涌泉穴在腳心，也沾一個(gè)“中”字。涌泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴，正是足少陰腎經(jīng)的井穴，也就是起始穴。腎屬水，腎水起于涌泉。中醫(yī)按摩：涌泉穴為何成為生命的泉眼。

　　涌泉是我們生命的泉眼

　　涌泉穴在腳心，也沾一個(gè)“中”字。涌泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴，正是足少陰腎經(jīng)的井穴，也就是起始穴。腎屬水，腎水起于涌泉。

　　腳對(duì)健康有多重要性呢?人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是涌泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統(tǒng)，而腎經(jīng)的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可謂集多個(gè)“重中之重”于一身。

 

 

　　是這樣講涌泉穴這味大藥的：

　　主尸厥，面黑為炭色，咳吐有血，渴而喘，坐欲起，目恍恍無所見，善恐，惕惕如人將捕之，舌干咽腫，上氣嗌干，煩心，心痛，黃疸，腸癖，股后廉痛，痿厥，嗜臥，善悲欠，小腹急痛，泄而下重，足痙寒而逆，腰痛，大便難，心中結(jié)熱，風(fēng)疹，風(fēng)癰，心病饑不嗜食，咳嗽身熱，喉閉舌急失音，卒心痛，喉痹，胸脅滿悶，頸痛目眩，五指端盡痛，足不踐地，足下熱，男子如蠱，女子如娠，婦人無子，轉(zhuǎn)胞不得尿。

　　古代許多使用經(jīng)絡(luò)穴位療法的醫(yī)生有一個(gè)缺點(diǎn)，就是不善總結(jié)。涌泉穴能治的病，明代針灸學(xué)家楊繼洲列舉了那么多，但是有誰記得住呢?在這里，我們可以幫他總結(jié)一下：

　　第一，因?yàn)?font color=blue>涌泉穴是腎經(jīng)井穴，所以，它能冶與腎系統(tǒng)相關(guān)的眾多疾病。如果人面黑如炭色，本色外露，肯定是腎出了問題，而泌尿、生殖系統(tǒng)屬于腎系統(tǒng)，涌泉穴能通冶這兩個(gè)系統(tǒng)的疾病。

　　第二，腎主水，水液代謝不利，會(huì)導(dǎo)致水沉下焦，積成死水潭。死水中是什么霉菌、惡蟲都能長(zhǎng)的，人體的死水中情形也是如此，所以人腰部及腰部以下的病，95%都與水液代謝不利有關(guān)，這就是上面所列的小腹急痛、泄而下重、足痙寒而逆、腰痛、陰痹、腹脹等。而涌泉穴噴涌出新鮮的甘泉，能疏導(dǎo)死水，恢復(fù)身體的活力。

　　第三，心屬火。心系統(tǒng)(也就是心血管系統(tǒng)和精神系統(tǒng))的疾病大多是因?yàn)樾幕鹛鸬模缧耐?、心煩等。水克火，這時(shí)候的涌泉穴，就好比滅火用的水龍頭，正好把這過旺的心火澆滅。

　　此外，涌泉穴對(duì)肺系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)疾病、腰椎病、皮膚病都有很好的療效?？傊@是一個(gè)威力無窮的穴位，就連古人的列舉，也不過是冰山一角而已，臨床上往往會(huì)出現(xiàn)更多的意想不到的妙用。

　　如何使用這個(gè)穴呢?

　　可以用手指按壓，每天按壓7~8分鐘即可;也可以用兩根手指摩擦，一直摩擦到發(fā)熱。

　　人一到中老年，就會(huì)出現(xiàn)下列情況：臉上皮膚開始缺乏彈性，皺紋多了;思維變遲鈍，記性不如以前了;頭發(fā)白了，骨骼也脆了，連說話的聲音都顯得蒼老無力;有人甚至下身臃腫，懶得動(dòng)，雖然這是自然規(guī)律，但我們完全可以通過后天的努力挽救回來。