護(hù)膚品通常的使用順序是：

皂清潔皮膚——按摩油或者精華液營養(yǎng)皮膚——補水——乳液面霜保濕鎖水——眼霜——防曬——彩妝

皂的使用方法

溫水打濕手和臉，皂皂在手里揉出豐富的泡沫后，快速洗臉，
20－30秒內(nèi)就使用清水沖洗，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚本來的感覺是那么光滑自然；
很油膩或者正在長痘痘的皮膚可以重復(fù)洗一次；

洗臉之后皮脂膜被暫時打破，皮膚PH值=8
因為PH=8的時候皮膚的滲透能力會提高2 倍
我們一定要在皮脂膜恢復(fù)前使用精華液或者按摩油， 確保營養(yǎng)被皮膚吸收
所以精華液等營養(yǎng)性護(hù)膚品一定是在洗臉后立即使用

健康皮膚在10-30分鐘內(nèi)就可以恢復(fù)PH=6的弱酸性皮脂膜
這之后再使用的護(hù)膚品吸收比例就下降很多了
 

如果你使用洗面奶洗臉，就每次必須使用配套的化學(xué)爽膚水，
否則洗面奶里面的殘留物非常傷害皮膚的， 皂皂就沒有這個問題，
我博客里面專門有帖子建議大家使用皂皂不要洗面奶

洗臉后擦干的方法
 
有人臉上的水最後是拍乾的，不使用毛巾因為怕毛巾臟；
其實拍只是加速水分的揮發(fā)， 必然同時也帶走了皮膚里面的水分，
 正確的方法是經(jīng)常清洗和蒸煮毛巾來保持干凈，洗臉后使用濕熱毛巾壓干， 因為壓力才可以讓皮膚吸收更加多的水分，
而洗臉的自來水是PH7的中性水， 皮膚非常喜歡；
熱毛巾可以讓你的臉和手都是溫?zé)岬模?/span> 更加好的吸收后面的護(hù)膚品


 

精油按摩油或者精華液的使用方法 

皂皂洗臉后的皮膚程弱堿性，PH值是7.5-8， 是吸收能力最好的時刻，我們要趕在皮脂膜慢慢恢復(fù)， PH值回到6之前， 先讓皮膚吃飽精華液或者按摩油

而大多數(shù)水水包括我們的純露，蘆薈，都是弱酸性的，會降低皮膚的吸收能力

所以弱酸性的水水要使用在精華液按摩油之后

精油按摩油最好只在晚上，皂皂洗臉后立即使用

在手心里措熱按摩油，輕輕按壓住皮膚1分鐘

然后從臉的中間向2邊輕輕的推，收于耳際發(fā)際

再快速輕拍皮膚幫助吸收按摩油
（皮膚長痘痘的地方可以加力多拍到皮膚發(fā)紅）

如果還有皮膚沒有吸收的浮油，可以使用面巾紙吸干一下

說明你使用的按摩油太多了皮膚不能吸收，下次減量使用

然后使用精華液


（其實精華液和按摩油屬于同類，選擇一款就可以，不必2 種都用）
 

天然水水的使用方法


 

天然水水幾乎都是弱酸性的, 會降低皮膚對營養(yǎng)的吸收

所以最好在按摩油或者精華液之后使用， 在保濕面霜隔離霜之前使用

和爽膚水一樣的拍就可以了

當(dāng)然配合紙膜做個10分鐘的超級補水效果更加好

不喜歡紙膜的朋友就選擇冰晶或者紅酒面膜厚涂在臉部

冰晶和紅酒面膜因為含有樹脂作為增稠劑

涂的太多，干了會緊巴巴的，要用濕毛巾擦拭一下

蘆薈原液因為含有多糖也是同樣的道理
 

乳液面霜的使用方法
 

任何護(hù)膚品都不應(yīng)該5點法涂了再按摩； 最正確的使用方法就是：
在手心里措熱或者拍勻，然后輕輕按壓在臉部皮膚

乳液面霜使用到最后可能出現(xiàn)壓取困難的情況
我的竅門就是使用等量的純露或者蘆薈原液混合剩下的那點面霜
搖勻后就非常容易壓取出來了


晚上應(yīng)該選擇營養(yǎng)豐富，功能性強的乳液，避免只強調(diào)保濕和防曬的乳液

比如側(cè)重收緊的Q10乳液，側(cè)重抗皺的長效抗皺乳液就非常適合晚上使用

白天就應(yīng)該選擇側(cè)重保濕防曬功能的乳液

比如乳香保濕面霜，20%乳木果油面霜，21天顯效保濕乳液，純草防曬乳液。。。

乳木果油保濕最好，然后依次是： 乳香面霜，20%乳木果油面霜，蓮花面霜，21天保濕乳液，美容保濕液，膠原蛋白保濕水
 

我所有的乳液面霜因為都不含有礦物油和刺激性大的乳化劑

所以都是可以護(hù)理眼周和嘴唇的皮膚的

所有乳液面霜都含有紫草和碧璽精華,有時候乳液里面會有點黑色的顆粒
挑出不使用就可以了,是紫草的殘留不是臟東西哦


其他共有的成分是甜杏仁油,乳木果油,荷荷巴油,蘆薈原液,金縷梅 維生素PC和海藻多糖

眼霜的時候方法同上

含有油脂的東西＋過度按摩＝脂肪粒

因此避免其中的任何一個因素， 脂肪粒就不會有了

眼周的皮膚切忌按摩， 只能手指沾勻了眼霜，輕拍或者按壓

眼膠沒有一丁點油脂側(cè)重補水適合年輕的皮膚；

眼霜含有部分油脂側(cè)重滋養(yǎng)適合有細(xì)紋的成熟皮膚；

眼部按摩油全部是油脂側(cè)重去眼袋，也可以全臉當(dāng)作精油按摩油使用

防曬和彩妝

我們的天然防曬乳液，也具有保濕和隔離彩妝的功能，、所以不必再使用所謂的隔離霜就可以直接使用彩妝了
 其實現(xiàn)在的隔離霜,成分和粉底液已經(jīng)沒有什么不同
 只是粉料的比例和顏色不同而已
 使用我們的乳液面霜5-10分鐘之后,再使用我們的隔離霜或者粉底液
 敏感的皮膚推薦在日霜防曬霜后直接使用蜜粉

 

天然保健品粉粉的食用方法
 

有的人為了治療關(guān)節(jié)的問題每天吃10克膠原蛋白粉身體都可以

而有的人每天吃0.5克也會出現(xiàn)食不耐受的反映，

所以其實并沒有標(biāo)準(zhǔn)的每日食用量，

之所以在說明里面建議大家每天吃幾勺 ，只是給大家一個參考

具體吃多少，還是要看自己身體的反映，

出現(xiàn)排毒反映或者食不耐受反映了，就應(yīng)該減量吃；

勺子只是方便大家參考的工具并非量器，

因為每種粉末的密度不同，每勺的重量自然也不同，何況平勺和堆勺也不同

二：我的護(hù)膚經(jīng)驗

我因為28歲開始長痘痘，屢治屢發(fā)，反反復(fù)復(fù)，把皮膚折騰得越來越壞，
中性的皮膚變成油性的然后變成敏感性，斑斑點點，慘不忍睹，
所以一聽說精油護(hù)膚好就瘋狂愛上了。
開始的幾天用德甘精油加熏衣草精油配荷荷芭基礎(chǔ)油，很快就治好了敏感現(xiàn)象，
我更加堅定了只用純植物精油護(hù)膚的決心，后來買了2本精油書籍，芳香大百科和精油配方寶典，
更加不可收拾，路路續(xù)續(xù)買了許多精油和基礎(chǔ)油，
開始自己配各種復(fù)方油涂涂抹抹，從頭到腳全有，
可是現(xiàn)在我通過冷靜思考和多多學(xué)習(xí)，有了幾點心得，與大家討論：

1， 精油最好是用來醺香，它本來就是醺香的東東，通過鼻黏膜進(jìn)入血液，通過嗅覺刺激人的中樞，影響人的情緒和心智，影響我們的身體機能回到平衡狀態(tài)，從而治療各種身體問題，這種方式可能比通過皮膚吸收更加好，不會有刺激皮膚的副作用，但是熏香的時候一定要注意開窗通風(fēng)，不要舍不得，其實精油只要一點點進(jìn)入咱們的血液，就可以發(fā)揮很大的作用了，多了反而中毒呢

2， 一定要用精油護(hù)膚按摩的話注意控制濃度，1－3％可能比較好，多了反而有反作用，甚至更加低的濃度更好！因為精油會迅速通過皮膚進(jìn)入血液的。每天可以使用幾種按摩油護(hù)理身體的不同部位， 但是其中純精油的總量不要超過2，3滴， 是我們多數(shù)人的安全經(jīng)驗；按摩前先在手心搓熱精油按摩油，再輕輕按壓在皮膚上，輕柔的推向耳際或者發(fā)際，1分鐘后把皮膚吸收不了的多余油脂拿干凈的面巾紙按壓吸收掉，或者馬上做個泡澡或面膜，效果特別好。是否再繼續(xù)使用面霜？那就看自己皮膚的需要了.

3， 復(fù)方精油不僅僅是幾種單方精油的簡單混合，配伍很重要，怎么才能夠讓他們真正結(jié)合，產(chǎn)生協(xié)同作用也非常重要，而且初次使用精油產(chǎn)品過敏了不一定是精油產(chǎn)品的問題,很可能是皮膚的問題,除非這個產(chǎn)品所有的人使用都過敏,那這個產(chǎn)品就可疑了.因為許多精油往往都有促使皮膚排毒的功能,所以看起來好像過敏了,只要方法正確堅持使用,皮膚應(yīng)該可以自己好轉(zhuǎn)的.

4， 皮膚的吸收是個大問題，再好的東東如果吸收不好，反而會損害皮膚。皮膚的根本作用是保護(hù)和排泄，外在的東西很難進(jìn)入皮膚，包括細(xì)菌，病毒和我們的護(hù)膚品！東西用多了，堆在皮膚上是很不好的，影響皮膚的排泄和呼吸。所以我們選擇用植物油稀釋精油來按摩皮膚，就是因為植物油分子小，可以基本上都被皮膚吸收，不會阻礙精油進(jìn)入皮膚。不過這樣也產(chǎn)生一個問題，植物油不能形成象礦物油一樣的保護(hù)性，保濕效果不如富含礦物油和合成油脂的普通乳液乳霜好。

5， 純露因為是植物的水溶性物質(zhì)和微量的精油成分的飽和溶液，所以比一般的水容易被皮膚吸收，可以快速產(chǎn)生效果。而且沒有一般化學(xué)爽膚水的副作用，不過要提醒大家，不是每個人的皮膚都可以直接純露敷面的，我以前就是只能用稀釋到30％的純露敷面，否則就過敏。最好用純凈水蒸餾水稀釋，用其他的水稀釋，可能起不到降低純露里大量礦物質(zhì)和有機酸的作用。有機酸刺激性比較大，而且還特別控油.當(dāng)然,只要你不過敏,可以不稀釋純露直接使用的。我的經(jīng)驗是每周使用純露敷面2，3次，比天天敷面效果明顯

6， 蘆薈原液的保濕性能比純露好，空氣潮濕的季節(jié)比如北京的夏天基本可以不用其他東東了，而且還天然美白。

7， 皮膚上用的東東愈少愈好。因為皮膚自己是有很強的自愈功能的，不要總是試圖拿其他成分不明的東西代替它。

8， 精油泡澡的效果好，一定要先把3－6精油稀釋在乳化劑里（比如吐溫20）或者一袋全脂牛奶里，順便還可以泡泡頭發(fā)；也可以把精油加在基礎(chǔ)油里按摩在洗干凈的身體上，然后泡澡。相當(dāng)于熱敷呢，減肥效果最好;泡藻是最好的淋巴排毒方法,對于那些額頭太陽穴臉頰愛長又深又大的痘痘的朋友,最需要淋巴排毒啦,當(dāng)然也可以通過吃蜂蜜白薯等調(diào)節(jié)腸胃功能,保持大便通暢,毒素自然就不會都表現(xiàn)在臉上啦

9， 洗臉最重要，既要洗干凈，又不能夠過分破壞皮膚的天然保護(hù)膜。使用化妝品的人要更加注意，因為一般的化妝品是根本不能夠被通常的洗面奶洗干凈的，會慢慢的沉積在皮膚里，形成鉛汞斑！以油溶油是現(xiàn)在最科學(xué)的深度清潔毛孔的觀點，用吐溫80＋基礎(chǔ)油＋精油做成的卸妝油洗臉比任何的洗臉奶都好，因為基礎(chǔ)油可以融合毛孔里的臟油脂，遇水后，吐溫又把所有的油脂都乳化了，按摩后只用水就可以洗的非常干凈，不需要再用洗面奶或者皂皂了。不過不建議天天用，我覺得會過度清潔，會破壞皮膚的皮脂膜。大家應(yīng)該試試，也許許多人的皮膚問題就因此而解決了呢

10，只使用皂皂洗臉洗澡，因為洗面奶和沐浴露里含有表面活性劑，往往洗不干凈，殘留物在皮膚上，所以滑滑的，但是久而久之皮膚的正常皮脂膜就被破壞了，皮膚問題就越來越多了。
皂皂是天然油脂和堿皂化的產(chǎn)物，具有清潔能力，雖然會暫時打破皮脂膜的酸堿平衡，但是只要停留不超過1分鐘（我一般就是20秒），非常容易沖洗干凈，健康的皮膚會很快在30分鐘內(nèi)自己恢復(fù)正常的皮脂膜的，恢復(fù)的越快證明皮膚越健康，沒有殘留物的感覺當(dāng)然不一樣了，所以我建議大家，停一周的洗面奶，改皂皂試試？如果大家不方便使用精油皂皂，可以去超市買香皂，當(dāng)然如果能夠自己做精油皂皂最好了，一定要用天然油脂和堿皂化反應(yīng)的皂基哦
 

大家經(jīng)常問的問題

1. 關(guān)于精油瓶子和滴頭的使用問題:

專業(yè)的裝純精油的瓶子是有顏色的玻璃瓶帶滴頭,不是滴管哦,
因為滴管上面的膠頭非常容易被純精油腐蝕;

如果大家在傾斜瓶子的時候發(fā)現(xiàn)精油不容易滴出來,拿個粗一點的針通一下滴頭里的2 個孔;

天竺葵這樣流動性非常好的精油,就需要控制瓶子的傾斜角度,
而且那個長長的進(jìn)氣孔不要在上部,把它轉(zhuǎn)到下面來,精油就不容易出來了.

如果使用精油瓶子裝混合好基礎(chǔ)油的按摩油,滴頭是非常不容易滴出來的,
所以按摩油還是使用壓嘴瓶子方便,
而且因為按摩油里面的純精油含量一般不超過3%,不一定需要深色玻璃瓶子的;

2.   XXml的按摩油或者乳液可以使用多久?(皂皂同理)

這個問題好像問你一壺水可以裝多少杯子,每個人每次使用的量不同啊,
因為各人皮膚吸收的不一樣,而且使用的頻率也不同,有的人可以天天使用,有的人一周2次,
所以只能讓大家自己計算啦,反正1ml=20滴左右,
你這次使用10滴覺得太多了,下次就知道少用啦.
壓嘴瓶子一壓不是一滴哦,可能在5-6滴左右