冠心病病人在氣候變化時(shí)應(yīng)注意什么？

　　冬春季節(jié)是冠心病的高發(fā)季節(jié)，冠心病人受冷空氣影響，可以引起冠狀動(dòng)脈痙攣，影響心肌供血。冬春季節(jié)氣候變化無(wú)常，冠心病若病人保護(hù)不當(dāng)，容易發(fā)生感冒，會(huì)加重病情或誘發(fā)心絞痛。冬春交替季節(jié)容易舊病復(fù)發(fā)，這一時(shí)期病人應(yīng)按時(shí)服藥，及時(shí)復(fù)診，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，各種細(xì)菌、病毒也易傳播，要增強(qiáng)機(jī)體抗抗力，注意預(yù)防感冒。

　　春季氣溫寒暖無(wú)常，穿衣要注意“春捂”不要急于脫掉冬衣，以免突然遇到風(fēng)寒引起感冒、肺炎加重心肺負(fù)擔(dān)。冬去春來(lái)，鳥語(yǔ)花香，春風(fēng)拂面，應(yīng)多到戶外活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行，并帶好急救藥品。

　　夏季炎熱溫度過(guò)高，使心率加快，也會(huì)誘發(fā)心絞痛的發(fā)生。此時(shí)應(yīng)“晚睡早起”，晚上可約伴乘涼、聊天、品茶，以消炎夏。應(yīng)多吃豆類食品，最忌飲食過(guò)飽。

　　秋季早晚溫差較大，穿衣不要驟增驟減，盡量避免早、晚外出活動(dòng)。

　　冬季病人應(yīng)該注意保暖避寒，應(yīng)該早睡晚起，減少外出活動(dòng)時(shí)間，要避免在大寒、大風(fēng)、大雪中鍛煉身體，可以選擇室內(nèi)健身的方法。另外，應(yīng)避免疲勞、緊張、情緒激動(dòng)，適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，保持思想愉悅，樂(lè)觀開朗的良好情緒，對(duì)冠心病病人而言至關(guān)重要。

　　總之，冠心病病人應(yīng)根據(jù)不同的氣候變化調(diào)整衣、食、住、行，以助于保養(yǎng)心臟，延年益壽。

　　饑餓、飽餐為什么都可誘發(fā)冠心病的急性發(fā)作？

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，半數(shù)以上的猝死是由飽餐引起的，部分冠心病的急性發(fā)作是由飽餐后發(fā)生的。因此冠心病病人不宜暴飲暴食。在正常情況下，胃腸道的血管極其豐富，進(jìn)食后，因消化與吸收的需要，心臟必須輸出大量血液供給胃腸。這樣以來(lái)增加了心臟的負(fù)擔(dān)，又使心臟自身的血液循環(huán)處于相對(duì)缺血狀態(tài)，同時(shí)還可引起胃-冠狀反射，使冠狀動(dòng)脈收縮，血供減少，心肌進(jìn)一步缺血，加重心功能不全；更有甚者，飽餐后交感神經(jīng)興奮性增高，心率增快、血壓升高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動(dòng)脈痙攣，最終導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作或心肌梗死?？傊柌涂烧T發(fā)冠心病的急性發(fā)作，甚至可導(dǎo)致嚴(yán)重的后果——猝死。所以冠心病病人宜少食多餐，不宜進(jìn)食過(guò)飽，這對(duì)于預(yù)防冠心病的急性發(fā)作非常重要。

　　饑餓時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、頭痛、出汗、視力模糊、眼前發(fā)黑、精神抑郁或異常興奮、脾氣暴躁、全身抽搐等低血糖反應(yīng)也會(huì)誘發(fā)心絞痛的發(fā)生。

　　心血管病患者應(yīng)如何控制飲酒？

　　飲酒后，酒精的刺激使患者心率增快，全身血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血流速度增快。因而，有人認(rèn)為飲酒可防止血液粘稠、血小板聚集，有利于保持血管通暢，防止再狹窄。當(dāng)然，這僅是一種純邏輯的推理。多年的研究表明，飲酒對(duì)心臟的作用仍是不清。飲酒可以升高高密度脂蛋白膽固醇（保護(hù)心臟的一種血脂成分）、降低冠心病的發(fā)病率；但它可增加肝臟和心臟的負(fù)荷，增加心肌的耗氧，可誘發(fā)心絞痛發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)可引起急性心肌梗死。因而目前普遍認(rèn)為，冠心病患者可飲少量低度酒，禁止飲用烈性酒，而且數(shù)量應(yīng)低于每天50克。

　　冠心病人做家務(wù)時(shí)應(yīng)該注意什么？

　　適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)等同于適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能改善冠狀動(dòng)脈的血液供應(yīng)，增加心肌收縮力，有助于防止冠心病，但過(guò)重的體力勞動(dòng)能夠增加心肌耗氧量，所以冠心病病人做家務(wù)時(shí)應(yīng)心平氣和，做力所能及的事情；要注意用力不能太猛、太大；避免干過(guò)重的體力活；做家務(wù)時(shí)要避免快速旋轉(zhuǎn)、低頭、蹲下起來(lái)的動(dòng)作，以免引起體位性低血壓。

　　家務(wù)勞動(dòng)的內(nèi)容一般包括買菜、做飯、收拾房間、洗衣服、看孩子比較鎖碎煩雜的事情。但是冠心病病人如果要做家務(wù)一定要把它當(dāng)作一種體育鍛煉，不要看成是一種負(fù)擔(dān)，只有認(rèn)為從事家務(wù)勞動(dòng)是一種樂(lè)趣，才有助于身心健康。特別是退休后的老年冠心病人，承擔(dān)部分家務(wù)勞動(dòng)還可以豐富自己的生活內(nèi)容，從而驅(qū)除孤獨(dú)感和無(wú)用感，即可以充實(shí)精神，又使身體得到了必要的鍛煉，何樂(lè)而不為呢？假如你視家務(wù)勞動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)的話，則不要勉強(qiáng)自己做家務(wù)，避免加重自己的病情。

　　冠心病病人如何選擇電視節(jié)目？

　　電視在現(xiàn)代生活中已成為重要的大眾傳媒，人們可以從電視上獲得大量的信息，領(lǐng)略到更多、更廣的先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，通過(guò)電視娛樂(lè)版自我娛樂(lè)、消磨時(shí)光，看電視已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中不可缺少的精神文化生活。但是冠心病人看電視一定要有節(jié)制，不能一天到晚總坐在電視機(jī)前看電視，這樣對(duì)病情是非常不利的。因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)，必然導(dǎo)致血液循環(huán)功能降低，不但身體越來(lái)越不靈活，而且心臟對(duì)體力活動(dòng)的耐受力會(huì)越來(lái)越差。冠心病人在選擇電視節(jié)目?jī)?nèi)容時(shí)也應(yīng)注意，不宜看劇情比較緊張、刺激的電視片（如槍戰(zhàn)片、恐怖片等），最好不要看競(jìng)爭(zhēng)性太強(qiáng)的競(jìng)賽類節(jié)目或者是體育競(jìng)技類節(jié)目，由于觀看時(shí)全身都處于一種緊張興奮的狀態(tài)，使心臟的搏出量增加，心率加快，心肺負(fù)擔(dān)加重，心肌耗氧量隨之上升，很容易誘發(fā)心絞痛與急性心肌梗死的發(fā)生。

　　冠心病病人洗頭、洗澡時(shí)應(yīng)注意什么？

　　冠心病病人洗頭、洗澡時(shí)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫應(yīng)適宜，不可過(guò)高或過(guò)低。冠心病病人洗頭時(shí)應(yīng)避免彎腰、低頭，盡量取平臥位，以保持呼吸道通暢，由他人幫助洗頭。冠心病病人洗澡時(shí)要當(dāng)心暈倒，因?yàn)橄丛柘喈?dāng)于一次較強(qiáng)的體力勞動(dòng)，再加上浴室內(nèi)熱蒸氣較多、相對(duì)缺氧，心臟病人很容易出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快，另外洗澡時(shí)皮膚血管過(guò)份擴(kuò)張，積存了過(guò)多的血液，容易發(fā)生腦缺血，引起暈厥。若洗澡時(shí)感到頭暈、心慌，應(yīng)立即停止洗浴，注意保暖，及時(shí)更換到通風(fēng)處。洗澡時(shí)還應(yīng)避免饑餓、飽餐，饑餓時(shí)洗澡加重了體能消耗，而飽餐本身會(huì)造成心臟供血不足，另一方面飽食后胃膨脹、橫膈上移，進(jìn)一步加重了心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心絞痛發(fā)作。

　　冠心病病人夜間起床時(shí)應(yīng)注意什么？

　　正常人體位變動(dòng)時(shí)，尤其是從平位到直立位時(shí)，可發(fā)生血壓變化，嚴(yán)重者則造成體位性（或稱直立性）低血壓引起頭暈、眼前發(fā)黑、暈厥、摔倒，以致發(fā)生意外。這在老年人、高血壓病人、冠心病人中尤為常見，也更為危險(xiǎn)，臨床上因夜間起床過(guò)快所誘發(fā)的腦卒中、心絞痛、心肌梗塞、猝死屢見不鮮。國(guó)外有學(xué)者作過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)每當(dāng)夜間醒來(lái)時(shí)很快起床，心電圖立即顯示心率加快、心肌缺血、期前收縮，同時(shí)血壓也一過(guò)性降低。為防止意外，他們建議夜間醒來(lái)時(shí)，先靜臥半分鐘，之后再坐起半分鐘，之后雙腳垂在床沿再等半分鐘，這樣經(jīng)過(guò)這三個(gè)半分鐘，機(jī)體有了一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，再下床就不會(huì)出現(xiàn)上述意外了。

　　心絞痛患者如何進(jìn)行自我保??？

　　許多冠心病患者都伴有不同程度的心絞痛發(fā)作。主要表現(xiàn)為活動(dòng)后如走路急、上樓、提重物等出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，并伴有心率快、血壓升高等癥狀。停止活動(dòng)后或含硝酸甘油1-2片后5-10分鐘即可緩解。有些人心絞痛發(fā)作與活動(dòng)無(wú)關(guān)，常在夜間睡眠中突然發(fā)作。根據(jù)臨床上對(duì)心絞痛的分型不同，其臨床癥狀和表現(xiàn)亦有所不同。心絞痛患者的自我保健應(yīng)包括以下幾方面：

　?、兖B(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣。保證充足的睡眠和休息，可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，避免發(fā)作，對(duì)發(fā)作頻繁的心絞痛患者，應(yīng)減少房事活動(dòng)，以免情緒激動(dòng)，增加心肌耗氧量，加重病情。

　　②體育活動(dòng)對(duì)發(fā)作心絞痛較頻繁的患者不宜，尤其不適晨練，應(yīng)按個(gè)體心功能情況，參加一些增加心肌耗氧量不明顯的活動(dòng)，如適當(dāng)散步或練太極拳等。

　　③按冠心病患者的飲食原則，應(yīng)定時(shí)、定量進(jìn)餐，禁忌暴飲暴食，尤其是頻繁發(fā)作階段應(yīng)避免參加聚餐或聚會(huì)等活動(dòng)。注意控制體重以免增加心臟負(fù)擔(dān)，少食高膽固醇、高脂肪食物，少用甜食。在保證充足蛋白質(zhì)的同時(shí)，多進(jìn)粗纖維食物食宜清淡，要注意保持大便通暢，

　　④保持穩(wěn)定的情緒，不宜觀看驚險(xiǎn)、緊張的影視片以及競(jìng)爭(zhēng)性體育比賽節(jié)目，以減少心絞痛發(fā)作誘因。

　　冠心病病人能否外出旅游？

　　冠心病病人在病情穩(wěn)定的情況下，如心絞痛停止發(fā)作至少3個(gè)月以上或心肌梗死病情已穩(wěn)定1-2年是可以外出旅游的。但外出旅游應(yīng)注意：①旅游的季節(jié)應(yīng)選擇春末、夏初或秋季，因?yàn)榇藭r(shí)，氣候溫暖，天氣晴朗，日夜溫差變化比較小，可以避免因寒冷或氣溫太高而誘發(fā)冠心病心絞痛發(fā)作。②外出旅游時(shí)一定要隨身攜帶治療冠心病的藥物，尤其是救急之藥，如硝酸甘油、速效救心丸等。③外出旅游應(yīng)以游覽祖國(guó)秀麗景色，陶冶情操為主，而不應(yīng)參加爬山、游泳等活動(dòng)量相對(duì)較大的項(xiàng)目。④即使在旅游途中，也應(yīng)遵照醫(yī)生囑咐，按時(shí)服藥、按時(shí)檢查及治療。⑤外出旅游時(shí)，一定要有家屬隨身陪護(hù)。⑥外出旅游應(yīng)選擇乘坐安全平穩(wěn)的火車，因?yàn)榛疖囀軞鈮河绊戄^小，對(duì)冠心病有利。⑦旅游過(guò)程中應(yīng)注意防寒保暖，預(yù)防感冒，盡量做到讓身體保持舒適為好，避免過(guò)度疲勞，保證有充足睡眠。⑧旅游過(guò)程中也應(yīng)注意飲食問(wèn)題，以免因飲食不潔或過(guò)饑、過(guò)飽而誘發(fā)冠心病。

　　冠心病為什么要從事適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)？

　　通常人們認(rèn)為冠心病病人多數(shù)是由于活動(dòng)量增加導(dǎo)致心肌耗氧增多而誘發(fā)心絞痛的。因此，許多冠心病病人擔(dān)心心絞痛發(fā)作，遲遲不敢進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。其實(shí)，冠心病人只要病情穩(wěn)定，是可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，其活動(dòng)量的大小可因人而異，每個(gè)人可根據(jù)自己的身體素質(zhì)及平時(shí)的活動(dòng)量大小進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂?，以不引起心心前區(qū)不適為宜。適當(dāng)?shù)摹⒂幸?guī)律的運(yùn)動(dòng)能幫助體型肥胖的冠心病病人消耗熱量、幫助減肥，以消除冠心病的危險(xiǎn)因素，保護(hù)心臟、降低死亡率。同時(shí)，循序漸進(jìn)的體育鍛煉能幫助心臟建立有效的冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)，改善冠狀動(dòng)脈的血液供應(yīng)。另外，體育鍛煉可以增加心肌收縮力，提高了心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受力，有助于防治冠心病。

　　冠心病病人為什么要限制體力活動(dòng)呢？

　　冠心病病人如果有中等程度的心功能不全，心排血量降低，僅能維持低量級(jí)的體力活動(dòng)。假如活動(dòng)量增加，這些病人的排血量及冠狀動(dòng)脈血流量不足以代償體力活動(dòng)及心臟負(fù)荷需要，會(huì)出現(xiàn)心絞痛、左心功能衰竭或心律失常等。有些病人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率不能相應(yīng)增加，反而減慢，出現(xiàn)這些情況都提示預(yù)后不良。有些病人因體力活動(dòng)度的增加，局部心肌供血不足的情況更為嚴(yán)重突出，以致使心搏量更為降低，引起低血壓或休克。冠心病病人也不能長(zhǎng)期臥床休息，長(zhǎng)期臥床將使病人原始體力活動(dòng)逐漸喪失，容易形成靜脈血栓及栓塞，引起肌肉的廢用性萎縮。所以冠心病病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)治療，開始先進(jìn)行輕微或低量級(jí)的鍛煉，并注意方式和方法。每過(guò) 3-6月應(yīng)接受一次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)試，以了解病人的活動(dòng)耐量和生理情況并根據(jù)測(cè)驗(yàn)結(jié)果重新安排運(yùn)動(dòng)劑量。如果說(shuō)在測(cè)試中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)耐量未曾提高或者在原有的運(yùn)動(dòng)量時(shí)仍然出現(xiàn)癥狀，須對(duì)病情作進(jìn)一步詳細(xì)檢查，作出適當(dāng)?shù)奶幚怼Ｋ怨谛牟〔∪瞬荒軓氖鲁龀惺荏w力勞動(dòng)的范圍。

　　冠心病進(jìn)入康復(fù)期是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉的，但鍛煉時(shí)的活動(dòng)量大小直接關(guān)系到鍛煉的效果?；顒?dòng)量太大，有可能會(huì)引起心絞痛的發(fā)作，甚至再次發(fā)生心肌梗死。活動(dòng)量太小又起不到應(yīng)有的鍛煉效果。因此，把握合適的活動(dòng)量是至關(guān)重要的。通常情況，可按活動(dòng)后心率的快慢及病人的主觀感覺(jué)來(lái)衡量活動(dòng)量是否合適，一般以活動(dòng)后心率不超過(guò)110次／分；且沒(méi)有主觀上的不舒服感覺(jué)如心慌、胸悶、氣短、頭暈乏力為佳。如出現(xiàn)上述不適癥狀，可減少活動(dòng)量。如活動(dòng)后感到輕松愉快，身體舒適、精神飽滿，則表明活動(dòng)量是比較合適的。

　　冠心病病人在什么情況下不宜進(jìn)行體育鍛煉？

　　首先從冠心病病人的病情出發(fā)，當(dāng)病人初次發(fā)生心絞痛的一個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)當(dāng)限制所有的體育鍛煉，盡量休息，觀察治療病情。對(duì)以往已確診有冠心病并且有數(shù)月或數(shù)年較穩(wěn)定的病程，沒(méi)有或偶有心絞痛發(fā)作，經(jīng)藥物治療后很快緩解的病人，近期內(nèi)心絞痛發(fā)作次數(shù)明顯增多，每次發(fā)作持續(xù)的時(shí)間延長(zhǎng)，同時(shí)不能耐受已習(xí)慣的活動(dòng)量，這時(shí)要注意休息，考慮病情可能加重，應(yīng)停止體育鍛煉和做家務(wù)，盡快住院治療。還有一部分病人在休息時(shí)沒(méi)有任何癥狀，勞累、飽餐、生氣等增加心肌耗氧的同時(shí)，發(fā)生了心絞痛，此時(shí)病人應(yīng)臥床休息、入院治療，限制任何形式的體育鍛煉。急性心肌梗死病人1周內(nèi)絕對(duì)臥床休息（未接受介入或溶栓治療者）。對(duì)經(jīng)溶栓治療后的病人可視病情做床上肢體活動(dòng)。經(jīng)過(guò)冠脈造影或介入治療的冠心病病人，因?yàn)橹委熤袘?yīng)用了大量抗血小板凝聚的藥物，有出血傾向，所以術(shù)后在1個(gè)月內(nèi)禁止活動(dòng)度較大的體育鍛煉，以免運(yùn)動(dòng)外傷，造成出血不止。有嚴(yán)重的心率失常，并且經(jīng)藥物治療不能很好控制的；有嚴(yán)重高血壓且血壓沒(méi)有很好的控制的病人，也不宜鍛煉。

　　其次從運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)方面談一下冠心病病人的運(yùn)動(dòng)禁忌。不宜飽餐后立即運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)餐，但也不可空腹運(yùn)動(dòng)；清晨天未亮，氣溫很低的情況下不宜外出運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵绯?點(diǎn)-中午11點(diǎn)是心血管意外發(fā)生的高峰期；不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或刺激性過(guò)大的體育運(yùn)動(dòng)；不宜在生氣后進(jìn)行體育鍛煉；患有其他疾病如有感冒發(fā)熱時(shí)不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；洗澡后不宜進(jìn)行體育鍛煉。

　　冠心病病人在什么時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉合適？

　　冠心病病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可增加冠狀動(dòng)脈的血流量，提高心肌收縮力，還可穩(wěn)定血壓。但是冠心病病人不僅要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，還要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。首先運(yùn)動(dòng)要避開“高峰期”，將運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在下午或晚上。 “高峰期” 是指上午6時(shí)—9時(shí)，該時(shí)段為冠心病的高發(fā)期，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的睡眠，既沒(méi)喝水又沒(méi)活動(dòng)，血液在血管里變的濃稠，血流速度過(guò)于緩慢，容易加重血栓的形成。另外研究表明在早晨6時(shí)—9時(shí)，由于人的交感神經(jīng)活性較高 （交感神經(jīng)興奮意味著心率會(huì)加快，血壓會(huì)增高），從而引起心肌細(xì)胞電活動(dòng)的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心律失常，甚至猝死。而且冬季的早晨容易感冒。所以最好將鍛煉安排在下午或晚上，冠心病病人在外出鍛煉時(shí)應(yīng)與家人或朋友結(jié)伴而行，這樣可以互相照顧，保證安全。

　　冠心病病人選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)有哪禁忌？

　　冠心病病人在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：①禁忌大運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目。冠心病病人不宜選擇長(zhǎng)跑、短跑、舉重物、足球、籃球這些項(xiàng)目，以免增加心肌耗氧量，誘發(fā)心絞痛。②禁忌參加有競(jìng)爭(zhēng)性的體育活動(dòng)。因?yàn)椴∪酥灰獏⑴c到比賽中，不自覺(jué)地處于高度興奮的狀態(tài)，因情緒不穩(wěn)，誘發(fā)心絞痛。③禁忌體位改變過(guò)快的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。冠心病病人不宜選擇像健美操等音樂(lè)激昂、動(dòng)作過(guò)快、彎腰、低頭、下蹲姿勢(shì)較多的體育活動(dòng)，因?yàn)楣谛牟〔∪送庵苎芏加胁煌潭鹊膭?dòng)脈硬化，血管調(diào)節(jié)功能差，如此運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)腦血管意外。④冠心病病人也應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境，例如在短池內(nèi)、短距離的游泳，有些病人能適應(yīng)這個(gè)活動(dòng)量，但不要選擇在湖泊、江、海中游泳，以免身體出現(xiàn)異常變化時(shí)，不容易從運(yùn)動(dòng)環(huán)境中撤出。

　　冠心病病人外出晨練時(shí)應(yīng)該注意什么？

　　在我國(guó)大部分地區(qū)，冬季是十分寒冷的，而且冠心病發(fā)病率也高于其他季節(jié)。因此冬季冠心病病人不易外出晨練。這是由于寒冷刺激可使皮膚血管收縮，血壓升高，交感神經(jīng)興奮，心率加快而誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。近來(lái)還有報(bào)道認(rèn)為，清晨空氣中的CO2濃度較其它時(shí)間要高，而02濃度較其它時(shí)間要低，因此認(rèn)為冠心病病人是不易外出晨練的。雨天特別是霧天冠心病人也不易外出晨練，冠心病人正處于情緒不穩(wěn)定期也不易外出晨練。

　　冠心病病人外出晨練時(shí)，為了惕防冠心病的急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，同時(shí)含服硝酸甘油，切忌急速跑回家，以免發(fā)生更嚴(yán)重的后果。冠心病病人不要單獨(dú)外出晨練，不要選擇僻靜處晨練，以免急性發(fā)作時(shí)，無(wú)法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時(shí)，應(yīng)事先喝些牛奶等流質(zhì)，避免空腹晨練造成低血糖反應(yīng)。但也不應(yīng)吃完早餐立即外出晨練，這樣也會(huì)誘發(fā)心絞痛的發(fā)生。冠心病病人最好不要選擇晨練，而應(yīng)將鍛煉時(shí)間安排在下午。