人要走進(jìn)知識(shí)寶庫，是一輩子的事情，不可能一蹴而就。因此我們要學(xué)習(xí)的東西太多了。大三上半學(xué)期我報(bào)了我們學(xué)校新開的“刮痧選修”。通過此次學(xué)習(xí)，我收獲很多，體會(huì)深刻。而且好認(rèn)識(shí)了一個(gè)亦師亦友更像我們父親的王老師。
      我想在此談?wù)勛约旱膬?nèi)心感受，在學(xué)習(xí)之初，我首先告誡自己，一定要弄明白三個(gè)問題：1、什么是“刮痧”？2、為什么學(xué)習(xí)“刮痧”？3、怎樣學(xué)習(xí)“刮痧”？經(jīng)過學(xué)習(xí)，我對(duì)此有了一些粗淺的認(rèn)識(shí)。
    1、什么是“刮痧”？
    刮痧（Skin scraping），是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)往往會(huì)本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時(shí)竟使疾病獲得緩解。通過長期的發(fā)展與積累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是針刺術(shù)、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續(xù)、發(fā)展或另一種存在形式。 刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧器具等刮試經(jīng)絡(luò)、穴位等處皮膚，通過良性刺激，使經(jīng)絡(luò)、穴位等處皮膚出現(xiàn)潮紅、紫紅或紫黑色的瘀斑（痧痕，以改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、祛風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛及增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫功能等作用，從而達(dá)到防治疾病、養(yǎng)生保健等目的的一種療法。
     2、為什么學(xué)習(xí)“刮痧”？
    人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，其內(nèi)容包括刮痧方法、經(jīng)絡(luò)、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應(yīng)證廣、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，深受廣大患者的歡迎。 
    我們現(xiàn)在所學(xué)的刮痧是在古代傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上發(fā)展衍變而來。傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團(tuán)、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現(xiàn)紫黑色瘀點(diǎn)為度的一種民間療法。 
     3、怎樣學(xué)習(xí)“刮痧”？
    通過王老師的教導(dǎo)我們知道了刮痧不僅要學(xué)習(xí)理論知識(shí)，而且要與實(shí)踐相結(jié)合，知道了刮痧要以45度斜度，進(jìn)二退一壓住皮膚向前趕著走。進(jìn)二退一為一個(gè)來回，每個(gè)來回的幅度最好是一掌寬，每個(gè)來回刮3到5遍。瘀堵（炎癥）嚴(yán)重的人，有結(jié)節(jié)、粘連、僵硬等情況，刮痧的時(shí)候會(huì)疼得很厲害。可以一個(gè)來回先刮一遍，先向前刮著走，等一會(huì)回來再刮第二遍。這樣一是轉(zhuǎn)移了注意力，二是等疼痛緩解一下再刮。為了減輕疼痛，開始的力度，要輕、緩、慢，隨著出痧的情況和適應(yīng)能力，再適當(dāng)調(diào)整力度。等三五天痧消掉以后再刮第二次，在消痧的幾天空隙時(shí)間里，可以配合拔罐，痧消得快。一般2—3天消痧，說明循環(huán)好。痧消得慢，說明循環(huán)不好。特別是頭疼嚴(yán)重的，胳膊刮完第二天，皮膚像茄子皮一樣烏黑，一般要7—10天才會(huì)消得徹底。很多書上說的什么“補(bǔ)法”、“瀉法”，我們不用這么理解。刮痧、拔罐就是瀉法，都要消耗大量體力。所以每次理療，都要注意休息。
       在學(xué)習(xí)過程中我們的王老師還會(huì)讓我們每周六下午去他的協(xié)會(huì)教我們刮痧，有時(shí)候也會(huì)為我們刮痧，每次到那王老師都特別熱情，它還教育我們要孝敬父母，王老師是老師但更像我們的父母，明年我們還會(huì)開刮痧課，我一定還要報(bào)。放假在家我給父母刮痧了 ，感覺自己一下子長大了，可以幫父母做些有實(shí)際意義的事了。這得感謝王老師的教導(dǎo)了，值此新春佳節(jié)之際祝王老師和我的親朋好友健康快樂，永遠(yuǎn)幸福。人要走進(jìn)知識(shí)寶庫，是一輩子的事情，不可能一蹴而就。因此我們要學(xué)習(xí)的東西太多了。