七大養(yǎng)眼時間：2011-01-26 |來源：39保健網-健康保健|整形美容|減肥瘦身|養(yǎng)生保健|www. 收集整理| 

現在太多人離開電腦就感到痛苦，看到許多孩子說沒有電腦就無法生活，本人現在有些理解，但絕不是絕對同意，只是在沒有電腦的時候，本人覺得不太方便，會想念玩電腦的時光。呵呵。因此，眼睛的保護也就需要格外的注意了。沙鳳桐北京最有名的眼科之一，在幾十年行醫(yī)經驗的基礎上，推出了七道養(yǎng)眼茶，特地貼在此，希望朋友們看到自行對號，看有什么茶可以幫到你們的。

一．養(yǎng)眼茶：菊花2～3克，枸杞子3～5克 菊花2～3克，枸杞子3～5克，這兩位藥沒有毒副作用，像茶葉一樣，濃點淡點都沒關系。量呢不拘多少，自己看情況，一天1～2劑就行了。 功效：它具有養(yǎng)肝、祛風、明目的養(yǎng)眼作用。 菊花還分幾種：1，白菊又稱甘菊、杭菊。具有疏散風熱、涼肝明目的作用。它雖然能夠涼肝但卻不像那種苦寒的藥品，它是甘微苦微寒，清瀉的作用沒有那么強，不會傷及人體正氣； 2，黃菊和白菊相比，清熱的作用會強一點； 3，還有一種野菊，花比較小，有清熱、解毒、消腫的作用比較強，對于疔瘡，比如風熱血熱引起的一些個瘡瘍和面瘡都有好處。

 二．清眼茶：（野菊2～3克、決明子2～3克） 決明茶在沖前可以先用絹包好。如果不包，喝的時候你一定要搖一搖，因為它泡過之后有點發(fā)黏，上邊都是清水，底下特別粘稠。 清眼茶，是針對有熱象的人。比如眼睛紅了，感到干澀。甚至有眵目糊，早上睡醒就粘著眼睛。另外全身的情況，比如大便比較干。 功效：可以清解肉膩，特別適合偏食禽、奶、蛋的人。有便秘習慣的人平時可以喝點決明子茶，清眼又通便，一舉兩得了。決明子，除了能清熱、涼肝、明目，還有通便的作用，降血脂也非常好。

 三．祛風茶：（密蒙花2克、玫瑰花2克、木賊草2克） 有時候怕光，光一晃就覺得不舒服；多淚，或者眼睛有點發(fā)紅，有點兒疼，如果癥狀不重的話，你喝兩天茶就解了。 功效：主要作用是祛風。

 四．舒眼茶：（野菊3克、、蔓荊子2克、決明子2克） 舒眼茶，舒解眼壓的。輕度青光眼最常見的癥狀就是眼睛脹、頭疼，這是眼壓高的表現。 怎么知道自己的眼壓高不高呢？有個簡單的指測法，你閉上眼以后用兩手食指在上眼瞼輕按，然后兩個手指交替按一按。如果和摸頭額的感覺一樣，那眼壓就是偏高的。如果和鼻尖的硬度一樣，那么眼壓基本上是正常的。這樣摸一摸，檢查對照一下，時間久了對自己的眼壓就會心中有數了。 舒眼茶中有野菊3克，蔓荊子和決明子各2克。沖泡這個茶，不代表治療，現在我們說的是保健、預防，能有較好的作用。預防第一位，只是大家忙起來就容易忽視，容易懈怠了。所以我琢磨著得想些便利的方法啊，這不就是喝茶嘛，習慣了就忘不了。

 五．疏肝茶：（菊花2克、玫瑰花3克） 人們通常會有心情郁悶的時候，老覺得不痛快不舒暢。這茶有一點疏肝解郁理氣的作用。另外覺得眼睛脹、有點紅，也就是瞼板腺炎，還不是針眼。針眼是外力作用，是急性的。瞼板腺的分泌不好。在眼瞼的內側，結膜側，分泌很多的瞼板腺，一些個茭白一樣的物質，稍微有一點白，有點兒像油，它和淚水在一起呢，可以不同比例的混合，潤滑眼球和眼瞼。為什么我們老要眨眼？就像雨刷一樣，它把一些個潤滑的東西，淚水和瞼板腺液，給不斷的滋潤、營養(yǎng)角膜。但是這個瞼板腺呢，一旦堵塞它就變成疙瘩，好多的疙瘩，眼皮底下疙疙瘩瘩的，很多年輕人也有，治起來很慢， 功效：玫瑰花可以理氣、解郁、疏肝，菊花可以清肝、明目、祛風，輕癥的可以慢慢縮小，重的就不行，另外有一種辦法，熱敷和按摩，用熱毛巾，敷上10～15分鐘，輕輕的揉。

 六．助眼茶：（菊花2克、枸杞子4克、西洋參3克、炙黃芪4克） 助眼茶，常用于視疲勞、用眼過度，如果不是很厲害的話，喝喝這個茶呢，會有好處，菊花、枸杞子、西洋參片、炙黃芪片。 功效：看就知道是補氣的，尤其適用于氣血虛的視疲勞。因為這茶有菊花和枸杞子，主要的作用能在眼球上發(fā)揮。

七．潤眼茶：（菊花2克、麥冬4克、胖大海2克） 潤眼茶，主要用于眼干癥。當然也是屬于輕癥的。 功效：麥冬、胖大海，是用于嗓子干、咽炎這些癥狀的。如果和菊花一塊兒用，還可以提升、潤眼。其實我們中藥有很多相通的東西，很多藥性是相互借用的。這道茶對眼干、眼澀有很好的治療作用。

 注：七道茶，養(yǎng)眼、清眼、祛風、舒眼、疏肝、助眼、潤眼，2～4味小藥，2～4克小量，在日常生活里護眼防病還真有"四兩撥千斤"的架勢。 很多人說："好像這些癥狀我都有。身邊長期用電腦工作的朋友也不少這樣的問題呢！" 沒關系，這些保健茶可以交替著喝，療效輕盈，可以長期飲用，不像藥物。

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