性味歸經(jīng)：旱蓮草甘、酸，涼。歸肝、腎經(jīng)。

保健作用：旱蓮草補(bǔ)益肝腎，益陰烏發(fā)，養(yǎng)生保健，涼血止血。

推薦法吃：

1.用于肝腎陰虧所導(dǎo)致的須發(fā)早白、頭暈眼花，經(jīng)常和女貞子同用，方如二至丸。

2.吐/血、衄血、便血、尿血、崩漏等陰虛血熱之出血證。

常與生地、阿膠、蒲黃、白茅根等藥配伍，以增強(qiáng)治療效果。

3.凡肝腎陰虧和陰虛火旺，或者有血熱妄行之出血者，可依據(jù)情況常服旱蓮草制劑來(lái)養(yǎng)生保健、抗老防衰。如肝腎陰虧、須發(fā)早白、牙齒不固疼痛者可服旱蓮草配女貞子、桑葚、黑豆等；陰虛火旺之頭暈眼花可以用旱蓮草配豬肝、菊花等；血熱出血者可以用旱蓮草配伍生地等。

用量用法：煎服10～15g，鮮者倍量。

健康tips：脾胃虛寒、大便溏瀉者忌用。

推薦：

1.鮮旱蓮草（夏至日采）不拘多少，絞汁熬膏，女貞子（冬至日采）不拘多少，陰干、蜜、酒拌蒸，過(guò)一夜，粗袋擦去皮，曬干為末，用旱蓮草膏與女貞子末做成丸如梧桐子大，臨睡時(shí)黃酒沖服50丸。適用于肝腎不足、頭暈眼花、須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)者。

2.旱蓮草1份，桑葚1份，女貞子2份，共為末，煉蜜為丸如梧桐子大。每服70～80丸，淡鹽湯下。適用于因肝腎陰虛而致的常常頭疼頭暈、耳鳴乏力、雙眼發(fā)昏、腰膝酸軟、須發(fā)早白、夜來(lái)少寐等。

3.旱蓮草15g，菊花15g，藕粉30g，適量的白糖，先將前二味煎湯去渣，用熱湯沖藕粉，加白糖調(diào)味服。比較適用于陰虛陽(yáng)亢、眩暈心煩、腰膝酸軟。亦可用于肝火上擾之鼻出血者，做為老人患有眼疾、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾的藥膳服食。

4.旱蓮草60g，豬肝250g，調(diào)料適量的，加水煎湯飲服。比較適用于肝腎陰虛有熱的出血病患者。

5.旱蓮草10g，白茅根10g，糯米50g，前2味加水煎去渣，入糯米煮粥吃。比較適用于肝腎陰虛、五心煩熱，或者午后低熱、耳鳴頭暈、心煩失眠、有出血傾向者。

6.旱蓮草250g，黑豆500g，鹽適量的。加水共煮，至豆熟汁盡，拿出曬干，每晨取1小把嚼食。中老年人可適量的服食以養(yǎng)生保健。

旱蓮草可以提高機(jī)體的免疫力。

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