野菜餃子
蒲公英餃子
原料: 蒲公英、雞蛋、鹽、生抽、香油和胡椒粉。 做法: 1、拌好的餡。蒲公英摘洗干凈燙好,過涼水、切碎,拌入炒碎的雞蛋,用鹽、生抽、香油和胡椒粉調(diào)味; 2、揉好的面團。一邊煮水燙菜一邊揉的面; 3、搟面。一邊搟面一邊煮水; 4、餃子做好了,水也開了 薺菜餃子 1
和面:面粉里加入適量水,面粉和水的比例一般為1:0.45-0.5(以一斤面粉為例,倒入清水225克到250克,加入鹽1克),揉成面團后加蓋醒制1小時,我這是自家種的面粉,面粉的吸水量不同,加水要適宜。不過餃子面活得稍微軟一點,搟皮容易,也好吃;(來源:豆果網(wǎng)douguo.com) 2
餡料:肉餡里打入兩勺水,加入一大勺花生油,一勺香油,加入生抽,鹽,味精,大醬等調(diào)料順一個方向攪至上勁,薺菜洗凈剁碎,加入一點剁碎的白菜,因為薺菜本身有一種野菜的味道,全用薺菜包餃子味道不如加入一點白菜好吃,這可是太后多年的經(jīng)驗哦~~~海米泡水切碎,混合在餡里攪拌均勻;(來自:【豆果網(wǎng)】douguo.com) 3
包餃子:面團搓成長條,切成劑子,搟皮,包餡,捏成型;(來自:豆果網(wǎng)douguo.com) 4
煮餃子:鍋里燒水,放一小勺鹽(餃子出鍋不粘連),水開后下餃子,三開點涼水,出鍋。 野菜水餃 1和好面團,蓋上蓋子醒十分鐘 2野菜洗凈焯水,過涼水后,擠干水分成團切碎 豬肉切碎成肉末,大蔥洗凈切碎,加入野菜中,加鹽、雞精、香油、五香粉等拌勻調(diào)味 拿出面團切劑子,搟皮,包餃子 下水煮,期間點三次涼水,餃子再飄上來就可以了(我做了兩個餡兒,胡蘿卜雞蛋和野菜豬肉的,煮餃子一定要點三次涼水哦,這樣容易煮熟,餃子皮還不容易破)
原料: 醬油50克,豬油25克,芝麻油15克, 蔥花50克,姜末7.5克,味精1克,花椒面D.5克, 精鹽1.5克。精粉500克,豬肉250克,山野菜250克。
野菜餃子 (蕨菜、刺嫩芽、黃瓜香、猴腿菜、四葉菜、竹筍、薺薺菜、蕁麻菜、黃花菜、苦菜、柳蒿芽、車前菜、莧菜、滑子蘑、平菇、香菇、金針菇、薇菜干、苔干菜、姬菇、榆黃蘑、榛蘑、銀耳、木耳等) 取材是制作山野菜的關鍵,需要注意:不是所有的可食用山野菜都可以做餃子餡原料。 制作餃子餡的山野菜最好易嚼易熟,水分適中,水份多則容易做成“灌湯水餃”。水分少則做好的餃子干澀難以下咽,味如嚼蠟。
制作方法1、將豬肉剁成餡,加入醬油、精鹽拌勻,再放入花椒面、豬油加入水向一個方向攪動,至攪勻為止,把準備好的山野菜放在肉餡內(nèi)加入味精、蔥花、姜末、芝麻油拌勻成餡。 2、把精粉放在案板上用開水燙熟拌成雪花狀,揉成面團,揉勻搓成長條,下成50個劑子,撒點干面按扁,搟成圓形薄皮。 3、左手拿皮子,右手抹餡,然后用手順餃子皮邊,從右到左捏合在一起,做成月牙形的餃子。 4、將餃子放入沸水煮熟即可食用。 食用山野菜水餃好處山野菜不僅含人體所必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,而且植物纖維更為豐富,有的野菜維生素、礦物質(zhì)含量比栽種的蔬菜高幾倍甚至幾十倍。而且大多山野菜生長于山林之中,未受到現(xiàn)代工業(yè)和農(nóng)藥化肥的污染,尤為珍貴1988年國際山區(qū)資源開發(fā)與生態(tài)保護研討會上專家指出:山野菜將是下世紀家庭餐桌上不可缺少的綠色食品,市場開發(fā)潛力巨大。 中醫(yī)藥學家認為醫(yī)食同源、藥食同根。山野菜亦菜亦藥,具有很高的醫(yī)療價值,對高血壓、冠心病、糖尿、癌癥有很好的療效,能預防多種疾病。這是普通栽培蔬菜無法比擬的。 山野菜風味清新獨特,直接食用可能許多人不適應,但是加上豬肉做成餃子,不僅好吃而且能保留營養(yǎng)成分。
米飯餃子 原料: 面粉200克、涼水90克、鹽0.5克、八寶飯250克、胡蘿卜50克、青椒30克、雞蛋1個、芝麻油30克、鹽2克。 內(nèi)餡的做法: 1、煮一鍋八寶飯,其實不一定要八寶全齊的,可以只放了黑米,小米和白米等容易成熟口感較軟的材料; 2、打一個雞蛋,在鍋中炒散,不停的用筷子攪散,雞蛋自然就煎成碎塊狀了; 3、將胡蘿卜和青椒切成細末備用; 4、取一大碗,盛上米飯,等晾涼后加入炒好的雞蛋,胡蘿卜和青椒末,加入鹽和芝麻油,用筷子反復攪拌均勻,或者可以帶上一次性手套,用手去抓勻。 餃子的做法: 1、將鹽用水融化,然后將水沖入面粉中。用筷子攪成面絮,用手揉成三光的面團; 2、將面團放在碗中,蓋上一塊干凈的濕布,醒上20分鐘; 3、在案板上撒上干面粉,將面團取出,放案板上揉搓成條,用刀切成每個8-10克左右的小劑子,將小劑子按扁,用搟面杖搟成餃子皮備用; 4、將米飯包入餃子皮中,用手將它捏成餃子形狀,這里因為包餃子要雙手,我沒有辦法一邊包一邊拍照,不好意思啊,原則只有一個,就是包的不漏餡即可; 5、將左右的餃子包好,入蒸鍋,冷水開是蒸,水開后蒸5分鐘,燜三分鐘,就可以開吃拉。 心得: 1、餃子皮搟的薄掉,吃的時候口感好,和面的時候加點鹽,皮子更筋道; 2、蒸餃子比較干,需要就著湯吃,撈水餃比較濕潤點,適合孩子吃; 3、大人吃可以蘸醋辣汁吃; 4、包好的餃子一次吃不完可入冰箱保存。取一大盤子,撒上干面粉,將餃子互不粘連的碼放整齊,入冰箱冷凍室,等1個小時之后,餃子都凍硬了,可將餃子裝入保鮮袋子,再次入冷凍室保存著; 5、冷凍過的餃子在煮或者蒸的時候都要記得用小火燒。
茄餡餃子 包茄子餡餃子,還用茄子包餃子屬于粗菜細作,今天的茄子。
再依次加醬油(多一點)鹽、味精、蔥、姜末。
菠菜餃子 原料: 餃皮:面粉250克、開水75克、涼水75克。 餡料:菠菜250克、雞蛋2個、粉絲1小把、香菇3朵、香菜1小把、蝦皮1大勺、鹽、糖、胡椒粉、麻油適量。 做法: 餡料: 1、菠菜洗凈放入沸水中燙一下然后放入冷水中漂涼,擠干水分后切成細末; 2、粉絲用溫水泡軟,切成細末; 3、雞蛋打散用1大勺油炒成蛋花碎末狀晾涼備用; 4、干香菇提前泡軟切成小??; 5、香菜洗凈切成碎末; 6、把上述準備好的材料和蝦皮一同放入容器中,加麻油、胡椒粉、糖、鹽拌勻即可。 餃皮和蒸餃: 1、面粉放入盆中,沖入開水用筷子攪拌均勻,再分次加入涼水攪拌成雪花狀; 2、面團用手揉搓均勻,蓋濕布或保鮮膜醒20分鐘; 3、醒好的面團再次揉勻,搓成長條,分割成小劑子; 4、搟成餃子皮; 5、包入餡料,捏成餃子生胚; 6、蒸鍋內(nèi)鋪好打濕的屜布,把餃子放上,加蓋大火燒開,轉(zhuǎn)中火蒸5分鐘即可。 這個餡料中沒有什么油水,所以調(diào)餡的時候在調(diào)味料里添加了麻油,不但可以提香也能讓餡料比較滋潤。 餡料里面的蝦皮如果換成榨菜也很提味,素餡的材料非常豐富,用自己喜歡的素食材來做變化都可以。 |
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