中風(fēng)先兆的臨床表現(xiàn)，歷代醫(yī)家有不少描述，歸納起來(lái)有以下一些癥狀體征：

(1) 頭暈、頭痛，逐漸或突然加重，甚至昏昏欲撲。

(2) 一側(cè)肢體暫時(shí)或經(jīng)常麻木、無(wú)力、顫抖、或其他感覺(jué)異常。（頸椎病除外）

(3) 突然口角歪斜、流涎，舌體麻木、強(qiáng)硬、歪斜，口齒不清，聲音嘶啞、飲水嗆咳。

(4) 耳聾突然加重、甚則突然耳聾，視物模糊、或偏盲。

(5) 突然昏昏欲睡，突然精神行為異常。

此外，為了積極有效地防治中風(fēng)病，盡早作出診斷，目前有人作了一些實(shí)驗(yàn)室觀察，發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆患者：

① 全血粘度明顯升高，

②甲皺微循環(huán)微血流速度減慢，紅細(xì)胞聚集明顯增強(qiáng)，微血流態(tài)明顯改變，部分患者有明顯微小血栓，

③ 腦血管管徑明顯變細(xì)，管壁波動(dòng)波幅減弱，血流減慢，腦供血量減少，腦循環(huán)阻力增大。

★關(guān)于中風(fēng)的預(yù)防

預(yù)防中風(fēng)確實(shí)要從多方面著手，而且貴在持之以恒。一方面要長(zhǎng)期不懈地監(jiān)控高脂血癥、高粘血癥、高血壓和糖尿病等，以減緩腦動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步發(fā)展。另一方面要從自己日常生活中的自我保健著手。

★預(yù)防中風(fēng)具體的措施

☆1、戒煙，少飲酒：這是老生常談，也是最難做到的。但無(wú)論如何吸煙是有百害而無(wú)一利。喝少量低度酒如葡萄酒，對(duì)身體有一些好處，但過(guò)量飲酒尤其是高度酒對(duì)心、腦血管和肝臟肯定是有害的。

☆2、合理安排飲食（低脂、低糖、低鹽飲食）

（1） 少吃動(dòng)物脂肪及膽固醇含量高的食物

少食豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦、魚(yú)子及貝殼類動(dòng)物如蟹、蚌、螺等，雞蛋或鴨蛋每天攝入不應(yīng)超過(guò)1只，血脂增高者每周2只亦足夠，植物油用量不宜過(guò)多。

含膽固醇較低的食物：瘦肉、魚(yú)類(包括大多數(shù)淡水魚(yú)和海水魚(yú))、海參、海蜇等。魚(yú)類脂肪中含有長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。

（2）多吃蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素、鉀和鈣等。維生素C能增加血管彈性，改善血管通透性和降低血清膽固醇。維生素B6有抑制血小板聚集的作用，從而抗血栓形成。

鉀和鈣有利于保持血管彈性和血壓。蔬菜的體積大、熱量少、容易飽，有利于減肥，其中纖維素可以減少膽固醇的吸收，促進(jìn)膽酸排泄和有利于膽固醇分解，并具有通便作用。

（3）節(jié)制飯量，進(jìn)食勿飽，宜搭配部分粗糧。少吃甜食，控制體重。糖和碳水化合物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，使身體發(fā)胖，增加心臟的負(fù)擔(dān)。

（4）限制食鹽的攝入，菜肴勿過(guò)咸，每人每天不超過(guò)5克，即三口之家每月用鹽量不超過(guò)500克，鹽中的鈉能增加心臟的負(fù)擔(dān)，使血壓升高，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。鈉還廣泛存在于各種食物中，尤其是腌、熏食物(如咸肉、咸魚(yú)、醬菜和咸菜)。醬油和味精等含鈉量也很高，應(yīng)盡量少吃。

（5）保證足量飲水，飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，代謝廢物也難以排出，如果晨起空服飲一兩杯白開(kāi)水，可降低血液的粘稠度，使血管擴(kuò)張，有利于改善機(jī)體新陳代謝，減少血栓形成。平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以滿足生理需要。

☆3、 適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，（體力勞動(dòng)和體育鍛煉）改掉如吸煙等不良習(xí)慣，

（1）可改善脂肪代謝，增加機(jī)體能量消耗，以達(dá)到減肥的效果。

（2）增加高密度脂蛋白，降低血中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，提高血液中纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過(guò)高，從而有效地預(yù)防或延緩動(dòng)脈粥樣硬化的形成，降低血壓，降低冠心病的發(fā)病率，顯著減少中風(fēng)和心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。

高密度脂蛋白是心腦血管的保護(hù)神。它具有清理血管壁上沉積的脂肪和膽固醇的功效。如果參加體育鍛煉，這種蛋白就會(huì)增加，并能自動(dòng)筑成一道防線，隨時(shí)清除血管壁上的沉積物，使血管通暢無(wú)阻。一旦停止體育鍛煉，高密度脂蛋白含量又會(huì)下降。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人比活動(dòng)少的人的中風(fēng)發(fā)病率明顯降低。

（3）鍛煉的好處還包括激發(fā)中樞神經(jīng)的活動(dòng)，使大腦血流量增加，供氧增加，腦力增強(qiáng)，思維敏捷，并可解除神經(jīng)緊張和焦慮，有助于睡眠。鍛煉使心肌有力，全身血液供應(yīng)充沛。

（4）鍛煉能促進(jìn)胃腸道的分泌和蠕動(dòng)功能，預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘。

（5）體力活動(dòng)應(yīng)掌握以下原則:

① 量力而行:根據(jù)各人的年齡、體力、耐力，決定鍛煉的種類、強(qiáng)度和時(shí)間。特別是年齡偏大、體質(zhì)較弱者不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。例如，跑步結(jié)束后，心率在5一10分鐘內(nèi)恢復(fù)到原來(lái)水平。大體合適。一般運(yùn)動(dòng)量適中的脈搏平均為每分鐘110-120次，（運(yùn)動(dòng)量適中的脈率 = 180 - 年令）。

② 循序漸進(jìn)：鍛練由易到難，動(dòng)作由簡(jiǎn)到繁，時(shí)間由短到長(zhǎng)。先從小運(yùn)動(dòng)量的散步、慢跑、體操、跳舞和氣功等開(kāi)始，不可操之過(guò)急，以不感到明顯疲勞為度，或在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。而更多的體力活動(dòng)則無(wú)任何更大的益處。

③ 方法得當(dāng)：避免快速、旋轉(zhuǎn)、低頭，迸氣、突然用力等動(dòng)作。

④ 持之以恒：主要是樹(shù)立一種觀念，養(yǎng)成一種習(xí)慣，把體育活動(dòng)作為生活中的一部分。而不要把它作為一項(xiàng)任務(wù)來(lái)完成。

☆4、 勞逸結(jié)合，保持情緒穩(wěn)定、避免精神緊張和情緒波動(dòng)，養(yǎng)成寬容的性格，合理安排工作、生活，注意勞逸結(jié)合，改善睡眠，。

情緒過(guò)于緊張、激動(dòng)甚至大怒，都可引起血管痙攣、血壓驟升、血液變稠，加速動(dòng)脈粥樣硬化和脂質(zhì)沉積，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。調(diào)查表明，精神緊張者，中風(fēng)和冠心病發(fā)病率明顯增高。尤其對(duì)冠心病者精神緊張可誘發(fā)急性心肌梗死。

因此，應(yīng)盡量避免精神緊張，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，保持快樂(lè)的心情。尤其注意不要發(fā)脾氣，因?yàn)閻?ài)發(fā)牢騷和發(fā)怒的人得冠心病的可能性要比性情溫和的人大得多。有人認(rèn)為經(jīng)常發(fā)怒等于慢性自殺，肯定會(huì)縮短壽命。

☆5、服用抗凝與改善腦循環(huán)的藥物進(jìn)行防治：

(1) 抗凝藥

阿司匹林,每日服用0.05一0.3克，有潰瘍病者，需用腸溶片劑，有出血傾向者禁用。

抵克立得（新一代廣譜血小板聚集抑制劑），每天0.25一0.5克，迸餐時(shí)服用，副反應(yīng)較少。

(2) 改善腦循環(huán)

尼莫地平，每次20一40毫克，每日3次，低血壓者慎用。

達(dá)納康，每次40一80毫克，每日3次。

血栓心脈寧，每次2一4粒，每日3次。

★中風(fēng)患者飲食方面的問(wèn)題

哪些食物具有降血脂、降血液粘稠度、抗動(dòng)脈硬化的作用?

☆1、以下食物具有不同程度的降脂作用：

(1) 豆類及豆類制品:

豆類(如黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、毛豆、蕓豆)是對(duì)人體健康有益的食物。研究發(fā)現(xiàn)，豆類中有一種叫"植物固醇"的物質(zhì)，能競(jìng)爭(zhēng)性地抑制內(nèi)源性和外源性膽固醇吸收，并加強(qiáng)膽固醇從糞便中排泄，故降低膽固醇作用尤為明顯。

(2) 蔬菜:

蔬菜含較多的纖維素，也含有大量的維生素C，如韭菜、芹菜等。纖維素可以阻止腸道對(duì)膽固醇的吸收，維生素C則可以降低血清膽固醇。生姜：人們?cè)谂胝{(diào)魚(yú)、肉時(shí)要放一些生姜，一是為了去腥，二是為了調(diào)味。但人們較少知道，姜也能降血脂?？梢种迫梭w對(duì)膽固醇的吸收，使膽固醇在腸道中的排泄增加，還可以防止肝臟和血清中的膽固醇升高。黃瓜：黃瓜也能降血脂。黃瓜性涼，味甘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含維生素A O.26毫克，含維生素B1和維生素B2 O.4毫克，還含有豐富的鉀鹽、糖、鈣、磷、鐵等。鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，故有減肥作用。黃瓜的嬌嫩細(xì)纖維，能促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇。其瓜藤更有藥用價(jià)值，能擴(kuò)張血管，減慢心率，有降低膽固醇和血壓的作用。

(3) 蘑菇:

蘑菇不僅肉嫩味美，還是降脂食物。人們從蘑菇中分離出一種香菇嘌呤，它具有抑制體內(nèi)膽固醇合成、吸收，并促使膽固醇排泄的功能，它的降脂作用比傳統(tǒng)降脂藥物安妥明強(qiáng)10倍，而且無(wú)安妥明所引起的惡心嘔吐、食欲不振、胃腸不適，甚至出現(xiàn)脫發(fā)和白細(xì)胞減少等副作用。(4) 胡桃:

胡桃又稱核桃。核桃仁含油，味美，屬中醫(yī)補(bǔ)養(yǎng)類藥物。性甘溫，能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，斂肺定喘，又能活血化瘀，潤(rùn)滑腸道?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)核桃肉含維生素C、維生素B、亞油酸、扁桃苷，能促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)移到毛細(xì)血管壁以外的組織中去，能抑制腸道吸收膽固醇，使膽固醇隨糞便排出，因此能降低血液中膽固醇含量。

(5) 獼猴桃:

獼猴桃風(fēng)味獨(dú)特，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。每100克中含維生素C 100-420毫克，鉀264毫克，鈉7毫克，鈣3.5-5.6毫克，鐵0.4-1.6毫克，鎂6-9.7毫克，還含有果膠0.85毫克。獼猴桃對(duì)人體有降血脂的作用，能增強(qiáng)缺氧的耐受性，并有助消化、解毒和阻止腫瘤發(fā)展的作用。

(6) 蘋果:

蘋果含糖、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、酒石酸、鉀、維生素A、維生素B、維生素C。性味甘酸平，歸脾胃二經(jīng)。除健脾、開(kāi)胃、生津外，還能降血脂。蘋果含大量的果膠，能防止腸內(nèi)膽酸重吸收，使之排出體外。蘋果在腸道內(nèi)分出來(lái)的乙酸有利于膽固醇代謝。蘋果中的維生素C、鎂元素、果糖均有利于脂質(zhì)代謝。此外，蘋果中含豐富的鉀，能與體內(nèi)過(guò)多的鈉結(jié)合，使之排出體外，從而排除食入人體內(nèi)的過(guò)多的鹽分，對(duì)高血壓有治療作用，但胃酸過(guò)多，脾胃虛寒者不宜多食。

(7) 杏仁:

杏仁中含有豐富的不飽和脂肪，高達(dá)52%。試驗(yàn)表明，每天吃含脂肪量極低的食物和100克杏仁，吃用杏仁油炒的菜，三周后受試者體重沒(méi)有增加，血清膽固醇平均下降0.65毫摩爾/升。

2、 降低血液粘稠度、抗動(dòng)脈硬化，預(yù)防血栓形成的食物：如大蒜、洋蔥、番茄、韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、香菇、桃仁、山碴、香瓜、木瓜、草毒、檸檬、葡萄、菠蘿、鯉魚(yú)、鱔魚(yú)、沙丁魚(yú)等，這些食物具有降低血液粘稠度、抗動(dòng)脈硬化的作用。

以下食物具有不同程度的降脂作用：

(1) 豆類及豆類制品:

豆類(如黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、毛豆、蕓豆)是對(duì)人體健康有益的食物。研究發(fā)現(xiàn)，豆類中有一種叫"植物固醇"的物質(zhì)，能競(jìng)爭(zhēng)性地抑制內(nèi)源性和外源性膽固醇吸收，并加強(qiáng)膽固醇從糞便中排泄，故降低膽固醇作用尤為明顯。

(2) 蔬菜:

蔬菜含較多的纖維素，也含有大量的維生素C，如韭菜、芹菜等。纖維素可以阻止腸道對(duì)膽固醇的吸收，維生素C則可以降低血清膽固醇。

生姜：人們?cè)谂胝{(diào)魚(yú)、肉時(shí)要放一些生姜，一是為了去腥，二是為了調(diào)味。但人們較少知道，姜也能降血脂。可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，使膽固醇在腸道中的排泄增加，還可以防止肝臟和血清中的膽固醇升高。

黃瓜：黃瓜也能降血脂。黃瓜性涼，味甘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含維生素A O.26毫克，含維生素B1和維生素B2 O.4毫克，還含有豐富的鉀鹽、糖、鈣、磷、鐵等。鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，故有減肥作用。黃瓜的嬌嫩細(xì)纖維，能促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇。

其瓜藤更有藥用價(jià)值，能擴(kuò)張血管，減慢心率，有降低膽固醇和血壓的作用。

(3) 蘑菇:

蘑菇不僅肉嫩味美，還是降脂食物。人們從蘑菇中分離出一種香菇嘌呤，它具有抑制體內(nèi)膽固醇合成、吸收，并促使膽固醇排泄的功能，它的降脂作用比傳統(tǒng)降脂藥物安妥明強(qiáng)10倍，而且無(wú)安妥明所引起的惡心嘔吐、食欲不振、胃腸不適，甚至出現(xiàn)脫發(fā)和白細(xì)胞減少等副作用。

(4) 胡桃:

胡桃又稱核桃。核桃仁含油，味美，屬中醫(yī)補(bǔ)養(yǎng)類藥物。性甘溫，能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，斂肺定喘，又能活血化瘀，潤(rùn)滑腸道?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)核桃肉含維生素C、維生素B、亞油酸、扁桃苷，能促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)移到毛細(xì)血管壁以外的組織中去，能抑制腸道吸收膽固醇，使膽固醇隨糞便排出，因此能降低血液中膽固醇含量。

(5) 獼猴桃:

獼猴桃風(fēng)味獨(dú)特，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。每100克中含維生素C 100-420毫克，鉀264毫克，鈉7毫克，鈣3.5-5.6毫克，鐵0.4-1.6毫克，鎂6-9.7毫克，還含有果膠0.85毫克。獼猴桃對(duì)人體有降血脂的作用，能增強(qiáng)缺氧的耐受性，并有助消化、解毒和阻止腫瘤發(fā)展的作用。

(6) 蘋果:

蘋果含糖、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、酒石酸、鉀、維生素A、維生素B、維生素C。性味甘酸平，歸脾胃二經(jīng)。除健脾、開(kāi)胃、生津外，還能降血脂。蘋果含大量的果膠，能防止腸內(nèi)膽酸重吸收，使之排出體外。蘋果在腸道內(nèi)分出來(lái)的乙酸有利于膽固醇代謝。蘋果中的維生素C、鎂元素、果糖均有利于脂質(zhì)代謝。此外，蘋果中含豐富的鉀，能與體內(nèi)過(guò)多的鈉結(jié)合，使之排出體外，從而排除食入人體內(nèi)的過(guò)多的鹽分，對(duì)高血壓有治療作用，但胃酸過(guò)多，脾胃虛寒者不宜多食。

(7) 杏仁:

杏仁中含有豐富的不飽和脂肪，高達(dá)52%。試驗(yàn)表明，每天吃含脂肪量極低的食物和100克杏仁，吃用杏仁油炒的菜，三周后受試者體重沒(méi)有增加，血清膽固醇平均下降0.65毫摩爾/升。

☆2、 降低血液粘稠度、抗動(dòng)脈硬化，預(yù)防血栓形成的食物：如大蒜、洋蔥、番茄、韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、香菇、桃仁、山碴、香瓜、木瓜、草毒、檸檬、葡萄、菠蘿、鯉魚(yú)、鱔魚(yú)、沙丁魚(yú)等，這些食物具有降低血液粘稠度、抗動(dòng)脈硬化的作用。

★中風(fēng)患者康復(fù)的問(wèn)題

中風(fēng)康復(fù)的內(nèi)容與手段涉及范圍很廣，包括中西藥物、針灸、氣功、推拿、熏洗療法、各種理療、醫(yī)療體育、語(yǔ)言訓(xùn)練、心理康復(fù)、娛樂(lè)康復(fù)工程、大自然療法等，同時(shí)還在于患者本身的配合與努力。今天我主要介紹日常生活中簡(jiǎn)易可行的康復(fù)與保健。

偏癱病人的早期康復(fù)治療，應(yīng)根據(jù)病人具體情況而定，只要病情穩(wěn)定，意識(shí)障礙輕，生命體征平穩(wěn)，就可進(jìn)行按摩、推拿、針灸及適度的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等。腦出血病情穩(wěn)定2周，腦血栓神志清楚者，發(fā)病的第2天，便可開(kāi)始功能鍛練。一旦清醒，脫離了明顯的抑制狀態(tài)就應(yīng)及時(shí)做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。其手法宜從輕逐漸加重，針刺強(qiáng)度由淺至深，被動(dòng)活動(dòng)由小到大，總之動(dòng)作不宜過(guò)猛，刺激不宜太強(qiáng)，以病人能忍受為度。

對(duì)于中風(fēng)病人的早期康復(fù)，很重要的一點(diǎn)是在發(fā)病早期就應(yīng)盡力保持患肢于功能位置，以減少日后的肌肉萎縮，關(guān)節(jié)強(qiáng)直、肢體畸形等。病情穩(wěn)定后，即可進(jìn)行康復(fù)治療。

癱瘓肢體的手指應(yīng)伸展稍屈曲，手中可放一卷海綿團(tuán)。肘關(guān)節(jié)微屈，上肢肩關(guān)節(jié)稍外展，放于身體兩側(cè)，下肢膝關(guān)節(jié)稍屈曲，膝下放一軟枕。為防止足下垂和足內(nèi)翻，使踝關(guān)節(jié)稍背屈，并放足下襯墊。為防止下肢外旋，可在外側(cè)部放沙袋或其他支撐物。翻身時(shí)不要將癱肢壓于身體下，也不宜將手臂壓于心胸部。

此外，癱瘓病人宜經(jīng)常翻身、按摩，以預(yù)防褥瘡；一般禁用熱水袋及其代用品，預(yù)防意外燙傷

★中風(fēng)病人康復(fù)訓(xùn)練常有哪些方法

中風(fēng)病人康復(fù)訓(xùn)練主要有三方面的內(nèi)容：

☆1、認(rèn)知鍛煉：主要用于智能障礙的康復(fù)。針對(duì)患者不同的癥狀，結(jié)合其文化程度、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣等各方面情況進(jìn)行康復(fù)工作的指導(dǎo)。

（1）閱讀鍛煉, 從簡(jiǎn)單的句子甚至單詞開(kāi)始訓(xùn)練，逐步加量。閱讀又可以分為主動(dòng)閱讀與被動(dòng)閱讀，前者由患者主動(dòng)閱讀，然后檢查其對(duì)內(nèi)容的記憶程度，判斷其智能的恢復(fù)程度。后者由護(hù)理人員閱讀，患者當(dāng)聽(tīng)眾，讀完一定的數(shù)量后，向患者提問(wèn)，檢查其記憶能力。

（2）綜合性的腦力訓(xùn)練，如搭積木、玩紙牌游戲、下棋、聽(tīng)廣播、聽(tīng)音樂(lè)、看電視、電影等，練習(xí)書(shū)畫(huà)、背誦詩(shī)詞、簡(jiǎn)單計(jì)算、智力拼圖等，以不斷活躍患者的思維能力，激發(fā)患者的志趣。有助于減緩其記憶能力的衰退。

☆2、 語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練：主要用于語(yǔ)言障礙的康復(fù)。對(duì)于失去發(fā)音能力的患者，每天讓其發(fā)"啊"音，或用咳嗽，或吹火柴誘導(dǎo)發(fā)音。有發(fā)音能力不能言語(yǔ)者，陪護(hù)者要有計(jì)劃地每天固定教幾個(gè)宇，不斷重復(fù)，直至教會(huì)為止，在教時(shí)讓患者學(xué)教者的口形發(fā)音，先教字，然后教句。同時(shí)定時(shí)給患者宣讀文章，進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)刺激的語(yǔ)言訓(xùn)練。

☆3、 運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練：主要用于肢體功能障礙。目的是舒展處于縮短狀態(tài)的癱瘓

肌肉，改善血液及淋巴循環(huán)，刺激神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)功能。同時(shí)訓(xùn)練代償功能，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各肌群的協(xié)調(diào)控制。

(1)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：被動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)包括患肢所有關(guān)節(jié)各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幅度從小到大，爭(zhēng)取盡量達(dá)到最大的幅度。動(dòng)作應(yīng)平緩柔和，過(guò)快的牽伸往往激發(fā)牽張反射，使痙攣加重，粗暴的牽拉，容易引起損傷?？上冗M(jìn)行按摩或在溫水中進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，肌肉松弛，提高活動(dòng)效果。

(2)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)應(yīng)輕松平穩(wěn)，先簡(jiǎn)單，后復(fù)雜。要多做放松緊張肌肉的練習(xí)，深呼吸和輕松的腹背肌運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)患側(cè)肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)。然后做進(jìn)一步恢復(fù)協(xié)調(diào)功能的練習(xí)，四肢互相配合的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。要注意調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，避免疲勞過(guò)度，加重偏癱病人的肌肉痙攣。