當前我國中小學(xué)教師的心理健康狀況及其對策分析

天雷教育 2011-07-23

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當前我國中小學(xué)教師的心理健康狀況及其對策分析

21世紀，社會需要大批高素質(zhì)的人才，高素質(zhì)的人才當然需要具備很多條件，但是最起碼的應(yīng)當具備身心健康這一條。更何況培養(yǎng)高素質(zhì)的人才的關(guān)鍵在于教師，那么當前我國廣大中小學(xué)教師的身心健康及心理素質(zhì)的水平如何呢？筆者通過一些調(diào)查數(shù)據(jù)及其案例分析結(jié)合切身的體會，從如下幾方面作簡單的分析。

一、現(xiàn)狀分析

在社會急速變革的今天，在面對社會職業(yè)本身、人際群體以及家庭等多重壓力的情況下，教師在身心等方面產(chǎn)生捆擾的不可預(yù)見的事明顯的增加。一些與教師心理健康相關(guān)的研究報告指出，我國中小學(xué)教師源于各種環(huán)境壓力的影響，由于缺乏或沒能得到社會的支持，自身又沒有及時而有效的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致相當多的教師表現(xiàn)出身心不適的癥狀：疲勞感明顯、神經(jīng)癥增多、食欲不振、急躁、抑郁、強迫癥及注意力困難等。

前不久，國家中小學(xué)心理健康教育課題組對遼寧省14個地市168所中小學(xué)的2292名教師進行了抽樣檢測，結(jié)果表明51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%的教師屬于輕度的心理障礙，而2.49%的教師已構(gòu)成心理疾病。從分布態(tài)勢上看，小學(xué)教師的心理健康問題最為突出，其次是初中、高中；城市教師的心理障礙率高于鄉(xiāng)村；小學(xué)女教師的心理障礙高于男教師?？偟膩碚f，相當多的教師身心健康令人擔(dān)憂。

二、原因分析

為何教師的身心健康如此嚴重？筆者通過對部分教師的調(diào)查問卷及對一些教師心理健康的學(xué)術(shù)論文的研究及自身的體會，認為影響教師心理健康的原因有很多，而其核心原因在于：職業(yè)、角色等多方面的壓力較大與其自身有限的承受能力之間的矛盾。具體來說，主要表現(xiàn)為以下幾個方面。

其一，來自工作方面的

教師面對教育、教學(xué)的雙重壓力，工作量大，工作瑣碎，如在接受調(diào)查的教師中，48.5%的人認為自己的工作太累，42%的教師的工作時間已遠遠超過了8個小時，最長的達15小時。而在國外，一般的班級只有15至25名，而我們的卻有60至70名，最多的達百人以上，基礎(chǔ)薄弱校的教師面臨的問題就更多、任務(wù)就更重（主要由于基礎(chǔ)薄弱校的生源質(zhì)量較差，很多學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，學(xué)生的問題行為很多，學(xué)生的心理素質(zhì)也不好，教師在教育方面常要付出比一般教師多得多的努力）。眾所周知，中國教師所面臨的學(xué)生考試及升學(xué)壓力也是世界首屈一指的。教師的教學(xué)質(zhì)量取決于多種因素，可人們又往往以學(xué)生的成績衡量教師的教學(xué)水平。盡管近幾年，高校擴招、高考學(xué)生“千軍萬馬”擠獨木橋的情況有所改觀，但高考、中考依然是指揮棒，考試成績、升學(xué)率仍然是衡量教師的重要標準之一，這就給教師帶來了很大的壓力。另外教師出于職業(yè)責(zé)任感，心中總是掛念學(xué)生的成長，這也是影響身心健康的重要來源之一。重壓之下，很多教師都處于滿負荷狀態(tài)，與此同時，也難免造成了教師之間相互嫉妒、攀比，使人際關(guān)系緊張。

其二，來自社會方面的

在新的歷史時期，教師除了面對諸如家庭結(jié)構(gòu)、學(xué)生群體等的變化所帶來的教育上的新問題，還要應(yīng)付經(jīng)濟改革帶來的更高要求。經(jīng)濟的開放使得先進的技術(shù)和設(shè)備“蜂擁而至”。“現(xiàn)代化教育媒體”作為改革的“寵兒”迅速占領(lǐng)傳統(tǒng)的學(xué)校教育陣地，一時成為學(xué)校教育改革的熱門話題，教師也就成為必須掌握前沿“技術(shù)”的生力軍，他們?yōu)樾畔?、為網(wǎng)絡(luò)忙的得不可開交，無形之中心頭又多了一塊“病”。同時，經(jīng)濟的發(fā)展、社會的進步要求提高全民族的文化素質(zhì)，而這又必須以提高教育質(zhì)量為前提，那么提高教師的學(xué)歷層次也就在情理之中。在提倡“終身教育”的大氣候，大環(huán)境下，教師無論是為了自身生存的考慮，還是為了符合國家對教師的要求，都必須對自己的學(xué)歷提高而不斷地努力奮斗，現(xiàn)在的小學(xué)教師都要求本科學(xué)歷，甚至研究生學(xué)歷。

其三，來自自身方面的

教師承擔(dān)著眾多的角色，管理者、授課者、教育者、學(xué)習(xí)者等，需要不斷轉(zhuǎn)換，這需要教師發(fā)展多種能力，如專業(yè)能力、管理能力、人際交往能力、表達能力，還有非常重要但常被人忽略的情緒調(diào)控能力（在某種意義上說，發(fā)展該能力比發(fā)展其他能力更為迫切）、元認知能力等，發(fā)展能力的要求與原有能力水平之間的矛盾也是重要的壓力源。此外，教師的工作量比較大，工作對象又是人，因此工作投入比較大，職業(yè)競爭壓力也在逐步增強，而對教師的社會報償、待遇相對較低，這種矛盾也容易使教師產(chǎn)生不平衡心理，造成怠惰、自卑、失望等心理。嚴重地影響了教師的身心健康。

三、解決策略

為了教師的身心健康，我們必須采取一些切實可行的措施。筆者認為，教師的身心健康問題的解決可以從主觀方面即教師自身上尋求解決的途徑和客觀方面即外部環(huán)境兩方面著手。

（一）、從主觀方面即教師自身上尋求解決的途徑主要有：

1、建立邏輯的思考法：邏輯思考法即要求一個人學(xué)會給自己講道理，能夠辨證的看待“壓力”問題。一般來說，一個人如果一旦改變了已經(jīng)變化的認知作法，就可以減輕“壓力”。例如，當一名教師認為，“自己就應(yīng)該是很出色的教師”，而在現(xiàn)實中出現(xiàn)壓力時，你不妨對自己說，“教師也是人，也會有失誤”，所以，“我應(yīng)該盡可能做一名出色的教師”。這樣就可以緩解一個人原有的認知壓力。

2、正確認識自我：教師對自己要有一個充分而全面的認識，對自身人格要有一個恰當?shù)脑u價，這是恢復(fù)自我、接納自我的匯總要前提條件，也是有效解決自身壓力的基礎(chǔ)。如果自我理解不充分，就可能造成自我判斷上失誤或不恰當。教師在自我實現(xiàn)中的障礙較多，除了勇于接受和面對現(xiàn)實之外，還要充分地與他人交流，爭取獲得更多人的理解與支持。社會實踐證明，有效的人際交往可以減輕人的緊張情緒。

3、提高自我效能：“自我效能”是個體完成所設(shè)置目標的積極動力，是一個人在處理某種問題時能做得多好的一種自我判斷。研究表明，一個人在最強烈地解決一個問題的時候，最能產(chǎn)生對目標的承諾，也最能最終解決問題。教師要想實現(xiàn)自我心理健康，必須首先提高 “自我效能”，然后依靠自己的力量努力實現(xiàn)預(yù)期目標。

（二）、從客觀方面即教育行政部門、學(xué)校管理部門及社會等方面入手。

為了使教師的主觀努力收到成效，在客觀上還必須得到教育行政部門和學(xué)校管理部門及社會的廣泛支持和理解，尤其是學(xué)生和家長的支持、理解和配合。社會支持可以改變?nèi)说慕箲]、偏執(zhí)以及精神病等心理狀況。具體的做法是：

1、教育行政部門作為上級部門，一方面，應(yīng)該制定相關(guān)的規(guī)章制度，教育法規(guī)，保護教師的權(quán)利，減輕教師的負擔(dān)。如改革對教師的評價方案，不能僅以學(xué)生的考試成績，升學(xué)率來決定教師的晉升、評優(yōu)等考核。另一方面，要對教師進行心理健康及心理衛(wèi)生和自我保健的知識的普及教育。

2、學(xué)校作為具體的管理職能部門，除了對每位教師采取公平和公正的態(tài)度之外還要采取多種指導(dǎo)方法，如開展豐富多彩的娛樂活動，增加教師交際的機會，定期為教師提供相互交流的機會，減少其孤獨傾向，借此排解教師的壓力。

3、建立專門為教師服務(wù)的醫(yī)療機構(gòu)、心理門診、保健中心等，為教師提供及時咨詢與合理宣泄的渠道，為廣大教師的身心健康提供高質(zhì)量的服務(wù)，促進教師隊伍健康水平的提高。

總之，面對各種壓力和挑戰(zhàn)，教師難免會遇到各種心理問題，有問題也是正常的，無可厚非，現(xiàn)代社會人人都會有或多或少的心理問題，但由于教師影響的是千百萬學(xué)生的成長，所以教師的心理健康尤為重要。因此，我認為，只要全社會都來關(guān)注教師的身心健康問題，我相信教師的身心健康肯定能有所改觀。