1.關掉你的手機

2.一天只登陸兩次你的郵箱。

3.早點睡覺

4.擺脫（或者至少是減少）那些你義務之外的承諾

5.作一個一周飲食計劃

6.自動化理財

7.盡可能地清除那些不需要的東西（如桌面上亂七八糟的紙張）

8.刪除（扔掉）就刪地徹徹底底，不要再從回收站（廢紙簍）把它找出來了

9.制作一個愿望清單，當你想要某物時你就加進去

10.給東西打上標簽

11.頭天夜里就把第二天要穿什么衣服決定好

12.頭天夜里就把第二天的午餐做好

13.抽時間聯(lián)系聯(lián)系老朋友

14.學會說 不

15.記住，圣誕節(jié)和生日重要的不是禮物，而是經(jīng)歷和感情

16.有啥說啥

17.保持你的通訊錄時常更新

18.合并債務

19.在工作或做事時把事情系統(tǒng)化，組織化

20.車里放一個垃圾袋

21.隨身帶著一支筆和筆記本

22.把沒用的RSS訂閱，郵件訂閱等等都退掉，你并不需要那些

23.當你認識到你錯了的時候，立即道歉

24.盡可能地享受現(xiàn)在的時光

25.觀察生活中細微的事物

26.減少看電視的時間

27.去戶外

28.做好早晨，白天，晚上的例程規(guī)劃

29.遇到問題記住求助

30.有些事情盡可能在家里做（吃飯，約會，娛樂……）

31.不去摻和別人的私事

32.不必事事追求完美

33.要有一個簡單卻健康的飲食計劃

34.分擔責任

35.簡化你的衣櫥，留下幾件常穿的就夠了

36.積極

37.寫感恩日記

38.在開始新的任務之前先把之前的完成

39.新買的東西放兩個備用

40.珍惜那些你擁有的，而不是總想得到你沒有的

41.經(jīng)常檢查你的錢包里的東西

42.把精力放在一件事上

43.在你的垃圾桶底下放上一些備用垃圾袋