2、倒睡可延緩人體的衰老。
答：從目前一些人的試驗效果看，延緩人體的衰老是毫無疑問的。許多人倒睡半年后，像記憶力減退、身高萎縮、掉頭發(fā)、眼睛老花、臉上起皺紋、長老人斑等等這些衰老的癥狀，能夠得到有效地控制和延緩。
3、倒睡能夠防治高血壓。
答：高血壓的形成有多方面的因素，治療是一個緩慢的過程，只要堅持倒睡，慢慢可以降下來。從醫(yī)療設(shè)備的測試結(jié)果可以說明問題。我們測量過一些人各種姿勢的心率和血壓，發(fā)現(xiàn)正常人直立心率最快血壓最高，平睡心率要慢血壓要低，倒睡不會比平睡的心率快血壓高。
4、倒睡可防治關(guān)節(jié)疾病。
答：人到年老時最頭痛的一個問題是關(guān)節(jié)疾病，這些疾病都是因為人站坐立過久，關(guān)節(jié)受壓導(dǎo)致不平衡而產(chǎn)生的。得了這種病，保守治療就是做牽引。倒睡時，為了防止身體下滑，需要用防滑帶拉住腰或者腳，這無形中就是在做牽引，當(dāng)然就可以防治關(guān)節(jié)疾病。事例：陳先生，30歲，電焊工，長期搞電焊得了腰椎病，倒睡前每次只能蹲半個小時，腰就直不起來了。倒睡2個月，現(xiàn)在可以蹲2個小時。楊先生，60歲，倒睡3個月就把10幾年的頸腰椎病治好了。
5、倒睡可防止肌肉和器官下墜。
答：人為什么容易發(fā)生胃與子宮下垂、中老年人臉部肌肉和婦女乳房下墜等問題，就是這些人忽視了地心吸引力的影響，是成天站坐立不進行反向調(diào)整引起的。如果我們每天在睡覺時通過反向手段來放松與調(diào)節(jié)它，就可以改善其狀況。許多人倒睡幾個月后，都會出現(xiàn)全身肌肉不再下墜的現(xiàn)象。外表是這樣，人體內(nèi)部器官想必也是這樣。
6、倒睡可節(jié)省睡眠時間改善睡眠質(zhì)量。
答：因為倒睡時心臟高于頭部，產(chǎn)生了落差，能夠非常自然地給大腦補充血液和營養(yǎng)，可以迅速修復(fù)大腦和給大腦補充能量。試驗表明：倒睡個把小時，可解除疲乏；晚上倒睡三到四個小時，相當(dāng)于平睡七到八個小時，且不會影響第二天的工作生活。伍先生，45歲，職業(yè)經(jīng)理，工作忙、壓力大，成天睡眠不足，沒有精神。倒睡10天就徹底改變。范小姐，40歲，銀行職員，也是睡眠不足，沒有時間做自己想做的事情。倒睡后每天可以抽出2個小時做其他的事情。
7、倒睡能夠減肥。
答：人只要形成了大肚子，很難收回來。其原因還是地心吸引力作怪：越重的東西越會往下掉。倒睡時把肌肉一點點往上拉，慢慢就拉回來了。倒睡角度越大減肥越快。黎先生、肖先生、楊先生都是40歲以上，體型較胖，他們倒睡不到半年，都減了10多斤。而飲食量還有所增加。
8、倒睡可保護和開發(fā)大腦。
答：由于倒睡能夠給大腦迅速補充能量，與平睡比較，人的精神恢復(fù)要快很多。無論睡的時間長短，起床后頭腦非常清醒，記憶力明顯增強。由此可以看出，充足的血液和營養(yǎng)供應(yīng)對保護大腦和開發(fā)大腦功能是至關(guān)重要。胡先生，60歲，倒睡后明顯感覺記憶力好了，腦子反映快了。他說；最明顯的是開車，由于腦子比以前清醒，開起車來比年輕人還順當(dāng)。
9、倒睡可糾正人的體型。
答：倒睡時必須用防滑腰帶或者腳扣，每個人可以根據(jù)自己的不同情況使用不同的防滑用品。比如：未成年人想長高與成年人想身高不萎縮、糾正O型腿就用腳口。拉來拉去，腿就直了。長高也不奇怪，因為人的骨頭是可以長的，筋拉直了，骨頭就跟著長上來了。某女：25歲，湖南人。因為過去有O型腿、溜肩，大腿較粗，身材不是很好，所以從不穿裙子，使用腳扣倒睡幾個月之后就糾正過來了，并且還長高了2公分多?，F(xiàn)在也非常喜歡穿裙子了。
10、倒睡可美容，防止長皺紋長青春痘。
答：倒睡時，面部的血液和營養(yǎng)要充足飽和，當(dāng)然就可以美容和防止長皺紋長青春豆。周女士，37歲，倒睡3個月后，臉上的黑斑少了，變得紅光滿面。楊生，25歲，倒睡一個月后，臉上的青春痘明顯減少。
11、倒睡可延緩眼睛老化，防止干眼病等。
答：倒睡后沉淀到眼睛部位的水分比較多，營養(yǎng)也比以前充足，當(dāng)然眼睛疾病就會不治而愈。林女士，60歲，眼睛干澀不舒服，準(zhǔn)備去醫(yī)院看醫(yī)生，倒睡十幾天自動好了。
12、 倒睡可改善人體下半身的血液循環(huán)。
答：道理非常簡單，因為人的下半身比較長，腳是末端，血液回流非常慢，血液回流慢就預(yù)示著血液循環(huán)不好，當(dāng)然感到冷了。倒睡對下半身來說，盡管動脈血供出有一點影響，但由于血管落差的作用，靜脈血回流卻非常快，靜脈血回流的加快也會促進其血液循環(huán)。連人體最末端的腳都是如此，就更加不用說靠近心臟的這些器官了。實驗表明：只要床的斜度控制在15度左右，不但不會影響人體下半身的血液循環(huán)，反而有利于人體下半身的血液循環(huán)。周先生、高先生都60來歲，沒倒睡時的冬天，睡一個晚上腳還是冷的。倒睡半年之后，腳很容易暖和起來,有時像發(fā)燒一樣，冬天再也不怕冷了。
13、倒睡對心臟可起到較好的保護作用。
答：倒睡時的心率比平睡、墊枕頭睡都要慢，血壓也要低，但流經(jīng)大腦的血液要多。這既彌補了站坐立對大腦的損失，又沒有增加心臟的負(fù)擔(dān)。
大腦是人體最重要的器官，它需要的血液最多，大概占人體血液的五分之一，而重量是人體的五十分之一。別的睡眠姿勢由于沒有借助地心吸引力，所以供起來要費勁些，心臟的壓力要大些，這對心臟不利，倒睡無疑減輕了心臟的壓力。
14、倒睡可防治便秘。
答：倒睡后腸胃里的垃圾，有一個滯留的過程，這會給大小腸留出空間，讓它們分泌出更多的腸液來消化吸收食物。加上倒睡起來時，腹腔和這些垃圾產(chǎn)生的突然壓力，也很容易使大小便排泄出來，不容易便秘。盛先生，45歲，他說：倒睡后別說大小便暢通，就是放屁都要多些。
15、倒睡可防治痔瘡。
答：痔瘡的發(fā)生與血液循環(huán)不好有直接的關(guān)系，因為那個地方是個內(nèi)部器官的末端，血液循環(huán)比較差。如果老是站坐立姿勢，血液回流非常慢，當(dāng)然就容易發(fā)生問題。倒睡改變了這種狀況，血液循環(huán)會加快。血液循環(huán)加快痔瘡自然就會好。吳、楊、盛等幾位倒睡者反映，倒睡后痔瘡好多了。
