八脈交會(huì)穴 穴位知識(shí) 

內(nèi)關(guān)穴 內(nèi)關(guān)穴功效作用

摘自武國忠《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》

 內(nèi)關(guān)穴---打開心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴

心慌胸悶請(qǐng)按內(nèi)關(guān)穴

    內(nèi)關(guān)最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)*靈樞*經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。

    內(nèi)關(guān)穴適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。

    內(nèi)關(guān)穴主要功效：可緩解打嗝、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。對(duì)治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。

    我很少和我的病人或朋友談及衰老的問題，有兩個(gè)原因：其一，人人都怕老；其二，老之將至，人人都不愿坦然面對(duì)——當(dāng)然，那些渴望成熟的年輕人不在此范疇內(nèi)。也許這就是大家彼此心照不宣的一個(gè)結(jié)，尤其是女性朋友，更是明顯。

    很多女性朋友在40歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫(yī)院檢查時(shí)，各項(xiàng)指標(biāo)又基本正常，醫(yī)院也查不出是什么病，只能籠統(tǒng)說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什么特效藥和好的治療方法。實(shí)際上按照古人的說法，女人一到這個(gè)年齡段，基本上身體就到了衰退的階段。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載說：“女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發(fā)枯委，六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，形壞而無子耳。”女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會(huì)，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。所以從養(yǎng)生和美容的角度講，中國古人講究心靈美，是很有深意的。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，為什么女孩子在十八九歲的時(shí)候最漂亮呢？就是這個(gè)道理。所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

    我有一位比我年長幾歲的影視界朋友，整天為美容的事絞盡腦汁，有一陣子甚至動(dòng)了打肉毒素的念頭。我聽了之后，趕緊勸阻她，這種方法無異于飲鴆止渴。于是給她開了一個(gè)道家秘傳的養(yǎng)顏方，并告訴她一個(gè)養(yǎng)顏美容的小竅門：平時(shí)多按揉內(nèi)關(guān)穴，堅(jiān)持下去，自然會(huì)有奇效。她得到之后如獲至寶，每天堅(jiān)持服藥并認(rèn)真按摩這個(gè)穴位。過了一段時(shí)間，皺紋明顯減少，氣色也好了很多，每天心情都很舒暢。

    內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)*靈樞*經(jīng)脈篇》，它所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

    實(shí)際上，我給她開的養(yǎng)顏方就是從補(bǔ)益氣血上入手，但補(bǔ)氣血只是個(gè)“藥引子”，妙就妙在讓她按揉內(nèi)關(guān)穴，幫她打開內(nèi)心的結(jié)。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時(shí)候不妨點(diǎn)揉幾分鐘內(nèi)關(guān)穴。那些愛美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

    內(nèi)關(guān)穴也很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時(shí)手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉，以略感酸脹為宜。

    一些朋友可能會(huì)提醒我：“武醫(yī)生，我聽說按摩內(nèi)關(guān)還可治療心臟病，您說對(duì)不對(duì)？”沒錯(cuò)，內(nèi)關(guān)穴自古就是中醫(yī)用來治療心臟疾病的必用穴，我在臨床上也經(jīng)常使用。對(duì)某些心臟病有立竿見影之效，比如說冠心病、心絞痛、心律失常發(fā)作時(shí)，用力不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，就能迅速止痛或調(diào)整心律。但重癥急性發(fā)作的心臟病患者，病情發(fā)作時(shí)應(yīng)立即服藥或去醫(yī)院，以免耽誤病情。

    說到最后，我不禁想起周末在公園里站養(yǎng)生樁，看到很多人在唱歌、跳舞，那些老人們身上洋溢出的生命活力深深打動(dòng)了我。許多人都在尋找青春不老的秘方，卻很少有人知道，幫助我們解開這個(gè)不老心結(jié)的，不是昂貴的化妝品，更不是滋補(bǔ)大藥、保健品，而是一個(gè)普通得不能再普通的內(nèi)關(guān)穴，也許這就是生活吧！

【用之有道——武醫(yī)師如是說】

    前段時(shí)間，央視某著名播音員在播音時(shí)忽然打嗝，引起不少觀眾的非議，成為不大不小的一場(chǎng)央視“是非門”事件。其實(shí)在日常生活中打個(gè)嗝本無可厚非的，但是在重要場(chǎng)合打嗝則難免有失禮儀。我想如果他要是事先知道中醫(yī)有預(yù)防打嗝的方法，那么他就可以避免這種尷尬的發(fā)生。

    學(xué)生們跟我提起這件事時(shí)，半開玩笑地問我：“您有什么妙招能控制打嗝呢？”我說當(dāng)然有啊！其實(shí)我以前都講過，只是你們不留心罷了。

    打嗝是因?yàn)闅饽嬖斐呻跫’d攣引發(fā)的。打嗝算不上病，但是嗝起來還是挺難受。想必大家都受過打嗝之苦。這就關(guān)系到內(nèi)關(guān)穴的另外一個(gè)妙用了，我們知道內(nèi)關(guān)穴有益氣安神、治療心臟病的功效，卻往往忽略了和胃降逆寬胸理氣之功。這也是內(nèi)關(guān)穴治打嗝靈驗(yàn)的奧秘所在。

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內(nèi)關(guān)穴取穴法    內(nèi)關(guān)穴的功效作用

    內(nèi)關(guān)在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上２寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。大陵穴在腕橫紋上，曲澤穴在肘橫紋上，腕橫紋到肘橫紋的距離是12寸，內(nèi)關(guān)距離腕橫紋2寸，1/6的距離，握拳曲肘的時(shí)，在前臂正中可以看到兩條平行的大筋，大拇指側(cè)的一條是橈側(cè)腕屈肌腱，小指一側(cè)的則是掌長肌腱。這兩條大筋之間，距離腕橫紋2寸就是內(nèi)關(guān)穴。

　　針灸歌訣中有“心胸取內(nèi)關(guān)”之說，也就是說涉及心胸部的疾病，主要是心臟方面和肺臟方面的疾病內(nèi)關(guān)是非常重要的穴位。內(nèi)關(guān)具有寧心安神、通絡(luò)止痛的功效，因此心律不齊，冠心病心絞痛等心臟方面疾病，常選用內(nèi)關(guān)穴來治療?，F(xiàn)代研究也證明，內(nèi)關(guān)對(duì)心律失常的患者有很好的調(diào)整作用，如竇性心動(dòng)過速者常于針后3~5分鐘，心率可由150~200次/分減至70~80次/分。

　　因?yàn)樾陌?jīng)起于胸中，聯(lián)絡(luò)上、中、下三焦，因此對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、肺氣腫、肺心病也有一定的治療作用。

　　內(nèi)關(guān)還有和胃降逆止嘔的作用，常用于惡心、嘔吐、打嗝的病癥，很多人都有過暈車的經(jīng)歷，暈車在醫(yī)學(xué)上稱暈動(dòng)癥，雖不屬什么疑難雜癥，發(fā)病時(shí)卻非常令人難受，藥物暈海寧有非常好的預(yù)防作用，可于出發(fā)半小時(shí)前口服一粒，但是往往給人帶來暈暈沉沉的感覺，如果你不喜歡這種感覺，或者不巧忘記帶藥了，那怎么辦？內(nèi)關(guān)穴這個(gè)時(shí)候就發(fā)揮用途了，感覺到要暈車的時(shí)候，用大拇指用力掐揉內(nèi)關(guān)穴，指甲要短一些，方向豎向，和兩根大筋平行，力量稍大些，產(chǎn)生明顯的酸脹感。如果經(jīng)常暈車的話，最好在乘車前就有意識(shí)的去多掐揉一會(huì)兒。如果能找到生姜那就更好了，切一片，放在內(nèi)關(guān)穴上，用膠布固定，沒有膠布用絲帶，手帕、塑料方便袋等折成帶狀也可以，也有很好的預(yù)防作用。

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