很少有一種疾病能比中風(fēng)更快地摧毀人的一生。

   “暈倒的時候不如干脆到極樂世界得了，這樣活著沒什么滋味。無法控制自己的身體，連話都說不清楚，從吃飯到上洗手間都需要有人幫助。”

   這是中風(fēng)患者們共同的心聲。沒有經(jīng)歷過中風(fēng)的人很難理解。但是，正如中風(fēng)患者說的一樣，中風(fēng)不但會降低生活質(zhì)量，還會拖累家人乃至威脅生命。

  ◎ 頭部血管細(xì)又小，堵住一點(diǎn)不得了

   中風(fēng)是因為腦血管出現(xiàn)問題引發(fā)的疾病。腦部是神經(jīng)和血管特別集中的部位。一旦為腦部提供養(yǎng)分的腦血管出現(xiàn)異常就會出大問題。

  中風(fēng)大致相當(dāng)于西醫(yī)的腦卒中。腦卒中大體上分為腦血管阻塞產(chǎn)生的腦梗死（缺血性腦卒中）和腦血管破裂導(dǎo)致血液流入腦組織內(nèi)部的腦出血（出血性腦卒中）。

  腦部有很多毛細(xì)血管，這些血管又細(xì)又小，很容易被小的血塊堵住。被污染的血液中有很多黏稠的廢物，如果粘在血管壁上會導(dǎo)致血管變窄，腦部很難充分得到血液供應(yīng)。

  腦血管沒有哪條是毫無價值的。無論多么窄小多么不起眼，一旦變窄或者阻塞都會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，會立即出現(xiàn)異常癥狀。血管變窄或阻塞時間過長會因為壓力過大而產(chǎn)生爆裂。這種結(jié)果是致命的。

  中風(fēng)其實就是腦部血管與血液的疾病。血管不健康就說明血液肯定有問題，血的壓力，血的質(zhì)量最終引發(fā)了這些疾病。所以無論是預(yù)防中風(fēng)還是治療中風(fēng)，清除淤血都是最基本的。

◎ 中風(fēng)不分男女老少

  以前年紀(jì)大的人才會中風(fēng)。但是，現(xiàn)在年輕人也有得這個病的了，我還看到過三十多歲就中風(fēng)，而且沒搶救過來的。這說明一個三十歲的人的血液污染程度已經(jīng)相當(dāng)于六七十歲的人了。

  我曾經(jīng)治療過一個出生六個月患上中風(fēng)的小嬰兒。那是在夏季的一個雨天，一位母親臉色蒼白地抱著一個孩子來到醫(yī)院，一邊哭一邊跟我說病情。

“睡午覺之前還好好的，我怕她熱，還給她墊了個涼席。大概睡了三個小時醒來后我發(fā)現(xiàn)孩子不怎么會動了。”

  她帶著孩子去醫(yī)院做了CT檢查，結(jié)果診斷為腦梗死。孩子左側(cè)腦血管阻塞，右側(cè)的胳膊和腿不能動，醫(yī)生告訴她如果不好好治療可能會有后遺癥，她聽到診斷結(jié)果嚇得不行，所以哭著找到我，讓我給孩子治療。

  小孩的陽氣都很盛，還愛活動，如果陰液不足，陽氣凝結(jié)，就會出現(xiàn)血液郁結(jié)的癥狀，小孩子的自我修復(fù)能力強(qiáng)，只要清除淤血就比較容易疏通阻塞的血管。我一面用針灸給孩子疏通氣血，一面讓她服用化淤的藥，小孩很快恢復(fù)了正常。這次經(jīng)歷讓我感覺有些后怕，孩子還那么小，萬一治療不及時就有可能留下后遺癥。同時也讓我對血液污染、淤積的問題有了更深刻的認(rèn)識?，F(xiàn)在的環(huán)境已經(jīng)不同于到處山清水秀草長鶯飛的那個時代了，各種污染問題挑戰(zhàn)著人們的健康，逼著我們不得不重視這些問題。

  還有一位二十七歲的年輕男患者，他原本聽力有些障礙，有一天說話的時候突然開始口吃，到醫(yī)院一檢查，也是腦血管被淤血堵住了。聽力障礙已經(jīng)讓他夠痛苦的了，現(xiàn)在說話又出了問題，真是雪上加霜。幸運(yùn)的是這位青年屬于早期的中風(fēng)現(xiàn)象，通過活血化淤的治療，最后恢復(fù)得很好，沒什么后遺癥。

  但是我也常想，治療及時，程度輕的患者還是幸運(yùn)的，但是有多少年輕人還在花樣年華就被淤血弄得苦不堪言，有多少老年人，要靠家人的照顧度過每一天，只要我們從現(xiàn)在開始，認(rèn)識到血液問題的嚴(yán)重性，開始做些預(yù)防，就可以在以后得到快樂，擁有讓別人羨慕的健康。

◎ 中風(fēng)專挑心態(tài)不好的人

   中風(fēng)就像自然界的臺風(fēng)，突如其來，破壞力又極大。

   但也不是所有建筑物都會遭到同等的破壞，有些風(fēng)吹吹就壞了，也有一些會堅挺地屹立到最后。人的身體也一樣，那些平時身體和心理狀態(tài)比較好的人，即使得了病，好得也比其他人快，而且恢復(fù)的程度也好。而體質(zhì)較弱的老人和虛弱的人恢復(fù)的時間就很長。像經(jīng)常酗酒，肝臟不好的人則需要比一般人多付出三四倍的努力和時間。

  樂觀寬厚的人即使中風(fēng)，出現(xiàn)腦出血或腦血栓也可以較快恢復(fù)，后遺癥也比較輕微。有些人中風(fēng)的概率比別人高。比如平時性格粗野，為一件小事也會發(fā)火的人；遇事愛慌亂，總是坐立不安的人；心灰意冷唉聲嘆氣的人；自尊心較強(qiáng)不喜歡聽別人指責(zé)的人；有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，追求完美主義的人；缺乏變通性和寬容心的人；臉皮薄，常感自卑的人；只知道工作，覺得休息就是浪費(fèi)生命的人；愛喝酒愛斗酒的人。這些人不但容易出現(xiàn)血液問題，得病后康復(fù)的時間也更長。

   好性格好精神是防中風(fēng)的第一關(guān)

   血對情緒和精神的反應(yīng)很敏感，心情會影響氣機(jī)，我們常說：“今天我氣不順。”既說明心情不好，又說明身體的氣流動得不好，氣受到阻礙，血流自然就不順暢。就像前面說的那些人，他們的想法時時刻刻都在影響著身體的每滴血的狀態(tài)。

   精神上受到嚴(yán)重的打擊或壓力會導(dǎo)致氣滯且血液循環(huán)產(chǎn)生異常。就像交通堵塞，血液停留在氣滯部位無法運(yùn)動，就造成了血管阻塞，這種現(xiàn)象出現(xiàn)在腦部就是腦中風(fēng)。

   長期患有高血壓、糖尿病、心臟病的人容易中風(fēng)

   從患有中風(fēng)的患者來看，很多人都有類似高血壓、糖尿病、心臟病等生活習(xí)慣病，這些疾病都與血管有著密切的聯(lián)系。

   患有10年以上偏頭痛的人，血壓不穩(wěn)定，收縮壓170mmHg以上的人，高血壓10年以上的人，患有10年以上糖尿病，而且膽固醇值比較高的人，高脂血癥比較嚴(yán)重的人都容易患上中風(fēng)。此外，有心律不齊、心絞痛、心肌炎、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病的人，CT或MRI診斷腦血管與頸動脈等阻塞或萎縮的人，患有嚴(yán)重類風(fēng)濕性疾病的人，患有血液循環(huán)障礙的人也很容易患上中風(fēng)。

   休息就是給血液重新充電的機(jī)會

   現(xiàn)在很多坐辦公室的人經(jīng)常會感覺疲勞，更別說要每天在外面奔波勞碌的人了。長期的疲勞感，或總覺得渾身酸痛其實就是在提醒我們需要休息休息了。工作、運(yùn)動當(dāng)然重要，但人也不是鋼筋鐵骨，不給身體休息的時間，中風(fēng)就容易找上你。我們活動身體需要耗費(fèi)氣，所以身體疲勞過度不但氣虛，血液循環(huán)也不暢。而且身體疲勞時還會產(chǎn)生大量廢物，污染我們的血液。

  事實上為了能夠在競爭激烈的社會環(huán)境中生存，即使身心疲憊也沒有多余的精力關(guān)注健康。但是，如果疲憊的身體得不到休息并繼續(xù)雪上加霜的話，就很可能年紀(jì)輕輕得上中風(fēng)。

  吃得越多產(chǎn)生的廢物越多

  不良的飲食習(xí)慣是引發(fā)中風(fēng)的原因之一。晚飯吃得特別多的人患上中風(fēng)的概率很高。消化功能弱又愛吃豬肉或雞肉，屬于偏熱性的體質(zhì)，又愛吃羊肉、狗肉，心情一不好就大吃特吃的人都容易發(fā)病。有些消化功能弱的人還會在吃完糕點(diǎn)、魷魚、冷硬食品后傷食患上中風(fēng)。酒與中風(fēng)也有著密切的關(guān)系。統(tǒng)計顯示，四十歲左右的中風(fēng)患者中有90%以上是因為飲酒過量而發(fā)病的。

  曾經(jīng)有一位五十多歲的男性患者，剛吃完飯突然就失去意識，口歪眼斜被送到了醫(yī)院。他是中風(fēng)暈倒后30分鐘內(nèi)被送到醫(yī)院的，所以還不算很嚴(yán)重。我診了下他的脈，覺得肝和脾胃有些異常，就問他的妻子，昏倒前他都在做什么。妻子說：“中午他和朋友吵了一架，他一生氣就特別愛吃東西，所以回到家后就狂吃了一頓。”生氣很容易把肝陽化成火，再加上吃很多東西，尤其是肉啊，甜食啊，火又會把這些肥甘煎熬成黏性很強(qiáng)的痰飲，這樣血脈就被堵住了，而且肝火也會烤灼血液，痰飲也會污染血液，淤血自然而然就形成了。

◎ 16個小細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)早期中風(fēng)

 “山雨欲來風(fēng)滿樓”，中風(fēng)不是神不知鬼不覺就來了的，早則兩三年，遲則一個星期，它就會給我們發(fā)出警報。但是，很多人根本不往那上邊想，也有些人不大了解中風(fēng)有什么前兆，所以就忽略過去了。中風(fēng)前兆也不可能一直持續(xù)，一般出現(xiàn)一段時間后還會消失，有時候還不是特別明顯，因此很難察覺得到。有的時候我們還會以為是別的疾病，不會把零零散散的問題聯(lián)系起來。

   如果是前面說的容易得中風(fēng)的人群，或者血液容易受到污染的人，平時就要多留心觀察。對于中風(fēng)來說多么小心謹(jǐn)慎都不為過。如果出現(xiàn)下列癥狀，即使沒有中風(fēng)也說明血液已經(jīng)受到污染，就要小心啦。

1．拇指和食指麻木，拿東西或?qū)懽值臅r候手會發(fā)抖。

2．手指和腳趾沒有知覺，感覺不到疼痛或冷熱。

3．手腳發(fā)麻，經(jīng)常拿不住筷子。

4．手腳經(jīng)常疼痛，脖子后面和背部酸痛。

5．突然感到某個部位像觸電般的刺痛，用手揉又不覺得痛。

6．感覺肌肉里像有蟲子在蠕動一樣，或者肉會不自覺地抖動。

7．頭暈，身體好像喝醉酒一樣晃動，頭部經(jīng)常會劇烈疼痛。

8．感覺面部異常，臉?biāo)[或嘴唇抖動。

9．突然感覺手腳不靈活，行走不便。

10．無端感覺眼前一片漆黑或者看東西重影。

11．經(jīng)常感到頭暈，耳鳴。

12．突然感覺舌頭不聽使喚，口齒不靈，發(fā)音不準(zhǔn)確。

13．經(jīng)常感到昏昏沉沉，聽不清楚對方說的話，偶爾還會暫時失去意識。

14．失眠，心情忐忑不安，記憶力減退。

15．說話語無倫次。

16．嚴(yán)重頭暈、惡心。

  ◎ 這些人容易中風(fēng)

   可以通過下列問題測試一下患上中風(fēng)的危險性有多高。符合的項目越多說明患上中風(fēng)的概率越高。

1．偶爾看到物體有重影。

2．感覺走路吃力。

3．舌頭僵硬，發(fā)音不準(zhǔn)確。

4．感覺面部麻痹。

5．頭部刺痛，有偏頭痛。

6．后腦勺痛。

7．肩膀僵硬。

8．不疲勞也會經(jīng)常感覺頭暈（不是耳朵的問題）。

9．沒吃多少也還是會時不時地嘔吐。

10．受到壓力就會感覺頭痛，渾身僵硬。

11．坐30分鐘以上就會兩腿發(fā)麻，早上醒來也覺得四肢非常麻。

12．感覺手指和腳趾不聽使喚。

13．早上起床仍然感覺頭腦昏昏沉沉，不清醒。

14．吃東西比較快。

15．身體嚴(yán)重水腫，還是想喝水。

16．經(jīng)常吃夜宵，而且暴飲暴食。

17．容易發(fā)火，攻擊性強(qiáng)。

18．性格急躁，如果不能盡快做完事就會發(fā)火。

19．幾乎不運(yùn)動。

20．一星期飲酒四次以上。

15項以上：已經(jīng)有中風(fēng)的癥狀，需要治療。

10～15項：有中風(fēng)前兆，必須努力預(yù)防中風(fēng)。

5～9項：雖然暫時沒有中風(fēng)的危險，但血液循環(huán)也不是很順暢。

  ◎ 改掉一兩個小習(xí)慣，100%預(yù)防中風(fēng)

  只要改善不良的生活習(xí)慣就能充分預(yù)防中風(fēng)，因為引發(fā)中風(fēng)的主要原因——淤血，正是基于不良的生活習(xí)慣而大量產(chǎn)生的。如果已患有高血壓、糖尿病、心臟病等可能引發(fā)中風(fēng)的疾病更要特別注意，因為這類疾病也源于不良的生活習(xí)慣，說一千道一萬，改善生活習(xí)慣是根本。當(dāng)僅僅通過生活療法不能有效控制癥狀的發(fā)展時，我們才會借助藥物治療。

1．通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動調(diào)節(jié)體重，促進(jìn)血液循環(huán)，防止血管老化。

2．避免過度疲勞，少吸煙，別喝太多咖啡，性生活也不要過度。

3．減輕壓力，不要吃又咸又辣的食物。

4．性格偏激和急躁的人練習(xí)以一種寬容的心態(tài)對待周圍的人和事。

5．消極和悲觀的想法會帶來不幸的結(jié)果，保持積極明朗的生活態(tài)度。

6．飲酒適量。四十歲左右的中風(fēng)患者中男性90%以上一星期飲酒超過4次。

7．不要吃肥肉，做菜用植物油。

8．避免冬季或冷天、凌晨、深夜外出。

9．洗浴時不要長時間蒸桑拿。

  ◎ 中風(fēng)后先調(diào)理胃腸再進(jìn)補(bǔ)

   突然中風(fēng)會失去意識，身體不能動。生病后5～7天身體功能會大幅下降，不僅肢體不靈活，甚至連吃飯和排泄都很困難。我們將這一時期稱為急性中風(fēng)期，如果在這一時期得不到適當(dāng)?shù)闹委煟∏闀M(jìn)一步惡化。

  中風(fēng)是非常容易復(fù)發(fā)的疾病，所以有的人得過一次之后，就要每年定期用藥。就算安全度過了急性發(fā)病期，恢復(fù)期的管理也很重要?；忌现酗L(fēng)意味著血液的污染程度已經(jīng)很深，再加上得病后活動量會減少，淤血就更容易增加。

   已經(jīng)恢復(fù)意識可以吃東西的時候，先要吃三四天的稀飯等容易消化的食物。因為中風(fēng)患者的活動量非常小，所以不能急著進(jìn)補(bǔ)，吃太多的食物消化不了，積在體內(nèi)會形成毒素污染血液。毒素會加重身體負(fù)擔(dān)，嘴里還會有異味。特別是晚餐越簡單越好，前面也說過中風(fēng)患者中暴食的預(yù)后多不大理想。

   但是平常貧血、患有消耗性疾病，或者氣虛的人要像往常一樣吃飯才能保持體力，盡管如此也不能暴飲暴食。隨著氣力的恢復(fù)，消化正常時，可以逐漸增加運(yùn)動量和飲食量。

  度過急性發(fā)病期進(jìn)入恢復(fù)期后一定要進(jìn)行康復(fù)鍛煉。運(yùn)動身體可以促使血液循環(huán)，防止中風(fēng)復(fù)發(fā)。

  在治療中風(fēng)的過程中要樹立一種堅信身體一定會恢復(fù)的信念。原本健康的身體一夜之間變得不聽使喚肯定會讓人上火，但越急火就越大，反倒影響康復(fù)。心火肝火最傷人，夸張點(diǎn)說，一股火就能把人烤焦，這種火不是靠吃藥能控制的，就是換個心態(tài)，才能讓血降降溫。

  ◎ 中風(fēng)時的3招救命法

  中風(fēng)的急救常識大家都應(yīng)該知道，如果能夠采取適當(dāng)?shù)拇胧┚涂梢员苊鈫栴}惡化。

1．用針扎手指和腳趾。家里有酒精的時候先用酒精給針和要扎的部位消毒，沒有的話就用火燒一下針尖，手指尖扎破后有時候會冒出黑血，把黑血擠出來，直到出現(xiàn)紅色的血為止。還可以用力按人中，或者用針扎人中穴，有助于患者恢復(fù)意識。也可以用扎指尖的方法扎腳趾尖。

2．把腰帶，領(lǐng)口等全部解開，讓病人能夠更輕松地呼吸。不能搖晃患者頭部，如果嘴是閉著的，就先讓他咬住毛巾。讓患者脖子向后仰，避免氣管阻塞。

3．手腳發(fā)麻的時候不要強(qiáng)行拉扯，也不要攙扶患者站立、行走。胳膊麻痹的話，經(jīng)過一段時間會變得無力，很容易脫臼，有必要的話就在胳膊上纏上繃帶，保護(hù)好肩關(guān)節(jié)