中藥女貞子的功效與作用及食用方法
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滋補(bǔ)肝腎之良藥
    女貞子，為木樨科常綠大灌木或小喬木植物女貞的成熟果實(shí)。女貞子的特點(diǎn)，擅長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎，但絕不滋膩，對(duì)于陰虛有火，不勝膩補(bǔ)、適宜清補(bǔ)的患者最為適宜，因此，自古以來就被視為延年益壽的保健良藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱女貞子：‘‘主補(bǔ)中，安五臟，養(yǎng)精神，除百病，久服肥健，輕身不老”?！侗静菥V目》說：  “女貞實(shí)乃上品無毒妙藥。”
    中藥材女貞子呈橢圓形、倒卵形或腎形，氣芳香，味甘而微苦澀，以粒大、色灰黑、質(zhì)堅(jiān)實(shí)者為佳。女貞子味甘苦性涼，歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)益肝腎，明目，清虛熱的功效，適用于肝腎陰虛所引起頭昏目眩，腰膝酸軟，視物昏花，須發(fā)早白及陰虛內(nèi)熱等癥。
    現(xiàn)代研究表明，女貞子還能明顯增強(qiáng)免疫功能，升高血液中白細(xì)胞數(shù)量，降低血液中膽固醇和甘油三酯，有預(yù)防和消退動(dòng)脈粥樣硬化斑塊和減輕斑塊厚度、增加冠狀動(dòng)脈血流量、緩解心律失常等多種作用，非常適合中老年人養(yǎng)生保健應(yīng)用。
中藥女貞子的功效與作用及食用方法
    我們總結(jié)女貞子適合如下病證的養(yǎng)生保?。?br>    (1)生發(fā)烏發(fā)；
    (2)補(bǔ)肝腎治頭暈；
    (3)治療更年期綜合征；
    (4)養(yǎng)血祛斑；
    (5)治療白內(nèi)障；
    (6)治療白細(xì)胞減少；
    (7)養(yǎng)心療心悸；
    (8)補(bǔ)肝腎降血脂；
    (9)滋潤(rùn)寒滑治療虛性便秘。

文章來自: 家有妙招(www.) 詳文參考：http://www./gsyy/10026.html