用拳頭拍打腹溝的沖門穴，拳心向內，用力擊打4分鐘到6分鐘即可，每天兩次。
一個星期左右就見效,如果力度, 位置正確,一個月可以根治!
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沖門穴位于人體的腹股溝外側,距恥骨聯合上緣中點3.5寸,當髂外動脈搏動處的外側。
大致位置就在小腹兩外側.

〖取穴方法〗沖門穴位于人體的腹股溝外側，距恥骨聯合上緣中點3.5寸，當髂外動脈搏動處的外側。

沖，沖射、沖突也。門，出入的門戶也。該穴名意指脾經下部諸穴傳來的經氣由本穴上沖腹部。本穴物質為脾經腿膝下部經氣匯聚而成，在本穴的運行為受熱后的上沖之狀，故名