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健康十巧【圖文】

 圖書 館員 2011-07-11

健康十巧【圖文】

剛在網(wǎng)上看到的圖片,并按照步驟做下來,感覺身體發(fā)熱?!笆伞眲幼骱唵?,時間可靈活掌握,適宜不同人群。

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健康十巧-拍手健身

 

她年輕15歲的秘訣:六味地黃丸+維生素

快“奔五”的人了,她的臉上基本沒有皺紋,皮膚光滑緊繃,她究竟有什么駐顏秘訣呢?
維生素加六味地黃丸,一吃就是二十年
每天早上起床后喝一杯水,早餐后半小時服用1顆維生素C、1顆維生素E和8粒六味地黃丸,每天1次,連吃20年,這就是她最大的駐顏秘訣。她提醒,維生素是不是品牌不重要,首要考慮它是不是天然的,而我所吃的六味地黃丸,只選北京同仁堂出產(chǎn)的。
 
吃維生素加六味地黃丸駐顏的方子,是她母親傳給她的。她母親有剪報的習(xí)慣,喜歡把養(yǎng)生、保健、治病的方法剪下來,貼到筆記本上。母親告訴子女,吃維生素加六味地黃丸的方子要堅持,說是一名老中醫(yī)積累下的經(jīng)驗,初衷是預(yù)防婦科病,如子宮肌瘤等,誰知更可駐顏。
她表示,他們?nèi)叶及茨赣H給的方子服用維生素加六味地黃丸,父親至今沒長老年斑。
她說,維生素C有抗氧化的作用,維生素E能使皮膚更光滑。女性從25歲開始就應(yīng)注意保養(yǎng),這個年齡是生命力最旺盛的時候,再過幾年身體機能就開始下滑了。
需要注意的是,在使用這個方子時,還應(yīng)注意飲食清淡、心態(tài)好等。 
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  六味地黃丸的功效:    

  六味地黃丸并不是包治百病,但據(jù)統(tǒng)計,在各種文獻報道中,六味地黃丸治療的病癥涉及137種。最常見的是用于治療亞健康狀態(tài)、提高免疫力、延緩衰老,所以很多人把它當作保健藥品在長期服用。同時,作為治療藥品,它在高血壓、糖尿病、更年期綜合征等疾病的治療和輔助治療中也取得了良好的效果。 
       六味地黃丸最早源自“醫(yī)圣”張仲景的名著《傷寒雜病論》的“金匱腎氣丸”(即桂附地黃丸)。至北宋,太醫(yī)丞錢乙認為腎決定著人的生長發(fā)育,強調(diào)補瀉要同時進行的理論。遂從“金匱腎氣丸”入手,創(chuàng)制了滋補腎陰的名方——六味地黃丸,由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成。 
中醫(yī)學(xué)認為腎藏有“先天之精”,為臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為“先天之本”。方中用熟地黃滋陰補腎,填精生髓,為方中的君藥。山茱萸滋養(yǎng)肝腎,并能澀精;
      六味地黃丸山藥補脾益氣而固精,二者用為臣藥。三味藥相配,共同發(fā)揮補益肝、脾、腎的作用,效力全面,且以補腎陰為主,補其不足,可治“本”。澤瀉泄腎利濕,并可防止熟地黃過于滋膩;丹皮能夠清瀉肝火,同時可以制約山茱萸的收斂作用;茯苓淡滲脾濕,幫助懷山藥健運脾胃,這三味藥物為瀉藥,瀉濕濁,平其偏盛,為佐藥,是治標。 
      
      更適用于腎陰虛  
      如何判斷陰虛還是陽虛呢?腎陰虛的典型癥狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干,此外還有遺精、夢遺、早泄等。腎陽虛的典型癥狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經(jīng)常覺得乏力、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷等。有些腎陽不足的人,也可能會出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄、滑精等性功能問題。 

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六味地黃丸的作用:

六味地黃丸為滋陰補劑的代表方劑,常用于肝腎陰虧所致的各種疾病。近年來,醫(yī)療界用這種藥治療多種慢性疾病和疑難病獲得了良好的效果。 
  1、治療糖尿?。好看畏昧兜攸S丸9克,每日服2-3次,治療輕(中)型糖尿病效果良好,對重型糖尿病也有一定療效。 
  2、消除腎炎蛋白尿:急性腎炎患者,經(jīng)治療水腫消失,但尿蛋白仍存在,每次服用六味地黃丸6-9克,每日服2-3次,服1-2個月后可消失。 
  3、治療甲胎蛋白低濃度持續(xù)陽性:每次服用六味地黃丸9克,一日服2次,連續(xù)服半年至一年,可大大降低肝癌的發(fā)病率。 
  4、治療更年期綜合征:本病常伴有潮紅、潮熱、出汗、焦急、心悸、急躁、失眠、記憶力減退等癥。每次服用六味地黃丸6-9克,每日服2-3次,連服3個月,可明顯改善上述癥狀。 
  5、治療五更瀉:每次服用六味地黃丸10克,每日服3次。 
  6、治療復(fù)發(fā)性口瘡:每次服用六味地黃丸6-9克,每日服2-3次,一般服3-5天可見效,且愈后很少復(fù)發(fā)。如復(fù)發(fā)再服本藥仍有效。 
  7、治療牙周膿腫:每次服用六味地黃丸10克,每日服3次,服3-5天可減輕癥狀。 
  8、治療慢性鼻炎:每次服用六味地黃丸9克,早晚各服1次,連服2-3個月,可有明顯療效。

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