的治療與調(diào)養(yǎng)

小兒積食的療法有很多，我把它分成兩大類：

第一，急性療法：所謂急性療法，就是說孩子積食比較嚴(yán)重，比如說孩子是因?yàn)榉e食引起的嘔吐、發(fā)燒等急性疾病，這種情況就要采用急性療法了，這時候一般不用上醫(yī)院（除非發(fā)高燒到39.5甚至40度）。首先是多給孩子喝溫?zé)岬陌组_水降溫，讓孩子多出汗。等孩子體溫降下來以后，然后給孩子吃“小兒化食丸”或者“化積口服液”。這兩種藥一般3-5天，孩子的積食癥狀就能夠得到明顯的緩解。這種方法也叫“藥物療法”。

“小兒化食丸”：當(dāng)小孩貪食受涼后，引起肚腹脹滿，惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便干燥時，可服用“小兒化食丸”。

“小兒化積口服液”：當(dāng)小孩因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用“小兒消積止咳口服液”或其他類型的“小兒化積口服液”。

第二，慢性療法：所謂慢性療法，就是說孩子是因?yàn)榉e食引起的食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)熱、睡眠中不穩(wěn)等。這種情況一般采用：“飲食療法”、“按捏療法”和“運(yùn)動療法”。當(dāng)然初期也可以采用“藥物療法”1-2周，然后再轉(zhuǎn)為“飲食療法”、“按捏療法”和“運(yùn)動療法”（藥方詳見后面的附件）。

小兒積食，預(yù)防為主，注意調(diào)養(yǎng)。

引起小兒積食的主要原因就是吃多了、吃撐了。

我發(fā)現(xiàn)愛吃肉和雞蛋的孩子容易引起積食，我孩子就是在多吃肉多吃雞蛋期間，多次引起積食。

由于現(xiàn)在兒童食品種類的增加，現(xiàn)在的孩子吃的東西比以前更多、更雜，而一些不合理的飲食搭配，比如：紅薯和花生，紅薯和雞蛋，尤其是冷熱食物混合吃，非常容易形成積食。俗話說“小孩子不知饑和飽”，當(dāng)小孩子說“飽了”，那就已經(jīng)是撐著了，也就是積食了。兒童積食，被中醫(yī)專家稱為百病之源，一般每15~40天發(fā)病一次，呈高度周期性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了感冒等發(fā)病頻率。

兒童積食絕非小事，光吃不消化，積攢在腸胃里，增加了腸、胃、脾的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃不和，容易引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮膚發(fā)黃、精神萎靡等癥狀，影響孩子的正常發(fā)育。

幫助您的小孩調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

八分飽，有益于健康。無論是哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

附：小兒積食常用療法（引自網(wǎng)絡(luò)）

(1) 飲食療法

糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。
山藥米粥
功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片 100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
白蘿卜粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
取３克白蔻，用保溫杯泡水飲服，可治吃生冷果品引起的傷食。
吃生冷果品引起傷食時，還可?。部硕∠?、１５克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。
用１把干稻草煎濃湯飲服，可治吃牛肉過多而引起的傷食。
因吃谷類食物過多引起厭食、腹部脹痛者，可?。保翱他溠?、３０克神曲、１０克炒蘿卜子加水煎服，每日２次。
吃面食品引起的傷食，可將１２克蘿卜子炒熟搗爛后煎水飲服，即可逐漸治愈。
當(dāng)吃面食品引起傷食時，還可取２０克麥芽煎水飲服，每日１劑，分３次服。

2) 助消化食品

1、  荸薺蘿卜助消化:?。玻爸簧┧j、２５０克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。
2、  檳榔焦三仙消食:?。保翱藱壚?，焦山楂、焦神曲、焦麥芽(合稱“焦三仙”)各１５克，加水煎汁飲服，消食效果好。
3、  蠶豆皮助消化:炒焦蠶豆皮泡水代茶飲用，能促進(jìn)消化，健胃止渴。
4、  兒童飯前飲水助消化:飯前１小時左右讓孩子飲１杯水，可以及時補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
5、  高粱治小兒消化不良:取高粱米第二遍糠，炒至褐黃色、有香味，除掉上面多余的殼，每日服４次，每次１．５～３克，可治小兒消化不良。
6、  鍋巴消食：常食少量鍋巴能消積食、止泄瀉、治脾胃虛寒。中醫(yī)以鍋巴為主藥配制的“鍋焦丸”就專治小兒消化不良。
7、  胡椒大棗助消化:１０粒胡椒搗成粉狀，與１０枚去核大棗、５片生姜一起煎湯服，有助于消化。
8、  胡蘿卜治小兒消化不良:取１５０克胡蘿卜，切片煎服，每日數(shù)次，可治小兒消化不良。
9、  黃瓜豆腐治小兒消化不良:將２５０克黃瓜與５００克豆腐一同加水煮熟，適量飲湯吃瓜，每日多次，可治小兒消化不良。
10、 桔皮生姜消食:?。房俗笥业慕燮ぃ樱眽K生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良、
11、  檸檬治消化不良:用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各１次，可治消化不良。
12、  山楂麥芽消食法:取９克生山楂、９克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。
13、   其實(shí)醋也是一寶，雞蛋傷食的寶寶，可用醋一湯匙兌米湯喝；吃了太多油膩的食物，寶寶覺得惡心時，可喝幾口醋，小口、慢咽會覺得舒服些。

(2)按捏療法

捏脊讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。
如果寶寶一歲以上，還可以選擇一下藥物治療：

(3)運(yùn)動療法

戶外運(yùn)動　　堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風(fēng)輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

飯后散步　　吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

(4)藥物療法

1、小兒化食丸
當(dāng)寶寶貪食受涼后，引起肚腹脹滿，惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便干燥時，可服用小兒化食丸。
包裝：每丸1.5g。
用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大于1歲每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用開水溶化后服用。
2、 小兒消積止咳口服液
當(dāng)寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。
包裝：每支10ml。
用法：
小于1歲每次服用5ml，每天3次；
1-2歲每次服用10ml，每天3次；
2-4歲每次服用15ml，每天3次；
5歲以上每次服用20ml，每天3次。
小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。