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春夏之交，氣溫的變化給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，怎樣才能養(yǎng)肝護(hù)肝呢？今天小編教給大家四款甜蜜的茶飲，讓大家通過喝養(yǎng)肝護(hù)肝茶飲呵護(hù)肝臟，舒緩轉(zhuǎn)季帶來的不適感?！ ?span lang=EN-US> 季節(jié)轉(zhuǎn)換，溫度變化大讓肝氣起伏不定，出現(xiàn)氣虛，疲累，免疫力下降等問題，可喝添加白術(shù)，柴胡，山藥的中藥茶飲，幫助養(yǎng)肝補(bǔ)氣及提升免疫力，并以黑糖，蜂蜜，麥芽糖等調(diào)味，糖分可滋補(bǔ)脾胃，更有助肝氣調(diào)理?！ ?span lang=EN-US> 提振元?dú)?/strong> 生地黃糖茶 材料：生地黃及黃砂糖各5克，白術(shù)10克。 功效：白術(shù)助生津，補(bǔ)氣增血及改善倦怠，生地黃可保肝強(qiáng)心，滋陰，黃糖補(bǔ)肝暖胃，活血化瘀?！ ?span lang=EN-US> 做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c.c.熱水燜泡10分鐘后，加黃糖拌勻即可，每天喝1--2壺。 黑糖地瓜湯 材料：切塊地瓜30--50克，山藥10片，黑糖5--10克，姜汁5c.c。 功效：地瓜益氣，調(diào)理倦怠補(bǔ)虛勞，山藥強(qiáng)腎健脾，黑糖散寒，姜可促進(jìn)血液循環(huán)?！ ?span lang=EN-US> 做法及用法：將地瓜，山藥置于碗中，加500--750c.c水后用電鍋蒸熟，再加黑糖，姜汁調(diào)味每天吃1碗。 蜂蜜柴胡飲 材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1--2茶匙。 功效：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒發(fā)熱，到手香助行氣消腫，蜂蜜護(hù)黏膜，解毒消炎?！ ?span lang=EN-US> 做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c.c.熱水燜泡10分鐘后，加入蜂蜜即可飲用，每天喝12壺。 板藍(lán)麥芽茶 材料：板藍(lán)根10克，菊花10朵以及麥芽糖約一茶匙。 功效：板藍(lán)根抗細(xì)菌，病毒入侵，緩發(fā)燒頭痛，菊花清熱明目，麥芽糖清肺潤喉，消疲勞，增免疫力?！ ?span lang=EN-US> |
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