健康的皮膚是啥樣的，是不是越白越好？

　　劉瑋：健康的皮膚并不是越白越好。從皮膚科的觀點來看，健康的皮膚，白是一個方面；除了白還應(yīng)該有紅潤，帶有血液循環(huán)的狀態(tài)；除此以外，我認為健康膚色應(yīng)該有光澤，看起來有彈性，不那么干燥、不那么暗雅，沒有脫屑。就是有光澤、光滑、紅潤，在白的基礎(chǔ)上，這是健康的膚色。

　　吳艷：剛才劉教授也介紹了皮膚白皙的定義，我補充一點。大家對這個白的定義、白的追求要適度。我們皮膚很多因素是由遺傳基因決定，因為我們是屬于黃種人，不是白種人，我們對白的定義要適度，我們要達到健康的白皙，就是越來越接近固有的先天膚色，要去除外界因素導(dǎo)致的皮膚的暗沉或者色素的沉著，我們叫色斑。

　　哪些原因會使我們的皮膚變得暗沉色斑，很重要一個原因就是有紫外線。我們知道皮膚接觸到紫外線以后會變黑，而這不是一時造成的，而是長期的過程。我們會看到，經(jīng)常戶外活動的一些人，包括一些海員，他的膚色可能會比他出生的時候，或者比他那些不曬到太陽的地方膚色要深很多，所以紫外線是導(dǎo)致皮膚暗沉的一個非常重要的因素。其他還有很多因素，包括比如說空氣污染，還有一些內(nèi)在的一些皮膚的疾病，因為皮膚是人體的器官，所以說，人體的健康也會表現(xiàn)在皮膚方面，所以如果身體不健康，你很難實現(xiàn)特別健康、美麗的皮膚。


　　不注重防曬，美白、抗衰老都是無用功

　　吳艷：日曬以后皮膚的改變其實是很多種的，有的改變我們一下子就能看得到，但是有些改變可能是一個日積月累的表現(xiàn)，比如很多人都會有去海邊玩的經(jīng)歷，會覺得曬厲害以后皮膚會發(fā)紅，或者脫皮或者出水泡，這就是日曬傷，還有一些其他的反應(yīng)，會導(dǎo)致我們皮膚的老化，會出現(xiàn)皺紋。

　　我們可以留意看生活在高原地帶，比如西藏、云南的人，他們臉上的皺紋就會比生活在內(nèi)陸曬的少的人要多很多，曬不僅可以把我們曬黑，更重要的是，還可以曬的皮膚老化，還有一種，就是日曬以后，還可以增加皮膚患有癌癥的機率，日曬的損傷對皮膚是方方面面的的，有一些是即刻可以看到效果，還有一些是日積月累的過程。如果你單純做一些美白或者抗老化的保養(yǎng)工作，但是實際上不太注意防曬，可能你前期的這些努力都白費了。

　　防曬，防的到底是什么？

　　劉瑋：我們主要是防護日光里的紫外線，紫外線分為中度紫外線和長紫外線，日光里短波紫外線到不了地球表面，防中波紫外線是夏天，主要是中波紫外線比較強，需要防護。那么長波紫外線冬天也有，所以你一年四季其實都需要防曬的。如果從美的角度來看，防止曬黑，如果在室外工作很長時間，即使是在冬天也要防曬。

　　夏天和冬天用的防曬產(chǎn)品是不是要分開？

　　劉瑋：這個問題很好。比如說夏天室外工作很長時間，我們選一個SPF值，這個會有很好的屏蔽作用和效果，如果目的是為了防曬黑，冬天長時間在室外活動，要寬光譜防護，或者PH+的產(chǎn)品，這代表這個產(chǎn)品對長波紫外線的防護效果，或者防曬黑效果，根據(jù)目的和時間不同有所不同選擇。

　　曬黑和被曬傷后，怎么急救 ？

　　劉瑋：其實不是一種癥狀是一種現(xiàn)象，比如說曬黑了，它是一種正?，F(xiàn)象，大家生活在陽光下，不可能一點都不曬黑，人人都是經(jīng)過這樣一個經(jīng)歷，經(jīng)過夏秋季，皮膚變得曬黑一些了，經(jīng)過一個冬天、春天，慢慢白皙了，這是像自然規(guī)律一樣，并不需要特別避免和扭轉(zhuǎn)它，這很難做到。

　　如果曬得比較嚴重，曬得起了水泡，曬的脫皮了，怎么辦？

　　劉瑋：日曬傷，主要發(fā)生在夏天，強烈的陽光下，中午時間，在室外活動，皮膚出現(xiàn)曬傷，當然首先要預(yù)防。在這些情況下，避免長時間在戶外活動，如果一定要在戶外活動的話，采取一些防護措施，比如說使用防曬霜、護膚品，也可以采用遮陽帽，長袖襯衣等等。如果這些措施還不行，最后還是曬傷了，還可以采取曬后修護霜，這類產(chǎn)品有舒緩、安撫皮膚的作用，有一定的緩解作用。當然只靠化妝品還不夠，曬傷很嚴重可能還需要到醫(yī)院皮膚科來，請醫(yī)生看看是不是要采取醫(yī)藥的幫助。
　　防曬霜怎么抹，才是有效的？

　　劉瑋：這是需要的。因為我們使用防曬霜時起的作用是不足的，這個不足和要求的劑量有差別。你知道我們現(xiàn)在的防曬霜瓶子上有標識，SPF值，比如說20、30或者多少具體數(shù)值，這些的數(shù)值其實是在實驗室里，在一個標準的劑量下測定出來的，這個標準劑量是每平方厘米要涂兩個毫克，消費者在使用化妝品、防曬霜，實際上遠遠用不到這個兩個毫克的劑量。用多少？根據(jù)專業(yè)人員的調(diào)查研究，大約用到0.5至1毫克，最多用到一個毫克，就是不到實驗室測定劑量的一半，這樣包裝上標識的SPF數(shù)值防護效果，在實際使用的時候，你就得不到，因為你使用的量不夠。

　　在種情況下，提醒我們消費者就要不斷地經(jīng)過一兩個小時補充一次，每隔一段時間補充一次，這樣通過幾次的使用，逐步達到起到保護的劑量。這是一個方面。

　　還有一個方面，我們的防曬霜涂在皮膚上以后，經(jīng)過一段時間以后會發(fā)生變化。我們叫光不穩(wěn)定，里面紫外線會吸收光的變化，不再具有吸收紫外線的能力，這種情況需要我們不斷地補充使用防曬霜。還有其他的一些原因，比如說由于出汗，或者衣服的摩擦，這些防曬霜被刮掉了，減少了，這種情況也需要補充使用。當然用起來很不方便，但是為了達到最好的防護效果，保護皮膚不發(fā)生日曬傷，還是推薦我們的消費者多次使用。

　　每平方米要抹兩個毫克的防曬霜，什么概念？

　　劉瑋：要達到完全的防曬效果就是像我剛才說的，每平方厘米兩毫克，這是量的概念，到底每平方厘米兩毫克會達到什么樣，基本上可以看到一層厚厚的化妝品，一般消費者不管使用防曬霜、隔離霜從來不會抹這么厚，抹那怎么厚出門也不好看，但是防曬霜和其他產(chǎn)品不一樣，必須要抹這么厚才可以起到防護效果。就像我剛才講的，你抹一遍量不夠，沒有關(guān)系，你隔上一兩個小時再抹一遍，總的量還是可以的。

　　吳艷：按照國外的計算方法，包括劉教授推薦的計算劑量，也就是一瓶防曬霜大概五十毫升，全身抹，可能一至兩次就抹光了。其實實際生活中我們做不到，我記得很多消費者說，一瓶防曬霜一個夏天都用不完，如果是這樣的，說明你的劑量肯定不夠。劉瑋：我聽到有的消費者講，這個防曬霜不行，根本沒有保護皮膚，還是被曬黑的，其實是使用方法有問題，量不夠。
離加防曬，效果是不是會更好？

　　劉瑋：其實隔離霜是一個類型的產(chǎn)品，它既有防曬霜，有的隔離霜里加了防曬劑，還有的隔離霜沒有防曬劑，就是一個基礎(chǔ)的霜劑，它說可以起到隔離的作用，并沒有防護劑在里面，和防曬霜結(jié)合在我一起使用，我不知道怎么結(jié)合，我剛才講了，要求防曬霜已經(jīng)要求很大量了，如果在使用防曬霜之前再去涂隔離霜可能更不容易涂夠劑量。再說，現(xiàn)在的防曬霜開發(fā)具有多種功效，比如說隔離的作用，還有美白的效果，還有營養(yǎng)的效果，現(xiàn)在的防曬霜可以說是多功能的，防曬只是它的一個功能之一，在這種情況下，我建議我們的消費者只使用防曬霜就可以了。

　　防曬霜的防曬指數(shù)是不是越高越好？

　　劉瑋：在一定范圍內(nèi)是越高越好。比如，我們國家規(guī)定防曬霜的SPF值只可以標識到30，超過30允許標一個加號，不可以標具體的值，低于二不可以宣傳有防曬宣傳，在二至三十之間在這樣一個范圍內(nèi)，我們認為數(shù)值越大防護效果越好。但不是說無限制的高，比如說超過30，國外市場和中國的要求不一樣，像日本、歐美的市場允許SPF值到50，還有的地方甚至更高。

　　是不是越高越好呢？其實不是這樣的。根據(jù)大量的研究數(shù)據(jù)表明，一個防曬霜如果SPF值到30，基本上已經(jīng)能夠阻斷95%紫外線的損傷，所以不需要再增加防曬劑，再提高倍數(shù)，再提高倍數(shù)沒有別的辦法，只可以往產(chǎn)品里增加防曬劑的含量。當然如果量不夠，那是另外一個情況。如果使用量不夠的時候，SPF值30的產(chǎn)品，達不到我剛才說的保護效果，阻斷95%紫外線的損傷，我講這個防護效果是有前提的，就是你必須使夠每平方厘米兩個毫克才可以。

　　SPF值，這個值到底是說明什么問題？劉瑋：這個值是一個計算出來的數(shù)值，是怎么計算出來的？是在人身上用紫外線照射，一塊皮膚不用任何防護，直接用紫外線照射，在一定劑量下出現(xiàn)皮膚紅斑反應(yīng)，就是一種炎癥，這種紅斑反應(yīng)我們?nèi)∷钚〉膭┝?，就是剛剛出現(xiàn)紅斑的劑量就是最小紅斑量，這是一個常量先放在那里。另外一塊皮膚涂抹上我們的防曬化妝品，再用不同劑量的紫外線照射，一直到皮膚出現(xiàn)最小紅斑量，可想而知，涂抹產(chǎn)品以后，最小紅斑量可能要延長，比沒有涂抹產(chǎn)品、沒有保護的那塊皮膚出現(xiàn)最小紅斑量時要長得多。這樣兩個數(shù)值的，就是一個涂抹產(chǎn)品的紅斑劑量，一個沒有涂抹產(chǎn)品的紅斑劑量，兩個數(shù)值一除，這個值就是SPF值。它是這樣一個實驗室里通過生物學的測量、計算得到的產(chǎn)品的一個防護效果，叫日光防護系數(shù)，它的縮寫是SPF值。