消除疲勞，舒展身心茶: 貢菊+紫羅蘭+熏衣草
美顏爽膚，清肺潤(rùn)喉茶: 玫瑰茄+洋甘菊+茉莉
祛斑除痘補(bǔ)水茶: 玫瑰+玫瑰茄+桃花
專門減肥瘦腿: 檸檬馬鞭草+迷迭香+檸檬草
安眠、治頭痛: 洋甘菊＋薰衣草＋菩提＋玫瑰
減輕壓力＝玫瑰＋菩提＋薰衣草＋薄荷
加記憶＝迷迭香＋菩提＋洋甘菊＋薄荷
紓解焦躁、緩和情緒、安神＝洋甘菊＋菩提
淨(jìng)化心神、治療失眠＝迷迭香＋菩提
安眠、治頭痛＝洋甘菊＋薰衣草＋菩提＋玫瑰
氣色好、消除眼壓＝玫瑰＋洋甘菊
頭痛＝洋甘菊＋迷迭香＋薰衣草＋玫瑰
美白＝玫瑰＋薄荷
改善便秘癥狀、排毒、美白＝洋甘菊＋紫羅蘭
咳嗽＝紫羅蘭＋馬鞭草＋薄荷
瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（讓您身裁一級(jí)棒）
促進(jìn)血液循環(huán)、排除肌肉組織水份滯留、去除油脂＝玫瑰花＋減脂葉
排除宿便＝玫瑰＋檸檬草
解酒＝薰衣草＋紫羅蘭＋薄荷
胃痛＝洋甘菊＋薄荷＋茉莉
玉蝴蝶：又叫白玉紙，為紫葳科植物玉蝴蝶的種子，主產(chǎn)于云南，貴州等地。玉蝴蝶苦寒入肺經(jīng)、能清肺熱、利咽喉，對(duì)急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。
備注:（飲用方法）玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可飲用，也可加入冰糖或茶葉同飲。

金盞花：橙黃色花朵猶如太陽(yáng)的金盞花（Calendula officinalis），又名常春花，原產(chǎn)于南歐、地中海沿岸一帶。據(jù)說(shuō)古羅馬人看見(jiàn)金盞花在初一開(kāi)花，于是依“Calends”（羅馬古歷初一）為它命名，這就是其屬名的由來(lái)。至于英文名“Pot Marigold”，相傳與圣母瑪麗亞有關(guān)，由于圣母是童貞女，因此藉金盞花解經(jīng)痛及調(diào)經(jīng)的功能庇助少女們。

古埃及人認(rèn)為金盞花能延緩衰老，印度人則尊奉它為神圣的花。中世紀(jì)時(shí)人們已將金盞花用于療傷，更藉以對(duì)抗瘟疫和黑死病。而在法國(guó)諾曼第地區(qū)，則以金盞花為牛油添染金黃色澤。相傳它還有預(yù)測(cè)天氣的功能：如果花在早晨7點(diǎn)以前綻放，當(dāng)日必定是晴天，反之就將要下雨了。

金盞花功能：
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱。而它的花還能制成沙拉，或用于烹調(diào)以增加色香味。金盞花外用也是功效強(qiáng)大的藥草，以治療皮膚的疾病及創(chuàng)傷為主，外用具有消炎、殺菌抗霉、收斂、防潰爛的效果，并減輕曬傷、燒燙傷等。平時(shí)用來(lái)蒸臉、藥草浴或手足浴，可促進(jìn)肌膚的清潔柔軟。

沖泡與品味
金盞花茶是以一大匙的干燥花瓣沖泡而成，燜約3-5分鐘即可，金黃色的茶映襯著漂浮的金黃花瓣，清香裊裊，飲來(lái)甘中微苦，可加蜂蜜調(diào)味。感冒時(shí)飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣、促進(jìn)消化的功效，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合。此外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助女性生理期間擁有清爽自由的心情.也可緩和酒精中毒，故也有益補(bǔ)肝的功效。

茉莉：簡(jiǎn)介:無(wú)瑕的的茉莉花像個(gè)羞澀又豐滿甜美的鄉(xiāng)村少女，甘甜中帶著清秀，潔白中映著嫩綠。有一種欲言又止的羞怯，以及無(wú)法抑制的青春氣息。茉莉花理氣開(kāi)郁，辟穢和中。茉莉花英文為Jasmine，茉莉花的花瓣可用來(lái)制作茉莉花茶，氣味芳香。茉莉喜歡在晚上開(kāi)花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經(jīng)緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解鬱、潤(rùn)腸通便、美容、調(diào)整賀爾蒙分泌、明目的功效。

決明子

適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。

復(fù)合配方：決明子+茉莉——便秘； 決明子+勿忘我——明目

百合

適宜搭配：金銀花及冰糖。

康乃馨

適宜搭配：勿忘我、紫羅蘭、玫瑰王、牡丹花、臘梅花等。

復(fù)合配方：康乃馨+茉莉+玫瑰花——美白補(bǔ)水；

康乃馨+勿忘我+玉美人——滋陰補(bǔ)腎；康乃馨+桃花——祛濕毒

勿忘我

適宜搭配：桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。

勿忘美顏茶：勿忘我花適量+綠茶1茶匙+蜂蜜少許——做法：將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡，約等3分鐘讓勿忘我花入味后加入蜂蜜即可。

花香奶茶：紅茶包1個(gè)+勿忘我花+冰糖+牛奶各適量——做法：先將勿忘我花與紅茶包置于茶杯中，以熱開(kāi)水沖開(kāi)。再加入冰糖及牛奶，攪拌均勻即可。

復(fù)合配方：勿忘我+檸檬草——補(bǔ)血；勿忘我+決明子——明目；

勿忘我+康乃馨+玉美人——滋陰補(bǔ)腎

茉莉

適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香、洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

閑花落地：薰衣草3克+茉莉花3克+蜂蜜15毫升--制法：在500毫升熱開(kāi)水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘后取出茶渣，加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可。

金銀花

適宜搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草。

復(fù)合配方：金銀花+玫瑰花——除青春痘

薰衣草

復(fù)合配方：減壓花草茶：薰衣草+茉莉+紫羅蘭+金盞花+玫瑰+菩提——能使疲累頓消；

薰衣草+紫羅蘭+金盞花+玫瑰花——養(yǎng)顏美容；薰衣草+迷迭香+菩提花茶——舒緩頭痛；

薰衣草+玉美人+冷香玫瑰+檸檬——可減少皺紋，祛斑，美容養(yǎng)顏功效

桃花

復(fù)合配方：桃花+甜葉菊或桃花+玉美人——瘦身； 桃花+康乃馨--祛濕毒

桃花+玫瑰茄+玫瑰花——美容養(yǎng)顏?zhàn)甜B(yǎng)肌膚，祛斑除痘補(bǔ)充面部水份，保持皮膚光澤減少皺紋，青春永駐

迷迭香

適宜搭配：玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。

復(fù)合配方：迷迭香+馬鞭草+檸檬草——減肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿；

迷迭香+檸檬草+菩提子——很多人想減肥，但是身上的肉很結(jié)實(shí)，特別難減，比如小腿和肩膀，這個(gè)方子是軟化硬肉減肥的（適合白天飲用）；

迷迭香+粉紅玫瑰——美胸，促進(jìn)乳腺發(fā)育；迷迭香+玫瑰花+菩提花——幫助睡眠；

迷迭香+牛奶——可增強(qiáng)記憶力，提神，祛斑；迷迭香+洋甘菊+薄荷——增強(qiáng)記憶；

檸檬草

適宜搭配：玫瑰花、馬鞭草、迷迭香等。

復(fù)合配方：檸檬草+馬鞭草+迷迭香——減肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿；

檸檬草+迷迭香+菩提子——很多人想減肥，但是身上的肉很結(jié)實(shí)，特別難減，比如小腿和肩膀，這個(gè)方子是軟化硬肉減肥的（適合白天飲用）；

玫瑰花+紫羅蘭+洋甘菊+茉莉花+檸檬草——活血護(hù)膚，瘦身；

檸檬草+勿忘我——補(bǔ)血；檸檬草+菩提——腸內(nèi)凈化、助消化、塑身、降血脂

馬鞭草

適宜搭配：玫瑰花、檸檬草、迷迭香、金盞花、向日葵、洋甘菊等。

馬鞭草花草茶：馬鞭草2匙、冰糖15克、熱開(kāi)水300CC浸泡3分鐘即可。

復(fù)合配方：馬鞭草+檸檬草+迷迭香——減肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿

馬鞭草+紫羅蘭+茉莉花+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春；馬鞭草+迷迭香+金盞花——凈化排毒；

馬鞭草+洋甘菊——治療長(zhǎng)期便秘、腸內(nèi)凈化

紫羅蘭

適宜搭配：玫瑰花、滿天星、薄荷、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草。

復(fù)合配方：減壓花草茶：紫羅蘭+茉莉+金盞花+薰衣草+菩提+玫瑰——能使疲累頓消；

紫羅蘭+茉莉花+檸檬草＋玫瑰花+洋甘菊——活血護(hù)膚，瘦身；紫羅蘭+桂花+玉美人——清熱；

紫羅蘭+薰衣草+金盞花+玫瑰花——養(yǎng)顏美容；

紫羅蘭+茉莉花+馬鞭草+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春

適宜搭配：?jiǎn)闻?，適宜搭配綠茶。

消暑金盞花茶：

金盞花3-5克+綠茶1茶匙——做法:將金盞花與綠茶置入茶杯中，加入熱水沖泡，約3分鐘后泡開(kāi)即可飲用。

復(fù)合配方：減壓花草茶：金盞花+茉莉+紫羅蘭+薰衣草+菩提+玫瑰——能使疲累頓消；

美顏瘦臉茶：金盞花＋玫瑰茄＋檸檬片；養(yǎng)顏美容：金盞花+紫羅蘭+薰衣草+玫瑰花

強(qiáng)身健體茶：金盞菊+人參花+金蓮花；

金盞花＋迷迭香+馬鞭草——凈化排毒；金盞花+茉莉花+玫瑰花——舒緩經(jīng)痛

適宜搭配：玉蝴蝶等

復(fù)合配方：強(qiáng)身健體茶：金蓮花+人參花+金盞菊

適宜搭配：薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等；可放入各種花草茶、鐵觀音、綠茶內(nèi)飲用。

復(fù)合配方：玫瑰花+桂花——美容瘦身；紫羅蘭+桂花+玉美人——清熱；

桂花+茉莉花+玫瑰花--舒緩胃痛

適宜搭配：所有花草茶

沖泡方式：其甜度為砂糖甜度的200至300倍，使用時(shí)要注意用量，否則會(huì)令花茶過(guò)甜而不好喝！

甜菊葉花草茶：為一種代糖、可適量加入任何一種花草茶、使其口味更甘醇。

復(fù)合配方：甜菊葉+桃花——瘦身； 甜菊葉+玉美人——降血壓

復(fù)合配方：玉美人+桃花——瘦身；

玉美人+薰衣草+冷香玫瑰+檸檬——可減少皺紋，祛斑，美容養(yǎng)顏功效；

玉美人+紫羅蘭+桂花——清熱；玉美人+勿忘我+康乃馨——滋陰補(bǔ)腎；

玉美人+甜葉菊——降血壓

飲用建議/小帖士：

1、花草茶可單獨(dú)沖飲，也可以任意組合沖泡

2、花果茶每日可飲用2-3杯，否則會(huì)令胃酸分泌過(guò)多

3、花草茶飲用時(shí)間不同，效果也會(huì)有一定不同。飯前飲用花草茶能加強(qiáng)消化，飯后飲用花草茶則可治療腸胃不通暢與胃敏感。不過(guò)，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應(yīng)該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。

4、孕婦、腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患人士不適合飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會(huì)加重病情，所以這些患者在飲用前最好先征求醫(yī)生的意見(jiàn)

沖飲建議：

1、以95度左右開(kāi)水在透明耐熱玻璃壺中沖泡

2、燜泡5分鐘，讓茶味完全滲出，即可飲用

3、需要時(shí)加少許蜂蜜，最好不要加糖4、花草茶最好是想喝多少就泡多少，喝不完要放入冰箱冷藏，再飲時(shí)色香味雖無(wú)法如初泡時(shí)完美，但可以延長(zhǎng)保存l～2日，超過(guò)3天以上就不適合再留飲用了。

復(fù)合配方總匯

茉莉花+玫瑰花+紫羅蘭+金盞花+薰衣草+菩提——減壓花草茶，能使疲累頓消；

茉莉花+玫瑰花——瘦身；茉莉花+紫羅蘭+檸檬草+玫瑰花+洋甘菊——活血護(hù)膚，瘦身；

茉莉花+紫羅蘭+馬鞭草+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春；茉莉花+康乃馨+玫瑰花——美白補(bǔ)水；

茉莉花+決明子——便秘；金盞花+茉莉花+玫瑰花——舒緩經(jīng)痛；

桂花+茉莉花+玫瑰花——舒緩胃痛

消除疲勞，舒展身心茶：貢菊+熏衣草＋薄荷

美顏爽膚，清肺潤(rùn)喉茶：金盞花＋野菊花+茉莉

祛斑除痘補(bǔ)水茶：玫瑰+桃花＋金盞花

安眠、治頭痛茶：貢菊＋薰衣草＋玫瑰

水白消脂去油：檸檬＋貢菊

美白延緩衰老：勿忘我＋玉蝴蝶

抑油去粉刺茶：金盞花＋茉莉＋玫瑰

抗菌收縮毛孔茶：薄荷＋迷迭香＋茉莉

消暑去痱茶：金銀花＋薄荷（薄荷金銀花沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，加入蜂蜜）

滋潤(rùn)去斑茶：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷臉）

護(hù)眼防輻射：貢菊＋枸杞或菊花＋烏龍茶

舒壓安眠： 熏衣草+陳皮

潤(rùn)腸減肥：蜂蜜＋蘆薈

排毒減肥瘦腿茶：迷迭香+檸檬

玫瑰花+檸檬片+決明子

野菊花+金銀花+胖大海 （適合治療便秘肥胖，減小腹、腰部脂肪）

特殊功效摘要

勿忘美顏茶

材料：勿忘我花（黃色）適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。

做法：1.將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡。

　 2.約等3分鐘，讓勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

說(shuō)明：1.多喝綠茶能增強(qiáng)人體血管韌性，而且健齒。

　 2.勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生。

消脂烏龍梅茶

材料：烏龍茶1茶匙，陳皮梅適量。

做法：1.先將烏龍茶在茶杯中泡開(kāi)。2.加入陳皮梅1~2顆后即可飲用。

說(shuō)明：1.烏龍茶可促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，有除油膩之效。2.陳皮梅生津止渴，是夏日飲品的良伴。

玫瑰烏龍茶

材料：烏龍茶1茶匙，玫瑰花適量。

做法：1.先將烏龍茶及玫瑰花放入茶壺中，以熱開(kāi)水沖泡。2.約2分鐘后泡開(kāi)，即可飲用。

說(shuō)明：1.烏龍茶有去脂減肥之功效。2.玫瑰花活血養(yǎng)顏，和胃養(yǎng)肝，讓你做一個(gè)健康美女。

消暑金盞花茶

材料：金盞花3~5克，綠茶1茶匙。

做法：1.將金盞花與綠茶置入茶杯中，加入熱水沖泡。2.約3分鐘后泡開(kāi)，即可飲用。

說(shuō)明：1.金盞花除了可以清熱解暑，還有養(yǎng)肝明目，消炎養(yǎng)顏的功效。

　　 2.可依個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖。

窈窕素馨茶

材料：素馨花適量，紅茶包1個(gè)。

做法：1.將素馨花與茶包放入茶壺中，加入熱開(kāi)水沖泡。2.約2分鐘后泡開(kāi)，即可飲用。

說(shuō)明：1.素馨花有降脂減肥的作用，愛(ài)苗條的女性不可錯(cuò)過(guò)。

　　 2.依個(gè)人口味愛(ài)好可放入適量的冰糖或蜂蜜。

怡情西瓜茶

材料：紅茶包1包，西瓜適量

做法：1.將紅茶包置于茶杯中，以熱水沖泡。2.西瓜切丁后放入杯中即可。

說(shuō)明：1.西瓜有清熱利濕、除煩降壓的功效。2.依個(gè)人口味愛(ài)好再放入適量的冰糖或蜂蜜即可。

蜜果茶

材料：紅茶包1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，蜂蜜適量。

做法：1.先將紅茶泡好后，靜置待冷卻；蘋(píng)果切成小丁。

　　 2.將蘋(píng)果丁加入茶杯中，依個(gè)人口味調(diào)入些許蜂蜜即可。

說(shuō)明：1.蘋(píng)果有補(bǔ)心益氣、潤(rùn)肺開(kāi)胃的功效。

2.也可以用其它新鮮水果代替蘋(píng)果，如菠蘿、蕃茄、金桔等。

花香奶茶

材料：紅茶包1個(gè)，勿忘我花（藍(lán)色）、冰糖、牛奶各適量。

做法：1.先將勿忘我花與紅茶包置于茶杯中，以熱開(kāi)水沖開(kāi)。

2.再加入冰糖及牛奶，攪拌均勻即可。

說(shuō)明：1.牛奶具補(bǔ)充鈣質(zhì)之功效。2.勿忘我花具養(yǎng)顏美容之功效。

玫瑰蜜奶茶

材料：紅茶包1個(gè)、玫瑰花、蜂蜜、牛奶各適量。

做法：1.將紅茶包與玫瑰花置入茶壺內(nèi)，以熱開(kāi)水沖開(kāi)。

2.待泡開(kāi)后，加入適量蜂蜜和牛奶，即可飲用。

說(shuō)明：1.此茶可舒緩緊張的情緒，紓解壓力?！　?

2.最好不要用奶精代替牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)更高，味道更香醇

各種對(duì)癥花草茶（單喝也可，混合效果更好）

美膚排毒：盧薈、玫瑰、檸檬草、紫羅蘭、洛神花、檸檬、桃花
　安神解乏：薰衣草、甜菊、迷迭香、百合、千日紅、合歡花

　美體消脂：苦瓜、檸檬、金盞花、苦丁、絞股籃、綠茶、普洱、減肥果、荷葉、山楂、決明子、陳皮、甘草、枸杞

　清涼解毒：野生苦瓜、薄荷、金銀花、金蓮花、金盞花、野山茶花、菊花甘草、決明子、荷葉

　香身健體：玫瑰、茉莉、檸檬草、百合、桂花、玉蘭花

　明目降火：菊花、洋甘菊、甜菊、金蓮花、玉蝴蝶、金盞花、綠茶、決明子

　煩躁不安：洋甘菊、菩提、熏衣草、茉莉、檸檬、馬鞭草、玫瑰、紅巧梅、合歡花、薄荷

　憂郁癥：迷迭香、茉莉、薰衣草、紅巧梅

　失眠癥：洋甘菊、菩提、熏衣草、百合花

　疲勞倦怠：薄荷、迷迭香、肉桂、千日紅、綠茶

　神經(jīng)痛：檸檬、馬鞭草、洋甘菊、菩提、

　偏頭疼：菩提、迷迭香、薄荷、粉紅玫瑰、洋甘菊、

　花粉癥：薄荷、

　感冒：薄荷、熏衣草、檸檬、馬鞭草、檸檬草、肉桂、尤加利葉、金盞花、洋甘菊、

　肝臟不佳：檸檬草、迷迭香、薄荷、洋甘菊、檸檬馬鞭草、粉紅玫瑰、金盞花、桂花、金蓮花

　低血壓：迷迭香、甘草

　貧血：杜鵑花、洋甘菊、紅巧梅、玫瑰、紅花、康仙花、康乃馨、薄荷、檸檬草、枸杞、紅棗、蜜棗

　高血壓：苦瓜、絞股蘭、荷葉、山楂、薄荷、熏衣草、菩提、洋甘菊、

　風(fēng)濕?。河燃永~、迷迭香、菩提、杜鵑

　肥胖：苦瓜、絞股蘭、檸檬、洛神花、金盞花、玫瑰、茉莉、玳玳、薄荷、檸檬草、迷迭香、甘草、荷葉、山楂、決明子、陳皮、甜菊

　經(jīng)痛：洋甘菊、迷迭香、金盞花、粉紅玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉、

　更年期：迷迭香、

　青春痘：熏衣草、檸檬、馬鞭草、茉莉、粉紅玫瑰、玫瑰、金盞花、洋甘菊、紅巧梅、金銀花、蘋(píng)果花

　口臭：薄荷、

　糖尿病：薄荷、尤加利、苦瓜片

　便秘：薄荷、金蓮花、桃花、玫瑰、蜜棗、洋甘菊、瀉葉