晉代中醫(yī)證候?qū)W專著《諸病源候論》，記載了一種消渴候氣功宣導(dǎo)治療法。適用于以口渴多飲，小便不利為主要癥狀的“上消”患者，功理在于宣導(dǎo)腎津以止消渴。茲介紹于下，供糖尿病患者選練。
    第一節(jié)、 靜臥懸腰行氣
    功法：解開衣服，放松腰帶，安靜仰臥。腰部伸展懸安，用骶骨背著床席。兩手自然置于體側(cè)，雙目微閉，舌舐上腭。用鼻作深、細(xì)、勻、長(zhǎng)的呼吸五次。隨著呼吸的節(jié)律鼓起小腹。
    功理：松衣解帶，使練功者氣功運(yùn)行不因衣帶之束縛而有礙滯。思想安靜、排除雜念，使大腦的思維活動(dòng)相對(duì)降低，從無序到有序，達(dá)到“入靜”狀態(tài)。腰為腎府，腎為水臟。腰部伸展懸空，保持脊柱的生理彎曲，以恢復(fù)機(jī)體的自然有序狀態(tài)，恢復(fù)腎主水布津的功能。為下一步引腎津上滋肺胃去消渴作好準(zhǔn)備。舌舐上腭 ，使任督相通，心腎相交，水火既濟(jì)，陰陽和調(diào)。隨呼吸節(jié)律振腹，意在牽動(dòng)氣機(jī)，使氣行水布，津液上蒸。
    第二節(jié)、 引腎攪海咽津
    功法：接上式，用舌在-|-#-!-Chun齒之間，由上而下，由左至右攪動(dòng)九次；再由上而下、由右至左攪動(dòng)九次。鼓漱十八次。將口中產(chǎn)生的津液分?jǐn)?shù)口徐徐咽下，并用意念將其下引到“丹田”。再靜臥數(shù)分鐘。
    功理：舌屬心，齒屬腎?？?|-#-!-Chun屬脾胃。心主火，腎主水，脾胃主中土。攪海鼓漱以加強(qiáng)氣機(jī)的振蕩，使內(nèi)臟功能健旺，助陽生陰長(zhǎng)，津液內(nèi)生，氣行津布而上滋咽喉。咽津復(fù)使水之上源下流，亢龍歸海，使下焦燥熱之勢(shì)銳減。津布熱減則消渴諸證可愈。
    第三節(jié)、 緩行收功
    功法：接上式。起立，步出戶外，在空氣新鮮、樹木較多、環(huán)境幽靜的地方緩緩步行。在一種愉悅輕松的心境下，步行120步到1000步左右。
    功理：幽雅的環(huán)境，使人心情舒暢自如。緩緩步行，可縮小氣功態(tài)與常態(tài)間的距離。使練功后內(nèi)在的有序在常態(tài)下盡可能地保持住，鞏固已取得的引腎津滋上源止消渴的療效。
    注意事頂：
    1、 本法不可在飯后和饑餓時(shí)進(jìn)行。
    2、 要注意“食餌”的調(diào)攝。如應(yīng)吃五味調(diào)和的食品，不食肥甘厚膩、陳腐宿食，污穢食品亦不可食。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要飯后即眠等等。